323 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

С другой стороны, имея длинные руки, проще тянуть.

А на тяге наберёшь наверняка больше, чем на жиме (сумма).

Короче, вот он - лучший:

 

Миниатюры

• 

[Олег К]

Ну да, а жать-то как будете, коллега?!

Биомеханика, однако.....

То-то вы, лифтёры, мостить любите.....

В жиме длинные руки- не такая уж и помеха. Пример-жим Сарычева. А в тяге- офигенное подспорье, углы  меняются капитально. К тому же жим- это меньше одной четверти в результате ПЛ. Рулит предрасположенность к приседу и тяге (это примерно 75-80% от результата в сумме), а жимовиком можно быть весьма и весьма средним. 

Сообщение изменено: Олег К (18 декабря 2020 - 11:54)

[Олег К]

С другой стороны, имея длинные руки, проще тянуть.

А на тяге наберёшь наверняка больше, чем на жиме (сумма).

Короче, вот он - лучший:

По сравнению со многими хомо сапиенсами точно лучше. Порядочнее.

[G1ob]

Кому надо, тот понял, а ты продолжай прикидываться нипанимэ.)))

 

 

Я не понял твою тонкую бодибилдерскую мысль.

[Анаболий Метанович]

Я не понял твою тонкую бодибилдерскую мысль.

Лифтерскую мысль!

Прошу без оскорблений! 

[Avaks]

С другой стороны, имея длинные руки, проще тянуть.

А на тяге наберёшь наверняка больше, чем на жиме (сумма).

Короче, вот он - лучший:

Самка шимпанзе одной лапой тянет 500 кг.  Самка шимпанзе одной рукой выжимает силой запястья 200кг, против 60кг у мужика.

Ей похрен сколько ты тянешь. Ей нет равных.

 

Что касается силы животных, сила дикого шимпанзе эквивалентна силе 4 — 7 взрослых мужчин, скорее пяти взрослых мужчин..

Сила орангутанга равна силе 5 — 8 взрослых мужчин, примерно 7 взрослых мужчин.

У гориллы есть сила 9 — 12 взрослых мужчин, то есть приблизительно 11.

Сообщение изменено: Avaks (19 декабря 2020 - 12:14)

[Олег К]

Я не понял твою тонкую бодибилдерскую мысль.

Не билдерскую, а лифтёрскую )))

Без накачанных ног, жопы и спины ты будешь выглядеть, как говно. 

Даже если тебе самому нравится собственное отражение с зубной щёткой в зеркале санузла. )))

[G1ob]

Не билдерскую, а лифтёрскую )))

Без накачанных ног, жопы и спины ты будешь выглядеть, как говно. 

Даже если тебе самому нравится собственное отражение с зубной щёткой в зеркале санузла. )))

 

Накачанные ноги в быту очень сильно мешают. В жарком и влажном климате ходить пешком невозможно. Проблемы с выбором приличных штанов и их недолговечность. Короче накачаешь свои костыли - узнаешь 

Немного спортивные ноги и этого хватит за глаза.

[sergei-777]

Самка шимпанзе одной лапой тянет 500 кг.  Самка шимпанзе одной рукой выжимает силой запястья 200кг, против 60кг у мужика.

Ей похрен сколько ты тянешь. Ей нет равных.

 

Что касается силы животных, сила дикого шимпанзе эквивалентна силе 4 — 7 взрослых мужчин, скорее пяти взрослых мужчин..

Сила орангутанга равна силе 5 — 8 взрослых мужчин, примерно 7 взрослых мужчин.

У гориллы есть сила 9 — 12 взрослых мужчин, то есть приблизительно 11.

А если, к примеру, в "цыпленковых" измерять?)

[terminalX]

Я первый тренировочный год ноги только жимом тренил, добрался до солидных весов. Потом попробовал приседать – и смог осилить только кошачий вес, как будто ноги никогда в жизни не нагружались. Сомнительное занятие эти жимы ногами.

[sergei-777]

Я первый тренировочный год ноги только жимом тренил

Гипертрофия была?

попробовал приседать – и смог осилить только кошачий вес, как будто ноги никогда в жизни не нагружались.

Его может резы в кг в этом упре не интересуют совсем...

[Олег К]

Накачанные ноги в быту очень сильно мешают. В жарком и влажном климате ходить пешком невозможно. Проблемы с выбором приличных штанов и их недолговечность. Короче накачаешь свои костыли - узнаешь 

Немного спортивные ноги и этого хватит за глаза.

Ты типа накачал и узнал. да? )))

Может просто жиру чересчур на ляжках, но присед со становой виноваты? 

[terminalX]

Гипертрофия была?

Ну да, росли неплохо. Но похоже, кроме как толкать платформу, эти наросты больше ни на что не годились.

[Grillmaster]

Ну да, росли неплохо. Но похоже, кроме как толкать платформу, эти наросты больше ни на что не годились.

ИМХО просто двигательного навыка не было. Львиная доля силовых от него зависит кмк.

