29777 ответов в этой теме

[калыван]

Причем испытываю стыд, что так мало

"Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага" Лао Цзы

 

Ну, вот, примерно кил 10 в жиме по сравнению с "профильными" добавил!

Сообщение изменено: калыван (24 января 2014 - 01:34)

[Виктор С]

tukan366, без фиксации, с касанием и отбивом (кто может и умеет). Как 100 или 150 отбивают? И ведь отбивают!  

 

...Причем испытываю стыд, что так мало - рядом в зале люди моих лет, но меньше меня такие веса ворочают. ...

В соседней теме когда я сдуру пытался гнаться за более свежими коллегами по СМТ, один из них подсказал элементарную мысль - соревноваться только с самим собой.

"Каждый чемпион - на своем стадионе"(с)

 

Поднявшись с 75х11 до 75х14 за 5 месяцев я был рад, очень. Пил портвейн.

ПМ1 с мая 2013 пока прежний 95х1, но с ним я разберусь...чуть позже.

 

пс. И меня не очень волнует, что кто-то в зале лучше меня (таких много), а кто-то хуже (и таких хватает)...

Но один ровесник отжимается на брусьях обратным хватом - это вещь!! Сам слегка заплывший, свыше 90 кг, но лапа..."...его боится даже папа.."(с)

Сообщение изменено: Виктор С (24 января 2014 - 02:17)

[калыван]

Пил портвейн.

Или Прот Whey?)))

[tukan366]

Это была закуска...

Или Прот Whey?)))

[Виктор С]

4 - 5 раз в год по поводу и только португальский. Сейчас был Cockburns Late Bottled Vintage 2007.

Заканчиваю программу МаКСи-жим Майка Казакова, если бы не соревнования, то "восстановление ЦНС"(с) осуществил бы по окончанию, после проходки...не удержался. Программу прохожу четко и это нравится, а онлайн-соревнования можно считать "пробной проходкой".

Нахально полагаю, что заслужил...  

[калыван]

МС ПЛ добился в 61 год в прошлом году. И сейчас при собственном весе 71,9 показал: 75х39,

Сегодня попробовал пожать 75 кг. Получилось всего 26, а свой вес 81!  

[Виктор С]

калыван, а-а-а...Зацепило?!  

Меня тоже...

Вчера сделал "второй подход" для чемпионата 75х15. За 5 дней +1 повтор...   

 

Санпалыч на РЖ целенаправленно и давно. Тренируется у себя дома. Идеальные условия.

Наверное не работает...

 

[калыван]

Идеальные условия. Наверное не работает...

Так и у меня условия неплохие - тренируюсь там, где работаю!

[Пуня]

Везёт вам.

А я с работы съйопываюсь, чтоб успеть потренироваться.

[калыван]

Вчера сделал "второй подход" для чемпионата 75х15. За 5 дней +1 повтор...

Виктор, с таким прогрессом не грех и поздравить! Это у молодежи - что ни день, то личный рекорд!

Кстати, попробуй кил 85 прожаться - раз 8 - 9 должно получиться! Если получится, то можно считать, что 95х1 уже в прошлом!

[montgomeri]

А я вот мечтаю французский жим с 80 кг сделать,стоя.

Сообщение изменено: montgomeri (28 января 2014 - 11:19)

[Виктор С]

калыван, спасибо.

ТТТ...

Сейчас строго по программе. Проходка 9 февраля...

 

А я вот мечтаю французский жим с 80 кг сделать,стоя.

  

Дразнишься?

Сообщение изменено: Виктор С (28 января 2014 - 11:37)

[iH@RD]

встретил я на днях товарища, учились вместе. поговорили о том о сем, в том числе и о тренировках (у него опыта много, больше моего). он меня удивил. говорит: Миха, весь этот натуральный бодибилдинг фигня полная, после того, как попробуешь стероиды. спрашиваю: пробовал штоли? отвечает: да, один курс. поперло, шо пипец. но больше не хочет, ибо не за чем. ну, естественно, я спросил про "полшестого", яйца-орешки и прыщи. ничего такого, никаких побочек. закинул он мне зерно сомнения... а не попробовать ли самому? так, ради интереса. вот кто чего думает? 

[montgomeri]

встретил я на днях товарища, учились вместе. поговорили о том о сем, в том числе и о тренировках (у него опыта много, больше моего). он меня удивил. говорит: Миха, весь этот натуральный бодибилдинг фигня полная, после того, как попробуешь стероиды. спрашиваю: пробовал штоли? отвечает: да, один курс. поперло, шо пипец. но больше не хочет, ибо не за чем. ну, естественно, я спросил про "полшестого", яйца-орешки и прыщи. ничего такого, никаких побочек. закинул он мне зерно сомнения... а не попробовать ли самому? так, ради интереса. вот кто чего думает? 

Ну если тока ради интереса.

