Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок Анонимуса

- - - - -

  • Please log in to reply
559 ответов в этой теме

#121
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

У меня когда сыну было лет 5, сидели с ним смотрели мультик "Арнольд Голова, как футбольный мяч".

А там такой сюжет: папа-таксидермист дарит своему сыну на день рождения чучело козла.)))

Вот и мой спрашивает:

-Папа, а ты мне сделаешь такого же козла?

-А зачем? Я одного уже сделал )))

Минутная пауза. Дошло не сразу... Но обиделся он на меня тогда сильно :rofl:



#122
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Воу воу, а сейчас выросла, замуж отдал что ли

рано еще, в 7й всего перешла, но мультики уже не смотрит(

#123
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Минутная пауза. Дошло не сразу... Но обиделся он на меня тогда сильно

вообще странно что дошло, хотя ощущение, что дети сейчас с встроенным сарказмом уже рождаются)

#124
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур


на какой серии сейчас? если можно краткое содержание предыдущих, ну чтоб в теме быть.


Там шесть сезонов но 24 серии по 20 минут, но оно того стоит.

#125
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Там шесть сезонов но 24 серии по 20 минут, но оно того стоит.

я так понимаю, всем кто просмотрит 144 серии, выдают маску Гая Фокса в награду? заманчиво...

#126
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур


рано еще, в 7й всего перешла, но мультики уже не смотрит(


Шустрый какой, у меня старший только в первый класс пойдет)

#127
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Шустрый какой, у меня старший только в первый класс пойдет)

ты шустрее, у тебя старший, а у меня одна, вероятно процесс больше меня любишь)

#128
ММихаил

ММихаил

    УКРАИНЕЦ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 632 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: x

В профиле г-на ММихаила сведений не больше, чем в голове оного чувства юмора, хотел бы ошибаться.

при чем здесь это?

свои отчеты выкладывал в теме FSK2 http://forum.steelfa...entry1057597800

на данный момент прохожу гибрид FSK2 с акцентом на увеличение 1ПМ в жиме лежа. все остальные упражнения - это подсобка с минимальной прибавкой рабочих весов. короче, без особого напряга.

вот вчера, например, легко присел 85 кг*3*10. профиль пока не вижу никакого смысла заполнять. возможно, в конце года соображу.

что еще... музыкальные предпочтения как у Андрея Маланичева и Дэна Грина (прическа, в принципе, тоже).

 

чем в голове оного чувства юмора, хотел бы ошибаться.

Рассматривание Ваших регалий под мелкоскопом примите за мою неудачную шутку,

вот ты сам пишешь, что шутка твоя неудачная((( огорчаешь(((



#129
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 081 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AD, ЧСС покоя: 120/78, 67 => 108/79 72 (думаю тут скорее общее восстановление организма при пробуждении решает)

Да, но динамика за неделю даст понять тенденцию.

Давление отличное, но ЧСС выше 60 - это ЧСС начинающего физкультурника...или продвинутого лифтера.



#130
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

да я вообще сейчас эту субкультуру не люблю, как отрезало, прям  :bad: , после рождения дочери, кардинально поменялось мировозрение)

А мы вот с женой, дочкой и ее другом иногда вместе в клубы ходим современную рок-музыку послушать. Но моей уже 23 - у Вас все впереди ещё!



#131
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

лучше портвейн!

Я свой портвейн уже по молодости отпил, порядочно голов посрывали с этих зеленогорлых вражин! Правда, тогда портвейн делался пусть из гнилых, но всёж фруктов, не чета химозе нынешней (Массандровская продукция - исключение). Вам же от чистого сердца рекомендую от Массандры Ореанда Херес сухой или Мадеру, ежели чуть более сладкий напиток предпочитаете.

#132
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

не вижу никакого смысла заполнять

Я ТС описывал ситуацию, когда заполнение профиля оправдано. Завидую Вашей прическе, ибо мой волосяной покров редковато-токоволосый.

Миниатюры

  • 75.JPG


#133
ММихаил

ММихаил

    УКРАИНЕЦ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 632 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: x

Я ТС описывал ситуацию, когда заполнение профиля оправдано.

здесь особых проблем не вижу. спросил, ответил, подтвердил.

 

Завидую Вашей прическе, ибо мой волосяной покров редковато-токоволосый.

 

на правах шутки.

несколько лет тому назад Иэн Андерсон (лидер Jethro Tull) ответил на вопрос журналиста об его новой прическе, что они (Иэи и волосы) решили отдохнуть друг от друга. а потом улыбнулся и добавил "они ушли, но обещали вернуться")))

п.с. давайте перейдем на ты.



#134
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

здесь особых проблем не вижу. спросил, ответил, подтвердил.

 

 

на правах шутки.

несколько лет тому назад Иэн Андерсон (лидер Jethro Tull) ответил на вопрос журналиста об его новой прическе, что они (Иэи и волосы) решили отдохнуть друг от друга. а потом улыбнулся и добавил "они ушли, но обещали вернуться")))

п.с. давайте перейдем на ты.

Как тебе будет удобно! Джетро Талл - первая моя пластинка, купленная к новой вертухе в конце 80-х (да, мне уже порядочно - на фото Прага, ноябрь, юбилей 50лет, 2013 год...)



