6 голосов
Завсегдатай
Наставнику посетовал, что после курса хондроитин+глюкозамин+мсм не заметил никаких изменений. Конечно покупал на вайлдбериз по принципу левой руки( левой рукой закрываешь названия, ориентируешься по ценам, принцип правой руки, закрываешь ценник, ориентируешься по брендам). Итого, заказал в магазине Минска, который таскает продукцию из Европы. Имхо, данный бад решил никогда не вычёркивать из списка необходимых к приёму.
См. с 5:03 мин.
Завсегдатай
В америке дозировки значительно превышают рекомендумых нашими врачами, скорее отсюда ноги растут.
В Америке вообще витамины и БАДы, скажем, так, вне медицинских рекомендаций - поэтому фирмы пишут на них, что хотят.
Если в США врач пропишет пациенту витамины (официальные фармпрепараты, зарегистрированный как лекарственное средство), а я уж не говорю про БАДы, он тут же лишится своей врачебной лицензии.
Старожил
Возникает вопрос, как осуществляется назначение витаминных комплексов в таком случае, или тоже рандомно сами себе назначают?)Если в США врач пропишет пациенту витамины (официальные фармпрепараты, зарегистрированный как лекарственное средство), а я уж не говорю про БАДы, он тут же лишится своей врачебной лицензии.
Завсегдатай
Возникает вопрос, как осуществляется назначение витаминных комплексов в таком случае, или тоже рандомно сами себе назначают?)
Устно, конечно... 
Законное назначение конкретного витамина или минерала - диагностированная болезнь.....
Скажем, привезли человека, с цингой, ну, заблудился, гад, на северных островах.... - получи официально витамин С.
Или диагностировали лейкемию - получи капельницу с железом по вене...
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 февраля 2025 - 02:43)
Завсегдатай
Толя, что там было с пятой минуты. Уже нет видео. (
Смотри здесь с 10:07 мин.
Ставьте VPN, господа
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 февраля 2025 - 05:09)
Завсегдатай
Поставил я уже впн. Но вот такая херня на экране.
Screenshot_2025-02-08-19-23-39-578_com.android.chrome.jpg
Такая фигня бывает, когда открываешь форум, если не включён VPN или когда, например, через другой браузер, на котором VPN не работает.
Т.е. VPN на гугле, а ты открываешь форум через яндекс.
Разберись.
соревновательный физкультурник :)
Наставнику посетовал, что после курса хондроитин+глюкозамин+мсм не заметил никаких изменений. Конечно покупал на вайлдбериз по принципу левой руки( левой рукой закрываешь названия, ориентируешься по ценам, принцип правой руки, закрываешь ценник, ориентируешься по брендам). Итого, заказал в магазине Минска, который таскает продукцию из Европы. Имхо, данный бад решил никогда не вычёркивать из списка необходимых к приёму.
На сайте доказательной медицины глюкозамин-хондроитин препарат с недоказанной эффективностью. Знакомый врач советовал диафлекс.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Принимал по 6 или по 2?как в инструкции
Просто для регенерации хряща нужен хондроитин. Тут его, мягко говоря, мало.
Чтобы этим составом был эффект его надо было пить по 10-12 штук в день.
Этого литра как раз до 10 дней максимум. Если чтобы эффект был.Сейчас взял в жидкой форме, 1л.
Старожил
Спасибо. Век живи , век учись. Соседу привозил из Москвы терафлекс, по пять пачек за раз. Думал барыжит, но нет. Тяжелее портфеля не носит, в магазин с сумкой на колёсиках ходит. Изменений не наблюдаю, разве что снимает острую фазу болевого синдрома. Если что , мой ровесник, сидячая работа.На сайте доказательной медицины глюкозамин-хондроитин препарат с недоказанной эффективностью. Знакомый врач советовал диафлекс
Ого. Буду пробовать увеличивать порции. СпасибоЭтого литра как раз до 10 дней максимум. Если чтобы эффект был.
Новичок
Мне помнится, что-то такое читал, что глюкозамин и хондроитин не особо дружат при совместном приёме. И вообще перорально плохо усваиваются. По крайней мере, когда я несколько лет назад их себе колол, то они шли по-очереди - неделю один, неделю другой. Позже не повторял, ибо эффекта не увидел, ни сразу, ни отложенного.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Читал когда-то что, что песок с кирпичами не собо дружат.Мне помнится, что-то такое читал, что глюкозамин и хондроитин не особо дружат при совместном приёме. И вообще перорально плохо усваиваются.
