342 ответов в этой теме

[barsu4ok]

Erzulie

А я до сих пор веду дневник

И я...Вот уже 12 лет...

[MEGAblast]

представляю че там записано

[barsu4ok]

MEGAblast

представляю че там записано

Даже представить не можешь

[jcrush]

не веду дневник никогда не пробовал, все упражнения запоминаю что и в какой день делать, ничего сложного в этом нет, и многие в зале уже опытные атлеты не ведут дневников, чего не скажешь о новичках, которые после каждого подхода бегут к тетрадке.

[Smarrrt]

и многие в зале уже опытные атлеты не ведут дневников, чего не скажешь о новичках, которые после каждого подхода бегут к тетрадке.

опять крайности... хочешь испоганить идею - покажи её крайности и это тут же отторгнет всех сторонников...

я веду дневник только когда на курсе, т.е. на курсе интенсивных тренировок, чтобы элементарно смотреть, какие у меня веса и на сколько повторений.... а в период "втягивающих" тренировок тренируюсь уже по давно отработанной схеме 3*10 на 4 недели с нарастающим весом, который я даже среди ночи вспомню...

[barsu4ok]

jcrush

не веду дневник никогда не пробовал, все упражнения запоминаю что и в какой день делать, ничего сложного в этом нет, и многие в зале уже опытные атлеты не ведут дневников, чего не скажешь о новичках, которые после каждого подхода бегут к тетрадке.

А себя,я так понимаю,ты причисляешь к опытным и дневник тебе не нужен?

Рост/Вес/Стаж занятий 180/75/8мес

Сообщение изменено: barsu4ok (02 мая 2006 - 02:43)

[Erzulie]

многие в зале уже опытные атлеты не ведут дневников

Это, наверное, о дяде Васе из второй подворотни? Можно фамилии этих известных атлетов?) Хотя на курсе да еще если пирацетама в мегадозах, то можно и без тетради все упомнить

[scandyman]

jcrush
с годами в зале может и правда запоминается легче,когда у людей уже появляются циклы на несколько месяцев,практически постоянные веса.А как у новичков:сегодня сделал так,завтра хочется по другому,поиск оптимально результата от проделанного.Во всем должна быть дисциплина...не захочет(будет лень вести дневник)-не захочет в зал ходить,выбьется из графика.Имхо,дневник дисциплинирует,и даже очень!

[barsu4ok]

scandyman

с годами в зале может и правда запоминается легче,когда у людей уже появляются циклы на несколько месяцев,практически постоянные веса.

У меня,например,всё время процентовка...Просто обязан записывать...Прихожу в зал и уже знаю,что я должен сделать...

[RONIN]

У меня товарищ тренируется в ББ "интуитивно",но дневник ведет все равно.Как все в голове удержать?

[ZЭТ]

Я щас пока "адаптирую организм к физическим нагрузкам" и ничего не веду, а потом, думаю, заведу дневник... Или скорее не столько дневник, сколько расписание упражнений и приемов пищи(ну эт вряд ли) . А заниматься надо всегда по силам . Если нет настроения, какая-то подавленность, усталость, то, я считаю, и не надо заниматься в этот день - лучше отдохнуть и покушать

[MEGAblast]

ZЭТ

Если нет настроения, какая-то подавленность, усталость, то, я считаю, и не надо заниматься в этот день - лучше отдохнуть и покушать

не серьезный подход к делу

[ZЭТ]

MEGAblast
Может быть, но я вчера пришел домой уставший и пошел заниматься - так мне эта тренировка ваще не в кайф, даже упражнения недовыполнял . Я когда устаю - у мня мысль "пойти полежать" . Ну это же один день . Конечно будет несерьезно если месяц не заниматься, с отговоркой усталости....

[MEGAblast]

ZЭТ

Может быть, но я вчера пришел домой уставший и пошел заниматься - так мне эта тренировка ваще не в кайф, даже упражнения недовыполнял . Я когда устаю - у мня мысль "пойти полежать" . Ну это же один день . Конечно будет несерьезно если месяц не заниматься, с отговоркой усталости....

какая разница какой ты ..уставший или нет ...ты должен выполнять свою программу ..свой график .Блин Арни рассказывает что сознание на тренировках терял ...а ты тут про усталость втираешь

[ZЭТ]

Ну сознание можно и дома потерять . Ну не знаю все равно уставшим, я считаю, заниматься не стоит .

А кто такой Блин Арни?

[Artem K.]

