2171 ответов в этой теме

[bartez]

А говорили только белок можно есть!Что бы не жиреть. Так что можно делать Гогол Моголь смело?с заменителем сахара???

[arsen23]

А говорили только белок можно есть!Что бы не жиреть.

Бред кто-то говорил тебе....

[Kito]

Так что можно делать Гогол Моголь смело?с заменителем сахара???

зависит от твоего дневного БЖУ. 

[iH@RD]

не смотрю рекламу. а тут прихватило, лежал 2 недели пластом. иногда смотрел телек. купился на рекламу eggies

 

 

заказал на ебее месяц назад... типа такие пластиковые контейнеры, куда заливаешь яйца, потом варишь, вытаскиваются легко, кушать потом удобно из-за плоского дна. короче, то, что показывают в рекламе - чушь полная. ниуя они не выковыриваются! вытряхнуть сваренное яйцо из контейнера так же возможно, как вытряхнуть его из собственной скорлупы. но. поскольку потраченных денег было жалко (9 евро) я нашел отличный рецепт приготовления: в шейкере слегка взбиваю яйца в нужной мне пропорции белки/желтки (только чтобы перемешались), в контейнеры добавляю сыра и петрушки/укропа/соли и варю 12 мин. вытаскивается легко, кушать вкусно.

[romio75]

Здоровое питание с Оксаной Яшанькиной

 

 

Дмитрий Яшанькин

Опубликовано 19.04.2013

[Terano]

Когда яичные белки совсем не лезут, можно дневную норму уменьшить грамм на 100 и заменить это 100 гр рыбы (которую например на ужин наготовили)

Белки красиво режем пополам, набиваем рыбкой.

Гадкие яйца заиграют по новому, а суточная норма белка не уменьшается.

 

Я за день должен съесть 15 белков. В итоге ем грамм 100 рыбы и 12 белков.

Жить можно, но блин, когда ж эта диета кончится (: 

[тор24]

Я за день должен съесть 15 белков.

кому должен? 

[TII]

В яичном желтке белки содержатся тоже, причем гораздо более полезные по аминокислотному составу, чем в самих белках. Даже исследовние проводилось, на цельных яйцах лучше растут мышцы. Считаю что выкидывать еду неправильно.

Кому интересно, можно покупать белки в бутылях:

http://egg-white.ru/produkciya

Сообщение изменено: TII (05 мая 2013 - 01:05)

[Terano]

В яичном желтке белки содержатся тоже, причем гораздо более полезные по аминокислотному составу, чем в самих белках. Даже исследовние проводилось, на цельных яйцах лучше растут мышцы. Считаю что выкидывать еду неправильно.

Кому интересно, можно покупать белки в бутылях:

http://egg-white.ru/produkciya

Я на сушке, желтки низя.

 

В жидком виде яичный белок - заманчиво, но вот какой будет % усваения?

И блин что там намешали, сколько "каки" добавили, чтоб 35 белков в 900 мл превратить...

 

Хорошо бы послушать людей, кто пробовал это дело.

Сообщение изменено: Terano (05 мая 2013 - 01:14)

[Alan]

Ну в жидком виде никто есть и не предлагает. Было бы у меня где поближе такая возможность-я бы только такие белки и брал. С утра очень удобно отмерять зато при готовке.

[Kito]

Кому интересно, можно покупать белки в бутылях:

супер. Жаль у нас нет такого.

[Demetrio]

супер. Жаль у нас нет такого.

Посмотрел, по цене не дешевле, чем 3 десятка яиц покупать. Только в удобстве преимущество. 

[СОЛНЫШКО]

Вот бедный народ,у нас на майонезных фабриках,хоть вёдрами бери.

[Врунгель80]

смотрите чё нашел http://www.roskar-sp.../p20/index.html

вот ещё сайт интересный http://egg-club.ru/main

[Врунгель80]

туда же http://vk.com/roskar

[zhizhaev]

Утром яичница: 2 яйца + 3 белка и другие ингредиенты по желанию.

[тор24]

zhizhaev,думаешь нам интересны подробности твоего завтрака?? 

[Nerd]

думаешь нам интересны подробности твоего завтрака??

 

На химку набирает посты.

[KOHAH]

[Sarmap]

Кстати желток и вкуснее...

[iH@RD]

так ведь не зря же говорят, что самое полезное приготовление яиц - это яйца, сваренные всмятку: белок усваивается лучше, когда сварен, а желток сырым. 

[zhizhaev]

У меня жена желтки доедает!

[Airplane]

Самое интересное, что спустя какое то время, тут снова появятся размышления "диетологов" о том, что надо есть 1 желток в неделю и то, под наблюдением врача!

[Nоvichоk]

У меня жена желтки доедает!

извините, но это "пять" 

[SlSvr]

  Кто в курсе, яичный белок полностью состоит из протеина? Например, в ста граммах творога 18 грамм протеина, а в ста граммах яичного белка (без желтков, только белок) сколько?

[iH@RD]

  Кто в курсе, яичный белок полностью состоит из протеина? Например, в ста граммах творога 18 грамм протеина, а в ста граммах яичного белка (без желтков, только белок) сколько?

http://ru.wikipedia.org/wiki/Яйцо_(пищевой_продукт)

[SlSvr]

А есть более авторитетные источники? Не очень люблю эту "свободную энциклопедию"

[Quaritch]

 есть более авторитетные источники? Не очень люблю эту "свободную энциклопедию"

А самому поискать, если так приспичило?

Вопрос не сложный, вообще-то.

[егорычъ]

Вот бедный народ,у нас на майонезных фабриках,хоть вёдрами бери.

это раньше такое было

[тор24]

А есть более авторитетные источники? Не очень люблю эту "свободную энциклопедию"

для твоего уровня развития, википедия просто сильно сложна видимо