ЗЫ Я про кошачьи веса в приседе.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2020 - 03:23)

[Валерочка]

Накачанные ноги в быту очень сильно мешают. В жарком и влажном климате ходить пешком невозможно. Проблемы с выбором приличных штанов и их недолговечность. Короче накачаешь свои костыли - узнаешь 
Немного спортивные ноги и этого хватит за глаза.

Это сначала ещё накачать надо такие чтобы действительно мешали. У большинства любителей это что-то вроде такого мема, чтобы себе польстить. У меня проблемы с поиском штанов (джинсов) были и до кочалки точно такие же - потому что шьют многое или на дистрофиков или жиробасов каких-то и то что подходит по ногам болтается в поясе (хотя я человек, абсолютно лишенный талии во всех своих возрастах).

[Валерочка]

Х. з., у меня 58 или 59 были, вроде гармонично смотрелись. Не думаю, что у тебя спички.

Это смотря где мерить. По-хорошему надо над коленкой, но под жопой льстит сильнее)

[Grillmaster]

Это смотря где мерить. По-хорошему надо над коленкой, но под жопой льстит сильнее)

Под жопой не мерил, модкт сантиметров 10 от неё. Этот размер был на 10% жира. Сейчас над коленом намерил 53 см. Сколько в то время было, х. з.)

[Sasho]

циферная гипертрофия

[Grillmaster]

циферная гипертрофия

А у тебя сколько над коленом? 8)

[Виктор С]

Я первый тренировочный год ноги только жимом тренил, добрался до солидных весов.

Cолидные - это сколько?

 Потом попробовал приседать – и смог осилить только кошачий вес, как будто ноги никогда в жизни не нагружались. 

Это известно, для приседа телега - ни о чём.

 Сомнительное занятие эти жимы ногами.

А для наростов очень даже гут. Бульонки были 65. Хотя может не там мерил.

Ну да, росли неплохо. Но похоже, кроме как толкать платформу, эти наросты больше ни на что не годились.

Чего изволите, то и получите.

Для нормальных только присед, а телега для наростов, понтов и дефективных (в смысле с ограничениями).

[AnatolyR]

Я первый тренировочный год ноги только жимом тренил, добрался до солидных весов. Потом попробовал приседать – и смог осилить только кошачий вес, как будто ноги никогда в жизни не нагружались. Сомнительное занятие эти жимы ногами.

я тоже несколько лет на велосипеде ездил

неплохо так ездил

уверенно

а потом сел в грузовик и понял что водить не умею

Сомнительное занятие эта езда на велосипеде 

[AnatolyR]

Для нормальных только присед, а телега для наростов, понтов и дефективных (в смысле с ограничениями).

бред

нет обязательных упражнений в ББ

с точки зрения гипертрофии ног приседания не лучше жимов ногами

[puffi88]

Для нормальных только присед, а телега для наростов, понтов и дефективных (в смысле с ограничениями).

Любой вопрос на форуме, например о спине, как тут, кончается разборами вариантов накачки свиножопы и брюха. 

[Виктор С]

нет обязательных упражнений в ББ

Кто-то спорил?

с точки зрения гипертрофии ног приседания не лучше жимов ногами

А для наростов очень даже гут. Бульонки были 65. Хотя может не там мерил.

Кто-то плохо видит?

[Олег К]

Любой вопрос на форуме, например о спине, как тут, кончается разборами вариантов накачки свиножопы и брюха. 

Пуфф, что за хуйню ты опять несешь?

[puffi88]

Пуфф, что за хуйню ты опять несешь?

Я несу? Человек о спине спросил. Как сидя лезут приседания на свиножопу и беременное пузо? 

[Виктор С]

Любой вопрос на форуме, например о спине, как тут, кончается разборами вариантов накачки свиножопы и брюха. 

Это нормально, здесь же общая тусовка, а не элитарный клуб "Талия меньше веса", или другой клуб "Жим 200", или секта " 100х50", или андеграунд "55х100"

Узурпация тренировочных предпочтений - это путь к одиночеству, дурдому и новой судимости.

[puffi88]

Это нормально, здесь же общая тусовка, а не элитарный клуб "Талия меньше веса", или другой клуб "Жим 200", или секта " 100х50", или андеграунд "55х100"

Узурпация тренировочных предпочтений - это путь к одиночеству, дурдому и новой судимости.

Тут именно, что о талии и спине человек спросил, если ты не всё осилил) Сделайте тему о приседах на свиножопу и жимы платформы на брюхо и там пишите. 

[Олег К]

Я несу? Человек о спине спросил. Как сидя лезут приседания на свиножопу и беременное пузо? 

Человек сам не понял, чего он спросил. Так же как и ты не понял, что сам ответил. )))

[terminalX]

Cолидные - это сколько?

Не помню, но не сильно уступал более опытным товарищам, у которых стаж был намного больше и присед за 150 рабочий.

 

Чего изволите, то и получите.

Это сразу было понятно, что не заменить. Несколько удивило, что вроде бы движение похожее, а даже в качестве подготовки к приседу не пригодилось.