Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Чай

* * * * - 2 голосов

  • Please log in to reply
556 ответов в этой теме

#121
Mika

Mika

    Японская шпиёнка

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 295 сообщений
Unclesima

Quote

Я НЕНАВИЖУ ШОКОЛОД!!!
Я его просто 6 лет производил (и ни разу не плюнул в ёмкость с шоколадом)

Ох, я бы не сдержалась....

Quote

Я как-то попробовал добиться тёмного цвета у зелёного чая. Извёл всю пачку  , вкус как у чифира стал - а цвет - так себе

Зеленый чай не должен быть темного цвета! Причем заваривать его нужно не кипятком, а чуть недокипевшей водой температуры 80 градусов - так рекомендуют сами японцы! Крутой кипяток убивает вкус и аромат! Сахар, молоко - не добавлять!
Deidre

Quote

оффф: шепотом - расскажи в теме про сладости или в личку

Ох, не могу - боюсь слюноотделение перейдет мыслимые и немыслимые границы....
Шепотом: только представь - кубики из тающего горького шоколада с начинкой из крема со вкусом Матча.....


#122
Deidre

Deidre

    ...is working....

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 157 сообщений
Unclesima

Quote

Короче, адресочек зажала

"Мой адрес не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз" (с)
Что ж я тута адрес-то буду расписывать, как понаедете вдруг - не отобьюсь

Mika

Quote

Шепотом: только представь - кубики из тающего горького шоколада с начинкой из крема со вкусом Матча.....

Шепотом... ой млин, вырвалось


Quote

Причем заваривать его нужно не кипятком, а чуть недокипевшей водой температуры 80 градусов - так рекомендуют сами японцы!

А неферментированный белый чай вообще 65-75 градусов.
Кстати, именно потому, что у нас в России из-за традиционно низкого качества воды все ее привыкли кипятить, и заваривать чай крутым кипятком, вторая и последующие заварки уже имеют мало общего с чаем
Всему свое время. Любите медленно

#123
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
Deidre

Quote

Кстати, именно потому, что у нас в России из-за традиционно низкого качества воды все ее привыкли кипятить,


вода !!!!!!!!!!!! значение воды трудно переоценить для чая (и дл якофе тоже)
лучший сорт будет загублен напрочь водой из-под крана .
Ко всему тому, что такие зеленые/желтые/белые чаи заваривают водой, не дошедшей до кипения , а так же несколько раз- напомню еще один фокус Время первой заварки- 2-3 секунды - как говорят в стране СОлнца- одно дыхание
От температуры воды зависит соотношение запах/вкус.
чем выше Т - тем насыщенней вкус и больше вв лист отдаст воде,
чем ниже Т - тем ароматней напиток


#124
Mika

Mika

    Японская шпиёнка

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 295 сообщений
Eva

Quote

вода !!!!!!!!!!!! значение воды трудно переоценить для чая (и дл якофе тоже)

Совершенно верно!
Выход - использовать бутилированную воду(я так в Токио обычно делаю - там вода кошмарная), что тоже не всегда подходит из-за минеральных примесей, или вскипятить - остудить и тогда заваривать.


#125
UncleSIMA

UncleSIMA

    BANG!!!

  • Участник форума
  • Pip
  • 859 сообщений
Deidre
А ты мне в личку скинь Не пожалеешь
Я старый солдат...ну и тому подобное...

Добавлено
Eva
Плохой водой и креатин испортить можно


#126
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
Mika

Quote

Выход - использовать бутилированную воду(я так в Токио обычно делаю - там вода кошмарная), что тоже не всегда подходит из-за минеральных примесей, или вскипятить - остудить и тогда заваривать

вскипяченная теряет кислород.
более хороший способ- очистка воды через замороз
талая вода- это нечто.

Добавлено
два слова, как приготовить талую - мой любимый способ .
Поставить емкость с водой- в морозилку. первый кусок льда, который замерз -выкинуть- там дейтерий, ну его в баню.
Когда вся вода замерзла- этот лед помыть под краном- теплой водичкой.
Исчезнет верхний белый слой - всякие примеси .
Талую очень полезно просто пить - и хоть ее и не рекомендую т заваривать - потому что теряется ее активность- но как средство очистки - просто лучшее.
Или просто- пластиковых бутылок- в морозилку- замезло- оттаяло- выпал осадок - все оставльное - чистое.

