4559 ответов в этой теме

[ИННА]

-IRINA-

14 недель ,4й месяц,низ живота распух,задница сдулаcь

Иришка!!!!Да все замечательно!!!

где там что распухло и сдулось, я так и не поняла...

Кисёныш
Ир,и у этой фигуристой женщины еще столько детей!!!
Представляешь, как форму держит???

[Callypso]

и у этой фигуристой женщины еще столько детей!!!
Представляешь, как форму держит???

Я читаю и слов нет, во это даааа!!!
И сразу за себя так стыдно. Сразу руки к скакалке тянутся
Мне когда кто-нить из знакомых начинает жаловаться про то,"как сложно и широкую кость", я сразу рассказываю про форумчанок)))

Да и вообще все вы,девчонки,молодчаги

[Sara]

-IRINA-
поздравляю с удачным скринингом!
Кисёныш
шикарно выглядите!!!
сейчас специально лазила смотрела мои фото примерно на ваших сроках, а муж подошел, увидел фоты и говорит - пузан мой...

Сообщение изменено: Sara (21 октября 2010 - 07:54)

[san@]

Кисёныш

у меня сегодня шестой месяц начался!

Ну...этта.....верх подрос
-IRINA-

14 недель ,4й месяц,низ живота распух,задница сдулаcь

Ты издеваешься просто! Иди на женском форуме это выложи!!! И напиши срок беременности ))))))))))))))))))))))))))

[san@]

ИННА

Ир,и у этой фигуристой женщины еще столько детей!!!

Мы это в Сочи обсуждали и запутались. Ира утверждала, что у ирины пятая беременность и что она точно об этом знает. А я настаивала, что тоже совершенно точно уверенна, что это будет шестой ребёнок))))))))))))))))) Ира сначала в толк не могла взять, что близнецы за одну беременность считаются, а не за две

[Кисёныш]

-IRINA-

ех..было бы так до 40 недель
вопрос веши лезут,вроде не толстая,откуда на весах +5 кг?? я в шоке

да, хорошо бы.... и во сне родить мне уже пару историй за последнюю неделю рассказали, как девчонки схватки проспали, еле до больницы успели доехать нормально так...
у меня тоже вещи почти все лезут, а плюсом уже 5,5

[Кисёныш]

ИННА

Ир,и у этой фигуристой женщины еще столько детей!!!
Представляешь, как форму держит???

я ей уже это говорила!!!!!!!!!!!!!!! красавица!!!!!!!!!!!!!!! всем пример!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Callypso

Мне когда кто-нить из знакомых начинает жаловаться про то,"как сложно и широкую кость", я сразу рассказываю про форумчанок)))

есть такое дело, я сама раньше именно этим отмазывалась... и что у меня мамины гены, а их не пропьёшь...

Да и вообще все вы,девчонки,молодчаги

Sara

шикарно выглядите!!!
сейчас специально лазила смотрела мои фото примерно на ваших сроках, а муж подошел, увидел фоты и говорит - пузан мой...

ну, у всех всё по-разному...я уверена, что живота большого нет всё-таки из-за пресса, не так сильно растягивается.. на моём сроке 4 девочки ходят знакомые, их не обхватить уже.. хотя одна из них инструктор по пилатесу..
san@

Ну...этта.....верх подрос

ты про дельты???

Ты издеваешься просто! Иди на женском форуме это выложи!!! И напиши срок беременности ))))))))))))))))))))))))))

это точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
san@

Мы это в Сочи обсуждали и запутались. Ира утверждала, что у ирины пятая беременность и что она точно об этом знает. А я настаивала, что тоже совершенно точно уверенна, что это будет шестой ребёнок))))))))))))))))) Ира сначала в толк не могла взять, что близнецы за одну беременность считаются, а не за две

запутаешься тут с вами...

[Райбо]

Belka
С сыночком вашу семью! Растите здоровыми, умными и красивыми на радость папе и маме.

Кисёныш

у меня сегодня шестой месяц начался! отметили его не по-детски, ходили на море, я даже окунулась... вернее, мы... градусов 19-20 и вода, и воздух..бархатный сезон

Стройняшка Хорошо выглядишь, животик маленький, и верхние кубики еще видно Тебе врач, что говорит по поводу явного пресса? Удивляется?

