676 ответов в этой теме

[puffi88]

Мастадонт писал 05 Июл 2021 - 10:57:

И жить потом во мраке? Зачем ерунду такую советуешь. Тем более новичку.

Я не советую. Он не маленький. Мы просто наблюдаем, как старая программа победит. 

[Анаболий Метанович]

rechedo писал 04 Июл 2021 - 20:33:

Я чет вообще не понял куда пошел разговор. О чем речь? О том, что всякие красивые и не очень мальчики в кочалку в 90ых не могли просто так зайти, как сейчас к примеру или что? Что в 90ых были люди, которые самовыражались через пирсинги, прически, покрашенные волосы, одежду, что сейчас. Кочки в 90-ых это тоже способ самовыражения и способ устрашения на стрелках) Ниче не поменялось, просто сменились способы самовыражения: поменялась одежда, сменился макияж, прически. Так будет всегда.

А че 2007 никто не хочет вспомнить?)) Какие времена были... Правда эти времена больше для молодежи. Время неформалов, готов и эмо, время блейзера, а сентябрь уже во всю горел. Как помне в 2007 все выглядело куда эпичнее, чем сейчас: худенькие мальчики в супер скини, с длинной челочкой в черный и фиолетовый цвет))) И парни в берцах, которые за ними бегали и гоняли их)))) Ух, вот времена-то были.

А потом помните, как наступил бум спортиков?)) Стало модно ходить в кочалку, висеть на турниках, времена, когда пратеин считали химией.

Эх. Щас чета скучно.

Вот прям с самого начала смотрите....

https://forum.steelf...entry1059121368

[rechedo]

Rus72 писал 05 Июл 2021 - 05:41:

Складно курлычешь)

Пойду тазик черешни наябну. 

Вы такие интересные, что в противовес предоставите, какую инфу?

[Rus72]

rechedo писал 05 Июл 2021 - 13:38:

Вы такие интересные, что в противовес предоставите, какую инфу?

Я инфу предоставлять не буду.  Ел фрукты, ем, и буду есть. И никогда в жизни излишним весом не страдал. Вот дрищом, да,  был.

 

Когда обезьяна хочет жрать - срывает фрукт.  Это всё, что нужно знать про фруктозу.)

 

Человек - тот же примат.

Человекообразные обезьяны  страдают ожирением?

[puffi88]

Rus72 писал 05 Июл 2021 - 13:45:

Я инфу предоставлять не буду.  Ел фрукты, ем, и буду есть. И никогда в жизни излишним весом не страдал. Вот дрищом, да,  был.

 

Когда обезьяна хочет жрать - срывает фрукт.  Это всё, что нужно знать про фруктозу.)

 

Человек - тот же примат.

Человекообразные обезьяны  страдают ожирением?

.

Миниатюры

• 

[Rus72]

puffi88, может быть это беременная самка?)

[puffi88]

Rus72 писал 05 Июл 2021 - 13:52:

puffi88, может быть это беременная самка?)

Полно жирных обезьян. Особенно по весне в нашем зале) Любое животное жиреет, если жрать и спать. 

[Rus72]

puffi88 писал 05 Июл 2021 - 13:55:

 Особенно по весне в нашем зале) Любое животное жиреет, если жрать и спать. 

Несомненно. Но, думаю, фрукты тут не виноваты.)

[puffi88]

Rus72 писал 05 Июл 2021 - 14:11:

Несомненно. Но, думаю, фрукты тут не виноваты.)

Фруктами легче калорий набрать. чем рисом без соли и филе. 

[Anatolii]

puffi88 писал 05 Июл 2021 - 14:16:

Фруктами легче калорий набрать. чем рисом без соли и филе. 

Рисом без соли и филе легче заработать депрессивный психоз) 

[puffi88]

Anatolii писал 05 Июл 2021 - 14:22:

Рисом без соли и филе легче заработать депрессивный психоз) 

Без паранои не выcушиться) Так что выбора нет. 

Сообщение изменено: puffi88 (05 июля 2021 - 05:28)

[rechedo]

Rus72 писал 05 Июл 2021 - 13:45:

Я инфу предоставлять не буду.  Ел фрукты, ем, и буду есть. И никогда в жизни излишним весом не страдал. Вот дрищом, да,  был.

 

Когда обезьяна хочет жрать - срывает фрукт.  Это всё, что нужно знать про фруктозу.)

