135 ответов в этой теме

[4eshire]

Sakhalinets писал 25 Мар 2015 - 09:44:

в начале сентября того года в очередной раз повредил связку на левом плече (средняя дельта)... полгода прогресса в восстановлении не наблюдалось.. пустой гриф как не мог жать в сентябре, так и в конце февраля. Всё собирался поесть желатин... один раз имел положительный (как мне кажется) опыт приема. Собирался долго. Примерно недели три назад собрался-таки... Как обычно, вечером ложку чайную с верхом на чашку воды заливал на час, потом подогревал с медом и лимоном до теплого состояния и растворения частиц и - в холодильник. Рано утром натощак ел. Дисциплинированно принимал почти две недели (где-то двенадцать доз). Кроме жима лежа с аккуратной разминкой, стал выполнять жим стоя: сначала железной трубкой с двумя 2,5 кг-блинчиками, на каждой тренировке добавляя по 1,25 кг. Перешел с трубки на лом...) и вдруг как-то внезапно боли во время тренировки прекратились совсем. С радостью пожал пожал гриф на ..дцать повторов. Готовить каждый вечер желе сразу стало лень. Хотя думаю, стоит взять это за привычку.  В общем, повторюсь: полгода мучений с травмированной связкой и две недели добросовестного употребления с утра 5 гр. желатина... может, совпадение какое, может выполнение жима стоя с детским отягощением резко заживило. Но моё мнение: желатин - реально действенная пищевая добавка.

Поддержу! желатин работает, по моему опыту лучше глюкозамин-хондротина-мсм от doctor best (там доза вроде конская, а толку мало)... Проверял на себе и на жене =)) 

Главное с фантазией к этому подойти, можно из него тонну десертиков делать белковых. Беру oetker (или как то так) 30 гр пакетики на раз и замачивать/цедить не надо.

[camper12]

Привет! Вот все лажу и не могу найти универсального рецепта приготовления этого желатина, что и без заморочек, и чтобы достаточно приятно было его употреблять!

Вот может кто посоветовать нормальный рецепт!

При много буду благодарен!

[Малашка]

А чем не устраивают уже приведенные рецепты?

[RampageCV]

Свой опыт так сказать озвучу.

На диете особо не ем разное жирное мясо, в основном рыба да грудки из животных белков. Тоесть мяса с жилками да жиром практически нет. Получается что и желатина/колагена из пищи попадает - кот наплакал.

В общем появилось характерное пощелкивание в коленях, плечах. Без болей, но и ничего хорошего. В общем, к делу.

2 недель пью обычный желатин , когда в виде желе развожу , когда просто пакетик (пью вместе с творогом вечерним и пару аскорбинок). Все щелчки ушли практически полностью.

 

Еще вопрос, если не напрягает вкус желатина, то можно его не разводить а сразу запивать сухой из пакетика?

[Малашка]

RampageCV писал 30 Июл 2015 - 19:12:

Свой опыт так сказать озвучу.

На диете особо не ем разное жирное мясо, в основном рыба да грудки из животных белков. Тоесть мяса с жилками да жиром практически нет. Получается что и желатина/колагена из пищи попадает - кот наплакал.

В общем появилось характерное пощелкивание в коленях, плечах. Без болей, но и ничего хорошего. В общем, к делу.

2 недель пью обычный желатин , когда в виде желе развожу , когда просто пакетик (пью вместе с творогом вечерним и пару аскорбинок). Все щелчки ушли практически полностью.

 

Еще вопрос, если не напрягает вкус желатина, то можно его не разводить а сразу запивать сухой из пакетика?

Он же разбухает сразу, этак и подавиться можно!

А зачем сухой, можно же просто в еду добавлять, если отдельно готовить лень...

Или, наверное, можно в чай-кофе засыпать...

[camper12]

Малашка писал 30 Июл 2015 - 18:58:

А чем не устраивают уже приведенные рецепты?

Да как-то порылся и не нашел конкретного хорошего рецепта, да и тема уже очень стара начиная с 2005 года. Хотел спустя только лет услышать замечание на эту тему уже опытных людей!)

Ребят давайте поактивнее, вопрос важный. Делитесь впечатлениями, рецептами, комментариями. Очень жду!!!

