35 голосов
Да. А конкретно - на циклическом кето. На классическом кето тренироваться с железом - идиотизм.
Grillmaster,здравствуйте. Я по вашим высказываниям не очень понял.... вы на кето/низкоуглеводной диете?
Сообщение изменено: Grillmaster (07 января 2024 - 02:02)
Я и сейчас агитирую, вернее предлагаю попробовать, если кому-то на сбалансированом питании некомфортно худеть. Особенно тем, кто любит жирненькое.А почему? Ведь ранее была агитация за умное кето.
Чемпион Мира IFBB
Интересующийся
это какая то особенность организма худеть без проблем. для меня оч тяжело сушиться после какого то момента. Днем еще можно себя мотивировать, постоянно помня, что этот прессинг мозга от того, что ему приходиться топить жир. А вот ночью просто иногда нет сна, от того, что хочется жрать...
Сообщение изменено: Wal72 (11 декабря 2024 - 06:14)
Старожил
Чувак из Флориды превратился в моцареллу из-за сырно-масляной диеты — из его кожи начала сочиться желтая жидкость.
45-летний мужик на протяжении 6–9 месяцев ел только мясо, сыр и масло. Результаты поначалу радовали: он похудел, стал энергичным и «просветлённым», но…
На ладонях, локтях и ступнях начали появляться жёлтые высыпания, из которых сочилась жидкость. Уровень холестерина у бедолаги перевалил за 1000 мг/дл. Норма — до 200 мг/дл, а всё, что выше 240 — уже критично.
Новичок
Чувак из Флориды превратился в моцареллу из-за сырно-масляной диеты — из его кожи начала сочиться желтая жидкость.
45-летний мужик на протяжении 6–9 месяцев ел только мясо, сыр и масло. Результаты поначалу радовали: он похудел, стал энергичным и «просветлённым», но…
На ладонях, локтях и ступнях начали появляться жёлтые высыпания, из которых сочилась жидкость. Уровень холестерина у бедолаги перевалил за 1000 мг/дл. Норма — до 200 мг/дл, а всё, что выше 240 — уже критично.
Ужас? Мы то, что мы едим?
Новичок
Вероятно на соли экономишь. Два литра воды маловато. Побольше зелёных салатов. Магний/калий в обязаловку.
Адепты кето стоит ли паниковать? Или просто воды по больше пить? Вода такое чувство что уходит из меня сразу как выпью. Больше пью - больше ссу.)
Новичок
Всем, привет! Подскажите, а есть ли белково жировое чередование, схожее по своей логике с белково углеводным чередованием. Мне кажется я читал что-то похожее у Дейва Поломбо, но сейчас ничего не могу найти и кажется что я это вообще сам себе додумал. Эти мысли не дают мне покоя)))
Новичок
Я 23 день на хитрейшем кето - день голод день кето. Что есть то есть - кето легче переносится по желанию есть чем те же калории на сбалансированном. Цель похудеть не ставилась, но немного уходит. Жира в 2,5 раза больше уходит чем мышц, идеально. Самое главное, что народ редко делает - контролирую кетоз тест-полосками, держа в зоне оптимального кетоза.
Инструментальное измерение кетоновых тел в моче в домашних условиях
аботает, если дружить с математикой и компьютером в экселе.
Сообщение изменено: Mercator (11 января 2026 - 01:39)
Старожил
Я 23 день на хитрейшем кето - день голод день кето. Что есть то есть - кето легче переносится по желанию есть чем те же калории на сбалансированном. Цель похудеть не ставилась, но немного уходит. Жира в 2,5 раза больше уходит чем мышц, идеально. Самое главное, что народ редко делает - контролирую кетоз тест-полосками, держа в зоне оптимального кетоза.
Инструментальное измерение кетоновых тел в моче в домашних условиях
аботает, если дружить с математикой и компьютером в экселе.
У тебя мышцы есть?!
Так ты покажи, фото выложи, тут так принято, а то тебя ж не видел никто, поэтому создаётся впечатление, что ты просто трепач по жизни.
Новичок
Трепач так трепач, это форум, судят по постам. Для меня тут нет ни чемпионов мира, ни апологетов ДНФ. Есть посты. И ты всего-лишь автор постов.
Мышцы были даже в Освенциме, отчего у мну их не должно быть. Тем более для бега нужны чтоб ноги передвигать.
Сообщение изменено: Mercator (11 января 2026 - 02:19)
Старожил
Трепач так трепач, это форум, судят по постам. Для меня тут нет ни чемпионов мира, ни апологетов ДНФ. Есть посты. И ты всего-лишь автор постов.
Мышцы были даже в Освенциме, отчего у мну их не должно быть. Тем более для бега нужны чтоб ноги передвигать.
Ну так выложи, а мы посмотрим... 
Трепач?
Новичок
Вопрос Трепач? улыбнул - в одном культовом фильме герой по выходе из вытрезвителя задает вопрос Я алкач?
непонятно одно - в чем трепло - я себя объявил академиком РАН, президентом земного шара, блогером с 50 млн подписоты, хозяином компании производящей Айфоны?
ловите на нестыковках, знавал идиотов годами на форумах все копирующего чтобы в нужный момент предъявить
К слову - Кето, тупое Кето, и есть само по себе имитация голода имхо. С той-лишь разницей, что не нужно голодать)Я 23 день на хитрейшем кето - день голод день кето.
Новичок
так кето и есть замена голода, оттого как тут и там кетоны а не глюкоза
только на голоде жиры внутренние а на кето частично из еды
можно на кето и не худеть если калорийность высокая
то что раньше голодом лечили теперь лечат кето если лекарства не помогают, есть такие эпилептики, особенно дети
я же писал - о голоде и кето знаю все
а мне бицуху покажи
откуда такие глупости?
если статью про кето выкладываю так она не сегодня для вас написана а для себя 5 лет назад
комп крякнет а справка на дзене, то же облако
а что голод и кето через день так один день греет что ешь а другой что голодаешь последний день завтра будешь
ниже кетоз по дням, ясно видны колебания от четного к нечетному дню среднее и тренд
максимум как положено к 6 дню
Сообщение изменено: Mercator (11 января 2026 - 03:26)
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
