200 ответов в этой теме

[Arik]

Я пыталась.... ПП.... не смогла...... я больная психологически понимаете? У меня нет понятия нормальное питание.

дак мы тут все такие )) некоторые временно худеют, но внутренние демоны все равно берут верх

[Grillmaster]

Я пыталась.... ПП.... не смогла...... я больная психологически понимаете? У меня нет понятия нормальное питание.

Тут никто, кроме меня, не был овержирным. Они понятия не имеют, что это такое. Нормализовать питание, блять)))))

[Grillmaster]

Вам не понять(

Ну почему-же)

[Andy_Two]

но вопрос как не жрать вечером....все же актуален

 

Не актуален. Жрать на ночь можно. Если общая суточная калорийность в дефиците.

[Alenka23035]

Тут никто, кроме меня, не был овержирным. Они понятия не имеют, что это такое. Нормализовать питание, блять)))))

А ну расскажи пожалуйста, про свой вес и результаты.

Arik, угу...после 20-00 демоны все мои.....

[Andy_Two]

всю жизнь я не смогу сидеть на диете, и что потом все вернется в итоге , если я хоть чуть чуть в сторону уйду. Как собственно и происходит. Стоит мне слезть с диеты, как мне сразу откатывает не хило и заливает жиром.

 

2 месяца дефицитной по калориям кето-диеты без нарушений, за это время схуднуть, потом перейти на норм питание и его это питание нормализовать. Всё, других вариантов нет.

[puffi88]

Я пыталась.... ПП.... не смогла...... я больная психологически понимаете? У меня  нет  понятия  нормальное питание.

Тогда нужно идти к психологу и он подберет препараты. Тут ничего такого нет. Диетой ничего не решить. Это на неделю хватит для фотосессии, а потом откатит еще хуже. Это не метод. 

[Alenka23035]

Не актуален. Жрать на ночь можно. Если общая суточная калорийность в дефиците.

Вот   в тему  я хотела применить 9/15 интервальное голодание.....

Какая  там калорийность  вечером,  о чем  мы щас вообще..... это фантастика..... кефира стакан на ночь...ага щас...с  печеньем минимум.

[Andy_Two]

после 20-00 демоны все мои.

 

Ешь один раз в день. Вечером после 20-00. Ещё и в дефиците окажешься.

 

А днем только кофе без сахара (кофе, кстати, давит голод).

 

Или зеленый чай. Или колу зиро.

Сообщение изменено: Andy_Two (04 марта 2020 - 02:59)

[Мастадонт]

Вы ещё и запойная. ))) Тут точно без фоток не разберёшься. ))

Да это гашиш перелогинился от безделья. Почерк его.

[Andy_Two]

Почерк его.

 

Фотки тоже его? )))))))

[Alenka23035]

Тогда нужно идти к психологу и он подберет препараты. Тут ничего такого нет. Диетой ничего не решить. Это на неделю хватит для фотосессии, а потом откатит еще хуже. Это не метод. 

Вы гений..... точно....к психу... Флукосетин...... вот мой выход.....

[Grillmaster]

А ну расскажи пожалуйста, про свой вес и результаты.

Примерно 15 лет ходил в весе 120-130 кило. Несколько раз худел до 12% жира, разок до 10%. Но не это главное) Я скинул свой сэтпойнт до 95-96 кг, т. е. даже при крайне безобразном питании, старый вес не возвращается.

[Andy_Two]

Я скинул свой сэтпойнт

 

Гений сетпойнтов. ))

[Alenka23035]

Ешь один раз в день. Вечером после 20-00. Ещё и в дефиците окажешься.

 

А днем только кофе без сахара (кофе, кстати, давит голод).

 

Или зеленый чай. Или колу зиро.

Я это все проходила, только вечером  кушать.....печаль,  в пасть все самое запрещенное летит. Я реально не адекватна в еде. Кофе да...эт спасение...... и курю я много когда не жру........