-IRINA-

пришел скрининг у меня нет риска девочки,ура!!

УРАААА!

14 недель ,4й месяц,низ живота распух,задница сдулаcь

Божечкатымой, че там у тебя распухло Плоская, как вобла.

[Райбо]

Кисёныш

у меня тоже вещи почти все лезут, а плюсом уже 5,5

А у меня нет. В груди все узко, пуговицу брюк я не застегиваю. У меня уже куча беременных вещей, но носить их на работу не хочу. Вчера на приеме померяли обхват живота +14 см

[Кисёныш]

Райбо

Тебе врач, что говорит по поводу явного пресса? Удивляется?

он видит мой живот только, когда я на кушетке лежу))))))) лёжа и без напряга хрен поймёшь, есть там пресс, или нет))))) Врач у меня не адекватный, я ж писала...
Райбо

А у меня нет. В груди все узко, пуговицу брюк я не застегиваю. У меня уже куча беременных вещей, но носить их на работу не хочу. Вчера на приеме померяли обхват живота +14 см

ну, летние-то шорты, конечно, давно не лезут а трикотажные вещи-все нормально))) сегодня на работу первый раз одену "беременную" блузку, потом выложу фотку)) и то не из-за живота, а просто красивая она)))))))))) затяну на максимум и пойду)))) и декольте там хорошее.... у меня обхват живота +12

[Prudens]

[Belka]

san@
Везде по разному,где мы родились-дети отдельно,-IRINA-
Спасибо!а ты с эпидуралкой будешь рожать?Райбо
Мы будем старатьсЯ!

[san@]

Belka
В нашем роддоме тоже дети отдельно. Я сначала расстраивалась из-за этого, а потом поняла, что так даже лучше. Было время отдохнуть и сил набраться.

[Xena]

мне тут вчера сказали, что у беременных после родов размер ноги увеличивается... наверное, чушь..

Чушь собачья

и она помогала мне дойти из предродовой до родовой, все приговаривала - вот давай-давай.. как ты там на своей дорожке беговой на 8 месяце ходила... вот так и топаем...

гггг, а я сама из палаты к родовой бежала, никто не помогал - "давайте быстрее уже, я не могу больше потуги терпеть"!!!
КИСЕНЫШ, IRINA - красотки!!!
Belka
Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!

[Кисёныш]

Belka
вы уже дома?? как сынок себя ведёт?
Xena

Prudens
не надо больше видео-провокаций, я вчера на тренировке подтягиваться побежала... как будто шило в одном месте....(( 2 раза обратным хватом подтянулась, это при +6 кг...

[Xena]

Кисёныш
Счас просматривала тему, заметила что не ответила тебе про токс. Да, у подружки он на 8 мес начался повторно. на раннем сроке был и потом в 8

[Кисёныш]

Xena
ну, я так и не познакомилась с ним, и слава Богу... у меня ещё вопрос!!!! в шевелении плода на 21 неделе могут происходить затишья?((( то активный, а то почти никаких толчков((( я переживаю((((

[Sarah Connor]

Кисёныш
НЕ переживай они мало толкаутся в етом возрасте

пишу не сонсвоего орди прямо жуть какая та

[Кисёныш]

-IRINA-
вчера уже запинал, я папе пожаловалась, что он вялый, он мне отомстил за ябедничество....
обещала фотку в "беременной блузке"..)) вещи уже явно трещат, надо что-то предпринимать

Миниатюры

• 

[Surf]

Красавица
Кисеныш, напиши свою программу для истории, а то мы же тоже когда-нибудь будем беременными. Будем знать к чему стремиться.

[Кисёныш]

Surf
хорошо, щас напишу...

[Callypso]

обещала фотку в "беременной блузке"..)) вещи уже явно трещат, надо что-то предпринимать

От эта декольте !!!!
Е-мое, прям пример для подражания! Не каждая небеременная так выглядит

[Кисёныш]

Callypso
да вы чё, засмущали...
пишу прогу, занималась по ней 4 месяца, до 16 недель! веса на верх почти не меняла, максимум -5 кг.

