1608 ответов в этой теме

[FancyFlex]

Тачёный писал 31 Мар 2022 - 14:06:

у тебя скорее всего повышен гемоглобин.сдай кровь на гемоглобин и гематокрит и лучше быстро!от давления эналаприл...

Спасибо! Сдавал уже, ты прав, были повышены. 2 раза слил кровь. Значительно легче

[Тачёный]

FancyFlex писал 01 Апр 2022 - 07:34:

Спасибо! Сдавал уже, ты прав, были повышены. 2 раза слил кровь. Значительно легче

сливать нужно и ставить капельницу.что бы кроветворение твоё не включилось!Иначе снова будет та же  картина...

[FancyFlex]

Тачёный писал 06 Апр 2022 - 07:00:

сливать нужно и ставить капельницу.что бы кроветворение твоё не включилось!Иначе снова будет та же  картина...

Замена на физраствор была

[Тачёный]

сколько было.сколько стало?

[Михалы4]

Тачёный писал 06 Апр 2022 - 10:22:

сколько было.сколько стало?

 

Было 100% крови и 0% физраствора.

 

Стало 0% крови и 100% физраствора.

 

[FancyFlex]

Тачёный писал 06 Апр 2022 - 10:22:

сколько было.сколько стало?

Перед сливом 54, после первой процедуры 50,4. После второй на днях сдам, напишу

[Тачёный]

FancyFlex писал 07 Апр 2022 - 09:14:

Перед сливом 54, после первой процедуры 50,4. После второй на днях сдам, напишу

[Vovan74]

Александр Патрикеев "Физические нагрузки и сердечно сосудистый риск: сколько вешать в граммах?"

 

Сообщение изменено: Vovan74 (14 июня 2023 - 12:19)

[medvedm61]

Vovan74 писал 14 Июн 2023 - 09:18:

Александр Патрикеев "Физические нагрузки и сердечно сосудистый риск: сколько вешать в граммах?"
 

и что , кто то будет два часа слушать этого жиробаса ?

[Vovan74]

medvedm61 писал 14 Июн 2023 - 10:16:

и что , кто то будет два часа слушать этого жиробаса ?

ну мало ли)

[Wal72]

Доброе время суток. Подскажите, целесообразно ли что то принимать из лекарств или бадов для защиты сердца при занятиях в тренажерном зале периодами или на постоянной основе? Возраст 52 года. Занимаюсь год после перерыва. рост 175,  вес - 67 кг. Здоровье норм... тук тук тук. Занятия через два дня сплитами по полтора часа. + бег 5 км. раз в неделю. Месяц назад начал новый цикл 6ти недельный. Нагрузки относительно высокие для меня. Стал плохо спать. Начал принимать мелатонин и оротат калия с панангином. Сон восстановился, но давление стало повышаться периодически. Оротат с панангином перестал принимать пока  и давление вроде нормализовалось. Не будет ли лишним прием Триметазидина? Он вроде тоже сердце условно защищает. Из добавок принимаю креатин на постоянной основе в дни тренировок и бета аланин перед тренировкой. 

Сообщение изменено: Wal72 (09 ноября 2023 - 09:01)

[puffi88]

Wal72 писал 09 Нов 2023 - 05:58:

Доброе время суток. Подскажите, целесообразно ли что то принимать из лекарств или бадов для защиты сердца при занятиях в тренажерном зале периодами или на постоянной основе? Возраст 52 года. Занимаюсь год после перерыва. рост 175,  вес - 67 кг. Здоровье норм... тук тук тук. Занятия через два дня сплитами по полтора часа. + бег 5 км. раз в неделю. Месяц назад начал новый цикл 6ти недельный. Нагрузки относительно высокие для меня. Стал плохо спать. Начал принимать мелатонин и оротат калия с панангином. Сон восстановился, но давление стало повышаться периодически. Оротат с панангином перестал принимать пока  и давление вроде нормализовалось. Не будет ли лишним прием Триметазидина? Он вроде тоже сердце условно защищает. Из добавок принимаю креатин на постоянной основе в дни тренировок и бета аланин перед тренировкой. 