По крайней мере несколько лет назад завозил на участок одну неделю песок, вторую неделю кирпич. Позже не повторял ибо эффекта не увидел... ничего так и не построилось...По крайней мере, когда я несколько лет назад их себе колол, то они шли по-очереди - неделю один, неделю другой. Позже не повторял, ибо эффекта не увидел, ни сразу, ни отложенного.
Завсегдатай
Завсегдатай
Тайм-коды:
00:00 витамин д и тестостерон
01:19 «идиотизм» в науке
02:12 как витамин д влияет на тестостерон
03:40 краткий обзор исследований в разных странах влияния витамина д на тестостерон
05:42 есть ли связь между снижением витамина д и снижением тестостерона?
06:30 если пить витамин д - поднимется ли тестостерон?
09:16 влияние образа жизни на уровни витамина д и тестостерона
Завсегдатай
Факт дня. 10 тысяч шагов — это маркетинговый ход
А вы знаете, что данные о пользе 10 000 шагов в день — это не медицинская норма, а маркетинговый ход?
В 1965 году после Олимпийских игр в Токио компания Yamasa Corporation выпустила шагомер под названием Manpo-kei.
Слоган «Пройдем 10 000 шагов в день» был идеальным маркетинговым ходом, ведь иероглиф ман (万), означающий 10 000, визуально напоминает шагающего человечка.
Это число ученые получили на основании проведенного исследования.
В нем приняли участие японцы с лишним весом, которые ежедневно проходили от 3 до 5 тысяч шагов.
Ученый из университета Токио Йоширо Хатано пришел к выводу, что увеличение количества шагов до 10 000 приведет к дефициту в 300−400 калорий.
И это поможет уменьшить вес и снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако причин проходить именно такое количество шагов в день нет.
Большинство врачей рекомендуют делать не менее 6000−8000 шагов в день.
А Всемирная Организация Здравоохранения просто рекомендует заниматься умеренной аэробной активностью 150−300 минут в неделю.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (09 февраля 2025 - 11:38)
Завсегдатай
Не ман, а бан.ведь иероглиф ман (万), означающий 10 000, визуально напоминает шагающего человечка.
Сообщение изменено: IDKFA (09 февраля 2025 - 11:43)
Завсегдатай
Не ман, а бан.
банзай - десять тысяч лет (пожелание здоровья, изначально -императору).
Так что да, с маркетинглвой точки зрения - удачная цифра
И, всё-таки, ман
Банзай это несколько другое...
Банза́й (яп. 万歳 бандзай, «десять тысяч лет») — японское произношение традиционного китайского пожелания долголетия (на китайском произносится «ваньсуй»; ср. рус. устар. «Многая лета!»), на русский может переводиться как «Да здравствует!».
В прошлом обычно использовался полный вариант «тэнно хэйка, бандзай!» (яп. 天皇陛下万歳, «Его Величеству императору — десять тысяч лет!»), традиционно японское пожелание десяти тысяч лет жизни императору. Часто использовалось в качестве боевого клича японских воинов (аналог русского «ура»), в частности, традиция приписывает его камикадзе. Сейчас в России «Банзай!» обозначает приблизительно то же, что и «Ура!».
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (09 февраля 2025 - 11:57)
Новичок
а вот товарищ-популяризатор наук не отмечает физическую активность в уменьшении процессов старения
https://rutube.ru/vi...80958b4b2c361f/
Долгожители среди нас! Тайны биологии старения. - рассказывает Александр Панчин
Сообщение изменено: Star4e (09 февраля 2025 - 03:34)
Завсегдатай
а вот товарищ-популяризатор наук не отмечает физическую активность в уменьшении процессов старения
https://rutube.ru/vi...80958b4b2c361f/
Долгожители среди нас! Тайны биологии старения. - рассказывает Александр Панчин
И правильно делает, ибо физическая активность не гарантирует долгожительство.
Кончено, полнО в сети вот такого рода материалов:
Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе (Всемирная организация здравоохранения. Глобальные рекомендации ВОЗ по физической активности для здоровья. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2010 г – C 7).
или такого (заметьте, увеличение всего лишь на 4,5 года -смешно):
Исследование, которое показало, что у людей, занимающихся физической активностью в свободное время, продолжительность жизни увеличивается на 4,5 года, было опубликовано 6 ноября 2012 года (https://journals.plo...al.pmed.1001335)
Короче говоря, лучшее, что вы сможете уяснить для себя, это распллывчатые формулировки типа:
Из полученных данных можно сделать вывод, что умеренные постоянные физические нагрузки могут привести к улучшению показателей здоровья, замедлению процессов старения, благодаря улучшению кровообращения, регуляции деятельности нервной системы. Физическая культура может положительно сказываться на уровне жизни человека (https://www.вестник-...8)
Так что товарищ-популяризатор с дефектами дикции в сущности-то прав - про физактивность в плане продления жизни лучше умолчать
Злостный ПРОВОКАТОР!