MEGAblast
Еб%ть-колотить!!! Че он тока не рассказывал...
Ты его фирменный рецепт пробовал? Там где столовая ложка соли, перемешаная с грецким орехом на голодный желудок 3 раза в день...

ВСТАВЛЯЕТ???

[barsu4ok]

ZЭТ

Если нет настроения, какая-то подавленность, усталость, то, я считаю, и не надо заниматься в этот день - лучше отдохнуть и покушать 

Верно мыслишь,тренировка через силу пользы не принесёт,хорошо если не навредишь...
Только надо отличать усталость от лени

MEGAblast

какая разница какой ты ..уставший или нет ...ты должен выполнять свою программу ..свой график .Блин Арни рассказывает что сознание на тренировках терял ...а ты тут про усталость втираешь 

А Мегабласту Арни явно по ночам звонит и рассказывает секреты большой массы

[ZЭТ]

barsu4ok
Ага. Я вот када не усталый меня прям так и прет заниматься. А лень... появляется наверное от усталости .

[Аленушка]

MEGAblast

какая разница какой ты ..уставший или нет ...ты должен выполнять свою программу ..свой график .Блин Арни рассказывает что сознание на тренировках терял ...а ты тут про усталость втираешь 

Юношеский максимализм ты бы поспокойнее как-то свои мысли выражал.Да и к старшим и более опытным форумчанам не грех было бы прислушаться.
ZЭТ
Согласна с barsu4ok

тренировка через силу пользы не принесёт

А вот

А лень... появляется наверное от усталости .

с этим не соглашусь.Лень -это лень,а усталость нечто совершенно другое.Я думаю взрослый человек в силах проанализировать и опредилить,что у него на самом деле за состояние

[MEGAblast]

Аленушка

ты бы поспокойнее как-то свои мысли выражал

а я спокоен

[Erzulie]

Artem K.

Ты его фирменный рецепт пробовал? Там где столовая ложка соли, перемешаная с грецким орехом на голодный желудок 3 раза в день...

А где ты видел качка, у которого голодный желудок три раза в день?)))

RONIN

У меня товарищ тренируется в ББ "интуитивно",но дневник ведет все равно.Как все в голове удержать? 

это И. А. что ли?

[Kaчок]

MEGAblast

какая разница какой ты ..уставший или нет ...ты должен выполнять свою программу ..свой график

Значит ты еще не тренировался . Разница есть и она огромна.

[Erzulie]

Kaчок

100%

[MEGAblast]

Kaчок
ты меня не правильно понял ..я имел ввиду что заниматься по любому надо ..если цель есть конечно.
а разница когда тренируешься уставшим или нет конечно есть .
Арни про это писал что если человек хочет ..то он найдет и время перед работой и встанет даже в пять утра .

[Artem K.]

MEGAblast

встанет даже в пять утра .

Не, ну если до этого пару кубов заи...ть, то можна в принципе и в обморок, и в 5 утра
А вообще 5 утра и обморок вообще связи не имеют

[RONIN]

Erzulie
Нет это Юрий Георгиевич
Правда и И.А тоже не ведет дневник,хотя раньше вел.
MEGAblast

то он найдет и время перед работой и встанет даже в пять утра .

Конечно найдет ,если 20-30таб метана захомячил и залил все декой или примой.(а мобыть и тестом)

[Shkur]

MEGAblast

Арни про это писал

Арни рассказывает

Скока можно???

[Artem K.]

Shkur
Не трогай, он фанат. Фанат соли и орехов

[Erzulie]

RONIN

Нет это Юрий Георгиевич 
Правда и И.А тоже не ведет дневник,хотя раньше вел.

А че, Юрка уже вернулся из рейса? Я, кажись, вообще выпала из жизни.

У меня тренинг тоже весь напрочь интуитивный. Правда, это скорее помогает мне вести дневник) Более того, кое-где пишу пометки типа там... Т (тяжело мол было домучать подход), и прочую фигню. Очень помогает потом.

Еще б кто за ухо взял и заставил есть нормально. А то покупают мне творог 0% и грудки, а я их не ем(
Добавлено
а И.А. как сустом закупится (Бня буду, для ребят своих, только для них), так пока попу не исколет так, что барабана из нее уже не сделаешь, так и не успокоится. Потом только и вопит, что масса не идет, и что треньки все интуитивные, патамушопрет. Не буду о наболевшем...)

[MEGAblast]

Shkur
тебя что это напрягает?