33472 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

я беру мясо у друга, и он мне всегда говорит это на химии свинья выращена или нет
сейчас если брать мясо неизвестное, то там столько попутно химии можно потом сожрать

[Nоvichоk]

toshiba
не задумываюсь над этим. Лучше жрать, чем колоть.

[TOSHIBA]

КЕС:

не задумываюсь над этим. Лучше жрать, чем колоть.

кто знает...
лучше не то и не другое

[Терзатель плоти]

toshiba:

если брать мясо неизвестное

"Мясо неизвестное" это зарегестрированная марка сои?



Вынырнул тут на сайте еще одного эпигона.
Цитата
"Сама методика была детально описана автором около 15 лет назад в книге «Бодибилдинг: основы тренировки», которая по ряду причин не была опубликована. Познакомиться с отдельными главами из этой книги вы можете в разделе «Статьи»."
http://www.bodybuild....ua/index/about

С методикой можно ознакомиться безвозмездно. Весьма узнаваемая методика. Далее ритуальные 50 баксов.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (17 февраля 2009 - 11:40)

[Monoceps]

toshiba:

если брать мясо неизвестное, то там столько попутно химии можно потом сожрать

Так вот почему некоторых в натураху на одном только мясе так распирает... Секрет раскрыт.

Сообщение изменено: Monoceps (17 февраля 2009 - 11:53)

[Терзатель плоти]

Во, алхимическое устройство

http://www.patlah.ru...-stimylator.htm

"На первом месте электрофорез на область мышц, введение анаболитических препаратов через 30 минут после еды. Курс 2 недели, перерыв 3 недели.
Стимулятор - импульсы постоянного тока 100 Гц, 9 Вольт, 0,5 Ампер. Пластина из нержавеющей стали (лучше графитовая) 12х6 см, - плюс. Под него ложите тонкий тампон ваты, пропитанный раствором анаболического препарата на бицепсы. С противоположной стороны (любой металл) пластинку размером меньше, 8х4 см с марлиевой прокладкой, которая пропитана раствором поваренной соли, это минус.
Одну-две таблетки растворить в малом количестве спирта, потом развести дистиллированной (стерильной) водой, (в воде они почти не растворяются).
Обычно эти препараты применяют под наблюдением врача и принимают их внутрь. Но эффект потрясающий, да и риска практически нет, если Вы действительно решили развить мощное тело. К примеру: подобные аппараты давно популярны на Западе, многие спортклубы применяют именно электро-стимуляторы, для того, чтобы снизить потребление анаболиков и допингов. Применяли его для развития мышц и такие знаменитости, как Сильвестр Сталлоне, Арнольд Шварцнеггер и др."

[vazhko]

Терзатель плоти

Quote

Натуральные тренировки, проводимые 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, позволили использовать для иллюстрации этой страницы фотографию, отражающую текущую спортивную форму автора сайта.

Аффтар бы постеснялся демонстрировать такую "форму", чесслово.

[Терзатель плоти]

vazhko, согласен. Но для невкусившего новичка может сойти.

[Goldberg]

Терзатель плоти,после того как увидел на сайте статьи ведера, читать дальше не стал.

[vazhko]

Терзатель плоти
Это шедевр. Реальные кандидаты на премию Дарвина.

[vazhko]

Quote

- Земля получает от солнца 100 гц, а наш биоскафандр состоит из холодной плазмы 120-150 В, так как размеры скафандра разные. А на кусочек нашего скафандра приходится 9 В.

Профессора, однозначно. Таким "электросон" ( как по мне - типа ЭCТ в дурках) только на пользу.

[TOSHIBA]

согласен полный отстой
даже на 18 лет как он пишет его результаты весьма посредственные

[Терзатель плоти]

vazhko:

биоскафандр состоит из холодной плазмы 120-150 В

Оппа, до биоскафандра я не дочитал. Доспехи рулят.


Вообще, Кассини изгнал, конечно, Приста в назад в ад. Как теперь его из бездны вызвать я не знаю... А ведь он был вовсе не уныл и доставлял.

[Михалы4]

Терзатель плоти:

http://www.bodybuild...ua/index/about/

А мне вот эта статейка понравилась -> Cкорость восстановления

Картинка там прикольная, и про микротравмы мышечного волокна кой-чаво рассказано.

Quote

Хочу обратиться к лицам, тяжело тренирующим каждую мышечную группу через 2-3 дня: как же вы можете рассчитывать на рост мышечной массы, если через 2-3 дня после тяжелой работы не только не происходит восстановления мышц, но даже продолжают протекать разрушительные процессы в мышечной ткани?

Брехня!

У нас тут есть Эйнштейны восстановления, у которых и синяк, и порез, и царапина за три дня бесследно проходят!

Что уж говорить про какие-то микротравмы!

Они же - микро!

[Михалы4]

Терзатель плоти:

>Те же яйца - только в профиль!

Я так понимаю, Вы проецируете теорию бидибилдинга на "яйца"? И утверждаете , что Яйца не зависят от местоположения Наблюдателя относительно Яиц? Вы не правы. Яйца достоверны только при Наблюдателе снизу. В профиль, особенно с развитыми билдерскими бедрами, они практически не видны, а тем более сзади, что может породить у Наблюдателя массу инсинуаций и домыслов о реальном виде Яиц...

А вот это ты видел?!



Яйца яйцам рознь...

