Если ты эктоморф и с жирным пузом, значит у тя инсулинорезистентность. Пока от неё не избавишся, будешь пузатый, а мм расти не будет.
Я избавился и щас вообще на зональной типа диете где углей 40%
Окей, как таковой резистетности не было, я сдавал анализы))) я даже тест на глюкозу сдавал. Врач сказала, что пока еще ок, но если дальше так будешь жить (а я тогда был жирный дрищ 85 кг, будет хуже). После похудения ведь должно было хотя бы немного все устаканиться? А ты не думал, что это из-за тестостерона или еще каких гормонов? Я до похудения имел тесто на нижней отметки нормы
Сообщение изменено: rechedo (21 мая 2021 - 07:23)