449 ответов в этой теме

[OldBoy]

На начальном уровне прогресс за год, а далее - место в рейтинге федераций.

Ну это чисто спортивные критерии. У любителя они могут быть совсем другими. 

 

Для меня, например - получать удовольствие от тренировок и самое главное - ни в коем случае не травмироваться, никакой результат этого не стоит.

 

Тем более место в рейтинге федерации (если федерация серьезная) будет зависеть в основном от генетики ученика, а не таланта учителя ) Да и специализация тренера может быть разной - кто-то делает из талантливых чемпионов, а кто-то - из новичков - середнячков )

 

 

Точняк.  Но в рейтинге НЖ 1/2 веса WRPF 70+ повторений - 15 человек, в НЖ 1/2 веса НАП 100+ повторений - 15 человек. Мистика?) Есть и выбор и перспектива. Экипировочный ПЛ тоже переживает не лучшие времена, но фанатам это не мешает выступать. А массовость - это к футболохоккеям и пр. государственной порнухе.

Ну тут речь о том что когда у тренера потенциальных учеников несколько десятков - конечно он не будет отказывать. А если их - сотни, там уже придется выбирать.

Сообщение изменено: OldBoy (07 февраля 2026 - 11:04)

[renepjd]

их кормить надо)))

от обжирания растет только пузо
Много у вас примеров сухих людей с мышцами?
Внатураху, ессно

[*КОРНЕР*]

от обжирания растет только пузо
Много у вас примеров сухих людей с мышцами?
Внатураху, ессно

Жень, а ты прикидывал сколько белка потребляешь в день?

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (08 февраля 2026 - 07:49)

[Виктор С]

 специализация тренера может быть разной - кто-то делает из талантливых чемпионов, а кто-то - из новичков - середнячков )

Наконец-то консенсус. Подтверждаю как простой середнячок.

Но без тренера я был бы простым статистом.

[MrCherdak]

от обжирания растет только пузо
Много у вас примеров сухих людей с мышцами?
Внатураху, ессно

внатураху вообще мало людей с мышцами, чтобы прямо заметно было, что человек качается. Вот взять тех же хэвифанка и дмитрияР , Витса ещё, любого из них встретишь на улице, ни за что не догадаешься, что перед тобой выступающий культурист. Даже если они без майки будут, ну наверное на турничках занимаются, молодцы вообще ребята, подумаешь ты.

[Сергеев]

Ну это чисто спортивные критерии. У любителя они могут быть совсем другими. 

 

Для меня, например - получать удовольствие от тренировок и самое главное - ни в коем случае не травмироваться, никакой результат этого не стоит.

Мне на текущий момент времени ни какой тренер ничего полезного уже  бы не дал, скорей бы навредил. Я изучил свой организм приноровился к своим болячкам и делаю сам максимально что могу. Тренер бы это все сломал и пришлось бы окончательно завязать по здоровью. Вот другое дело на начальном этапе, когда сам ничего не знаешь, то помощь наставника была бы неоценима и сократила бы сроки подготовки, дала бы возможность сделать более высокий результат..

Сообщение изменено: Сергеев (08 февраля 2026 - 09:28)

[sandwolf77]

имхо, для полного новичка даже средненький тренер лучше чем самостоятельно. хотя бы потому, что эффективнее получить"средние" знания в готовом  виде, не процессе их создания с нуля. 

и потом уже,взяв от этого все, оттолкнуться к "несреднему " тренеру. ибо и круг знакомств расширится, и компетенция, полученная в процессе работы со "средним " тренером позволит отличить уже и "несреднего".

ну или развивать компетенцию от "средних" знаний к несредним, если природные склонности способствуют. 

[Олег К]

внатураху вообще мало людей с мышцами, чтобы прямо заметно было, что человек качается. Вот взять тех же хэвифанка и дмитрияР , Витса ещё, любого из них встретишь на улице, ни за что не догадаешься, что перед тобой выступающий культурист. Даже если они без майки будут, ну наверное на турничках занимаются, молодцы вообще ребята, подумаешь ты.

