30961 ответов в этой теме

[d-rago-n]

Качаеццо Дима Р по ВИГу

Кстати, забыл сказать, что АМФК на объёмке дохерищще. О чём-то это говорит.
 

В балансе между поступающей и исходящей энергией, а не в производстве

Ты хочешь сказать, что синтез белка ВСЕГДА в достаточном количестве обеспечивается энергией?
Или что?

Только не в личке, а в Прериях

Там же регистрация до сих пор закрыта?
Мне бы только для чтения зарегаться.
Ну, или скинь, пожалуйста, тот длинный пост мне в личку.

Дима не считал калории ...

Но считал БЖУ (если не ошибаюсь). Это можно приравнять к подсчёту калорий.
Да и жировая прослойка уменьшилась однозначно.

Дима не рос, он сохранял набранное, а для сохранения нужно меньше ресурсов чем для получения нового

Согласен, сохранить, скорее всего, проще, чем нарастить, но у него выросли рабочие веса, а на этой подготовке он накинул сетов.

в какой динамике?

Не буду врать - ХЗ. Надо его спрашивать.

Сообщение изменено: d-rago-n (20 октября 2015 - 03:39)

[AnatolyR]

Это исследование проводилось вдогонку другого исследованию где не нашли выгоду использования 4.4 г белка на кг тела

[MaJ0r]

Это исследование проводилось вдогонку другого исследованию где не нашли выгоду использования 4.4 г белка на кг тела

но при этом 3.4 грамм белка уже хорошо? Или второе исследование опровергло данные первого?

[sergkomisar]

Ты хочешь сказать, что синтез белка ВСЕГДА в достаточном количестве обеспечивается энергией?

Конечно.

Энергия в данном процессе не лимитирующая составляющая.

[MaJ0r]

но при этом 3.4 грамм белка уже хорошо? Или второе исследование опровергло данные первого?

прочитал исследование, вопрос отпал.

[d-rago-n]

Конечно. Энергия в данном процессе не лимитирующая составляющая.

А где об этом можно почитать?

А что тогда лимитирует?

[Олег К]

Ну, или скинь, пожалуйста, тот длинный пост мне в личку.

Начни тему в личке.

У меня почему-то  запустить не получается, что-то в настройках глючит
 

[альен]

попробовал измерить талию как советовали выше, в положении лёжа и получилось на 2,5 см меньше, чем стоя, причем положение ленты не менял вставая и ложась несколько раз. почему так и какой результат считать правильным и заносить в дневник?

[sergkomisar]

А где об этом можно почитать?

Это и так очевидно.

Для достижения дефицита производства энергии, тебе нужно как минимум перейти анаэробный порог для начала.

Тогда через какое то время наступит отказ.

А что тогда лимитирует?

Гормональная система например.

[STATHAM.72]

   Один вопрос...К Знатоку и остальным...Если поддержка 2000 калорий,а дефицит держим 1500 то...Какова разница в названиях диет?Кето,УЧ,Лингейнс и прочая куйня?Есть ли разница???Спасибо...

[Kito]

разница в комфорте схемы

[astrolog]

попробовал измерить талию как советовали выше, в положении лёжа и получилось на 2,5 см меньше, чем стоя, причем положение ленты не менял вставая и ложась несколько раз. почему так и какой результат считать правильным и заносить в дневник?

СтоЯ. Лежа у тебя втягивается живот.

[STATHAM.72]

разница в комфорте схемы

   И всё???Если есть дефицит 500 калорий в сутки(кето или бегом),то какая накуй разница в процентах макронутриентов и названий диет???(((И если всегда белок=200 грамм!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 октября 2015 - 09:51)

[seolink74]

разница в комфорте схемы

На КЕТО при истощенном гликогеновом депо любая нагрузка перекрывается жировыми запасами.

При любой другой диете вначале гликоген потом жир. Нет?

[astrolog]

На КЕТО при истощенном гликогеновом депо любая нагрузка перекрывается жировыми запасами.
При любой другой диете вначале гликоген потом жир. Нет?

Нет, гликодепо один хрен истощены.

[sergkomisar]

Нет?

Нет.

На кето анаэробная работа тоже идёт на гликогене.

