4283 ответов в этой теме

[TAPAH]

FrenchCheese
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах , их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

[Desh_Paul]

BCAA XPRESS

Производитель: ( Scitec Nutrition ) нормальные? Стоит ли их покупать?

нормальные.
некоторые правда жаловались на особо горький вкус

[svm29]

Kooper
дак я так и не понял, есть смысл в соотношении 4:1:1 или 8:1:1?
если нет, то какие BCAA рекомендуете и какое должно быть соотношение этих трех аминокислот между собой?

[arsen23]

svm29, Kooper давно забанен, и ответить не сможет!

[Sayed]

Xtend однозначно, хорошие дозировки, ну или BCAA-PRO 5000 от SAN на крайняк
соотношеник 2:1:1

Сообщение изменено: Sayed (16 апреля 2011 - 05:43)

[Vitek 81]

дак я так и не понял, есть смысл в соотношении 4:1:1 или 8:1:1?

Нет

[Desh_Paul]

Нет

ну ну.знаток однако

[Sayed]

ну ну.знаток однако

этот мусор уже обсуждался, Лейцин самый дешёвый в цепочке, так что 4 или 8 - эт тока маркетинг, не ведитесь на хрень, а соотношение 2-1-1 уже давно доказано, эффективно и проверенно< пнятна эта

[Desh_Paul]

угу,именно маркетинговый ход. не вопрос.
никто не рекламирует, просто все серьезные конторы начинают переходить на 4.1.1. но это мусор, ты кушай 2-1-1 дальше

[record]

Desh_Paul
угу,именно маркетинговый ход. не вопрос.
никто не рекламирует, просто все серьезные конторы начинают переходить на 4.1.1. но это мусор, ты кушай 2-1-1 дальше

Дык мб есть каки-то научные статьи по этому поводу , исследования или личный опыт ? Поделись плиз мне вот "тёмному" интересно

[Mosher]

сегодня на эту тему общался с тренером(тренерует уже 30 лет) так он вообще кроме ВСАА ест лейцин в чистом виде так как говорит что в ВСАА его мало что егодолжно быть намного больше чем 2-1-1

[dev04kage]

Подскажите какая доза всаа для женщин нужна?та что пишут в инструкции?и от чего зависит - от кол-ва мышц я так понимаю.поможите!
и еще Dymatize BCAA Complex 2200 норм?

[Ятравка]

Дык мб есть каки-то научные статьи по этому поводу , исследования или личный опыт ? Поделись плиз мне вот "тёмному" интересно

По поводу соотношения аминокислот в бцаа никаких исследований не проводилось, и даже по ихней общей дозировке, никаких научных рекомендаций нет. На моей памяти только несколько, в которых утверждалось что анаболическая реакция проходит более выражено когда присутствуют все три аминки, тем более все три могут использоваться как источник энергии, так что бцаа лучше чем лейцин в отдельности ИМХО.
Что касается меня, то я пользуюсь аминками с соотношением 2:1:1, и менять ничего пока не собираюсь, хотя более чем уверен что нет этому соотношению научных обоснований.

Сообщение изменено: Ятравка (16 апреля 2011 - 11:16)

[Desh_Paul]

По поводу соотношения аминокислот в бцаа никаких исследований не проводилось, и даже по ихней общей дозировке, никаких научных рекомендаций нет. На моей памяти только несколько

уверен?))

Дык мб есть каки-то научные статьи по этому поводу

погугли... я даже дето кидал

личный опыт ?

пожалуйста,слова многоуважаемого пиночета про 4.1.1: "мясцо растет чуть побыстрее".
слова хорошего тренера и выступающего спортсмена (в 5ке на укр): "если, при общем недостаточном кол-ве белка,лейцина будет много - организм ловит сигнал что нужно все равно расти "

пс.опять таки - поюзайте состав новых продуктов хороших фирм (тот же МНР).
и не надо мне тут стелить про "маркетинговый ход и разводняк", мне бца 4.1.1 обходяться нормально дешевле чем 2.1.1.