#135
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А мы вот с женой, дочкой и ее другом иногда вместе в клубы ходим современную рок-музыку послушать. Но моей уже 23 - у Вас все впереди

так рок я и сейчас слушаю и люблю, дочь больше попсу и электронику, я имел ввиду, что терпеть не могу рэп и хипхоп культуру (Каста же рэп группа), хотя в юности фанател, сейчас ток регги иногда слушаю, под настроение и то больше старое, а не раггамафин современный.

#136
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

сейчас ток регги иногда слушаю

Вот совпадение! Первый сидюк к свежекупленной сиди-магнитоле был Боб Марли! (это к ответу ММихаилу)


Сообщение изменено: Serhio Ulinado (03 августа 2016 - 10:56)


#137
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Первый сидюк к свежекупленной сиди-магнитоле был Боб Марли!

Боб Марли, должен был быть в каждой советской квартире :good: ))

#138
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

децл на креатине подзалило

Лично мне креатин только воду нагоняет - проверил, когда "застрял" на силовых. Подраспух заметно, но за 5 недель на креатине силовых не прибавил. После отмены креатина сантиметры ушли, кроме как в талии. Помогла смена тренировок с пирамиды на прогрессию в весах 5*8 повторов

#139
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ташир, а ты слушаешь Боба Марли? Ну или Джетро Талл накрайняк? Ничо что мы портвейн тут разлили?



#140
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Ташир, а ты слушаешь Боба Марли? Ну или Джетро Талл накрайняк? Ничо что мы портвейн тут разлили?

Главное, чтобы не набежали эти ... баре ...нет, бАрцы... или барщики...



#141
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Главное, чтобы не набежали эти ... баре ...нет, бАрцы... или барщики...

Шо вы так барчан боитесь, весьма милые ребята, примерно как ирландцы и англичане, во время футбольных матчей, только русские... Таширчик сам неоднократно был там замечен, за опрокидыванием пары рюмок мескаля)

#142
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Шо вы так барчан боитесь, весьма милые ребята, примерно как ирландцы и англичане, во время футбольных матчей, только русские... Таширчик сам неоднократно был там замечен, за опрокидыванием пары рюмок мескаля)

Грешен, и сам в окошко заглядывал, но к стойке не подходил. Просто мне в тот загляд открылась картина про эльфов всяких, да прочих гоблинов-шмоблинов, и разное-другое трололо.


Сообщение изменено: Serhio Ulinado (03 августа 2016 - 11:19)


#143
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Шо вы так барчан боитесь, весьма милые ребята, примерно как ирландцы и англичане, во время футбольных матчей, только русские... Таширчик сам неоднократно был там замечен, за опрокидыванием пары рюмок мескаля)

Кстати, Вас, милейший, я замечал за занятием охальным - склонением дам к заголению!



#144
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кстати, Вас, милейший, я замечал за занятием охальным - склонением дам к заголению!

Да какое ж это охальное занятие? Самое что ни есть благородное! Склонять дам, склонных к красоте телесной, к оголению оной, дабы скрасить серый фон окружения, прекрасным! Не толькож для себя стараюсь!

#145
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур

Да, но динамика за неделю даст понять тенденцию.

Давление отличное, но ЧСС выше 60 - это ЧСС начинающего физкультурника...или продвинутого лифтера.

Конечно продвинутого лифтера :crazy:

 

Лично мне креатин только воду нагоняет - проверил, когда "застрял" на силовых. Подраспух заметно, но за 5 недель на креатине силовых не прибавил. После отмены креатина сантиметры ушли, кроме как в талии. Помогла смена тренировок с пирамиды на прогрессию в весах 5*8 повторов

А мне креатин нагоняет мысль, что у меня банка, купленная по случаю, валяется)

 

Ташир, а ты слушаешь Боба Марли? Ну или Джетро Талл накрайняк? Ничо что мы портвейн тут разлили?

Я много чего слушаю, в зависимости от настроения, от чая вдвоем до менестрелей и рамштайна :db:



#146
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 081 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Конечно продвинутого лифтера :crazy:

Смело, амбициозно. Желаю успехов.

Но для продвинутых физкультурников ЧСС 60 - это много. Хотя бы 55-58.

 

Доступные методы самоконтроля - в каждый дом!

Здесь был http://forum.steelfa...entry1057588768 ?



#147
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Шо вы так барчан боитесь

Смотрите, любезнийший, 8 страниц тема развивалась вполне себе ламинарно, но вот пришли посетители бара - портвейн, женщины, рок-н-ролл... Не скажу, что меня сие огорчает, но с темой Юрика одиннадцатого полное непотребство случилось, имхо. Я как-то попытался вернуть тему на стезю, ТС начатую, но куда там...

#148
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

ну нет их, что я могу поделать, ведь не каждому дано, если не чортов генетик конечно)

О чудо! Поиск помог мне узнать, какой Вы скромник! Уважаю! 140 и МС покорились? (чтоб из первых уст, не отвлекая ресурсы сетевые на поиск). Ну и понятно стало в чем соль поминаний в некоторых постах форума цвета спортивной формы одного из атлетов.

#149
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

140 и МС покорились?

только на тренировке, на соревы ехал в полной уверенности, что сделаю красивую сумму и начал очень уверенно, но на жиме чет все пошло в незачет и я пал духом, несмотря на мощную поддержку друзей, ну а в профиле пишу только соревновательный результат. тренироваться надо лучше, а не просирать генетику), результаты то ведь на самом деле скромные, можно  и повыше.

#150
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

но на жиме чет все пошло в незачет и я пал духом

Это потому что я там был, Мишаня. У меня карма такая, когда я в каком то деле - значит все скоро п...здою накроется. 




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых