Канадки и палка в кладовке. С палкой ходила около года, особенно зимой была неуверенность
Отведения/сведения делает не на нижнем блоке, а в сидячем тренажере "да-нет".
С её подачи и сам стал там развлекаться - хорошо попадает в приводящие - отводящие.
Спасибо. Начинать отведение прооперированной ноги градусов на 20 или и на 40 нормально.
Вход
Регистрация







Наверх