[Sakhalinets]

я наоборот - перестал морочиться с превращением в желе в холодильнике... Попробовал тупо выпивать - вполне себе канает. Жена добавляет сейчас алычу, протертую с сахаром. Кисловато-сладкий кисель получается. Вкусно, вроде. И Главное - быстро. А вот запивать порошок... Попробуйте просто в чашку сначала залить воды 36,6 С и насыпать туда порошок, не перемешивая миксером... А теперь представьте этот кусок полимера в своем желудке...

[Zoomik]

camper12:

Делитесь впечатлениями, рецептами

да не нужны никакие рецепты, забудь о них и не морочь себе голову - берется стакан воды комнатной температуры, меееедленно высыпается в него пакет желатина, через несколько минут немного перемешивается ложкой и оставляется на полчаса в покое. Через полчаса еще раз перемешивается ложкой и выпивается. Все, занавес. Не нужны никакие рецепты.

 

Насчет эффективности - множество раз желатин выручал меня. После недельного курса приема 10 грамм ежедневно пропадал хруст и уходили боли в связках.

[camper12]

Zoomik писал 31 Июл 2015 - 15:58:

да не нужны никакие рецепты, забудь о них и не морочь себе голову - берется стакан воды комнатной температуры, меееедленно высыпается в него пакет желатина, через несколько минут немного перемешивается ложкой и оставляется на полчаса в покое. Через полчаса еще раз перемешивается ложкой и выпивается. Все, занавес. Не нужны никакие рецепты.

 

Насчет эффективности - множество раз желатин выручал меня. После недельного курса приема 10 грамм ежедневно пропадал хруст и уходили боли в связках.

А как насчет витамина C? Во всех источниках пишут что желатин только с ним дает нужный результат.

Да и честно не хочется утром морочиться, ждать полчаса. В идеале приготовить с вечера и утром просто встать и потребить это.

По поводу рецептов, нужен просто самый простой и нормальный!!!

Есть кому что еще добавить по данной теме?

[Zoomik]

camper12:

А как насчет витамина C? Во всех источниках пишут что желатин только с ним дает нужный результат.

Честно говоря, я не слыхал об этом. А сколько именно рекомендуют?

camper12:

Да и честно не хочется утром морочиться, ждать полчаса.

ну хорошо, не жди полчаса: высыпай желатин в воду, размешивай несколько секунд и выпивай

[Малашка]

camper12 писал 01 Авг 2015 - 13:28:

По поводу рецептов, нужен просто самый простой и нормальный!!!
Есть кому что еще добавить по данной теме?

Да тучу рецептов и идей тут уже кидали! И зачем тебе рецепт, все и так проще некуда.
Желатин растворяется в горячей жидкости и при охлаждении эту жидкость желирует.

Берем горячий сок, к примеру, растворяем желатин, охлаждаем - получаем сладкое желе.

Берем горячий бульон, растворяем в нем желатин, охлаждаем - получаем холодец.

Вообще, берешь любую жидкость, которая тебе кажется вкусной, и которую тебе позволяет диета, нагреваешь, растворяешь в ней желатин, охлаждаешь - и получаешь желе.

Проще вообще ничего быть не может!

[Arik]

Имердженси (витамин ц,цинк,витамины б и минералы) плюс чайная ложка желатина и пакетик сахзама ,воды по минимуму
30 сек микроволновки, часок холодильника и готово))
Смесь для связок,чуток витаминов и все это в виде сладковатого фруктового желе

[sigal]

самый лучший рецепт - предварительно набухший желатин, растворённый в горячем апельсиновом соке!

[Иван_Панфилов]

самый лучший,потому что быстрый и менее противный вариант - засыпать горсть на язык(компактненько надо сыпать,что бы до момента попадания запивона желатин не разбежался по зубам и небу,а то в этом приятного мало ) и запить стаканом воды.лучше после еды,желудку будет веселее не только этот комок желе переваривать )

[rechedo]

Посоветуйте, что лучше взять:

 

1. Есть вариант взять коллаген с айгерба https://ru.iherb.com...-oz-464-g/64902 цена 1800, 90 порций

 

2. https://ru.iherb.com...00-Capsules/393 есть вообще варик от Now, говяжий желатин в капсулах

 

3. Пищевой желатин из магазина

Сообщение изменено: rechedo (23 сентября 2020 - 03:41)

[Архимед]

Малашка писал 02 Авг 2015 - 05:41:

Да тучу рецептов и идей тут уже кидали! 

Эх... Вспышка из прошлого... Возвращайся!