Конечно все индивидуально.НЕ ЗНАЮ... не прав ты...
Если тут любители ББ колят по 3г теста в неделю, а в лифте выступающие по 0.5 - 1г тесто. Кравцов считает что в лифте 0.5-1г придел в неделю инъекционно, а больше смысла нет не оправданно. Хотя может в ББ это и оправданно и дает более лучшии результаты. Но дозы в лифте однозначно намного меньше.