#127
Mika

Mika

    Японская шпиёнка

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 295 сообщений
Eva

Quote

вскипяченная теряет кислород.
более хороший способ- очистка воды через замороз

Интересный метод - надо попробовать. Спасибо.
Мы у себя в провинции на качество воды не жалуемся - у нас она с гор идет, вкуснющая Я даже не предполагала, что у воды может быть вкус, пока местную не попробовала. Иногда ездим в горы специально за талой водой. О ее ценных качествах я много читала. А вот в столице и других мегаполисах - ужас просто.


#128
dlos

dlos

    Заслуженный сучковод ;)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 28 776 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Ларамие


Чай — это самый популярный напиток в мире после воды. Трудно себе представить хороший день без чашки любимого чая. Горячий, ароматный, крепкий, с лепестками роз, запахом жасмина или вкусом миндаля — он как будто создан для отдыха. Его можно пить с молоком, с лимоном, с вареньем, но обязательно нужно — с удовольствием…

Существует древняя легенда о том, что это растение появилось из брошенных на землю век одного китайского святого, случайно заснувшего во время молитвы. Разгневанный на самого себя, старик захотел, чтобы у него никогда не слипались глаза, и отрезал себе веки. Ученики мудреца стали использовать отвар из сочных листьев кустарника для сохранения бодрости.
Возможно, что куст вырос именно так. Однажды пастухи заметили, что стоит их овцам пощипать листьев какого-то вечнозеленого горного растения, как они начинают резвиться и легко взбираются на высокие кручи. Тогда-то и пастухи испробовали на себе чудодейственный настой из этих листьев, ощущая мгновенный прилив свежих сил.

Поначалу китайцы употребляли только зеленый чай, а черный, более привычный для нас, появился намного позже. Чай пили мало, исключительно как лекарство. Индусы, до того как англичане заставили их разводить чай, причисляли его к наркотикам. (С ними трудно не согласиться. Как вспомнишь вкус и аромат любимого сорта, так понимаешь, что зависимость от него не шуточная!) Китайские мудрецы использовали настой чайных листьев во время духовной практики. Теперь пить этот напиток научились все, а вот выращивать — только в Азии. За десятки сотен лет китайцы с дотошностью изучили свойства чая и выработали наилучшие формы его разведения. Элитные сорта можно попробовать только в Китае, потому что отношение к ним, как к национальному достоянию. Ходят легенды, что собирают его только девственницы перед полнолунием. Хорошим чаем считается лишь почка и несколько молодых, нежных листочков, а остальная зелень годится только для низших сортов . Секретами производства чая Китай не делится с миром. Послереволюционные "мичуринцы" подарили нам самые северные и самые невкусные чаи в мире. Большинство из нас знакомо с "Грузинским №36" и "Тремя слонами" далеко не лучшего вкуса. Выращивать чай, как оказалось, можно везде, но с большими потерями в качестве. Сейчас насчитывается более 3000 сортов чая. Добавляется в него все, что угодно: роза, лотос, мята, шиповник, жасмин, айва, миндаль, виноград, бергамот, гвоздика…

Чайное изобилие

Черный, зеленый, желтый, красный — все изготавливаются из листьев одного куста, разница в обработке. Лист темнеет подобно разрезанному яблоку — окисляется. Черный чай вялят дольше, он дает интенсивный настой, обладает терпким вкусом. Хороший черный чай всегда блестящего оттенка: красноватого, синеватого, оранжеватого. Зеленый чай вообще не окисляют. Он имеет своеобразный вкус и терпкость (слегка напоминает вкус раздавленной виноградной косточки), обладает наиболее активными лечебными свойствами, хорошо утоляет жажду. Черный чай защищает от морозов, а зеленый полезен в жару. Желтый чай близок к зеленому. Он очень дорог и отличается мягким, как бы ласкающим вкусом и утонченным, ни с чем не сравнимым нежным, бархатистым ароматом. Долгое время этот чай в Европе не знали, так как из-за большого возбуждающего действия вывозить его запрещалось под страхом смерти. Красный чай ближе к черному. Дает ярко-красный настой, имеет очень приятный пряный запах и считается самым ароматным в мире. Самый экзотический — белый. Собранный весной до рассвета среди белых снегов, на вкус напиток этого сорта сначала горький, а потом очень сладкий. Раньше существовал даже голубой чай, очень полюбившийся европейской знати. Сами китайцы его не пили, потому что туда добавлялась голубая глина.