или такого (заметьте, увеличение всего лишь на 4,5 года -смешно):
Для данного исследования ученые проанализировали данные о 654 827 участниках в возрасте 21 год–90 лет 6 проспективных исследований. Уровень физической активности участников оценивали по величине метаболического эквивалента (МЭ) [1 МЭ соответствует 3,5 мл/кг/мин — уровень потребления кислорода мужчиной с массой 70 кг в возрасте 40 лет]. При оценке данных авторы исследования принимали во внимание пол и массу тела участников, уровень их образования, семейный статус, наличие сопутствующих заболеваний и вредных привычек.
Ученые выявили, что при уровне физической активности 0,1–3,74 МЭ, что соответствует ходьбе в течение 75 мин/нед, продолжительность жизни в среднем увеличивалась на 1,8 года (95% доверительный интервал (ДИ) 1,6–2,0). При МЭ 3,75–7,4 продолжительность жизни увеличивалась на 2,5 года (95% ДИ 2,2–2,7), а при нагрузке >22 МЭ (соответствует >450 мин/нед ходьбы) — на 4,5 года (95% ДИ 4,3–4,7) по сравнению с участниками, не занимавшимися спортом. При дополнительном анализе участников с учетом ИМТ ученые установили, что ожирение (но не избыточная масса тела) приводило к уменьшению продолжительности жизни. Например, при уровне физической активности 0,1–7,4 МЭ продолжительность жизни у участников с избыточной массой тела, ожирением І и ІІ стадии была соответственно на 0,6; 0,8 и 3,8 года меньше по сравнению с участниками с нормальной массой тела. При более высоком уровне физической активности у участников с такими же показателями ИМТ продолжительность жизни снижалась на 0; 1,6 и 4,5 года по сравнению с физически активными участниками. У участников же с нормальной массой тела (ИМТ 18,5–24,9 кг/м2) при физической активности >7 МЭ продолжительность жизни была на 7,2 года (95% ДИ 6,5–7,9) больше по сравнению с участниками с ожирением (ИМТ >35 кг/м2) или с теми, кто не выполнял никаких физических упражнений. При этом исследователи доказали, что низкий уровень физической активности тем сильнее повышает риск преждевременной смертности, чем выше у человека показатели ИМТ.
Прямая зависимость доза-результат плюс прямая хоть и не значительная зависимость ожирение-снижение результата.
Так что про физактивность в плане продления жизни лучше не умалчивать.
Сообщение изменено: Kaчок (09 февраля 2025 - 10:19)
Аксакал
или такого (заметьте, увеличение всего лишь на 4,5 года -смешно):
Исследование, которое показало, что у людей, занимающихся физической активностью в свободное время, продолжительность жизни увеличивается на 4,5 года, было опубликовано 6 ноября 2012 года (https://journals.plo...al.pmed.1001335)
Солидарен.
Ради +4,5 лет напрягаться со штангой или потеть в беге - сомнительная мотивация.
И сама цифровая оценка геронтологической стоимости нагрузки неубедительна. Что мешало добавить ещё полгода до 5 лет (как в суде)?)
Прямая зависимость доза-результат плюс прямая хоть и не значительная зависимость ожирение-снижение результата.
Так что про физактивность в плане продления жизни лучше не умалчивать.
Это очевидно, т.е. банально, но есть сомнения:
При оценке данных авторы исследования принимали во внимание пол и массу тела участников, уровень их образования, семейный статус, наличие сопутствующих заболеваний и вредных привычек.
Да неужели сумели всё учесть? Не верю. У двух родных братьев может быть разный уровень жизни, привычки, ИМТ, МПК и пр. ТТХ.
Попытки цифровых оценок влияния каких-то факторов на продолжительности жизни всегда вызывают удивление. Если не сказать хуже.
Александр, при всем к тебе уважении, почему часто не указываешь источники цитирования?
Злостный ПРОВОКАТОР!
Это не та тема где их читают.Александр, при всем к тебе уважении, почему часто не указываешь источники цитирования?
Но пожалуйста... изучайте.
https://umj.com.ua/u...itelnost-zhizni
https://focus.ua/tec...ya-etogo-nuzhno
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
kolen.mp4
