22736 ответов в этой теме

[Семён]

Смотрите:
Жира в явном виде на подготовке не было, но в рационе присутствовали продукты, содержащие жир. Сколько было жира Вы не считали, потому все эти прикидки будут как гадание, но полагаю, что большую часть времени далеко за ничтожные 30г и их было достаточно для сохранения здоровья и достаточно, для достижения формы.
Семен, это как был у нас диалог по поводу объема тренировок. Мол объемно не тренировался- а по факту "Объем не считал, но работал дохрена, что Димины 300т на подготовке покажутся умеренными нагрузками, если посчитать, что было".

сейчас очень многие атлеты, как про , так и любители добавляют в рацион жир отдельно, а профи так вообще граненый стакан в день выпивают. Конечно, чувствуют они себя поэтому великолепно на сушке, но и не делают такой формы, такого качества, как делали атлеты в 90е и нулевые

[Sasho]

первый шаг -к могиле. 

ты не шути про шаг к могиле, так как главные причины смертности прямо или косвенно связаны с ожирением. И ожирение это не только 10кг сверх нормы, это так же 1кг сверх нормы.

[Sasho]

Так что первый шаг к могиле - набор лишнего веса. 1кг жира на теле это лишний вес, да.

[Hosen44]

ну тогда не удивляйся болезням, тромбам и прочему.

Почитал бы ты для начала о роли жира в организме что ли..

[Sasho]

Почитал бы ты для начала о роли жира в организме что ли..

Я знаю лучше остальных о роли жира. Поэтому ем овощи.

[Hosen44]

Я знаю лучше остальных о роли жира. Поэтому ем овощи.

Твой опыт просто бесценен. Вот прям совсем )

[Sasho]

Твой опыт просто бесценен. Вот прям совсем )

кто хочет, примет на заметку. Кто любит пожрать, будет кривляться. Я не против.

[Дмитрий Р]

сейчас очень многие атлеты, как про , так и любители добавляют в рацион жир отдельно, а профи так вообще граненый стакан в день выпивают. Конечно, чувствуют они себя поэтому великолепно на сушке, но и не делают такой формы, такого качества, как делали атлеты в 90е и нулевые

Мне кажется:
1) Там не только жиры. Если жира стакан, то они там сильно угли будут резать? Нет жёсткой диеты
2) Просто ленятся долго сушится. По факту, для многих- ещё сушить, хотя бы месяц.
3) Судьи сами такой стандарт поддержали.

[ehdima]

Так что первый шаг к могиле - набор лишнего веса. 1кг жира на теле это лишний вес, да.

 Если говорить исключительно об одной стороне вопроса, а у него много сторон (к примеру,  здесь - Семен, культурист экстракласса, рассматривает вопрос, исключительно с позиции -внешнего, соревновательного  вида, подводки и т.д., это важно различать), есть еще функциональность и здоровье, причем -разные стороны.

 

Мнение нефрологов, узких специалистов в своей области -я приводил. Кроме, того, что указал Оксид- холестерин сырье для половых гормонов. И да , он не жир, а скорее спирт).

 

Обращаю твое внимание, что в медицине, на текущий момент,  не приветствуется теория (холестериновая теория) о том, что от количества поступивших экзогенно жиров, зависит приближение атеросклероза  (нарушение липидного обмена). Ведущим является- не поступление, а способность усваиваться (состояние и работа рецепторов на клетках транспортирующих холестерин) и...генетическая предрасположенность. 

Для кого-то и вода -яд (условно, их резко ограничивают в жидкости), для лиц с определенной патологией почек, например.

Сообщение изменено: ehdima (01 июня 2022 - 04:37)

[good-jock]

good-jock ,
я вам предлагаю всегда уточнять у утверждающего откуда он это взял

Говорит из личного опыта)

[good-jock]

Дикий срач

[AnatolyR]

Говорит из личного опыта)

про килограмм жира который неизбежно ведет к болезням?

[oscid]

про килограмм жира который неизбежно ведет к болезням?

Может он болел, а когда высох излечился.

[good-jock]

про килограмм жира который неизбежно ведет к болезням?

Видимо и такой опыт у него имеется)

[Sasho]

Ведущим является- не поступление, а способность усваиваться (состояние и работа рецепторов на клетках транспортирующих холестерин) и...генетическая предрасположенность. 

если человек думает, что у него не усваивается еда и он жирный, то значит не дружит с головой.

Генетическая предрасположенность откуда взялась? Правильно, отец/дед был жирным

[Sasho]

Может он болел, а когда высох излечился.

так и было. Думал, что прекрасно себя чувствую, пока не похудел на 10кг

[swistl]

Кошмар.
Пуфи везде мерещятся психи, а Сашо жирные

[good-jock]

так и было. Думал, что прекрасно себя чувствую, пока не похудел на 10кг

А при чём тут грамм жира в рационе? 10 кг ты набрал благодаря профициту)

[Sasho]

А при чём тут грамм жира в рационе? 10 кг ты набрал благодаря профициту)

калорий из жира. Не сахара же. Там всего лишь 4 калории на грам, тяжело переесть сахаром. Жиром легче в 2 раза

[Sasho]

Кошмар.
Пуфи везде мерещятся психи, а Сашо жирные

мне не мерещатся. Большинство людей жирные. Это статистика

[swistl]

мне не мерещатся. Большинство людей жирные. Это статистика

Конечно, ты только не волнуйся главное

[good-jock]

калорий из жира. Не сахара же. Там всего лишь 4 калории на грам, тяжело переесть сахаром. Жиром легче в 2 раза

Так надо было 1 грамм жира на кило кушать, а не 5 или 7)

[Sasho]

Так надо было 1 грамм жира на кило кушать, а не 5 или 7)

сейчас так и делаю. А ты тоже? Покажи форму на 1г жира

[good-jock]

сейчас так и делаю. А ты тоже? Покажи форму на 1г жира

А зачем тогда ты мне говоришь есть жира не более 25 граммов?
Не покажу.

[ehdima]

Вспомнил анекдот, наверно к месту...

Дети, сегодня новая учительница биологии.

Здравствуйте дети (спокойно)

— Дети, сегодня я расскажу вам об осьминогах. Осьминоги -это  означает восьминогие. Осьминоги живут на дне океана. Передвигаются при помощи щупалец.

      Сначала передвигаются  очень медленно. Ползут по песочку, ползут. Направляются к берегу.

  -  Сначала медленно ползут, потом чуть быстрее. Затем ускоряются, и уже на полной скорости,  выбегают на берег...дальше, дальше, ускоряются, через равнины, пустыни, стремительно несутся к горам, набирают скорость, на громадной скорости вбегают на гору, с вершины стартуют  в небо, в стратосферу...( запыхавшись)
— Мария Ивановна, мне кажется, вы нам неправду рассказываете!
— Девочка, как твоя фамилия?
— Иванова.
— Где у нас журнал? Так и запишем: "Иванова — ебанутая"!

[Andy_Two]

Покажи форму на 1г жира

 

Тут есть на форуме: Фэйз, Семен, Дмитрий Р ...

[good-jock]

Сашо вредитель. Раздаёт вредные советы новичкам.

[Andy_Two]

Сашо вредитель. Раздаёт вредные советы новичкам.

 

Каждый что-нибудь раздает, Мастадонто - двоечки, Сашо - вредные советы.

[Sasho]

вредные советы

вредно быть жирным. А я раздаю полезные

[good-jock]

вредно быть жирным. А я раздаю полезные

Разумеется. Только мне никто не советовал становиться жирным)