Сообщение изменено: Desh_Paul (17 апреля 2011 - 12:37)

[Vitek 81]

ну ну.знаток однако

ну ну,внимательней читай рекламу и кушай лейцин знаток

[Mosher]

USP Modern Bcaa 8-1-1 ниодного плохошо отзыва, вообще все пишут что востановление идет заметно быстрее

[record]

Vitek 81
ну ну,внимательней читай рекламу и кушай лейцин знаток

Ппц вы можете обосновывать свои ответы ? А то токо и обсераете друг друга

[Expert]

Desh_Paul: у "МНР" появились ВСАА?

[FrenchCheese]

инструкции по применению везде разные на разных БЦАА, можете сказать, сколько их надо принимать в мг?

[Ятравка]

уверен?))

уверен, докажи обратное

,слова многоуважаемого пиночета

многоуважаемый говоришь... ну раз он для тебя такой авторитет, ты ему и верь на слово...

[81eg]

Desh_Paul
Забей на эту купериаду...
Ятравка
Для секты пиночет авторитетом не является?)))

Сообщение изменено: 81eg (17 апреля 2011 - 11:14)

[record]

81eg
Для секты пиночет авторитетом не является?

То , что пиночет в этом шарит - не спорю , но всё же я например привык верить фактам , а где они тут ?

[Goldberg]

Expert
они никуда и не пропадали тыц

[Vitek 81]

Ппц вы можете обосновывать свои ответы ? smile.gif А то токо и обсераете друг друга

Ни кто ни кого не обсирает. Исходя из своего опыта и опыта друзей,среди которых есть и мастера спорта,дополнительный приём лейцина ни чего не даёт. Это моё мнение и я его ни кому не навязываю. Пробуйте,экспериментируйте

[81eg]

record
Лейцин является исходным веществом для синтеза белка, активирует процессы биосинтеза аминокислот. Подъём уровня этого вещества после приёма пищи выступает сигналом к синтезу белков в мышечных клетках.
Leucine supplementation and intensive training. - http://www.ncbi.nlm....1?dopt=Abstract

Сообщение изменено: 81eg (17 апреля 2011 - 11:39)

[Desh_Paul]

ну ну,внимательней читай рекламу и кушай лейцин знаток

читать внимательно научись посты. я не про рекламу говорил,а цитаты отдельно взятых и далеко не последних в этом деле людей.

Desh_Paul: у "МНР" появились ВСАА?

bcaa 3300 называются

многоуважаемый говоришь... ну раз он для тебя такой авторитет, ты ему и верь на слово...

блеать... человек бльше 20 лет в теме, а он мне стелить начианет ху из ху.

Ятравка
Для секты пиночет авторитетом не является?)))

я в шоке,внатуре как секта...

докажи обратное

"При добавлении BCAA (76% лейцина) к ежедневным порциям протеина удалось увеличить количество сухой мышечной массы, увеличить силовые показатели атлетов, снизился уровень мышечного протеолиза. Уменьшилось количество жира в организме"Mero A. - Leucine Supplementation and Intensive Training

Desh_Paul
Забей на эту купериаду...

та да.люди принципиально все отрицают. продолжать нет смысла

Сообщение изменено: Desh_Paul (17 апреля 2011 - 11:51)

[stepanme0]

окончательно запутали,есть смысл отдельно брать лейцин(есть возможность) или продолжать кушать бцаа с стандартным 2:1:1 ?

[arsen23]

или продолжать кушать бцаа с стандартным

Продолжай и не заморачивайся!

[Ятравка]

блеать... человек бльше 20 лет в теме, а он мне стелить начианет ху из ху.

Ты мне тут еще по матерись, словечки свои прибереги для таких как сам.

"При добавлении BCAA (76% лейцина) к ежедневным порциям протеина удалось увеличить количество сухой мышечной массы, увеличить силовые показатели атлетов, снизился уровень мышечного протеолиза. Уменьшилось количество жира в организме"Mero A. - Leucine Supplementation and Intensive Training

что то ни слова про соотношение бцаа...

Для секты пиночет авторитетом не является?)))

Секте пиночета привет, он вообще хоть для кого авторитетом является, кроме его паствы?

[Desh_Paul]

окончательно запутали,есть смысл отдельно брать лейцин(есть возможность) или продолжать кушать бцаа с стандартным 2:1:1 ?

не заморачивайся.ешь то что есть)

Сообщение изменено: Desh_Paul (17 апреля 2011 - 02:18)