16100 ответов в этой теме

[swistl]

Человек должен быть голодным. Мы не на войне

 

ну заебись вообще((

[Олег К]

Я это всё к чему - не всем, далеко не всем подходит ГД. Разве что если постоянно ходить впроголодь, но таких единицы.

Это говорит о том, что жиробасов бывших не бывает. У вас расстройство пищевого поведения, потому постоянно нужно следить за собой.

[Grillmaster]

Что "видишь"? Один забил на тренинг по семейным обстоятельствам, второй стабильно снижает вес уже 5 лет. И суше тебя, хоть вес и не идеальный.

Первый набирает вес не из-за отсутствия тренинга, иначе все неспортсмены ходили-бы с ожирением, а это не так.
Суше не суше, а я больше сотки тоже не поднимаюсь уже 10 лет.

[Grillmaster]

Это говорит о том, что жиробасов бывших не бывает. У вас расстройство пищевого поведения, потому постоянно нужно следить за собой.

На кето не нужно следить за собой, когда похудел. Уж мне это известно доподлинно.

[Олег К]

Первый набирает вес не из-за отсутствия тренинга, иначе все неспортсмены ходили-бы с ожирением, а это не так.

Первый -распиздяй типа Аметиста. И этим всё сказано.

У второго "фактура" тяжа,помощней тебя он будет и в росте, и в каркасе. Удержится ли в сотке, я х/з. Вводная дана за кат. 105 кг не перелезать в ПЛ.

[Олег К]

На кето не нужно следить за собой, когда похудел. Уж мне это известно доподлинно.

В концлагере тоже не нужно следить за собой, там просто не дадут пайку лишнюю.

[Sasho]

Кето куето.. Сталина на вас, сектантов, нет. Нужно жрать что дают и постоянно быть голодным. гибкая диета.

[Grillmaster]

В концлагере тоже не нужно следить за собой, там просто не дадут пайку лишнюю.

При чём тут умное кето?) На нём никто пайку не отбирает)

[Grillmaster]

постоянно быть голодным. гибкая диета.

Я в рот топтал такую диету)

[Grillmaster]

Даже песни о Кето слагают.





Интересно, про гибкую диету есть песни?

[Anatolii]

Человек должен быть голодным. Мы не на войне

На хер такую жизнь, мы не охотничьи собаки

[Anatolii]

У тебя практически LCHF (разновидность кето), только жира мало. С неё было бы намного больше толку, если-бы ты был кетоадаптирован.

Это гибкая свелась к  LCHF)

Каого толку больше? Я сбрасываю в нужном мне темпе без потерь мяса.  

[Very Fat Boy]

Я это всё к чему - не всем, далеко не всем подходит ГД. Разве что если постоянно ходить впроголодь, но таких единицы.

Справедливости ради, отсюда один шаг до умозаключения, что и кето тоже "не всем, далеко не всем подходит"..

[Grillmaster]

Это гибкая свелась к LCHF)
Каого толку больше? Я сбрасываю в нужном мне темпе без потерь мяса.

Голод часто ощущаешь?
Жир лучше бы уходил скорее всего, причём возможно на более высокой калорийности, чем сейчас. Фаза кетоадаптации улучшает метаболическую гибкость, вследствии этого жир и более охотнее расходуется организмом.

[Anatolii]

Голод часто ощущаешь?
Жир лучше бы уходил скорее всего, причём возможно на более высокой калорийности, чем сейчас. Фаза кетоадаптации улучшает метаболическую гибкость, вследствии этого жир и более охотнее расходуется организмом.

Голод - нет. Желание сожрать че-нить сладкое, которое в БЖУК не влазит - бывает, тогда жру)

Сообщение изменено: Anatolii (28 мая 2021 - 03:06)

[Grillmaster]

Справедливости ради, отсюда один шаг до умозаключения, что и кето тоже "не всем, далеко не всем подходит"..

Не всем, а не далеко не всем. Опять-же напомню - на классическом кето додго сидеть не нужно. А то многие возможнл представляют себе жизнь до гроба на сале и льняном масле с огурцами)

[Sasho]

На хер такую жизнь, мы не охотничьи собаки

ну ты можешь думать одно, но правильный образ жизни - быть голодным, есть по нужде. Когда передаешь, лишнее откладывается в жир. А какой сейчас второй риск рака после курения? Правильно, ожирение. Может тебя не тронет, а детей...

[Grillmaster]

Голод - нет. Желание сожрать че-нить сладкое, которое в БЖУК не влазит - бывает, тогда жру)

Тяга к сладкому отбивается наглухо буквально за пару недель, если не пользоваться подсластителями (этот эффект я наблюдаю в данный момент).Но для этого нужна фаза адаптации. Я вот на прошедшие выходные спёк своим торт. Так вообще ноль эмоций, даже на секунду не возникло желания попробовать хоть малюсенький кусочек) О водке думал, не скрою

[Sasho]

Парасимпатическая нервная система активничает после еды не просто так. Когда наелся вдоволь - приходит лень. Лень, конечно, двигатель прогресса, но ещё и ожирения.

[Sasho]

Тяга к сладкому отбивается наглухо буквально за пару недель, если не пользоваться подсластителями

постоянно пользуюсь подстастителями и не ем сладкое, норм

[Anatolii]

Тяга к сладкому отбивается наглухо буквально за пару недель, если не пользоваться подсластителями (этот эффект я наблюдаю в данный момент).Но для этого нужна фаза адаптации. Я вот на прошедшие выходные спёк своим торт. Так вообще ноль эмоций, даже на секунду не возникло желания попробовать хоть малюсенький кусочек) О водке думал, не скрою

Дык мне не мешает. Захотел - поел, белок чуть подрезал да и все. 

[Grillmaster]

Ну и ещё самая главная приятная побочка адаптации, это реально полное отсутствие голода. Например я сецчас ем раз в день, причём не на ночь. Вчера был один приём пищи в 16:00.Спать пошёл примерно в 23. В 4 утра подъём, с 5-ти на работе до сих пор. Энергии море)

[Grillmaster]

постоянно пользуюсь подстастителями и не ем сладкое, норм

Я говорю о тех, кто любит сладкое.

[Sasho]

Энергии море)

я 7% жира, тренируюсь по 4 часа, на 2700 калорий, энергии море. А у тебя энергии море потому, что ты сидишь всегда и ничего не тратишь

[Sasho]

Я говорю о тех, кто любит сладкое.

я люблю сладкое. Я же на гибкой диете. Можно все. Кстати, сладкое это жир

[Grillmaster]

Дык мне не мешает. Захотел - поел, белок чуть подрезал да и все.

Ну раз тебе комфортно держать диету, то вообще не проблема.

[Sasho]

Жира в шоколаде больше, чем сахара.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

я 7% жира, тренируюсь по 4 часа, на 2700 калорий, энергии море. А у тебя энергии море потому, что ты сидишь всегда и ничего не тратишь

Ну ты себя со всеми не равняй. А то можнл подумать, что каждый второй может просидеть спокойно сутки нежрамши.
Ну а я так-то хожу по 7-8 км в день, и тренируюсь с железом мал-мал.

[Sasho]

Ну а я так-то хожу по 7-8 км в день

это единственное, что тебя спасает. Но нужно больше двигаться, конечно. Мало.

[Grillmaster]

Жира в шоколаде больше, чем сахара.

Я такой шоколад не ем. Вот такой ем:



А твой шоколад пусть едят гибкодиетчики)