Долгая дорога к нашему столу…

Чай — энергетический и питательный напиток. Свежий чайный лист в 25 раз калорийнее пшеничного хлеба, поэтому в некоторых странах его употребляют в пищу целиком. Витаминов в чае — как букв в алфавите. Его не только можно, но и нужно пить ежедневно, чтобы поддерживать в тонусе нервную деятельность, умственные способности, пищеварительный тракт и работу других органов. Крепкий чай помогает при отравлениях, расстройствах желудка, обладает лечебными свойствами. Постоянное употребление чая снижает риск заболевания раком. Даже при получении солнечного ожога не обязательно мчаться в аптеку за дорогостоящими мазями: чайные компрессы снимут боль и жар. А жевание чайного листа поможет при морской болезни или токсикозе. Вот и выходит, что чай — волшебное зелье от всех недугов. Головную боль снимает, телу бодрость придает… Выпил вечером лишнего — похмелись утром чаем с молоком, зуб разболелся — полощи рот настоем чая с чесноком…

Правда, все это люди узнали не сразу. Курьезы, возникавшие из-за медленного распространения чая среди простого народа, остались в анекдотах. Например, про одного английского моряка, приславшего своей матери в подарок фунт чаю. Мать, желая угостить соседей изысканным заморским блюдом, сварила в кастрюле весь фунт сразу и, слив ненужную темно-коричневую воду, разложила по тарелкам вываренные листья чая. Чтобы не было сухо жевать, предложила поливать маслом или приправлять экзотические листья сметаной.

Сейчас вряд ли сыщется такой невежда. Большинство из нас еще умеет заварить чай не из экспресс-пакета. Все оттенки янтарного цвета, все ощутимые запахи (от свежескошенного сена до нежнейшего аромата завядшей розы), все разнообразие терпкости (но не горечи), яркий темно-оранжевый или красный "пушок" пены на поверхности чая можно получить только при правильной заварке. Важно помнить, что цвет и вкус сохраняется в чае какое-то время, а вот аромат быстро улетучивается, превращаясь в мираж.

Особенности национального чаепития…

Чай по-китайски: На 1 чашку — 1 чайная ложка зеленого чая, 1 чашка кипятка. Засыпать чай в предварительно прогретый сосуд (желательно чайник из отборной красной глины), залить кипятком и через 3 минуты перелить в другой, фарфоровый, предварительно прогретый. Этот чай пьют горячим, маленькими глотками, без сахара и других слащенных веществ, которые, по мнению китайцев, портят его натуральный аромат. Для того, чтобы чайник "дышал" и чай в нем лучше заварился, в Китае его принято ополаскивать кипятком не только внутри, а также очень обильно поливать снаружи. Вода для заварки должна быть подогрета не менее, чем до 90 градусов.

Чай по-японски: 1-2 чайные ложки чая на 1/2 л кипятка. Растертый в специальной посуде в порошок чай засыпать в предварительно прогретый сосуд и приготовить крепкий чай, залив его согретой до 60 градусов водой (при этой температуре получается максимальный аромат, но не извлекаются все компоненты чая; японцы ценят больше аромат, чем экстракт). Приготовленный чай подают в блюдечках емкостью 50 мл. Этот чай подслащивают и пьют медленно, маленькими глотками.

Чай по-английски: На каждую чашку — по 1 чайной ложке чая и 1 чайная ложка на чайник. Залить чай кипятком и выдержать 5 минут, затем перелить настой в другой сосуд, который за эти 5 минут нужно 2 раза сполоснуть горячей водой. В хорошо прогретые чашки налить молока и добавить чайный настой. Классический английский чай — сладкий.

Чай по-русски: 8 чайных ложек чая на пол-литра воды, кипяток, молоко, варенье, лимонный сок или сливки. Чай засыпать в прогретый заварочный чайник и залить кипятком на 5 минут. Каждый наливает себе сам заварки и кипятка. Можно добавлять молоко, сливки, лимон. Русский чай пьют вприкуску.

