280 ответов в этой теме

[Чингисхан]

Тренироваться начал в 1995-лохматом году. Мой первый тренер - Рафаил Камилович Хуснутдинов. Прекрасный человек и тренер. Поставил технику во всех упражнениях и помог уберечься от травм. Далее,несравненная "Система строительства тела" старика Вейдера и "Новая энциклопедия бодибилдинга" Арни. Много лет они были моими настольными книгами. Далее - собственный опыт,Интернет,советы товарищей по залу,масса методической литературы. Сейчас в основном Интернет и журнал "Железный мир".

[NO_LIMITS]

меня учил Джо Вейдер!

[Чингисхан]

vasendak
Лично!?

[Surge]

Ya sam s Tashkenta i mne ochen' povezlo s trenerom .
Zvali ego Ogor'

[Игорь17]

Читал, тренировался методом проб и ошибок. Но установка мастера запомнилась навсегда. После нескольких подсказок Марка Богорада изменилось всё - очень ему благодарен, хотя он меня наверняка и не помнит.

[Turkman76]

Сам, все сам(в смысле из журналов и инета) - поэтому прогресс жутко медленный. Ну не только поэтому канечно, но это одна из причин.

Советов не слушаю принципально - советуют порой такое, что плакать охота.
Был бы теренер, так его бы слушал. А с миру по нитке, не мой принцып.

Сообщение изменено: Turkman76 (15 января 2009 - 02:06)

[Chereshnia]

Изначально повезло с тренером. Потом я уже сама из интереса штудировала разную литературу по теме. а теперь нашла этот форум. Читаю взахлеб

[Djohan]

Моя цель стать сильным и красивым, поэтому я пришел. А так смысл попой потеть, торчать в зале целыми днями. Я бы поиграл бы футбол, полежал бы в ванне, занялся с подругой сексом, вообщем много приятного в этой жизни. Но я ни в коем случае не жалею об этом. Есть смысл спорта в нашей жизни!!!!!!!! Советую всем попотеть попой!

[Zymba]

На данный момент благодаря знакомству с хорошим тренером,начал прогрессировать.
Также благодаря литературе и интернету)

[Игорян]

Брат старший (двоюродный). Когда мне было лет 6 или 7 подарил мне 3-х колограмовые гантельки. Когда приезжал, заставлял меня с ними заниматься. С ним я в зале потом тренировался всего несколько раз, но советы его очень помогли.

[Deimos]

Все началось с номера "Физкультуры и спорта" посвященного атлетизму. Потом стал искать литературу и методом проб и ошибок вышел на свой путь.

[Rambo_V]

У меня всё понемногу: сначала советы давали, потом изучал литературу, потом сам уже начал разбираться и составлять для себя программы.

[DIM-DIM]

Пункт №2. В зале спросить неукого, все приходится самому узнавать, тренер тока числится ни разу его в зале не видел. Знакомых занимающихся ББ нет, вот с напарником все постигаем сами. Благодаря этому форуму тож много что узнал.

[Игорян]

сам уже начал разбираться и составлять для себя программы

Никогда не занимался с тренерами. В универе тренер уделял внимание только самым слабым и тем, кто прибыл из лечебной группы. На нашу компанию даже и не смотрели (правда, и пускали заниматься в любое время. Например, образовалась свободная пара - иду в зал. Супер время было).
Программу составляю сам, перед каждой тренировкой, натягивая треники в раздевалке

Благодаря этому форуму тож много что узнал

Аналогично. Давно читаю форум. Только вот совсем недавно все-таки решил зарегиться.

[Mia]

куча литературы + подсматривание-подслушивание + консультации
вобщем, проб и ошибок методом

[andersun]

Хороший тренер это всегда самый лучший вариант особенно если тренер в добавку еще и чемпион доказавший свои методики на практике.

Лично моими первыми тренерами были отец + журнал Физкультура и Спорт давно это было

[LLEP6EP]

сначала тренер был Тимур, черный парень потом уехал в Америку, и стал другой тренер.. вот этот жестоко нас дрючил и продолжает

[JaMP]

Никто меня не учит, всё кустарным путём проб и ошибок, почитал Вейдера и Ментцера говорят совершенно о разном поэтому решил что читать мало смысла

[Railway]

К сожалению сам, методом травм и ошибок, методом потраченного времени на идиотские не работающие программы с глянцевых журналов, но зато какой колоссальный опыт чего делать не следует.
Правда результат был бы я думаю побольше чем сейчас. Но выбора не было и я об этом не сожалею, а даже с удовольствием вспоминаю, есть что вспомнить.

[Molotov]

Книга Любера и его советы

[LLEP6EP]

хороший выбор

[простоFILя]

ЛЛЕП6ЕП?

Раньше ламповые телевизоры были , может оттуда)))-название лампы...

[Gadget_]

Что за ник такой ЛЛЕП6ЕП?

Это вроде как по-русски читается - Цербер - наверно так.

Раньше ламповые телевизоры были , может оттуда)))-название лампы...

[Fake]

Нет, Цербер это Cerber, а это какой-то ЛЛЕП6ЕП.

Присмотрись, он английским шрифтом написал по-русски ник... LL - Ц , 6 - Б..

[Алисавстранечудес]

Повезло с тренером) - Валера!

[Каин №18]

ну это как сказать ... кому больше повезло

[Gaechka]

Недавно посмотрела свои фотки с одного коллективного выезда на природу. Да, жиру, конечно, предостаточно, но даже сквоэь него видно, что надо дальше куда-то двигаться. А куда? Где искать наставника? Где взять денег, в конце концов, на всё это?
Кто прошёл этот путь? Поделитесь, плиз...

[Каин №18]

Где взять денег, в конце концов, на всё это?

а вот это самый интересный вопрос ... и у меня на него всегда один и тот же простой очевидный ответ --- вымогательства, заказные убийства, разбои, проституция.