Сходи к врачу и пусть назначит велоэргометрию. Там сразу все будет видно. Учитывая, что за 50, то врач будет только рад.

Сообщение изменено: puffi88 (09 ноября 2023 - 09:17)

[Сергеев]

Wal72 писал 09 Нов 2023 - 05:58:

 Оротат с панангином перестал принимать пока  и давление вроде нормализовалось. Не будет ли лишним прием Триметазидина? Он вроде тоже сердце условно защищает. Из добавок принимаю креатин на постоянной основе в дни тренировок и бета аланин перед тренировкой. 

Лучше на постоянной основе панангин(или аспаркам) в дозировке меньше чем рекомендовано, вместо триметазидин или мельдония. Это простая соль калия и магния, но она и сердцу нужна и мышцам особенно в жару, потому что мы с потом теряем эти соли. Хотя конечно мельдоний повысит работоспособность, а панангин лишь защитит.

[Анаболий Метанович]

 

Таймкоды:

0:00 Скорость восстановления пульса предсказывает вероятность заболеваний и смерти

5:40 Почему пульс остается высоким после прекращения нагрузки. Избыточное потребление кислорода после нагрузки

11:23 Как ускорить восстановление пульса после нагрузки

[Quartus]

Чтобы моторчик работал исправно врачи рекомендуют

 

Миниатюры

• 

[merQ]

Нужно кушать больше вишни, у Малышевой было!

[ROM256]

Quartus:

Чтобы моторчик работал исправно врачи рекомендуют  

Не в ту сторону врачи смотрят)

Физические нагрузки, преимущественно аэробного характера.

Адекватные вашему организму, постепенные, регулярные. Плюс учёт и контроль.

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

0:00 - магний для предотвращения инфаркта;

0:37 - 4 распространенные проблемы с сердцем;

1:41 - дефицит магния;

2:12 - препараты для сердца;

5:45 - последствия сердечного приступа;

6:41 - магний и сердечные приступы;

8:00 - симптомы дефицита магния;

9:04 - причины нехватки магния.

[sergei-777]

ROM256:

Не в ту сторону врачи смотрят)

Конкретно те врачи походу смотрят в сторону кормящей их руки и рука эта кормит их далеко не веганским сеном...)

[montgomeri]

Если у тебя в голове все уложено как надо, то никаких проблем с сердцем не будет.

[Анаболий Метанович]

[Ink5]

Метаныч, есть какие то вещи для постоянной помощи / подпитки, кроме калия - магния? Рибоксин на постоянной основе, может быть? Я его только перед тренировкой по 5 штук закидываю. Поделись, если не сложно

[Анаболий Метанович]

Ink5 писал 17 Дек 2024 - 06:37:

Метаныч, есть какие то вещи для постоянной помощи / подпитки, кроме калия - магния? Рибоксин на постоянной основе, может быть? Я его только перед тренировкой по 5 штук закидываю. Поделись, если не сложно

Можно периодически курсами рибоксин и оротат калия.

Но для сердца основное это контроль артериального давления, гематокрита и липидный профиль.

И, конечно, правильный выбор нагрузки, а в бодибилдинге он неправильный априори

Отсюда дилатации.... 

[Ink5]

Анаболий Метанович писал 17 Дек 2024 - 10:20:

Можно периодически курсами рибоксин и оротат калия.

Но для сердца основное это контроль артериального давления, гематокрита и липидный профиль.

И, конечно, правильный выбор нагрузки, а в бодибилдинге он неправильный априори

Отсюда дилатации.... 

Понял, спасибо

[Анаболий Метанович]

P.S. Добавлю немного про выбор нагрузки...

Надо либо добавлять аэробику, либо периодически работать в 20+ повторениях.

И, повторяю, контроль давления, гематокрита, липидки.

Как только АД выходит практически на постоянку 140/90 или около того, не надо бояться обращаться к кардиологу и использовать препараты, которые он посоветует.