1 день

1. Приседания со штангой 4*20 (30 -40 кг)
2.Тяга блока за голову 4*10
3.Фронтальная тяга 4*10
4.Жим гантелей на наклонной 4*10
5."Протяжка"(тяга к подбородку) 4*12
6.Жим гантелей (плечи)-4*10
7.Сгибание гантелей (бицепс) 4*10
8.Разгибание предплечья на блоке (трицепс) 4*10
9.Гиперэкстензия 3*30
10.Пресс 3*30

2 день

1.Выпады в Смите 4*15 (на каждую ногу)
2.Разгибание бедра на блоке 3*30 (на каждую ногу)
3.Разгибание голени 3*20
4.Сгибание голени лёжа 3*15
5.Сведение 3*15
6.Отжимания 3*15
7.Подъёмы на голень 3*25 (на каждую ногу)
8.Фронтальная тяга 3*10
9.Гиперэкстензия 3*30
10.Пресс 3*30
После каждой тренировки растяжка, упражнения Кегеля.

После 4 месяца добавили суставную гимнастику, на блоке, по методу Бубновского, это вообе отдельный разговор!!!!! супер-вещь!!! если регулярно выполнять, можно не париться тонусом матки и выпаданием внутренних органов, которыми пугают врачи.. Плюс насыщение плаценты кислородом! Постараюсь выложить видео основных упражнений..Ничего нового, в принципе, и сложного.. Большинство этих упражнений я делала и до беременности, и муж делает в качестве растяжки после тренировки.

Ещё раз повторюсь, что правильное дыхание-на первом месте! и все тренировки по самочувствию!
с 5 месяца приседаю без веса, 3*30, выпады убрали, ноги, в основном, делаем на блоке. Пресс и гиперэкстензия продолжается) На целлюлит, кстати, пока ни намёка, как и на растяжки (ттт), завтра нам ровно 21 неделя.

Сообщение изменено: Кисёныш (26 октября 2010 - 11:12)

[Callypso]

Кисёныш, не,не,я льстить не люблю и не умею, так что готова подписаться под каждым своим словом. Да и девчонки придут и 100% согласятся, я просто уверена! )))

На целлюлит, кстати, пока ни намёка, как и на растяжки (ттт)

Так держать!

Постараюсь выложить видео основных упражнений..

Будем ждать

P.S.Я в общем-то пока не планирую беременность в ближайшее время, но вкладочка у меня эта открыта - интересно и приятно почитать. А название темы постоянно в строке внизу высвечивается, коллеги уже косятся

Сообщение изменено: Callypso (26 октября 2010 - 12:26)

[Кисёныш]

Callypso

название темы постоянно в строке внизу высвечивается, коллеги уже косятся

[S_Felix]

обещала фотку в "беременной блузке"..))

Иришка... какая ты трогательно-красивая))) Беременность тебе вам к лицу

[Кисёныш]

Иришка... какая ты трогательно-красивая))) Беременность тебе вам к лицу

спасибо, Светик.... мы ПОКА себе нравимся.........

[Surf]

Кисёныш, спасибо большое. Будем ждать видео. Интересно как. Это кладезь информации. Пойди найди в нете инфу как тренироваться беременной женщине. Либо совсем фигню предлагают, типо ходить пешком, либо уж совсем видео от чемпионов, которые на 8 месяце по сотне жмут.

[Кисёныш]

Surf

Пойди найди в нете инфу как тренироваться беременной женщине. Либо совсем фигню предлагают, типо ходить пешком, либо уж совсем видео от чемпионов, которые на 8 месяце по сотне жмут.

согласна!! поэтому перелопатили гору противоречивых советов и сделали собственные выводы.. к примеру, бОльшая часть запрещает качать пресс, но ни один не аргументировал этот запрет. А пресс в родовом процессе-это наше всё! плюс-способ уберечь живот от излишнего растягивания. И таких противоречий много. Только сразу говорю, это всё очень индивидуально!!! программу составляли специально для меня, каждую тренировку следим за ощущениями и т.д. К примеру, со штангой приседать, мягко говоря, не обязательно)) но приседы без веса никому не повредят...

[Sarah Connor]

Ирусь отлично выглядишь абалдеть 21 неделя!!поздравляю с активными пинками))