10224 ответов в этой теме

[crossfitmen]

А я жду календарь соревнований на 2017. Если где попадется сюда выкладывайте не стесняйтесь.

А щас чего?

[^SIRIUS^]

А щас чего?

 

Не попадают выходные на даты соревнований. Ни 19 ноября ни 4 декабря. Собсна когда об этом узнал, где-то в сентябре, то приостановил тренировки по РЖ ибо пролет с соревнованиями. В планах выступать либо в чертовой дюжине либо русской тройке, отдых на груди - не моё... 

[Виктор С]

Сергей, выбор есть.

, отдых на груди - не моё... 

Тогда без отдыха в народном жиме свой вес.

 

 

01.11.2016. вес 80,9

1. Жим 30 кг, 30’/60/30, (темп 30/в мин. - жим 2 мин - отдых 1 мин)

60.60.60.40.40=(260) + 45.))))) На следующей тренировке 32,5 кг.

2. Кикбек 17,5 кг 2х12,

3. Скотт 25 кг 2х15.

4. Гиперэкстензия 2х20

5. Пресс на наклонной лавке 20.15.10

Сообщение изменено: Виктор С (01 ноября 2016 - 09:43)

[crossfitmen]

отдых на груди - не моё... 

Просто ты неумеешь его готовить..
Начни со штанги 40кг (20+15+10)=45 три подхода. Сделаешь все три, добавляй 2,5 кг. Меньше двух месяцев и ты уже 55 жмёшь с отдыхами

[crossfitmen]

Тогда без отдыха в народном жиме свой вес.

Ну его нах..с такими правилами, где ничего нельзя, за то можно жать без фиксации пулемётом.

[Виктор С]

Мне НЖ не нравится из-за ограничений - только свой вес.

А если чахлый как я? Или крепкий, который хочет жать больше своего веса?

 

И конечно же пулеметы, которые невозможно контролировать, а значит может быть судейский произвол.

[al65]

Не попадают выходные на даты соревнований. Ни 19 ноября ни 4 декабря. Собсна когда об этом узнал, где-то в сентябре, то приостановил тренировки по РЖ ибо пролет с соревнованиями. В планах выступать либо в чертовой дюжине либо русской тройке, отдых на груди - не моё... 

 

 17-18 декабря 2016 в подмосковном городе Люберцы "Мороз Воевода. Сила Стрельца 2016".

2.   ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.

Соревнования проводятся по адресу: Россия, Московская область, г.Люберцы, Октябрьский проспект, д.200, ДК «Люберцы», СДЮСШОР по тяжёлой атлетике. Турнир проводится два дня. 17 декабря 2016 года (суббота) – «Чёртова Дюжина»; «Русская Тройка». 18 декабря 2016 года (воскресенье) – «Классический русский жим»; «Русский жим в облегчённой экипировке».

Время начала взвешивания спортсменов 1 потока каждый соревновательный день с 9:00 часов.

Порядок номинаций и предварительное расписание будет опубликовано дополнительно, после окончания приёма предварительных заявок.

Точное и подробное расписание выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и доступно в одноимённой группе «ВКонтакте».

https://vk.com/club131427117 

[al65]

Я вот не против Народного жима! 

Но кто мне объяснит - какая цель выступления в народном жиме? В Русском жиме, это выражается как максимально возможный результат спортсмена на выбранном весе штанги на данный период времени (в соответствии в Правилами).

В народном жиме выбора веса штанги практически нет "+/- 2,5 кг".

Но Правила-то должны как-то предоставлять спортсмену возможность узнать свой максимальный соревновательный результат на данный период времени даже в этом случае?

Я о том, если заявлено, что спортсмен имеет право узнать свой максимальный соревновательный результат в русском жиме, то его никто не снимает с соревнований, если он не делает более трёх ошибок подряд! Три ошибки подряд - ну, тут уж извините, Карл, читайте Правила.

А вот почему в Народном жиме за один отрыв таза уже снимают с соревнований?!

И не проводя техническую видеосъёмку такого важного для спортсмена момента, фактически, произвольно могут снимать любого спортсмена без дополнительных объяснений и т.д.

Остановка наверху не более 5 секунд - это чем-то измеряется? Когда какая-то федерация (не помню) проводила народный жим сразу на двух помостах, то до "смешного" доходило - выступают спортсмены на разных помостах и, на 1 помосте примерно 3 сек. остановка наверху, на 2 помосте 5-6 сек. И это было так очевидно, что ...

Ну, и тут за одну остановку сверх положенных "5 сек" могут снять с соревнований?

Да.

А уж про какую-то фиксацию я не говорю.

Ведь главное, чтоб не было похоже на русский жим! 

Сейчас и там установят рекорды, которые будут "долгими". И ни у кого не будет возможности выбрать другой вес штанги. Ну, практически.

[al65]

На всякий случай - на сегодняшний момент в списке предварительных заявок на 6 Чемпиона России (Открытый Международный турнир) 202 номинанта.

[^SIRIUS^]

Тогда без отдыха в народном жиме свой вес.

 

Ну его нах..с такими правилами, где ничего нельзя, за то можно жать без фиксации пулемётом.

 

А уж про какую-то фиксацию я не говорю. Ведь главное, чтоб не было похоже на русский жим

 

Еще большой минус НЖ это то, что жать нужно в тяжелоатлетическом костюме, и т.к. проводятся эти соревнования под эгидой пауэрлифтерских федераций взносы там просто конские. 

