39336 ответов в этой теме

[sidden]

Почтал... Люди с жимом 125 химичатся? Куда катится мир?

[Izverg]

Почтал... Люди с жимом 125 химичатся? Куда катится мир?

Есть общий ориентир в жиме, по которому можно определить готовность к химке?
Озвучте его, пожалуйста.

[sidden]

"...У разных авторов встречаются различные нормативы того, что можно достичь еще до знакомства с «гормональной терапией». В рамках данной «системы» предполагалось достижение следующих силовых показателей, до освоения которых прием стероидов считался неразумным:

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела..."

Алексей Киреев (с)

[Perimeter]

sidden

Ну это для тех у кого есть лишние пяток лет на эксперименты, застои и засерание жкт тоннами неусваивающегося белка. Жим полтора своих веса на раз и набранные натурально килограмм 15 не говна - уже вполне себе готовность

[Bodyboy]

sidden
И все,это последняя правда на планете земля??не обижайся конечно,Я не пытаюсь оскорбить,но тут определяющим фактором является далеко не жим и прочие упражнения,а ГОЛОВА!надо думать своим мозгом а не слепо принимать за истину все прочитанное!просто задумайся,а может тот же жим в 1.5своих веса кому то и нах не нужен! У всех свои цели,и свои способы их достижения! Я бы сказал куда катится мир,порой взрослые люди с легкостью "хавают" любую инфу которую им пропихивают! Человечество может так и атрофировать свое мышление!

[sidden]

Bodyboy
Да дело не в жиме.)))
И спорить я не с кем не буду. Разговор идет об общей атлетичности и тренированности.
80% "писателей" используют химию для устранения методических ошибок в тренировках. Или подменяют понятия.
А использовать тестостерон любителем (даже короткие эфиры) в 20-25 лет - не от большого ума. На этом всё.

[Perimeter]

sidden

Безопаснее и эффективнее тестостерона препарат еще надо поискать, и ИМХО любителем можно только на нем и жить, и великолепно расти. А вот всякие метаны с деками и винстролами и дают убитую печень, лежачий уй, неубиваемое гино и рваные связки

[Ecler]

sidden

Ты озвуч сразу свои достижения в "железном спорте", а то такие критические оценки кому и когда начинать химичить, должны быть чем то подкреплены кроме цитат из книг и статей.

[jevgenijs]

значит я вешу сейчас 145
приседать мне надо 290 на 10 раз без химии
и тока тогда можно начать химичить
то есть никогда наверное
бред да и только

[VoprosEst]

жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела..."

А как быть билдерам, которым пох на вес? Ну вот качает ся со мной в зале парень по 20 подходов на группу с относительно небольшими весами, но форму имеет весьма и весьма зачетную... сто пудова химичит падлец! Что ж ему теперь в лифтинг податься пока не пожмет 1.75 своего веса?

[Ecler]

приседать мне надо 290 на 10 раз без химии

Я смею предположить, что даже с химией до такого результата не каждый дойдет.

[AntonK]

Я смею предположить, что даже с химией до такого результата не каждый дойдет.

А надо? Накуя? Чтоб построить отличные ноги не обязательно столько приседать.... Нужно включать голову, работать с правильной техникой - чуствуя при этом работу мышц а веса такие не нужны тем более любителям, колени пожалейте

[Ecler]

А надо? Накуя? Чтоб построить отличные ноги не обязательно столько приседать.... Нужно включать голову, работать с правильной техникой - чуствуя при этом работу мышц а веса такие не нужны тем более любителям, колени пожалейте

Суть в самом результате, так или иначе, а не что там можно построить или не постоит с помощью таких весов.

[Stark]

Согласен, с тем , что каждому свое и у всех свои цели и методы.
Лично мне тоже НАФИГ не нужен ни большой жим, ни присед. Меня волнует только ТЕЛО. ИМХО. (простите лифтеры)

И к химии крайне положительно отношусь, но все нужно делать с умом)

Сообщение изменено: Stark (08 мая 2011 - 10:58)

[TAPAH]

Всех с Днём Великой Победы!

[Porto520]

Достойных с праздником!

[record]

Всех с днём Победы!!!

[arsen23]

record ты что решил в каждой теме её запостить?

[Старичок]

С праздником Победы всех!

[arsen23]

С праздником Победы всех!

Спасибо мы уже!

[AntonK]

С Днём Победы!

[Rambo_V]

Всех с праздником!


Пару дней назад был в школе - ходил к младшему брату - он мне сказал, пойдем познакомлю с учителем химии. У меня в голове сразу появилась ассоциация со стероидами.

[Уличный_Боец]

С Днём Победы!

[Desh_Paul]

Всех с Праздником Великой Победы!

[Ильнур]

С праздников всех. Но особенно ветеранов, которых и так очень мало осталось и редко где встретишь.

[Юрец]

С Днем Победы!

[VoprosEst]

А у меня дед на танке воевал! горжусь им! Светлая память павшим и долгих лет живым!

[Mixx]

Всем превед! С праздником!
Был в Туркиш. Кому интересно, там в аптеках есть сустег250 Органон, производство UK 4-4,5 $.
И прима шеринг 5,5-6$. В руках глядел, сделано качественно, на фейк не походит)))

[TAPAH]

В руках глядел

Неужели только поглядел

[Stark]

Кстати, почему у меня болит бедро после укола, а у моего друга вообще никаких болевых ощущений? (один и тот же преп ставили)