233 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Сравни бицепс бедра у ББ-ра и Лифтера. 

 

SGF, Ну продемонстрируй прогресс от румынки. Подкрепи слова фоткой. 

Teac, а давай ты покажешь свой ББ,а  я свой-сгибаний никогда не делал, основа как раз таки румынка если что...

[badgoodevil]

Teac, а давай ты покажешь свой ББ,а я свой-сгибаний никогда не делал, основа как раз таки румынка если что..

О!я за

[Teac]

Дмитрий Р,Я не занимаюсь ББ-билденгом, я лифтер. О каком бицепсе бедра может идти речь ? Правильно, никакущем, а почему, потому-что румынка не дает гипертрофии. Уяснил сердешный ?

[badgoodevil]

Я не занимаюсь ББ-билденгом, я лифтер.

а позвольте узнать ваши спортивные показатели,милейший

[Teac]

badgoodevil, Посредственные

[Дмитрий Р]

Посредственные

Так какой же вы лифтёр батенька??)

 

не занимаюсь ББ-билденгом, я лифтер. О каком бицепсе бедра может идти речь ? Правильно, никакущем, а почему, потому-что румынка не дает гипертрофии. Уяснил сердешный ?

Вопрос-ты отличаешь рымынку от тяги мертвой и от обычной..точно имеем ввиду под румынкой одно и то же упро?

[badgoodevil]

ну,а каком тогда к чёрту лифтинге речь

тем более в ветке по работе на БИЦЕПС БЕДРА!!!

[Teac]

badgoodevil,Дмитрий Р, А ну ка хором парни расскажите мне влияние как вес в румынке влияет на гипертрофию ? Только с примерами реальными, ато умного много пишете только делов ни ведать  

[MikeKazakov]

badgoodevil,Дмитрий Р, А ну ка хором парни расскажите мне влияние как вес в румынке влияет на гипертрофию ? Только с примерами реальными, ато умного много пишете только делов ни ведать  

Не понятливый ты какой то. Они просто хотят тебе показать свой бицепс бедра, а ты никак не соглашаешся.

[Дмитрий Р]

А ну ка хором парни расскажите мне влияние как вес в румынке влияет на гипертрофию ? Только с примерами реальными, ато умного много пишете только делов ни ведать

Не нравится мне твой тон чего-то...

[badgoodevil]

Не понятливый ты какой то. Они просто хотят тебе показать свой бицепс бедра, а ты никак не соглашаешся.

свой ему покажи и можете дальше друг другу показывать

умного много пишете только делов ни ведать

а вот вы пока и умного ничего не написали,к сожалению

[MikeKazakov]

свой ему покажи и можете дальше друг другу показывать

Не, парнишка, меня в свои игры не втягивайте, самостоятельно развлекайтесь.

Сообщение изменено: MikeKazakov (25 февраля 2013 - 10:05)

[Teac]

badgoodevil,Дмитрий Р, Ну раз такая пьянка, продемонстрируйте ВАШ прогресс в росте бицепса бедра от румынок и подобных ей тяг. Я со своей стороны признал что нет у меня прогресса, за Вами дело ? 

П.С. только прошу не сливаться как предыдущие ораторы ,а конкретно и по делу. Фото.

[Дмитрий Р]

Ну раз такая пьянка, продемонстрируйте ВАШ прогресс в росте бицепса бедра от румынок и подобных ей тяг. Я со своей стороны признал что нет у меня прогресса, за Вами дело ?  П.С. только прошу не сливаться как предыдущие ораторы ,а конкретно и по делу. Фото.

Не волнуйся-слива не будет)

Скажи-тебя тупо фотка ща устроит? к слову-до ваще было отстойная форма, ноги никакие...ББ не было как класс...если да-давай не мусорить тут-в личку кину  ссыль-поищу. только дай знать..

[Teac]

Кидай, конечно устроит, результат то виден будет.

[Олег К]

Тик, а прогресс Тома Плаца тебя не устроит? Большим любителем румынок был дядя)))

[Teac]

Олег К, Да, отличные ноги, только тут пишут совсем другую прогу. Наверно Врут.

[Олег К]

Олег К, Да, отличные ноги, только тут пишут совсем другую прогу. Наверно Врут.

Наверно...(((

[SGF]

Ну продемонстрируй прогресс от румынки. Подкрепи слова фоткой. 

Зачем? Я высказал своё мнение, могу ещё раз его озвучить - румынская тяга отличное упражнение и оно мне помогло. А что то доказывать не вижу смысла - разговор не о моём прогрессе, а о эффективности упражнения. 

[badgoodevil]

Теас,
Я например,никого и ни в чём убеждать не собираюсь
Ты занимаешься по своему,я по своему!
Сам не утверждал и не утверждаю,что какая-то из методик гуамно,но когда занимался лифтингом
(сумма 615,при весе 121,без экипы)ББ в принципе не существовало как такового)
Щас стал появляться,но ему и картбланш

[Teac]

румынская тяга отличное упражнение и оно мне помогло.

Как определил, по каким критериям оценивал ? Не с пустого места это ведь.

 

badgoodevil, Речь то не о методиках, об упражнении. Не удавалось мне видеть людей с развитым бицепсом бедра от румынок.  Вот упро которое др. Сталинград посоветовал №4 долбит ощутимей и пост боли от него намного сильней, если ты оцениваешь по ним прогресс.

[ssg-70]

Не удавалось мне видеть людей с развитым бицепсом бедра от румынок

-->Дмитрий Р

[Дмитрий Р]

-->Дмитрий Р

Я фотки кинул-грит результат есть, только не верит что румынкой одной...да не одной...

[Teac]

да не одной...

Ну вот же

 

Вот вариация упра, тоже долбит не подецкии

[Дмитрий Р]

Ну вот же   Вот вариация упра, тоже долбит не подецкии

Мёртвая, румынка, наклоны стоя-это основа в работе на ББ, потом ещё немногго рывковой и ножниц+фон от приседов..всё...вариаций подобных нет и не нужны мне...

По поводу не одной румынки-а что какое-то упро из названных сильно прицельнее её по ББ бьёт по твоему???

[Teac]

По поводу не одной румынки-а что какое-то упро из названных сильно прицельнее её по ББ бьёт по твоему???

Да, ощутимей.

[SGF]

Как определил, по каким критериям оценивал ? Не с пустого места это ведь.  

За два месяца тренировок бедро выросло на 3 см. На ноги делаю только гакк-приседания и румынскую тягу. 

[seva1986]

Мёртвая, румынка, наклоны стоя-это основа в работе на ББ, потом ещё немногго рывковой и ножниц+фон от приседов..всё...

 

одна из головок бицеса бедра при этом вообще не работает может как стабилизатор разве что, полюбому нжно добавить упро со сгибанием голеней в колене.

Сообщение изменено: seva1986 (26 февраля 2013 - 12:44)

[badgoodevil]

Вопрос знатокам)
Отличие мёртво тяги,от румынской??

[ssg-70]

Отличие мёртво тяги,от румынской??

писали не раз где-то - румынка ноги сгибаются малость, мёртвая -нет.