Дело в том, что эти препараты очень хорошо помогают сердцу и всей ССС, снижая риски дилатаций и проблемы с сосудами в плане их эластичности.

Например, бета-блокаторы (из проверенных и достаточно свежих, тот же Небилет) не только контролируют давление, но и усливают разовый выброс крови сердцем, не позволят загнать пульс в опасную зону...

Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин):

Амлодипин стабильно снижает артериальное давление, оказывает дозозависимый постоянный эффект, обусловленный вазоладирующим влиянием на гладкую мускулатуру сосудов - это лекарственное средство вызывает расслабление кровеносных сосудов, облегчая прохождение по ним крови.

Препарат уменьшает степень гипертрофии миокарда левого желудочка, снижает вероятность дальнейшего развития атеросклеротических бляшек и оказывает кардиопротекторное воздействие при ИБС.

Сартаны (валсартан) незаменимая вещь для сердца.

Применение сартанов вызывает ремоделирование сосудистой стенки и миокарда, улучшается внутрисердечная гемодинамика, возникает уменьшение полости сердца и регрессия гипертрофии левого желудочка. Препараты снижают симпатическое влияние, повышенную эктопическую активность миокарда и оказывают стабилизирующее воздействие на кардиомиоциты. Отмечается и наличие антиаритмических свойств.

[Тачёный]

Анаболий Метанович писал 17 Дек 2024 - 10:49:

P.S. Добавлю немного про выбор нагрузки...

Надо либо добавлять аэробику, либо периодически работать в 20+ повторениях.

И, повторяю, контроль давления, гематокрита, липидки.

Как только АД выходит практически на постоянку 140/90 или около того, не надо бояться обращаться к кардиологу и использовать препараты, которые он посоветует.

Дело в том, что эти препараты очень хорошо помогают сердцу и всей ССС, снижая риски дилатаций и проблемы с сосудами в плане их эластичности.

Например, бета-блокаторы (из проверенных и достаточно свежих, тот же Небилет) не только контролируют давление, но и усливают разовый выброс крови сердцем, не позволят загнать пульс в опасную зону...

Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин):

Амлодипин стабильно снижает артериальное давление, оказывает дозозависимый постоянный эффект, обусловленный вазоладирующим влиянием на гладкую мускулатуру сосудов - это лекарственное средство вызывает расслабление кровеносных сосудов, облегчая прохождение по ним крови.

Препарат уменьшает степень гипертрофии миокарда левого желудочка, снижает вероятность дальнейшего развития атеросклеротических бляшек и оказывает кардиопротекторное воздействие при ИБС.

Сартаны (валсартан) незаменимая вещь для сердца.

Применение сартанов вызывает ремоделирование сосудистой стенки и миокарда, улучшается внутрисердечная гемодинамика, возникает уменьшение полости сердца и регрессия гипертрофии левого желудочка. Препараты снижают симпатическое влияние, повышенную эктопическую активность миокарда и оказывают стабилизирующее воздействие на кардиомиоциты. Отмечается и наличие антиаритмических свойств.

коллега.для нас качков что лучшее?

[Анаболий Метанович]

Тачёный писал 17 Дек 2024 - 11:13:

коллега.для нас качков что лучшее?

Тут кардиолог нужен.

Я, к примеру, использую всё., т.е. Небилет + Эксфорж 5/160 (это комбинация амлодипин 5 мг + валсартан 160 мг).

[renepjd]

Анаболий Метанович писал 17 Дек 2024 - 10:20:

Можно периодически курсами рибоксин и оротат калия.
Но для сердца основное это контроль артериального давления, гематокрита и липидный профиль.
И, конечно, правильный выбор нагрузки, а в бодибилдинге он неправильный априори
Отсюда дилатации.... 

а кардио?

[sergei-777]

renepjd писал 17 Дек 2024 - 11:31:

а кардио?

Анаболий Метанович:

Надо либо добавлять аэробику