------------
Некоторые культуристы, работая на публику, настолько напрягаются, что кажется будто они вот-вот снесут яйцо. © Джон МакКаллум

[roma2]

АнатолиЙ! А ты HST по группам разбил типа ноги-20,тяни-15 и жми-10 или на все по 20-15-10? Боюсь посыпишься на форсах и негативах.

[ssg-70]

Михалы4
Ты со своимим см никак не успокоишься! Да, блин, мы не всякие Роббинсоны, не Эдди, и не Робби... Что ж ты см-ры Робби не откопал? Я вот тоже интересуюсь см звёзд, или звездов там...

У меня руки точно как у АнатолияR - расслабленная, отведённая в сторону - 34,5-35, напряжённая холодная - 41,5-42.
Это только в России такие см, другие, не как в США.

[Butt-Head]

Терзатель плоти:

Вообще, Кассини изгнал, конечно, Приста в назад в ад. Как теперь его из бездны вызвать я не знаю...

стандартно. принести человеческую жертву. например Михалыча

[Hamsterson]

Butt-Head:

стандартно. принести человеческую жертву. например Михалыча

Я за. Бубен и попкорн уже приготовил.

[AnatolyR]

Михалы4:

У нас тут есть Эйнштейны восстановления, у которых и синяк, и порез, и царапина за три дня бесследно проходят!
Что уж говорить про какие-то микротравмы!

Quote

Очевидно, что скорость протекания восстановительных процессов находится в прямой зависимости от интенсивности выполненной работы.
Чем меньше интенсивность, тем короче могут быть перерывы между повторной тренировкой мышечной группы,
чем выше интенсивность работы - тем продолжительнее должен быть период восстановления.

roma2

roma2:

АнатолиЙ! А ты HST по группам разбил типа ноги-20,тяни-15 и жми-10 или на все по 20-15-10? Боюсь посыпишься на форсах и негативах.

все по 20-15-10.
я не буду делать негативы/форсы в 4-й микроцикл.
собираюсь поменять упр-я, так что в 7-8 недели буду выяснять свой ПМ(20-15-10)
как раз 4 тренировки мне на это хватит.
отдохну 10 дней и по новой(на этот раз без креатина).

[Вождь]

Х.з как там ноги канешна от 1х20. но я согнуца не могу теперь. Поясница отказала, болят старые раны. Чего не замечал ранее

[OldBoy]

Вождь
Конечно, статическая нагрука на неё большая, так как стоишь долго со штангой на плечах, пока 20 раз присядешь. ИМХО, фигня эти 20-30-кратные для большинства. Веса в таком режиме повышать трудно, и отвращение к тренировкам появляется. Лучше дойти по силовым схемам до 180-200, а потом уже работать в широком диапазоне весов и повторов, как Диско рекомендовал. И еще - приседают 180-200 на 20 обычно ливтеры/штангисты с разовым под/за 300, а те кто пытаются дойти до такого результата с 80-100кг быстро застревают.

Сообщение изменено: OldBoy (18 февраля 2009 - 03:33)

[Вождь]

OldBoy
Вот от Смолова, все хорошо. Но я его пока не могу на ноги делать, решил старую тему попробовать, перекладину и брусья
Пока буду лучше 2х2 делать в плане поддержки.

[AnatolyR]

Вождь:

перекладину и брусья

Миниатюры

• 

[Вождь]

AnatolyR
Хочу так.

[Hamsterson]

Quote

http://forum.steelfa...=...t&id=141106

Верх очень крут, а вот ниже пупа две соломинки поди.

Сообщение изменено: Hamsterson (18 февраля 2009 - 03:59)

[Вождь]

Hamsterson

Quote

Верх очень крут, а вот ниже пупа две соломинки поди.

Да и хрен с ним..
Хотя тама вряд ли соломинки.

[OldBoy]

Генетика + 15 лет каждодневных тренировок + химка и все равно таких даже на олимпиаде единицы, в основном просто спортивные на вид ребята.

[Михалы4]

Женщина впервые в истории переплыла Атлантический океан



Источник: Sport.km.ru

Американка Дженнифер Фигге стала первой в истории женщиной, сумевшей переплыть Атлантический океан.

24 дня ушло у 56-летней пловчихи на то, чтобы пересечь вплавь океан от островов Зеленого Мыса до Тринидада. В общей сложности она проплыла 3380 км.

Рекордный заплыв стартовал 12 января на островах Зеленого Мыса при высоте волн до 9 м. Фигге плыла через океан в клетке, защищавшей ее от акул. Ежедневно Фигге проводила в воде до 8 часов без перерыва, прежде чем вернуться на борт сопровождающей её яхты. Для поддержания сил спортсменки члены команды бросали ей в воду бутылки с энергетическими напитками.

Далее американка намерена проплыть от Тринидада до Британских Виргинских островов, где ее путешествие закончится.

Она мечтала переплыть Атлантический океан еще в детском возрасте. Напомним, первым человеком, переплывшим в одиночку Атлантический океан, 10 лет назад стал француз Бенуа Лекомт, преодолевший 6400 км за 73 дня.

--------------------
Это к разговору о генетике...

Простой математический расчёт показывает, что во время своего заплыва Фигге проплывала по 141 км в день. И так 24 дня подряд.

И если тут кто-то думает, что он обладает генетикой, сопоставимой с Дорианом Ятсом или Ментцером, и поэтому может тренироваться также как и они - дай Бог ему здоровья.

Оно ему ох как понадобится!...

[roma2]

Так плыла она по течению экваториальному на Запад и собираеться продолжить это же по Гольфстриму. Хотя тоже не плохо!