1630 ответов в этой теме

[fits]

Короче в перерывах между курсами креатина сила ничуть не падает. Даже собственный вес не падает

как пил его и сколько по времени? какой собственный вес?

[Nonika]

.

Сообщение изменено: Nonika (29 мая 2018 - 05:45)

[Никита Стаханов]

К лету хотел поднабрать массы, и никак не получалось, на что фитнес-тренер посоветовал мне подобрать хороший креатин и пропить. Сначала не особо хотел, поскольку считал, что это сплошная химия, которая может навредить здоровью, но как оказалось, это не так. Я нашел в интернете эваларовский SportExpert Creatine, в составе которого только натуральные вещества, поэтому решил рискнуть, и не капли не пожалел, с этой добавкой масса значительно быстрее растет и сил на тренировки стало в да раза больше. Покупал в обычной аптеке, по хорошей цене, по сравнению с другими подобными спортивными добавками этот препарат оказался не только дешевле, но и натуральней по своему составу.

[Виктор С]

Хитрожопые нынче рекламщики пошли, прямых ссылок не дают, рассказывают, заботятся...))

[swistl]

А у меня от него иногда почему-то живот болит.

Не от эваларовского, а от любого

[Серега83]

Молодец Никитка! Хорошо прогрессирует! Только вот он один не жалуется на эваларовскую продукцию, а так ее хаят все.

[Sakhalinets]

в составе которого только натуральные вещества,но и натуральней по своему составу.

 

Что, черт возьми, за натуральные вещества находятся в составе креатина??? О чем вообще речь?

[Very Fat Boy]

Sakhalinets,так Никитка похоже даже не ознакомился с тем, что он пытается рекламировать! Хоть бы почитал чего ...Халтура сплошная! Вот как надо.  Чистый природный креатин! Собранный в высокогорных района Тибета (Тянь-Шаня?).  В краткий сезон таяния ледников (креатин собранный именно в это время особенно благотворно влияет на набор массы!). Далее обработан с помощью запатентованной технологии UltraExtra High Grade . И подвергнут дополнительной...дополнительной...ну, пусть будет, дополнительной нуклеаризации. Таким образом вам предлагается инновационный продукт, гарантирующий  sic!  набор  сухой мышечной массы до 15 кг. в месяц!

  А то "хотел набрать массу, но не получалось..."... тьфу!

[Серега83]

Что-то эвалар обнищал. Раньше все свое через ТВ рекламировали. Хотя вчера трибулус по ТВ рекламировали, а вот на рекламу креатина средств не осталось...

[Egorchik]

а какие перерывы должны быть между месячными курсами креатина?

[AnatolyR]

какие перерывы должны быть между месячными курсами креатина?

не нужен никакой перерыв

[Egorchik]

не нужен никакой перерыв

могу год напролёт пить?

[Sakhalinets]

могу год напролёт пить?

Логичней задать себе вопрос: а нахуа перерывы делать? Для чего? 

 

 

Если не сможешь дать четкий, внятный ответ - тогда пейгоднапролет...

Сообщение изменено: Sakhalinets (28 августа 2018 - 09:41)

[Egorchik]

ну как я могу дать ответ на этот вопрос, если я ничего в этом не смыслю ) а моменты могут быть разные

[Sakhalinets]

Если денег хватает на то, чтоб пить постоянно - пей на здоровье... 

[Tolik_DOES]

 у меня без перерывов уходит тонус. Месяц пью - месяц отдыхаю или по 20 дней.

 

Практикую более 15 лет. Важность перерыва (для меня) многократно подтверждена.

 

дает немного, типа 2-3% силы. Но это ощущается.

[Kaчок]

Что, черт возьми, за натуральные вещества находятся в составе креатина???

Мясо-о!

а какие перерывы должны быть между месячными курсами креатина?

Между месячными обычно 28 дней перерыв...

Что такое месячные курсы мне не ведомо.