[^SIRIUS^]

Начни со штанги 40кг (20+15+10)=45 три подхода. Сделаешь все три, добавляй 2,5 кг. Меньше двух месяцев и ты уже 55 жмёшь с отдыхами

 

Это я все проходил и 55х69 пожал (КМС неофициально). Просто мне сам оттдых на груди не нравиться и ощущения мягко говоря не из приятных. А когда тренинг не в кайф, то это чревато срывами и отмазками. 

[crossfitmen]

Это я все проходил и 55х69 пожал (КМС неофициально)

Можно попробовать на 75. Всегда есть к чему стремиться)

[^SIRIUS^]

Можно попробовать на 75. Всегда есть к чему стремиться)

 

Лучше 100х13х3 )

[Виктор С]

Лучше 100х13х3 )

Или 100х10х10    

[crossfitmen]

Лучше 100х13х3 )

Или 100х10х10 

Лучше 100х60х1:)

[^SIRIUS^]

Или 100х10х10 

Лучше 100х60х1:)

 

фантазеры ))

[crossfitmen]

,
100х10х7 я как-то жал, непомню зачем)

[Виктор С]

Лучше 100х60х1:)

Значить колоть. Если сильно хочется, то можно.)

[^SIRIUS^]

Наверно замучу проходочку через недельку-две. 100х?х3. 

 

Значить колоть. Если сильно хочется, то можно.)

 

Какой преп?

[Виктор С]

Какой преп?

Не знаю. Боп в своей теме подскажет.

Я употребляю оксандролон не для жима, а для жизни. Для жима нужны другие, но мне это не нужно.

 

Сергей, ты взрослый дядя, решаешь сам, но мне непонятен твой интерес к "доп. помощи", если гормоналка норм.

КМСа в AWPC ты сделаешь, талия норм, чего тебе ещё надобно?))

 

Конечно если цель МСМК...или елки на квадрах....)

Сообщение изменено: Виктор С (02 ноября 2016 - 10:10)

[al65]

Взносы в Народном жиме - это отдельная тема, но и они (взносы) не влияют на Правила соревновательного жима. Даже, если взносы будут 25000 рублей, то, по существующим Правилам Народного жима ЛЮБОЙ  судья может снять спортсмена с помоста ФАКТИЧЕСКИ не доказывая никакие ошибки. Виноват и всё!

Вот я о чём.

А взносы - так это дело полюбовно-добровольное!

Люди и по 900 рублей просто так платят к стартовому взносу, но, видимо это как "очищающая мантра" в отдельном дивизионе.

[^SIRIUS^]

Сергей, ты взрослый дядя, решаешь сам, но мне непонятен твой интерес к "доп. помощи", если гормоналка норм. КМСа в AWPC ты сделаешь, талия норм, чего тебе ещё надобно?))   Конечно если цель МСМК...или елки на квадрах....)

 

Сейчас (да и в будущем скорее всего) совершенно не собираюсь ничего применять, интерес скорее из-за любопытства. Считаю что это удел профессионалов. 

[^SIRIUS^]

Взносы в Народном жиме - это отдельная тема, но и они (взносы) не влияют на Правила соревновательного жима. Даже, если взносы будут 25000 рублей, то, по существующим Правилам Народного жима ЛЮБОЙ  судья может снять спортсмена с помоста ФАКТИЧЕСКИ не доказывая никакие ошибки. Виноват и всё! Вот я о чём.

 

Анархия какая то )). 

[crossfitmen]

по существующим Правилам Народного жима ЛЮБОЙ  судья может снять спортсмена с помоста ФАКТИЧЕСКИ не доказывая никакие ошибки. Виноват и всё!

Это очень плохо. По таким правилам вообще не возникает желания выступать.

[crossfitmen]

Анархия какая то )). 

Придётся тебе к отдыхам со штангой привыкать

[^SIRIUS^]

al65,

 

Скажите пожалуйста, а разрядные нормативы в дивизионе "Русская тройка" уже определены?

 

 

Придётся тебе к отдыхам со штангой привыкать

 

Не лежит душа к ним. ЧТ или РТ.

Сообщение изменено: L.Norton (02 ноября 2016 - 02:30)

[Виктор С]

...интерес скорее из-за любопытства. Считаю что это удел профессионалов. 

И ещё фанатов и старперов.)

[^SIRIUS^]

И ещё фанатов и старперов.)

 

Точно! )))

[al65]

Пока нормативов по "Русской Тройке" нет. ) Не могу я спешить, Палыч тоже долго запрягает. На декабрь месяц намечены соревнования (вроде бы и крупные получается - заявки и вопросы явно показывают возрастающий интерес). Вот к этим соревнованиям нужно успеть разработать первые нормативы по "Русской Тройке" - пока для мужчин.

К примеру, у женщин в "Чёртовой Дюжине" на сегодняшний день нормативы очень высокие! Не дело это для развития. Обещали до марта 2020 года не менять нормативы (и для женщин тоже), но и оставлять так вот нельзя.

Вопросы ещё есть.

[crossfitmen]

021116
вес 80,2
1. Жим лёжа 20х20х1, 40x15x1, 50х12х1, 60х10х1, 70х8х1, 80х(4,5,4,4,5)х5
2. Тяга верхнего блока 30х15х4
3. Разводка лёжа ноги выше (10х2)х15х3
4. Биц. гантель через колено 10х15х3
5. Сгибания предплечий штанга 30х13х3
6. Пресс ролик 10х3