Парадокс в том, что зачастую людям, у которых есть все данные раскачаться, глубоко пофиг на это занятие, а залы как раз переполнены бездарными энтузиастами (я и себя к ним отношу)

[sandwolf77]

Парадокс в том, что зачастую людям, у которых есть все данные раскачаться, глубоко пофиг на это занятие, а залы как раз переполнены бездарными энтузиастами (я и себя к ним отношу)

согласен. одаренных людей, при этом вдумчиво, методично тренирующихся и при этом строго следящих за питанием, по сути практически нет. вживую, за все время работы в зале, и не припомню. если генетика - то тренировки по принципу "набежал/убежал". а уж чтобы за питанием реально следил, не просто жрал побольше или поменьше - то какая-то фантастика. 

имхо, сама идея системно тренироваться и правильно питаться для нормального человека становится сколько-нибудь приемлемой именно на фоне уже решения выступить,(хоть в билдинге, хоть в силовом спорте, без разницы) , а без этого, при тренировках "для себя" и без конкретных сроков почти любой одаренный будет тренироваться спустя рукава и жрать что попало. но захотеть соревноваться - это ведь тоже та еще случайность...

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 февраля 2026 - 09:46)

[renepjd]

Жень, а ты прикидывал сколько белка потребляешь в день?

примерно, с закруглениями
Желудки 100
Яйца 10
Творог 20
Арахис 15
Ну ещё овсянка или горох на перекусы ещё пара бутеров

[Олег К]

согласен. одаренных людей, при этом вдумчиво, методично тренирующихся и при этом строго следящих за питанием, по сути практически нет. вживую, за все время работы в зале, и не припомню. если генетика - то тренировки по принципу "набежал/убежал". а уж чтобы за питанием реально следил, не просто жрал побольше или поменьше - то какая-то фантастика. 
имхо, сама идея системно тренироваться и правильно питаться для нормального человека становится сколько-нибудь приемлемой именно на фоне уже решения выступить,(хоть в билдинге, хоть в силовом спорте, без разницы) , а без этого, при тренировках "для себя" и без конкретных сроков почти любой одаренный будет тренироваться спустя рукава и жрать что попало. но захотеть соревноваться - это ведь тоже та еще случайность...

В том-то и дело, что одаренный даже спустя рукава, но при этом систематически, будет в физических кондициях лучших, чем у неодаренного фанатика. Но они суки даже и таким минимом себя не утруждают. Были у меня просто такие друзья детства которые росли только от одного взгляда на штангу... и многих нет теперь в живых, всегда веселых молодых..(с)

[sandwolf77]

В том-то и дело, что одаренный даже спустя рукава, но при этом систематически, будет в физических кондициях лучших, чем у неодаренного фанатика. Но они суки даже и таким минимом себя не утруждают. Были у меня просто такие друзья детства которые росли только от одного взгляда на штангу... и многих нет теперь в живых, всегда веселых молодых..(с)

у меня впервые в жизни занимается одновременно и одаренная и методичная девочка. за 7 месяцев похудела с 68 до 58, выполнила КМС по жиму в 15 лет на фоне всестороннего развития в плане развития мышц, контролирует калории по калькулятору, отличница без репетиторов...

пылинки с нее сдуваю, выбил льготную оплату с уровня КМС и еще более льготную с МС будет. но вот где таких еще возьмешь?

[Skobyelena]

от обжирания растет только пузо
Много у вас примеров сухих людей с мышцами?
Внатураху, ессно

я очень много видел и это просто были работяги и не о каком каче они даже понятия не имели

 

имхо, для полного новичка даже средненький тренер лучше чем самостоятельно. хотя бы потому, что эффективнее получить"средние" знания в готовом  виде, не процессе их создания с нуля. 

и потом уже,взяв от этого все, оттолкнуться к "несреднему " тренеру. ибо и круг знакомств расширится, и компетенция, полученная в процессе работы со "средним " тренером позволит отличить уже и "несреднего".

ну или развивать компетенцию от "средних" знаний к несредним, если природные склонности способствуют. 

 ну так и делается вообщето, а те кто сам всё знает и умеет так и остаются не выбрашим  свой потенциал и твердящих ( зато я сам), а в искренней беседе выясняется, что хотелось-то подняться по выше

[Skobyelena]

у меня впервые в жизни занимается одновременно и одаренная и методичная девочка. за 7 месяцев похудела с 68 до 58, выполнила КМС по жиму в 15 лет на фоне всестороннего развития в плане развития мышц, контролирует калории по калькулятору, отличница без репетиторов...

