22736 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Были бы спортивные секции, всё получилось бы на раз. 

Бросил бы уже на второй неделе. 

[oscid]

ты чего такой тугой? речь шла о жире, а не о здоровье или видухе на которое ты всё пытаешься перевести не имея аргументов и где я писал о видухе или здоровье интернетный спец?

Ну кому интересны способы уменьшения жира без здоровья и видухи? Вряд ли топикстартер хочет стать таким как крестьяне средней полосы России.

Ну да хуярь в отказ в проголодь в грязи и холоде и жира точняк не будет. Методига огонь!

[puffi88]

Где тут на фото жирные?

Это же не форум шахтеров или лифтеров. Это ББ, тут все, что выше 16%- это свиножир. На форуме шахтеров может и не так. 

[Анаболий Метанович]

 Если в зале пашешь, кабинетная работа - самое то. У меня при работе в УР, - много писанины и много беганины, выездов на места преступлений, болтания одному по притонам - был хороший, смачный тренинг. 

Коллега, а как после работы в шахте и следователем попали в мир, ну пусть будет, фитнеса?

[Олег К]

Это же не форум шахтеров или лифтеров. Э5то ББ, тут все, что выше 16%- это свиножир. На форуме шахтеров может и не так. 

Ясно... А много тут еще ебанатов осталось, которые нормальную здоровую композицию тела свиножиром считают?)))

[puffi88]

Ясно... А много тут еще ебанатов осталось, которые нормальную здоровую композицию тела свиножиром считают?)))

Нормальную, не на форуме ББ, а для простых трамбователей катлетосов и пельмесов.

[Andy_Two]

Я понял, бери любого шахтера и смело можно выставлять на соревнования в категории мэнзфизик. ) Но вот почему то такая фигня не прокатывает. А вот с фигуристами прокатывает. Наверное потому, что они кроме аццкого въебывания 600ккал в час ещё что то делают. )

[oscid]

Я понял, бери любого шахтера и смело можно выставлять на соревнования в категории мэнзфизик. ) Но вот почему то такая фигня не прокатывает. А вот с фигуристами прокатывает. Наверное потому, что они кроме аццкого въебывания 600ккал в час ещё что то делают. )

А эти ваще всех порвут нах

 

[puffi88]

Я понял, бери любого шахтера и смело можно выставлять на соревнования в категории мэнзфизик. ) Но вот почему то такая фигня не прокатывает. А вот с фигуристами прокатывает. Наверное потому, что они кроме аццкого въебывания 600ккал в час ещё что то делают. )

МэнсПузик  

[gasch12]

Я понял, бери любого шахтера и смело можно выставлять на соревнования в категории мэнзфизик. ) Но вот почему то такая фигня не прокатывает. А вот с фигуристами прокатывает. Наверное потому, что они кроме аццкого въебывания 600ккал в час ещё что то делают. )

у менс физиков главное это уметь вертеть задницей, посылать воздушные поцелуи и стрелять глазами, для фигуристов это не проблема

[swistl]

Я понял, бери любого шахтера и смело можно выставлять на соревнования в категории мэнзфизик. ) Но вот почему то такая фигня не прокатывает. А вот с фигуристами прокатывает. Наверное потому, что они кроме аццкого въебывания 600ккал в час ещё что то делают. )

 

че, прошел 10 км и в себя поверил?)))

[хвак]

Коллега, а как после работы в шахте и следователем попали в мир, ну пусть будет, фитнеса?

 

 После срочной службы в погранвойсках пригласили учиться, в школе ментов. Поступил, закончил с красным дипломом. Работал сыщиком, поступил в высшую школу, в Киевскую, отработал 2, 5 года, написал рапорт на увольнение, поебли мозги, но таки уволился. Работал в шахте, потом на заводе, потом сделал зал, под ББ, хотел разобраться с методой. Разобрался, типа, спортсмены - побочный продукт, получилось. Всё...

 

 А вам, извиняюсь, это зачем? Биографию писать будете, материал собираете?  

[oscid]

Вот зачем у ВИГа всякие рывки толчки в балансе и всякий там читинг оверчитинг.  Шоб как у гимнастов было. А Берсенев вообще гирями накачался.

 

[хвак]

у менс физиков главное это уметь вертеть задницей, посылать воздушные поцелуи и стрелять глазами, для фигуристов это не проблема

 

 

 Пойду и я, подышу свежим воздухом. Задницей вертеть не получится, буду вертеть колуном. Или... Надо подумать... 

[gasch12]

 Пойду и я, подышу свежим воздухом. Задницей вертеть не получится, буду вертеть колуном. Или... Надо подумать... 

задницей вертеть и в категории фитнес бикини мало кто из спортсменок умеет, а в менс физик это только чемпионы могут

[хвак]

Вот зачем у ВИГа всякие рывки толчки в балансе и всякий там читинг оверчитинг.  Шоб как у гимнастов было. А Берсенев вообще гирями накачался.

