Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Какой протеин и когда?

- - - - -

  • Please log in to reply
284 ответов в этой теме

#121
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

По этой логике и витамины можно не принимать, сьел 2 ведра хурмы и ведро клюквы, и хорошо))



#122
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:32:


По этой логике и витамины можно не принимать, сьел 2 ведра хурмы и ведро клюквы, и хорошо))

почему же хурмы? Два кг говяжьего мяса тогда уж, и свининки сверху, принимать 4-5 раз в день. Утром пару яичек.Дорого на месяц выйдет, таковы жертвы.

Сообщение изменено: commandos (22 мая 2024 - 09:42)


#123
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

commandos писал 22 Май 2024 - 18:41:

почему же хурмы? Два кг говяжьего мяса тогда уж, и свининки сверху, принимать 4-5 раз в день. Утром пару яичек.

Ну спортпит, не весь конечно, это же грубо говоря, концентрированный продукт. Как бы если принять говяжее мясо и свининку в таблетках)


Сообщение изменено: Andy_Two (22 мая 2024 - 09:44)


#124
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург
Вот лежит, кусок протеина размораживается, завтра буду готовитьIMG_9749.jpeg

#125
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:44:

Ну спортпит, не весь конечно, это же грубо говоря, концентрированный продукт. Как бы если принять говяжее мясо и свининку в таблетках)

тут я согласен, 5-6 раз в день питаться мясом у меня во первых по графику не получается, а во вторых , не знаю, съем ли я столько.

#126
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 924 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Да всякие там микронизированные изоляты с завышенным ценником, видно что маркетинг. Но например креатин чтобы употребить в хорошей дозе нужно прямо порядочно специфичной еды поесть, типа мяса или селедки. Организм сам его особо много не синтезирует.



#127
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

commandos писал 22 Май 2024 - 18:46:

тут я согласен, 5-6 раз в день питаться мясом у меня во первых по графику не получается, а во вторых , не знаю, съем ли я столько.

Хотя, к примеру атлеты времен СССР, каким то невероятным образом умудрялись накачиваться и без спортпита. Вот В.Локтионов на форуме писал давно, что ходил на рынок и просто покупал курицу. Дааа, парадоксальная ситуация))



#128
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

rihad писал 22 Май 2024 - 18:49:

Да всякие там микронизированные изоляты с завышенным ценником, видно что маркетинг. Но например креатин чтобы употребить в хорошей дозе нужно прямо порядочно специфичной еды поесть, типа мяса или селедки. Организм сам его особо много не синтезирует.

6 кг мяса и 4 кг селедки и суточная норма креатина и карнитина будет получена))



#129
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:50:

Хотя, к примеру атлеты времен СССР, каким то невероятным образом умудрялись накачиваться и без спортпита. Вот В.Локтионов на форуме писал давно, что ходил на рынок и просто покупал курицу. Дааа, парадоксальная ситуация))

ну , надо же понимать, что профессиональный атлет ведь живёт строго по графику -сон -подъём-приём пищи-тренировка приём пищи 2-чё нить ещё -приём пищи 3 -приём пищи 4 приём пищи 5 -сон. У него же нету , скажем , 8 часового рабочего дня с одним перерывом на обед.

#130
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:52:

6 кг мяса и 4 кг селедки и суточная норма креатина и карнитина будет получена))

всё равно проблематично столько съесть, может быть, за 6 приёмов пищи возможно.

#131
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 580 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:44:

Ну спортпит, не весь конечно, это же грубо говоря, концентрированный продукт. Как бы если принять говяжее мясо и свининку в таблетках)

да НАЕБКА это Андрей
Там есть какое-то количество переработанного белка , не спорю , но ! + ..искусственные:
подсластители, аромотизаторы,консерванты, красители,наполнители для увеличения веса продукта, пеногасители, и за всё это говно ты ещё дополнительно платишь, ну ивонах, поверь..

#132
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён писал 22 Май 2024 - 18:55:

да НАЕБКА это Андрей
Там есть какое-то количество переработанного белка , не спорю , но ! + ..искусственные:
подсластители, аромотизаторы,консерванты, красители,наполнители для увеличения веса продукта, пеногасители, и за всё это говно ты ещё дополнительно платишь, ну ивонах, поверь..

Да я, Семен, не сколько о протеине, сколько о других добавках, ну там креатин, бета аланин или, к примеру, амилопектин, который Метаныч когда то советовал

Ну и Рихад, собственно, о том же



#133
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 580 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 18:57:

Да я, Семен, не сколько о протеине, сколько о других добавках, ну там креатин, бета аланин или, к примеру, амилопектин, который Метаныч когда то советовал
Ну и Рихад, собственно, о том же

Рихад это авторитет конечно, до 60 кг весом.. с пожизненным чудовищным омяснением
Не нужно это ничего , что ты перечислил, бабки в унитаз

#134
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён:

Не нужно это ничего , что ты перечислил, бабки в унитаз

 

Ну вот(( А я ведь только сибирался наконец то накачиваться((



#135
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 580 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 19:03:

Ну вот(( А я ведь только сибирался наконец то накачиваться((

начни нормально хавать, бухать не каждый день, а только по пятницам, и подкачаешься, поверь мне

#136
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён писал 22 Май 2024 - 19:05:

начни нормально хавать, бухать не каждый день, а только по пятницам, и подкачаешься, поверь мне

Ну через день хотя бы можно бухать?)