 

Человек - тот же примат.

Человекообразные обезьяны  страдают ожирением?

Ну как бы да. Обезьяны жирные.

[Семён]

Anatolii писал 05 Июл 2021 - 14:22:

Рисом без соли и филе легче заработать депрессивный психоз) 

40 лет так, никакогого психоза) дело привычки. Организм тупо привыкает. Проверено не раз. Даже маленький кусочек тортика ( случается на праздник , дабы хозяев не обидеть), - тошнота и прям явное ощущение, с каким скрипом часа 2 работает организм, чтоб переварить его..) в таких случаях, очень жалею , что не захватил с собой мезим или чтото подобное)

[Anatolii]

Семён писал 05 Июл 2021 - 21:49:

40 лет так, никакогого психоза) дело привычки. Организм тупо привыкает. Проверено не раз. Даже маленький кусочек тортика ( случается на праздник , дабы хозяев не обидеть), - тошнота и прям явное ощущение, с каким скрипом часа 2 работает организм, чтоб переварить его..) в таких случаях, очень жалею , что не захватил с собой мезим или чтото подобное)

Согласен - дело привычки. Есть даже версия, что долгожительство коррелирует с однообразным рационом. Но превращать прием пищи в акт загрузки топлива и комплектующих не хочется, тем более под мои цели и не требуется. Хочу больше наслаждений)

[swistl]

Anatolii писал 05 Июл 2021 - 22:10:

Согласен - дело привычки. Есть даже версия, что долгожительство коррелирует с однообразным рационом. Но превращать прием пищи в акт загрузки топлива и комплектующих не хочется, тем более под мои цели и не требуется. Хочу больше наслаждений)

Что поделать, все вкусное и приятное вредное

[Семён]

Anatolii писал 05 Июл 2021 - 22:10:

Согласен - дело привычки. Есть даже версия, что долгожительство коррелирует с однообразным рационом. Но превращать прием пищи в акт загрузки топлива и комплектующих не хочется, тем более под мои цели и не требуется. Хочу больше наслаждений)

после соревнований обычно крутейший банкет был с Покойным ныне Беном Вейдером во главе, торжественная речь и проч. Он выделял на это порядка миллиона дол из бюджета ИФББ, ну включая орг и гостиницы. . Рома не даст соврать)) Вот там мы с Олегом отрывались по полной )), включая всё - сладости, алкоголь и тп ., просто сколько влезает..ну все объедались.. все страны..)). Замечательная тусовка была , из тысячи атлетов из почти 100 стран, и только ББ , никаких там фитнесов и пляжников.))
Ооченьпотом нехорошо бывало и организм требовал к возврату обычной загрузки топлива и комплектующих))
Во вспомнил) на банкет всегда брал с собой мощнейший креон 25 тыс ед.
От одной капсулы все съеденное проваливалось за несколько мин, а на утро мышцы распирало так, что казалось они лопнут)) пардон к хозяину темы, просто воспоминания нахлынули))

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Семён (06 июля 2021 - 02:19)

[Семён]

Столы просто ломились, но особенно хотелось мороженного, это уже на десерт после всех возлияний и возьеданий подали нам с Журом по порции Мааленького мороженного, мы просто на одну ложку взяли его и проглотили и быстро спросили есть ли ещё, к нашей радости официантка сказала, конечно, сколько угодно, сколько вам? услышав такой многообещающий ответ мы попросили 30! Порций, по 15 каждому, принесли 2 огромные тарелки наполненные мороженным, мы были счастливы и никто не удивлялся). И естественно после жесточайшей многомесячной диеты такие возжирания очень сильно на утро наполнили мышцы, имы думали, вот бы вчера с такими мышцами на сцену...))

Сообщение изменено: Семён (06 июля 2021 - 03:39)

[Maxim_Krsk]

День №4. 05.07.2021 8:50

Пресс 30 раз. Два подхода отжиманий 10/5

 

Зерновой хлеб с творожным сыром. Два яйца вареных в смятку. Кофе с молоком. 0.5 воды с витамином С

9:15 Показалось что не доел

11:45. Средний голод. Кружка зеленого чая

13:15 Сухофрукты и орехи(Бананы,виноград,арахис,ананас,миндаль,фундук,кешью) 40г с 0.5 воды + зеленый чай. Наконец-то убил желание что либо грызть

13:45. Очень легкое насыщение, слегка хочется есть.