пылинки с нее сдуваю, выбил льготную оплату с уровня КМС и еще более льготную с МС будет. но вот где таких еще возьмешь?

у девочек в основном всё ломается когда гормоны начинают переть и мизерное количество девочек может с этим справиться, удачи тебе Лёш довести её до логического конца

[Виктор С]

внатураху вообще мало людей с мышцами, чтобы прямо заметно было, что человек качается. 

С одной стороны ты прав и я тоже только 1 или 2 раза встречал в двух залах заметно накачанных ребят, в натуральности которых не сомневаюсь. Но они однозначно не билдеры.

Но с другой стороны тем, кто тренируется пофигу общественное внимание.

 Вот взять тех же хэвифанка и дмитрияР , Витса ещё, любого из них встретишь на улице, ни за что не догадаешься, что перед тобой выступающий культурист. 

Кто увидит - догадается. На пляже рядом с ними тебя на заметят.

Хотя и тебя кто-нибудь заметит рядом с кем-нибудь похуже. 

И мне рядом с Горцем внимание не грозит.

 Даже если они без майки будут, ну наверное на турничках занимаются, молодцы вообще ребята, подумаешь ты.

Даже если и так, то уже хорошо.

[Мастадонт]

Хотя и тебя кто-нибудь заметит рядом с кем-нибудь похуже.

Ребят вы давно не были на пляжах. Там одни поросята. 

[Виктор С]

Ребят вы давно не были на пляжах. Там одни поросята. 

4 года назад в Турции все-таки заметил двух заметно накачанных, но не билдеров:

1. Русский, 40+ лет, жена и дочь. Пропорциональный, но не слишком рельефный. Располагался обычно подальше от воды, не хвастался антропометрией. Мы здоровались.

2. Норвежец, 40+ лет, жена и дочь. Верх обычного турникмена, но квадры четкие и рельефные (может циклик). Беспардонный персонаж - мокрые труселя переодевал сидя на лежаке. Может у них так принято. Тьфу, бля.

[Grillmaster]

Это пиздец ваще днище - на пляже разглядывать тела мужиков. Тфублять.

[Мастадонт]

Это пиздец ваще днище - на пляже разглядывать тела мужиков. Тфублять.

 

А ты шо не знал что пацаны качаются для пацанов да?

[renepjd]

Это пиздец ваще днище - на пляже разглядывать тела мужиков. Тфублять.

ещё одна причина чтобы не худеть и не качаться кстати тоже – чтобы мужики на пляже не разглядывали
Кстати сам не разглядывал мужика который кривлялся на пляже, после которого решил не худеть чтобы не стать таким же?

[MrCherdak]

На пляже рядом с ними тебя на заметят.

очень смешно.

[Alex6]

Это пиздец ваще днище - на пляже разглядывать тела мужиков. Тфублять.

 

Правильно все. Надо же дедушкам на пляже мальчиков рассмотреть, надо же знать кого в номер звать на прослушивание Глинки.

[MrCherdak]

Даже если и так, то уже хорошо.

конечно хорошо. Качаешься по 2 часа в день 10 раз в неделю, а выглядишь, как ссаный турникмен, который иногда жопу подкачивает, чтобы нравится дедам

[MrCherdak]

мокрые труселя переодевал сидя на лежаке. Может у них так принято. Тьфу, бля

а потом тебе их в харю запустил

[Мастадонт]

ещё одна причина чтобы не худеть и не качаться кстати тоже – чтобы мужики на пляже не разглядывали
Кстати сам не разглядывал мужика который кривлялся на пляже, после которого решил не худеть чтобы не стать таким же?

Да

 ты под водярой попрыгал на пляже. Всем похуй. И пошел писать на жф

[Grillmaster]

ещё одна причина чтобы не худеть и не качаться кстати тоже – чтобы мужики на пляже не разглядывали
Кстати сам не разглядывал мужика который кривлялся на пляже, после которого решил не худеть чтобы не стать таким же?

О. Жопосеки подтянулись.

[Grillmaster]

Да
ты под водярой попрыгал на пляже. Всем похуй. И пошел постить фоточки на жф

[renepjd]

О. Жопосеки подтянулись.

а ты можешь подтянуться?

[Igor61]

Желудки 100

Ты съедаешь полкило желудков?

[Мастадонт]

Ты съедаешь полкило желудков?

С

 гнильцой лучше усваиваются