[калыван]

А я вот мечтаю французский жим с 80 кг сделать,стоя.

Как много осталось до мечты?

а не попробовать ли самому? так, ради интереса. вот кто чего думает? 

Зайди в тему "Натуральный бодибилдинг" - там много сказано на эту тему и "за" и "против".   

Основной вопрос - для чего?

[montgomeri]

Как много осталось до мечты?

Тяжко пока что,даже не знаю смогу ли, 50-60 кг делаю на 6-
8 повторов,но 70 уже давит конкретно и получается уже то вроде полужима и то дёргаюсь редко,локти трещат конкретно.

[Пуня]

montgomeri, ну его нафик - этот ФЖ, мечтать ещё о нём...

...Мечтай лучше о чём-нибудь прекрасном!.. О жиме стоя, например...

[iH@RD]

Основной вопрос - для чего?

да читал я ту тему... там в основном, молодежь. а мне 43 в этом году. для чего? да хз... попробовать, сравнить, понять ощущения и успокоиться. 

[montgomeri]

montgomeri, ну его нафик - этот ФЖ, мечтать ещё о нём...

...Мечтай лучше о чём-нибудь прекрасном!.. О жиме стоя, например...

Всё правильно говоришь,кому это нах нужно,так шиза какая то находит,чё бы такое вытворить и начинаешь упираться,ну сделаешь 80 и чё дальше?Полезем выше,на 100?Шучу конечно.Жена конечно равнодушно смотрит на эти мои сумасшествия.Ей до фени сколько я поднимаю,лишь бы деньги домой приносил и ремонтом дома вовремя занимался.Ещё она мне говорит,тебе уже шестой десяток,а всё как дитё.

Сообщение изменено: montgomeri (28 января 2014 - 12:21)

[Пуня]

попробовать, сравнить, понять ощущения и успокоиться. 

А вдруг понравится - и не успокоишься?!

[Виктор С]

Паша, ну и реакция...опередил, хотел на тебя сослаться.

Ты за ФЖ "контролируешь", Dinozavr68 на IRONMAN - разводки...

Я спокоен...

[Пуня]

1.Всё правильно говоришь,кому это нах нужно,так шиза какая то находит,чё бы такое вытворить и начинаешь упираться,ну сделаешь 80 и чё дальше?Полезем выше,на 100?Шучу конечно.Жена конечно равнодушно смотрит на эти мои сумасшествия.Ей до фени сколько я поднимаю,лишь бы деньги домой приносил и ремонтом дома вовремя занимался.

2.Ещё она мне говорит,тебе уже шестой десяток,а всё как дитё.

1.Я не об этом. ФЖ - чреват для локтей. Руки у антропоида не под такие движения заточены.

2.

[montgomeri]

Пуня,согласен,с локтями я обращаюсь осторожно,хорошо разминаюсь,Просто ФЖ идёт по более короткой амплитуде,чем жим обычный и жим не люблю делать,ни лёжа,ни стоя,не получаю удовольствия.

[Skobyelena]

да читал я ту тему... там в основном, молодежь. а мне 43 в этом году. для чего? да хз... попробовать, сравнить, понять ощущения и успокоиться. 

 Ощущения хорошие, всегда на позитиве, не даром метан называют таблетки хорошего настроения. Если-б было хреново, то Палей не сидел-бы на курсе четвёртый десяток лет.

[iH@RD]

А вдруг понравится - и не успокоишься?!

ну, это вряд ли...

[montgomeri]

ну, это вряд ли...

На них то хорошо,тока когда слазиешь не очень.

[Железякин]

montgomeri, убъешь ФЖ  локти и сам еще жалеть будешь . забей на это мечту.  уж очень многие через нее проходили.  и серьезные и не очень спортсмены.  мега веса это не для этого упражнения.

[Anatolii]

встретил я на днях товарища, учились вместе. поговорили о том о сем, в том числе и о тренировках (у него опыта много, больше моего). он меня удивил. говорит: Миха, весь этот натуральный бодибилдинг фигня полная, после того, как попробуешь стероиды. спрашиваю: пробовал штоли? отвечает: да, один курс. поперло, шо пипец. но больше не хочет, ибо не за чем. ну, естественно, я спросил про "полшестого", яйца-орешки и прыщи. ничего такого, никаких побочек. закинул он мне зерно сомнения... а не попробовать ли самому? так, ради интереса. вот кто чего думает? 

Я уже где-то пиал... Количество нежелательных побочек обратно пропорционально количеству знаний и разумности пользователя. 

[калыван]

там в основном, молодежь. а мне 43 в этом году

Сперва с целями определись. Палей - выступающий спортсмен. 

Я видал парней, которые при откате попадали в серьезную депрессуху

[iH@RD]

Я уже где-то пиал... Количество нежелательных побочек обратно пропорционально количеству знаний и разумности пользователя. 

не могу не согласится. надо собрать информации побольше.