14:25 Голод отступил

15:20 300гр овсяной каши

16:00 Полный комфорт по насыщению.

16:45 30гр сухофруктов с орехами

18:30 Йогурт +остатки сухофруктов

21:00-22:45 Силовая работа в зале. 1км на дорожке быстрым шагом, 175м кролем в бассейне. Солевая комната 15 мин. 7 минут сауны.

01:05 Сон. 

 

Ну что, провел я вторую персональную тренировку. Сходу отправили на дорожку, но была она новая со странными наклонами, странно как я не замечал ее. Отходив 1км, начали разминку, которая плавно перетекла в работу с гирей, начали с 14кг, через 2 подхода, я взял 12кг еще через 4 упражнения взял 10кг. Уже к этому моменту мне просто заложило уши, но чувствовал себя более-менее адекватно, хотя нагрузка была такая что еще чутка и чаем сладким бы отпаивали    . Подтягивание это нечто, надеюсь этого никто не видел ) Выходил я с зала на полуспущенных ногах, это была идеальная нагрузка на грани для меня, но бассейн пропустить я не мог. Уснуть сразу я так и не смог, из за этого второй день чувствую себя слегка разбитым.

 

Я думал что утром не разогнусь, но проснувшись сегодня, мне кажется что мышцы недостаточно болят, чтобы прекращать занятия, но все таки решил прислушаться к совету, поэтому сегодня просто басик. Кстати отдал свои записи по питанию, думаю скоро его откорректируют.  Следующее занятие решили провести в четверг.

 

С утра дико накатила грусть-печаль. Не хочет любятина отпускать меня уже почти месяц. От этого в спортзал захотелось еще сильнее, там нет таких мыслей.

Миниатюры

• 

[Maxim_Krsk]

В следующий раз, приду с телефоном, чтобы отправлять себе голосовые о том как называются различные упражнения, а то я только запомнил что ставлю гирю в позе срущей собаки ахах...

[Grillmaster]

@Maxim_Krsk Желаю успеха. У тебя всё получится.

[renepjd]

Maxim_Krsk:

В свои 36 лет я пришел в ту самую точку, в которой пора изменить свою жизнь. 

Прикольно

Я - в 35

Тогда после больнички весил за сотню и это был жир. Тогда вообще не занимался

Сейчас, спустя десять лет, то ван даммом называют, то апполоном. 

Так что все реально при желании

Успехов вам

[Maxim_Krsk]

Хочу приобрести L-карнитин. Хотелось бы услышать мнение бывалых, нужна ли эта штука на начальном этапе?

[puffi88]

Maxim_Krsk писал 06 Июл 2021 - 05:30:

Хочу приобрести L-карнитин. Хотелось бы услышать мнение бывалых, нужна ли эта штука на начальном этапе?

Нет. 

[Very Fat Boy]

Maxim_Krsk писал 06 Июл 2021 - 05:30:

Хочу приобрести L-карнитин. Хотелось бы услышать мнение бывалых, нужна ли эта штука на начальном этапе?

Эффективность сомнительна (именно, как жиросжигателя). Возможно, больше пользы принесет, как кардиопротектор, а возможно и нет ).

На начальном этапе точно не стоит заморачиваться..

[swistl]

Maxim_Krsk:

Показалось что не доел

Наш человек!

[renepjd]

Maxim_Krsk писал 06 Июл 2021 - 05:30:

Хочу приобрести L-карнитин. Хотелось бы услышать мнение бывалых, нужна ли эта штука на начальном этапе?

А вот интересно, че это за хрень вообще, и как вы думаете, что она делает и как?

[renepjd]

swistl писал 06 Июл 2021 - 06:00:

Наш человек!

ну ты еще посоветуй пельмешами догнаться

[Мастадонт]

Maxim_Krsk:

нужна ли эта штука на начальном этапе?

Она в принципе не нужна на любом этапе.

[Anatolii]

renepjd писал 06 Июл 2021 - 06:01:

ну ты еще посоветуй пельмешами догнаться

Тот случай, когда даже пельмеши лучше чем этот рацион смертника.

[Rus72]

renepjd писал 06 Июл 2021 - 06:01:

ну ты еще посоветуй пельмешами догнаться

Что ты имеешь против хороших пельменей?