[Alenka23035]

Примерно 15 лет ходил в весе 120-130 кило. Несколько раз худел до 12% жира, разок до 10%. Но не это главное) Я скинул свой сэтпойнт до 95-96 кг, т. е. даже при крайне безобразном питании, старый вес не возвращается.

Братан, 120-130 иди  обниму)))))  как я тебя  понимаю... не возвращается  благодаря тренировкам?

Сообщение изменено: Alenka23035 (04 марта 2020 - 03:03)

[Grillmaster]

Гений сетпойнтов. ))

Не я. Кето и физкультура с отягощениями

[Andy_Two]

и курю я много когда не жру

 

Одни пороки: жрёт, бухает, курит.... ещё и красавица. Мечта поэта. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (04 марта 2020 - 03:03)

[Alenka23035]

Да это гашиш перелогинился от безделья. Почерк его.

Глупости какие( Это ж  как бездельничать надо, чтоб  тут  просто троллить   сидеть без толку 

[Grillmaster]

не возвращается благодаря тренировкам?

Вряд-ли. Но они, разумеется, внесли свой вклад)

[Alenka23035]

Одни пороки: жрёт, бухает, курит.... ещё и красавица. Мечта поэта. ))

Угу, я какая то неправильная Ж (((( еще б  не толстеть и жизнь удалась))))

Поэтов терпеть не могу... зануды((((( 

[Andy_Two]

Поэтов терпеть не могу... зануды

 

Можете не переживать. Здеь на форуме все эти душные зануды забанены. ))

[puffi88]

Вы гений..... точно....к психу... Флукосетин...... вот мой выход.....

Я сам весил 125кг и скажу, что диеты не сработают. Они ни у кого не работают. Можно конечно поразвлекать фотками и перепиской местных престарелых толстячков, но чуда не случится. А если нужен препарат, то можно все купить.

[Grillmaster]

Одни пороки: жрёт, бухает, курит.... ещё и красавица. Мечта поэта. ))

[Alenka23035]

puffi88, не ну  вы прям  в лялечку  написали....... насчет психа, мне необходим этот препарат. 

[Alenka23035]

Я сам весил 125кг и скажу, что диеты не сработают. Они ни у кого не работают. Можно конечно поразвлекать фотками и перепиской местных престарелых толстячков, но чуда не случится. А если нужен препарат, то можно все купить.

А сейчас какой вес? Нет ну  вы же тренируетесь, правильно?

Ну прям  там не работают диеты, все работает...... вопрос  как  удержать этот вес.

Вот мне  нужно  купить......

Я как тот наркоман...дайте эфедрина..............

[Alenka23035]

Одни пороки: жрёт, бухает, курит.... ещё и красавица. Мечта поэта. ))

Вы из Питера? Давайте встретимся на нейтральной стороне в Москве например....отметим   мое перевоплощение........ -20 например.....

            Буду мечтать и идти к цели...вот только ради этого)))

[puffi88]

А сейчас какой вес? Нет ну  вы же тренируетесь, правильно?

Ну прям  там не работают диеты, все работает...... вопрос  как  удержать этот вес.

Вот мне  нужно  купить......

Я как тот наркоман...дайте эфедрина..............

Его продает куча людей. Это не проблема. А тренироваться нужно. Можно выбрать спорт по желанию. Без спорта будет очень маленькая порция еды. 

[Железякин]

даааа.  

все проще, или вы меняете образ жизни или  каждый год  задаетесь одним и тем же вопросом.  

в конечном итоге больничка , где лечите все посаженное сильнодействующими веществами,  ну и на местной кашке  прекрасно набираете нужную форму. 

 

можете дальше себя поубеждать  в поиске волшебной таблетки.  

[Andy_Two]

Давайте встретимся на нейтральной стороне в Москве например....отметим мое перевоплощение........ -20 например..... Буду мечтать и идти к цели...вот только ради этого

 

Накрывайте. )) Я обязательно подъеду. )