 

 

 Кстати, официально признаю, что лучшее упро на бицепс - подтягивания на кольцах в горизонтальном положении тельца, с опорой на пятки-ступни. Понятно, что колец на горизонте, гимнастических, не наблюдается. Но... Если говорить о развитии бицепса, то это оно. Наверное потому, что пашут два сустава. В научной ветке, про форму мышц, там этот эффект, про двусуставную работу, упоминается. 

 

  Актуально, не актуально, но сам принцип, радует. Таки вычислилось. В моей теме человек это упро выложил - реально то, что надо. Для бицепсострадателей, типа... )))

[Анаболий Метанович]

 После срочной службы в погранвойсках пригласили учиться, в школе ментов. Поступил, закончил с красным дипломом. Работал сыщиком, поступил в высшую школу, в Киевскую, отработал 2, 5 года, написал рапорт на увольнение, поебли мозги, но таки уволился. Работал в шахте, потом на заводе, потом сделал зал, под ББ, хотел разобраться с методой. Разобрался, типа, спортсмены - побочный продукт, получилось. Всё...

 А вам, извиняюсь, это зачем? Биографию писать будете, материал собираете?  

Ну интересно же...

Видно, что человек много повидал, через многое прошёл....

Песни местного офисного планктона ему чужды:

- Тебе повезло, ты не такой, как все,

- Ты работаешь в офисе.

- Oh, e baby...

[Олег К]

Нормальную, не на форуме ББ, а для простых трамбователей катлетосов и пельмесов.

Потому вас тут и осталось полтора старых инвалида. А остальные типа физкультурники. Мы жирные, зато здоровые и счастливые )))

[swistl]

Потому вас тут и осталось полтора старых инвалида. А остальные типа физкультурники. Мы жирные, зато здоровые и счастливые )))

 

вот вечно -  как дрыщ, так злобный, что аж страшно)))

[oscid]

вот вечно -  как дрыщ, так злобный, что аж страшно)))

Писдешь ))  Я добрейший!

[Andy_Two]

че, прошел 10 км и в себя поверил?)))

 

Да не скользко сегодня, так что фигуристы не при делах. ) Но по снегу идти тяжеловато, заодно ноги подкачал немного, километров шесть прошел и думаю ну его нах, лучше диетой буду форму держать, чем так упираться. )

[swistl]

Писдешь ))  Я добрейший!

 

Ага! ловите жырного!)))

[хвак]

Ну интересно же...

Видно, что человек много повидал, через многое прошёл....

Песни местного офисного планктона ему чужды:

- Тебе повезло, ты не такой, как все,

- Ты работаешь в офисе.

- Oh, e baby...

 

  Бывало, знакомимся с девчонками, приятели представляют; " А это - ВИ, человек трудной судьбы". )))))) Смешно, им, типа... Просидели всю жизнь      в тыл      в кабанэте, тролят, бумажные душонки, советского романтика. ))))))))

[swistl]

Да не скользко сегодня, так что фигуристы не при делах. ) Но по снегу идти тяжеловато, заодно ноги подкачал немного, километров шесть прошел и думаю ну его нах, лучше диетой буду форму держать, чем так упираться. )

 

Правильно! Ноженьки то не казеные!

[beylbom]

лучшее упро на бицепс - подтягивания на кольцах/// Если говорить о развитии бицепса, то это оно.

 

Простите, а как это в цифрах или, может, фото?

[oscid]

 Кстати, официально признаю, что лучшее упро на бицепс - подтягивания на кольцах в горизонтальном положении тельца, с опорой на пятки-ступни. Понятно, что колец на горизонте, гимнастических, не наблюдается. Но... Если говорить о развитии бицепса, то это оно. Наверное потому, что пашут два сустава. В научной ветке, про форму мышц, там этот эффект, про двусуставную работу, упоминается. 

 

  Актуально, не актуально, но сам принцип, радует. Таки вычислилось. В моей теме человек это упро выложил - реально то, что надо. Для бицепсострадателей, типа... )))

Так?

 

[хвак]

Так?

 

 

 Ага. В моей теме есть фото. Или видос, счас не вспомню. Положение рук, перпендикулярное, очень выгодная кинематика, вращение от пронирования до супинирования или наоборот, но таки очень грамотно всё получается. И по объёмам, и что важно, по форме. 

 

 Я раньше как-то писал, что кольца дадут пиковую форму и объём. Но не допёр, что можно принципиально оптимизировать горизонтальным положением тельца с опорой ступней. Сейчас работал бы в зале, точно оборудовал бы этой штукой. При прочих равных - может потянуть на медаль, призовое место, в спортивном ББ. Для увлекающихся развитием рук, - самое то. Даже в домашнем зале прокатит, по высоте. 

Сообщение изменено: хвак (04 января 2022 - 03:52)

[puffi88]

Потому вас тут и осталось полтора старых инвалида. А остальные типа физкультурники. Мы жирные, зато здоровые и счастливые )))

То то из вас говно и негатив не прет в каждом посте  

[МихаилВ]

хвак,

То бишь данный вариант идеален для тренировки рук? Я, видимо, предчувствовал что-то такое - так и не выкинул кольца)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: МихаилВ (04 января 2022 - 04:28)

[puffi88]

хвак,

То бишь данный вариант идеален для тренировки рук?