#137
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 580 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 19:07:

Ну через день хотя бы можно бухать?)

Andy_Two:

только по пятницам,



#138
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 924 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Я лично 6 бочонков (13кг) прота взял с купонной скидкой, и белок вышел чуть дешевле чем из яиц, плюс креатин в придачу в нем) Так чтобы переплатить - в первые пару раз, как и все. На это и заточен спортпит - на новичков. Другая их ниша - профи. Но топовым профям нередко спонсоры дают спортпит, им просто удобней наверное часть попить чем весь день жевать. Утомляешься от этого.

#139
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Семён:

только по пятницам

 

Ладно, я учту твое замечание

 

))



#140
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

rihad писал 22 Май 2024 - 19:08:

Я лично 6 бочонков (13кг) прота взял с купонной скидкой, и белок вышел чуть дешевле чем из яиц, плюс креатин в придачу в нем) Так чтобы переплатить - в первые пару раз, как и все. На это и заточен спортпит - на новичков. Другая их ниша - профи. Но топовым профям нередко спонсоры дают спортпит, им просто удобней наверное часть попить чем весь день жевать. Утомляешься от этого.

IMG_9750.jpeg да вот , у меня тоже запасы. Опять же , это всего лишь ДОБАВКА к основному рациону.

#141
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 924 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
commandos, переплата за бренд детектед)

#142
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

rihad писал 22 Май 2024 - 19:12:

commandos, переплата за бренд детектед)

я не беру на озон или в магазинах задорого. Беру на Авито , средняя цена 1700-2300 за банку.

#143
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Семён писал 22 Май 2024 - 18:55:

да НАЕБКА это Андрей
Там есть какое-то количество переработанного белка , не спорю , но ! + ..искусственные:
подсластители, аромотизаторы,консерванты, красители,наполнители для увеличения веса продукта, пеногасители, и за всё это говно ты ещё дополнительно платишь, ну ивонах, поверь..

Хм, был у брата в середине 90 х журнал Сила и красота, там была одна колонка , в которой , Сонбати, Пол Диллет и ещё кто то говорили о добавках и все они якобы принимали креатин и все такие здоровые были (ну -ну ) и только Шон Рэй говорил « я не принимаю никаких порошковых добавок , от них никакого толку , только расстройство желудка. Белок нужно получать из натуральной пищи. А вот аминокислоты у меня стоят на полках в разных вариациях». Тут я не совсем понял, а разве аминокислоты не содержатся в белках:яйцах, курице, говядине?...

#144
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

commandos писал 22 Май 2024 - 19:14:

я не беру на озон или в магазинах задорого. Беру на Авито , средняя цена 1700-2300 за банку.

Ну а у ВэйРус выходит порядка 14тыр ЗА МЕШОК. Причем чистый, без вкусовых добавок и пеногасителей, которые так не любит Семен.

Но зато их любит Фортнайт)



#145
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 19:30:

Ну а у ВэйРус выходит порядка 14тыр ЗА МЕШОК. Причем чистый, без вкусовых добавок и пеногасителей, которые так не любит Семен.
Но зато их любит Фортнайт)

банка , кстати, 907 гр всего. По 2,27 кг я не беру.

#146
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 580 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Видимо у Рея не было спонсора от производителей)
У меня когда-то был контракт с пару известных производителей - алл старс, универсал
Так я тоже везде говорил, что накачался и победил, только благодаря протеинам..)

Миниатюры

  • 20140224_115334_IMG_0545.JPG

Сообщение изменено: Семён (22 мая 2024 - 10:35)


#147
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 969 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Andy_Two:

пеногасителей

главное, что в пиве не было этой хуйни

#148
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Думаю, что если рассматривать прот не как некий грааль, позволяющий накачаться, а просто как обычную еду и дополнительный источник белка, то все споры о его необходимости отпадут

По сути он еда и есть, упрощенно это просто сыворотка обычного молока в концентрированном виде, если речь идет о чистом



#149
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 063 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Andy_Two писал 22 Май 2024 - 19:44:

Думаю, что если рассматривать прот не как некий грааль, позволяющий накачаться, а просто как обычную еду и дополнительный источник белка, то все споры о его необходимости отпадут
По сути он еда и есть, упрощенно это просто сыворотка обычного молока в концентрированном виде, если речь идет о чистом

вот и я к этому веду. Это просто добавка, которой должно быть 10-20%, остальное должно быть натуральным белком, мясным, молочным, яичным.

#150
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 416 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Семён писал 22 Май 2024 - 19:32:

Видимо у Рея не было спонсора от производителей)
У меня когда-то был контракт с пару известных производителей - алл старс, универсал
Так я тоже везде говорил, что накачался и победил, только благодаря протеинам..)

 

Главное, чтобы не более 10-20% было!




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых