22736 ответов в этой теме

[Виктор С]

...

А так-то да, похудел зачётно...

Как организм отреагирует - вот вопрос...

Да, это главный вопрос.

Один ровесник при похудении до 76 выглядел как покойник. При 80 выглядит норм, хотя и талия 90.

 

..... Думаю, что у него и тренер, не старик поехавший с форума.

Поехавшим старикам простительно - старики же, но молодым ебланам инструкторам в зале непростительно пиздеть о тратах 1000 кк за тренировку.

Уебать бы таким пиздаболам по харе чем - нибудь нетяжелым. Например, хвостом мороженной семги.

[puffi88]

Поехавшим старикам простительно - старики же, но молодым ебланам инструкторам в зале непростительно пиздеть о тратах 1000 кк за тренировку.

Уебать бы таким пиздаболам по харе чем - нибудь нетяжелым. Например, хвостом мороженной семги.

Он просто адекватный и разумный человек. Взял немного денег, подошел к лучшему спецу в своем городе. Ему за час все объяснили и он похудел. 

[Andy_Two]

Майк Помпео, бывший госсекретарь и соратник Трампа

40кг. 6 тренировок в неделю. отказ от сахара.

 

Нормально так просушился. Теперь можно начинать работать на массу.

[puffi88]

Нормально так просушился. Теперь можно начинать работать на массу.

Если ему понадобится, то у него есть рабочая схема. 

[Анаболий Метанович]

Он просто адекватный и разумный человек. Взял немного денег, подошел к лучшему спецу в своем городе. Ему за час все объяснили и он похудел. 

Да ему Вован в пять минут всё растолковал, долбоёжику, тот проникся и похудел.....

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Да ему Вован в пять минут всё растолковал, долбоёжику, тот проникся и похудел.

 

На нервной почве, наверное. )) А то... сахар... сахар. )

[Sasho]

Прогрессия - это не только увеличение весов
Увеличение объёма
Сократил время между подходами с прежними весами и т.д
Это всё прогрессия
Без неё никак
Основа

невозможно постоянно увеличивать объем
Невозможно постоянно уменьшать время между подходами

Так что прогрессии не существует

[Hosen44]

На нервной почве, наверное. )) А то... сахар... сахар. )

"Сахар упал и он обосрался" (с)

[oscid]

невозможно постоянно увеличивать объем
Невозможно постоянно уменьшать время между подходами

Так что прогрессии не существует

Невозможно жить вечно, жизни не существует

[Hosen44]

невозможно постоянно увеличивать объем
Невозможно постоянно уменьшать время между подходами

Так что прогрессии не существует

Вообще то возможно, но Сашо и в математике не силен...

[Анаболий Метанович]

Прогрессии, как понятия, в том виде, в котором она используется здесь, не существует, это выдумка местных долбоёжиков.

Прогресс, продвижение, улучшение, развитие, совершенствование. шаг вперёд...... - всё, что угодно, но не прогрессия.

Ибо, прогрессия - это:

 Прогрессия — последовательность величин, каждая следующая из которых находится в некой, общей для всей прогрессии, зависимости от предыдущей.

Арифметическая прогрессия — прогрессия, каждый следующий член которой равен предыдущему, увеличенному на фиксированное для прогрессии число.

Геометрическая прогрессия — прогрессия, каждый следующий член которой равен предыдущему, умноженному на фиксированное для прогрессии число.

Прогрессия — в музыке, последовательность аккордов в композиции.

[Sasho]

Прогрессия — в музыке, последовательность аккордов в композиции.

прогрессия в воплях на тренировке, когда запланировал жим штанги лежа оверсто, но организм посылает тебя подальше и ты в агонии просишь подстрахуя поднять штангу на бицепс

[Sasho]

жизни не существует

для создания жизни тоже не нужна прогрессия

[AnatolyR]

ложки нет, Нео

[Andy_Two]

Прогрессии, как понятия, в том виде, в котором она используется здесь, не существует, это выдумка местных долбоёжиков.

Арифметическая прогрессия - прогрессия, каждый следующий член которой равен предыдущему, увеличенному на фиксированное для прогрессии число.

 

Не надо придираться к словам, здесь же не сайт математиков. )) Слово "Прогрессия" это от латинского слова "приращение". То есть приращение (суть увеличение) нагрузки, веса, объема и т.п. на любую величину.

Сообщение изменено: Andy_Two (09 января 2022 - 01:27)

[Sasho]

на любую величину.

в прогрессию жима штанги лежа 30кг до 35кг за 10 лет я верю.  видел такое.  от этого растут мышцы.  

[Andy_Two]

от этого растут мышцы

 

При неизменном ко-лве упражнений, подходов и повторений?

[yarema]

При неизменном ко-лве упражнений, подходов и повторений?

Он шизофреник, не слушай его)

[oscid]

Многозначный термин. Прогрессия (увеличение нагрузки в цикле по заданной функции) это уже методический приём.

[Sasho]

При неизменном ко-лве упражнений, подходов и повторений?

это все неважно вообще.  чисто развлекаловка от тренеров.  главное время мышцы под натяжением

[Sasho]

в цикле

циклы это что-то женское.  у мужчины должна быть постоянная тяжелая(или не тяжелая, неважно) работа, тогда будет результат.  вырабатывай ПОСТОЯНСТВО.

[oscid]

циклы это что-то женское. у мужчины должна быть постоянная тяжелая(или не тяжелая, неважно) работа, тогда будет результат. вырабатывай ПОСТОЯНСТВО.

Да ну)) Циклы сна и работы - тоже циклы )) ты никогда не спишь как мужик?

[puffi88]

От тяжелой работы только грыжи, горб, пузо и протрузии. 

[Sasho]

От тяжелой работы только грыжи, горб, пузо и протрузии. 

это правда.  поэтому я добавил, что можно и не тяжелую. 

[puffi88]

это правда.  поэтому я добавил, что можно и не тяжелую. 

Тогда нужно все делать правильно. Это еще тяжелее, чем тяжело пахать

[Sasho]

Да ну)) Циклы сна и работы - тоже циклы )) ты никогда не спишь как мужик?

это правда, сплю.

[Sasho]

Тогда нужно все делать правильно. Это еще тяжелее, чем тяжело пахать

пахать легко.   а вот пахать долго - тяжело.

[r0mjk3]

Он шизофреник

 

[Sasho]

плохая гипертрофия ягодиц, широчайших.  надо лучше

[yarema]

Турникмен какой то. У меня в правом полужопии суммарно мышечной массы больше

Еще и башка как у Рихада. Рост 165?

Сообщение изменено: yarema (09 января 2022 - 03:18)