1811 ответов в этой теме

[SonOfSparda]

Наконец то перевалил за 300 кг в тяге, а если точнее на соревах сделал 310, к весне расчитываю потянуть 330-340.

[BELEGOND]

Наконец то перевалил за 300 кг в тяге, а если точнее на соревах сделал 310, к весне расчитываю потянуть 330-340.

в экипе? если да то в какой? и как тянул , в каком стиле?

[SonOfSparda]

В одном ремне.

[M.Chef]

перевалил за 300 кг в тяге

В одном ремне

Сильно

[Simpotigka]

слабоват я силовые тяга 160 присед 120 подъем на бицепс 50 вообще расклеялся пузо отрастил раслабился(((( думаю начнать тренироваться в бодибилдинге)))

[dip74]

Simpotigka

силовые тяга 160 присед 120 подъем на бицепс 50 вообще расклеялся пузо отрастил раслабился(((( думаю начнать тренироваться в бодибилдинге

А раньше где тренировался? В аквааэробике?

[Simpotigka]

есть стаж тренировак в та меньше одного года месяцев 9 тренировался
было это в 2006 году((

[Игорь17]

есть стаж тренировак в та меньше одного года месяцев 9 тренировался
было это в 2006 году((

Это в аквааэробике? В профиле стоит цифра 5.

Сообщение изменено: Игорь17 (30 декабря 2009 - 01:13)

[Simpotigka]

это общийстаж включая та + кикбоксинг+пакратион+ гири дома))))

походы в зал когда скучно ))) общий стаж занятий спортом)))

[dip74]

Simpotigka

общийстаж включая та + кикбоксинг+пакратион+ гири дома))))

походы в зал когда скучно ))) общий стаж занятий спортом)))

Неужели в школьные годы не гонял в футбол во дворе? Почему это не внёс в общий стаж?

[Simpotigka]

нет не гонял я шахматистом ботаником был )) 6 кратный чемпион области по шахматам)))) какой тут спорт

[petademon]

объясните, а что отражает опрос в начале темы? )))))))

[Kaчок]

объясните, а что отражает опрос в начале темы? )))))))

Объем сферического коня в вакууме!

Из разряда: для чего? а чтобы было!

[BOBO]

Я тут попробовал жать лёжа в стиле "Русского жима": примерно средний, для меня, вес - и по максималочке!
На той неделе получилось 90 кг на 22 раза;
сегодня жал 100 кг!..
Пожал на 18 раз!

Забился ВЕСЬ плечевой пояс (грудь, широчайшие, плечи), руки (бицепс, а трицепс просто сводит до сих пор), поясница от статики тоже затекла неподеЦки!..

Вот, что значит базовое движение до отказа...

Сообщение изменено: BOBO (11 января 2010 - 07:03)

[Седьмой]

вчера прошелся по приседу: 235*3*1, 260*2*1, 280*1*1 и 290*1, личный рекорд

[Седьмой]

вчера прошелся по приседу: 235*3*1, 260*2*1, 280*1*1 и 290*1, личный рекорд

видео последнего подхода (290*1):

[Локтионов Валерий]

ПРИСЕДАНИЕ-СУПЕР,ОЧЕНЬ ТЕХНИЧЕСКОЕ И ГЛУБОКОЕ.ДИМА-ПРИНОШУ ТЕБЕ ОГРОМНЫЕ СВОИ ИЗВЕНЕНИЯ,ЗА НЕДОВЕРИЕ К ТВОИМ РЕЗУЛЬТАТАМ-ТЕПЕРЬ Я СВОИМИ ГЛАЗАМИ УБЕДИЛСЯ,ЧТО ТЫ НАСТОЯЩИЙ И ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ АТЛЕТ-ОГРОМНЕЙШИЙ ТЕБЕ РЕСПЕКТ И УВАЖУХА

Сообщение изменено: artem(RUS) (16 февраля 2010 - 12:50)
Убрал повторы

[Седьмой]

вчера была проходка по становой:
275 - удачно
285 - недотянул((( обЫдно

зы: пытался залить видео, а он пишет "невозможно загрузить данный тип файлов"

Сообщение изменено: Седьмой (16 февраля 2010 - 12:08)

[Седьмой]

Вован Владимирский
я видел твой комментарий ранее по поводу недоседа, не безгрешен

[ProbolicSR]

Седьмой
Да отлично все, это ж тренировка. Ребят напугал, тех что на заднем плане.

[Седьмой]

вчера была проходка по становой:
275 - удачно
285 - недотянул((( обЫдно

зы: пытался залить видео, а он пишет "невозможно загрузить данный тип файлов"

залил на ютуб:

275:

285:

[Седьмой]

Ребят напугал, тех что на заднем плане.

они привычные, не такое видали )))

[Kr0t]

свои скромные: рост 172,вес 88
бицепс 42
грудь 115.5
талия 88
бедро 66
голень 38

[M.Chef]

Пожал 110 на 2 раза, рад Торжество души, так сказать.

[Kr0t]

прикона...120 на наклонной ск.на 7 раз и думаю не предел)))

[IvanPr]

Седьмой
при становой ты практически спиной ее вытягиваешь или как?

[Седьмой]

prokway

Седьмой
при становой ты практически спиной ее вытягиваешь или как?

именно, так классика на то и классика, что в основном спиной тянешь, мне почему-то в сумо сложнее, разгона нет. а здесь разбежался, спиной подорвал и вперед, главное. чтоб не тормознула возле колен.

[IvanPr]

Седьмой
я вот классику делаю -меня тренер ругает, что я тяну спиной. Говорит нужно ноги включать и максимально их задействовать.

[Модест]

Сумо без гибкости и растяжки тазобедренных суставов и позвоночника не пойдет. Обычно это проблема тяжей поэтому многие тянут в классике.

[M.Chef]

Сегодня проходку сделал по жиму лёжа, 100x7, 100x5, 105x3, 110x1.
После, жим гантелей 41x6, второй подход x6, третий x8.
Жим гантелей сидя 31x7, 31x6, 33x6.

Сообщение изменено: M.Chef (03 марта 2010 - 04:05)