А месячные курсы креатина это конечно сильно. Перерыв должен быть до того времени пока не поумнеешь...

[Egorchik]

смешной

[Sakhalinets]

Ну мне, например, не понятно, в чем смысл перерыва? Вот ты принимаешь его месяц... уровень креатина (где-то там - в клетках) увеличился по сравнению с исходным (до приема). Соответственно этому повышенному уровню - увеличились возможности мышц (сила, объем, выносливость и т. п.). И вот ты прекращаешь его прием. Ну в виде порошка - разумеется. На месяц прекращаешь...          Зачем?

 

 

Вот если ты  прекратишь при этом прием любой креатин-содержащей пищи.. то есть - сядешь на диету.. вот это уже - другой разговор...

Сообщение изменено: Sakhalinets (31 августа 2018 - 07:31)

[Kaчок]

И вот ты прекращаешь его прием. Ну в виде порошка - разумеется. На месяц прекращаешь... Зачем?

Ну он же написал, что он смешной.

Повеселить нас пытаеться, по американски. Типа чем глупее высказывание, тем смешнее шутка.

Народ ведь тупо не знает для чего принимать, раз сказали, значит надо... Не знает для чего делать перерыв, но сказали надо, значит надо.

Соответственно этому повышенному уровню - увеличились возможности мышц (сила, объем, выносливость и т. п.).

Ну вообще-то только энергообеспечение увеличиваеться и если ты сможешь его использовать, то лишь тогда, где-то через месяц ты начнешь получать дивиденты в виде роста силы, объема, выносливости.

[Tolik_DOES]

дивиденДы

[Andrey1976]

Коллеги, объясните пожалуйста, где тут Universal, ON, Prolab и другие известные брэнды, на банках моногидрата которых гордо красуется Creapure?

Чем объясняется столь странный список?

[dptm]

Воду креатин сильно задерживает?

Пропил с неделю, +3 кг на весах, нажрать точно не мог))

[Виктор С]

Воду креатин сильно задерживает?

Есть мнения авторитетов, что моногидрат задерживает воду, а гидрохлорид нет. 

Но есть мнения других авторитетов, что разница в гидратации невелика, чтобы считать её значимой.

Пропил с неделю, +3 кг на весах, нажрать точно не мог))

Впервые слышу о таком "прогрессе" от креатина.

[sano]

Воду креатин сильно задерживает?
Пропил с неделю, +3 кг на весах, нажрать точно не мог))

Это нормально , силовые тоже должны чуток вырости

[sano]

Впервые слышу о таком "прогрессе" от креатина.[/quote]
Это он про собственный вес, а не о силовых

[Виктор С]

Это он про собственный вес, а не о силовых

Прогресс по весу тоже бывает ))

И по талии.))

[Kaчок]

Universal, ON, Prolab и другие известные брэнды

Они просто используют другое, более дешевое и менее качественное сырье.
А упаковку для стран третьего мира забыли сменить...
Все равно большинстао не в курсе...

Сообщение изменено: Kaчок (04 октября 2018 - 03:19)

[K04KA]

Это нормально , силовые тоже должны чуток вырости

Нихера себе чуток)

Креатин жрал лишь один раз, 2 года назад по 5гр в день. Силушку давало.

И вот недавно опять начала с 5, а потом решил проверить будет ли толк от 10

Процентов на 20 сила взлетела. Учитывая что я в конкретном дефиците калорий уже месяц почти. Я аж прифигел, 3 недели подряд прогрессия была.

 

Вообще считаю креатин в момент похудения, самое оно. Силовые не упадут. В воскресенье читмил + много воды и меня заливает водичкой, так что в понедельник тренировка проходит на ура + силушка растет.

 

Получается что жирок горит, но вес тела не сильно падает, ведь из-за креатина вода задерживается. Так что организм не паникует что вес сильно идет вниз

[Arik]

20% даже астероиды не дают ))