Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Помогите определиться, сколько еды есть

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
349 ответов в этой теме

#121
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

1 белый рис
3 макароны самые обычные
4 овсяные хлопья с молоком
5 гречка

Медленые.

#122
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

А белка не маловато получилось в сумме?

Нет,вешу 65,мне нужно 130 грамм.
Утро-грамм 10+Обед-40 грамм,перекус-30 грамм,ужин-30 грамм,перекус-15 грамм-ночью-35 грамм.
Даже перебор creasy3.gif

#123
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

ADSL:

Нет,вешу 65,мне нужно 130 грамм.
Даже перебор

2 грамма на кило? нифига не перебор - я на массе держу 3,5-4 грамма на кило для роста

#124
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва

Shogun:

3,5-4 грамма на кило для роста

ну и зря

#125
RCC

RCC

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
ADSL
Макароны разве медленные? По моему так довольно быстрые.

#126
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

лектор:

ну и зря

отчасти

но 2 грамма на кило - это не экстрим, че там. только для поддержания.

#127
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

Макароны разве медленные? По моему так довольно быстрые.

Пардон.Я незнал точно=)Просто я их вообще не ем,так что не интересовался.

#128
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений
28480.jpg
eat.gif
вот такая штука на раз помогает определиться скока нужно есть.
есть еще таблицы веса и калорийности продуктов....размеры порций высчитываются как 2х2.

финиш.

#129
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

ADSL:

Цитата
Макароны разве медленные? По моему так довольно быстрые.

Пардон.Я незнал точно=)Просто я их вообще не ем,так что не интересовался.



Как это быстрые? shocking.gif Макароны (из тверых сортов пшеницы) это полностью медленные угли!!! Скорее БЕЛЫЙ рис можно надвое отнести к тем и тем.

#130
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
Shogun
Сколько такое добро стоит?

#131
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

ADSL:

Сколько такое добро стоит?

вот это вопрос
у меня это добро уже 3 года стоит
ну не дороже пары тысяч и то наверное потому что бош
подойдут любые бытовые весы электронные - потому что удобно
как говорится - ВЗЯЛ БОШ и ..БОШ!

как-то так

#132
RCC

RCC

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений

Gadget_:

Как это быстрые? Макароны (из тверых сортов пшеницы) это полностью медленные угли!!!

Речь идет про самые простые, обычные макароны.

#133
BOJIK

BOJIK

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 27 сообщений

Quote

Речь идет про самые простые, обычные макароны.

Они и есть из твердых сортов. Других в магазине трудно найти.

#134
-=Arm=-

-=Arm=-

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 621 сообщений

ADSL:

Сколько такое добро стоит?

Я в окее купил китайчинку за 350. Но не очень точные.

#135
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

BOJIK:

Они и есть из твердых сортов. Других в магазине трудно найти.


Точно! Я пробовал в магазине найти макороны из мягкой муки- их нет! Это наверно сейчас ГОСТ такой - делать только из твердых сортов.

#136
ERMAKO

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений
Gadget_ макарошки только из твердых сортов делают.


#137
Sarah Connor

Sarah Connor

    Hasta la Vista, Baby

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 976 сообщений
  • Имя: Irina
  • Пол: Женщина
  • Город: PARIS

Quote

ну и зря

Лектор скажи пожалуйста почему зря

Quote

3,5-4 грамма на кило для роста



#138
krukoff

krukoff

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 746 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мурманск
PRADA

PRADA:

3,5-4 грамма на кило для роста

По-моему, это доза для "химиков" pushkin.gif

#139
Геральт

Геральт

    ♫ aLtEr eGo

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 592 сообщений
krukoff
жри, максимум в унитаз сходишь, лучше переесть чем недоесть. а водичка без лимита в толчке smile.gif

#140
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

Геральт:

жри, максимум в унитаз сходишь, лучше переесть чем недоесть


Не согласен. Протеин пережирать постоянно - на печенку нагрузка большая. Да и для кишечника напряг

Сообщение изменено: maggot83 (28 марта 2009 - 09:42)


#141
UserAnt

UserAnt

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 367 сообщений

ERMAKO:

макарошки только из твердых сортов делают.

От группы зависит вообще-то... группа А — это из твёрдых сортов пшеницы, группа B — из мягких (указывается на упаковке). Я и те и другие в продаже видел, сам беру только группу А, Granmulino обычно. rolleyes.gif

#142
RCC

RCC

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
UserAnt
О как, хоть один знающий человек нашелся, многие оказывается и не знаю чего едят smile.gif

#143
ERMAKO

ERMAKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений
RCC
Для производства макаронных изделий используется следующее сырье :

мука из твердой пшеницы (дурум) для макаронных изделий ГОСТ 12307-66; Т48РФ1 1-102-92 ; Т410РФ29-215-95;

мука высшего сорта повышенной дисперсности из твердой пшеницы по Т48-22-27-89;

мука из мягкой стекловидной пшеницы по ГОСТ 26574-85;

мука пшеничная хлебопекарная по ГОСТ 26574-85;

мука высшего сорта ("крупка"), отбираемая при хлебопекарном помоле по Т48-22-30-86.

Наилучшим сырьем для изготовления макаронных изделий является мука специального помола ("крупка") из пшеницы твердых сортов. Возможно использование муки из пшеницы мягких сортов (хлебопекарной) или смеси муки различных сортов. Необходимым условием является высокое содержание клейковины (не менее 28%). Хорошие результаты даст использование специальных комплексных улучшителей.

#144
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

Всегда смотрю на состав и всегда написано "мука из твердых сортов пшеницы" так что не надо здесь

RCC:

многие оказывается и не знаю чего едят

biggrin.gif biggrin.gif


#145
Sarah Connor

Sarah Connor

    Hasta la Vista, Baby

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 976 сообщений
  • Имя: Irina
  • Пол: Женщина
  • Город: PARIS

Quote

По-моему, это доза для "химиков

знаю что 3гр для них а вот больше.. shocking.gif

#146
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
Всегда было 2 грамма на кг... eat.gif

#147
kostja123

kostja123

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
всегда было 1,15 гр на кг. У тех кто побогаче, стало 2 гр.
У умных химиков- 3.

#148
Изгой

Изгой

    Хожу, флужу...

  • Участник форума
  • Pip
  • 561 сообщений

kostja123:

всегда было 1,15 гр на кг

нет, класика - это доза 2 грамма, а у умных химиков, объем дозы составляет "скоко сможешь в себя запихать"

#149
Nоvichоk

Nоvichоk

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 604 сообщений
Вчера из любопытства подсчитал кол-во съеденного белка. Если верить упаковкам, 189г (считал все: из каш, мяса, рыбы, овощей, хлеба, яиц, молочного)...
Итого 3 гр. на на 1 кг общего веса shocking.gif Пора что-то делать...

#150
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
КЕС
Пора=)Сделать 2 грамма на кг=)


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых