Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Domus, ну ты только начинаешь быть похожим на человека.
машину не отдавай, держись))). если что зови рябят, мы поддержим ( и тортиком, и булочкой и добрым словом). а то и похудеем за компанию по очереди ), да, так и назначим дежурного по худению на каждый день.
аа насчет жима,начал спину гнуть,типа гибкость развивать , мостик делать
прочел на сайте силовичка об амплитуде движения,ващпе расстроился ...оказывается,"вверх" жать - энто лоховство и надо по наклонной жать , жопь какая-то