3571 ответов в этой теме

[K-9]

делает вроде феррум

Это http://profigym.ru/i...php?good_id=224

[Nick31]

kerrion
Ок, спасибо! Девайс примерно такой тоже приглядел в магазине у нас, на днях куплю.

[макс74]

Nick31, ссылку кидай прежде чем покупать-)
возможно и негодный дивайс будет
дешевые торнео, весь хаусфит, боди скульптур, весь wnq для взрослого человека непригодны

[kerrion]

макс74

дешевые торнео, весь хаусфит, боди скульптур, весь wnq для взрослого человека непригодны

откуда такое утверждение? wnq к примеру на свою лавку не дает ограничения по весу. боди скультур - железо там нормальное для обычного человека тем более не професионала. с торнео и хаусфитом не сталкивался, но по описаниям таки гоу-но, если конечно не заниматся на их девайсах фитнесом.

Сообщение изменено: kerrion (06 сентября 2011 - 10:17)

[Nick31]

макс74
kerrion

Да я пока вот в задумчивости стоит ли .... GS 2 эту покупать еще к турнику с брусьями.

[kerrion]

FadYuri

Стоит эту раму заводить дома в малых габаритах или лучше регулируемые стойки ?

все от места в квартире зависит. ведь рама это и страхователи от "задавило" и высота регулируется быстрее, и турник встроенный. покупая раму надо иметь ввиду что ширина рамы должна вписываться в ширину грифа, а то как бы блинами стойки рамы не царапать.

Nick31

GS 2

а это что?

[макс74]

wnq промахнулся, про линейка- отличная
Nick31 , бери это- http://www.avito.ru/...nazhor_38553068 не прогадаешь если Москва!

[Nick31]

kerrion

life fitness GS2, хотелось бы услышать мнение о ней. Я не очень пойму какие движения там можно делать.

макс74
Каждый раз новые тренажеры, я уже растерялся)


Сейчас поем и поеду брать похожую конструкцию. Прикручивается к стене и разные хваты там на турнике.

[kerrion]

Nick31

life fitness GS2

нафиг не надо как и все на него похожие.

Сейчас поем и поеду брать похожую конструкцию. Прикручивается к стене и разные хваты там на турнике.

я б с таким поосторожнее был, что к стене прикручивается. был у меня турник настенный. я его на балконе прикрутил. токо не учел одного, что у меня балкон вагонкой обит, а прикрутил к стене вырезав дырку в вагонке. все бы хорошо, да токо коленки стираются елозить по ним при подтягивании. это у меня был "сложный случай" но и в обычном смысле надо подтягиватся чисто, читинг и раскачка и проверишь на прочность свои ноги в отношении стены. вобщем надо смотреть насколько турник выступает от стены. а что за конструкцию ты присмотрел, один всевышний знает

аждый раз новые тренажеры, я уже растерялся)

че те терятся то, тебе дали ссылку на б/у тренажеры, дешево и сердито, самое то. а када их функций станет мало, так ивернешься к вопросу надо или нет покупать фитнесс-станцию.

[макс74]

во!
все что к стене не вызывает доверия
и "похожая" конструкция не бывает, бывает годная и негодная
https://www.irongym-...ym-extreme.html я такой покупал, вроде держится, но с дополнительным весом опасно, можно выломать нах стену прям

Сообщение изменено: макс74 (07 сентября 2011 - 11:44)

[Call me a beast]

макс74
+1. У меня дома тоже есть Iron Gym, только не Extreme как у тебя, а обычный. Мегаудобная вещь!

Сообщение изменено: Call me a beast (07 сентября 2011 - 11:57)

[макс74]

самый минимум что для дома- в проем турник, кольца или ручки для отживания( как на брусьях) и гиря(И)

[kerrion]

макс74
занятная штукенция. токо не понял брусья с неё делаются?

[макс74]

по идее если набить два бруска то можно и сделать
а вообще два каната и или кольца или прямые ручки

[Дмитрий Popoff]

а чем турник который крепится к стене не устраивает? и дверной проем целей будет

[Sarmap]

самый минимум что для дома

Не ну ладно еще квартира.. а зачем в доме то? других мест ежели нету то да...

[макс74]

не знаю, у меня трухлявая хрущевка, больше ничего не повесишь, а если повесить то все равно оторву-)

[Дмитрий Popoff]

макс74
я на лесничной клетке повесил. .4 анкера держат. . висли вдвоем с парнем. . и того 178 кг. . даже намека не было на шевеление

[макс74]

Дмитрий Popoff, благодарю за идею, как я понял примерно сюда?

[Дмитрий Popoff]

я вешал где площадка около окна

[BACb]

Повесил турник на шпильки через всю стену, с обеих сторон по гайке
Держится на ура, анкеры не помогают - стена гауно

[JohnDoe]

Думаю, что уже имея гантели с набором блинов в тренажерку можно ходить в два раза реже.

[макс74]

да нет, гантели не помогут!
ключевое тут- многосуставные движения, максимально благоприятного угла- если брусья- то ширины, если турник- правильной длины и диаметра
сейчас постараюсь позаниматься так- понедельник приседания, тяга на прямых, голень, среда -подтягивания, пятница - брусья

[Добряк79]

Здравствуйте.Я новичок. Занимаюсь дома менее года,начало немного получаться,появились первые результаты. Из оборудования дома: Сделал турник,потом купил гантели блины и прямой гриф 26мм,потом купил скамью для жима лёжа, недавно смастерил комбинированные брусья с упором для нижнего пресса. Теперь основной вопрос. Для трицепса делаю французский жим лёжа,и вот веса подросли и появился дискомфорт в кистях и локтях задумался о приобретении нового (кривого грифа) что бы уменьшить дискомфорт при выполнении упражнения.Подскажите какой гриф нужно брать,EZ-образный или W-образный? Заранее Спасибо за ответы.

[ANIKA]

а я не могу дома заниматься,даже элементарно пресс покачать,даже если мне весь зал домой перенести,не буду заниматься,дома какая то обстановка не та,а вот в зале всегда пожайлуйста))

[Добряк79]

Мне сначала было стыдно идти в зал,Дрыщ был (да и сейчас пока ещё не ахти) ещё тот 60-63кг при росте 175.вот за почти год занятий и уже пол года с умом дорос до 81 кг.Да и со временем туго ,пока из Москвы до дома приедешь уже и 20 00 так что пока без вариантов.

[макс74]

Добряк79
ищи советский гриф с изменяемым углом
выглядит так, бывает часто бу в продаже
http://www.avito.ru/...j_sssr_38746057

[юрий анатольевич]

ANIKA,обстановку мы сами себе создаем в голове.Бывают у людей жизненные обстоятельства такие что либо дома заниматся либо вообще не заниматся.

[mishabam]

Добряк79

Французский жим опасное упражнения - можно локти угрохать. Через дискомфорт и боль нельзя делать. Качай трицепсы после упражнений на бицепс - локти целее будут, да и трицепс хорошо разогреется.

[pendel]

Для трицепса делаю французский жим лёжа,и вот веса подросли и появился дискомфорт в кистях и локтях

Попробуй делать с блином или гирей и стоя или сидя