[STATHAM.72]

   А организм видит,что в день минус одна калория или плюс одна по дефициту/профициту???(((Какой же куйнёй тут люди парятся???Мы всегда в итоге в сутках-либо дефицит,либо-профицит!...КОГДА организм увидит профицит или дефицит,если разница плюс/минус 5 калорий!???(((Через год???В полночь???Через 5 дней???(((Да мы всегда в дефиците или в профиците...Это по Лайлу,когда включается катаболизм ужасный и организм переходит на жиротоп и мясожёг???Минус одна калория от уровня???Заибали хуету нести!!!(((Умник на умнике,блять"!(((Все,блять,ВУМНЫЕ!Но никого,блять-с прессом!!!(((    

[SadRabbit]

Заибали хуету нести!!!(((Умник на умнике,блять"!(((Все,блять,ВУМНЫЕ!Но никого,блять-с прессом!!!(((    

 

Добрый вечер, злой старый алкоголик )) 

[astrolog]

Я, блять, с прессом! Любой тип диеты это лишь способ добраться из точки а в точку б. Кому как комфортнее - так и добирается.

[SadRabbit]

Я, блять, с прессом! Любой тип диеты это лишь способ добраться из точки а в точку б. Кому как комфортнее - так и добирается.

 

Не корми тролля алкаша.

 

Прист сперва изливает очередной бредовый поток сознания , его планово избивают санными тряпками, тот в гневе грозится проломить всем кастетом череп, при этом залетая в бан ))

 

Всё в штатном режиме )

Сообщение изменено: SadRabbit (20 октября 2015 - 10:30)

[Злодей]

Священник явился на службу из бара Рихада в подпитом состоянии, и тут же попытался уепать прихожан кадилом     :

"Хорош беса тешить, умники!"

[MaJ0r]

Т.е. на этом форуме нормально, когда кто-то может заявиться в тему и в ней насрать? 

[Kito]

Нет, но Прист он такой

[MaJ0r]

Нет, но Прист он такой

ну  я не здешний и мне пофиг кто какой, просто херню всякую читать не хочется.

[Виктор С]

Не корми тролля ....

  
Это непростой тролль, ему можно и ответить.

Я, блять, с прессом!..

Я не раз отмечал твои достижения, но есть и другие участники с прессом. Не я.)))

Т.е. на этом форуме нормально, когда кто-то может заявиться в тему и в ней насрать? 

Это ненормально ни на каком форуме, но есть общеизвестные персонажи, в которых сочетается большая полезность в прошлом и излишнее баловство в настоящем.

[Никита_Властовский]

А у меня , как раз наоборот лежа вроде как больше )))
Я про лежа в том смысле , что можно более менее точно контролить талию , там уже не втянешь , просто принять за точку отсчета (честно для себя)и мерить растет - уменьшается !

[d-rago-n]

Это и так очевидно

Не так, как мне хотелось бы.

 

С одной стороны - эффект новичка, когда на любом количестве митохондрий растут (что говорит нам о твоей правоте), с другой - ВИГ, Disco, Казаков, Вендлер, Клестов и ещё кто-то, рекомендующие повышать (или поддерживать на повышенном уровне) СВ и ОВ.

 

Будем думать...

Сообщение изменено: d-rago-n (21 октября 2015 - 06:53)

[sergkomisar]

рекомендующие повышать

Это не из за нехватки скорости производства энергии для синтеза белка.

Это повышает выносливость например.

[STATHAM.72]

Не корми тролля алкаша.

На мой вопрос-ответ будет???Или все лично к себе слово "вумник" привязали???В чём разница в названиях диет???Если есть дефицит 500 калорий?..

Я, блять, с прессом! Любой тип диеты это лишь способ добраться из точки а в точку б. Кому как комфортнее - так и добирается.

Крутой ты!!!)))С прессом аж!(((

Нет, но Прист он такой

Прист спросил простой вопрос!(((Какая нахер разница,как называется диета и в чем их отличие при дефиците 500 калорий?Всё!!!Чего разом напряглись то все???Алкаш,тролль...Вы то кто,блять???Одно и тоже трут годами...(((Чем отличается кето от простой диеты с дефицитом в 500 калорий???(((

[STATHAM.72]

   Тишина...Я так и думал!(((