В Средней Азии существует особый вид чая "шир-чой". В котле заваривают чай, потом добавляют соль, молоко, сливки или топленое масло, иногда и бараний жир. Похлебку разливают в чашки, туда кладут шкварки от бараньего жира, крошат лепешки и едят. Иногда вместо чая используют веточки айвы, кисточки винограда, листья горького миндаля, цветы шиповника или граната, гвоздику, корицу, перец, разного рода растения или толченые грецкие орехи. Горячительное и сытное блюдо — сразу первое, второе и третье.

Светлана Козырева, Журнал "360 градусов"

Сообщение изменено: dlos (31 января 2005 - 07:46)


#129
Fire

Fire

    Огненная Фея

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 530 сообщений
dlos
Хороша статья.
Я пила желтый чай. На вкус практически никакой, безвкусный. В анотации был огромный список его "полезностей". Часть его положительный качеств действительно отразилась на мне.

#130
dlos

dlos

    Заслуженный сучковод ;)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 28 776 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Ларамие
Fire
А я из Кореи женьшеневый привез. Два пакетика хлопнешь и бегаешь как энерджайзер Правда запах у него довольно спецефический А желтый не пил

#131
Любитель

Любитель

    Давно тут

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 285 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Копенгаген

Quote

Изобретена выжималка для чайных пакетиков
Создать новый столовый прибор удалось изобретателям из Северной столицы. Два питерских умельца придумали чайную ложку, с помощью которой можно выжимать чайные пакетики. Недавно это изобретение было защищено патентом России.

"Ложка-выжималка" (см. рис.: 1 - ложка; 2, 3 - половинки пластины; 4 - щель для нитки чайного пакетика) отличается от своего прообраза продолговатой плоской пластинкой, укрепленной на ее ручке. При этом пластина, прямоугольная или эллипсообразная, сделана так, чтобы ее можно было изогнуть по поперечной оси. В месте сгиба предусмотрена щель для ниточки от чайного пакетика. Чтобы использовать пакетик по максимуму, необходимо просто зажать его между половинками пластины, предварительно продев нитку в щель. Такие ложки могут быть изготовлены из гибкого пластика или мягкого металла, а прижимные поверхности можно снабдить водоотталкивающим покрытием.

Авторы оригинальной идеи, описывая его, даже предусмотрели, что отжимные пластины будут использоваться как поля для рекламных текстов, а также логотипов и товарных знаков фирм-производителей чая и других продуктов.

http://www.sostav.ru/
Добавлено
Конфетки, бараночки... (о традициях русского чаепития)

"Чай по-русски" – существует ли такое понятие? Да! Иностранцы, например, считают, что это чай с лимоном. Однако своеобразие нашего чаепития вряд ли можно ограничить ломтиком цитруса.

Русский чай – явление многогранное: гастрономическое, психотерапевтическое, социальное, в конце концов. Причем гастрономический аспект здесь далеко не на первом месте. Своеобразие русского чаепития – от национального характера: никаких четких канонов, как в восточных чайных ритуалах, главное – атмосфера, дух. Лишь бы вкусно было и не скучно. Впрочем, и сама русскость весьма условна – после стольких-то лет дружбы советских республик! В советское время, кстати, кухонные посиделки за чаем были едва ли не единственной отдушиной. А фраза "Чайку бы" означала, что нужно поговорить, что должны быть только свои и что, скорее всего, чаепитие затянется до утра…

К сожалению, сегодня классический русский чай – экзотика не только для иностранцев, но и для нас самих. А традиции были замечательные! Народ пил чай всем миром. Например, в Сокольниках – в то время, когда те были еще Подмосковьем. На опушке леса стояли столы, покрытые скатертями. Самовары дымились. Всюду ходили разносчики. На лотках – булки, сухари, балык, колбаса копченая… Чаепитие устраивалось и в праздники, и в будние дни.

Конечно, чай – народный напиток. Русское дворянство эту традицию не слишком жаловало: высший свет в зависимости от моды подражал то немцам, то французам, то англичанам. А народу нужно было согреться и наесться. Помните Фросю Бурлакову, которая выпивала с маманей по шесть чашек чая с малиновым вареньем? В дореволюционной России чай был популярен и в купеческой среде. Что и понятно – попробуй-ка напейся чем-нибудь покрепче, когда нужно договориться о цене. Да и лихого народа остерегаться надо…

Русский чай - это отдых, общение в приятном кругу. Самовар растапливается еловыми шишками. Смолянистый, горьковатый аромат дымка расслабляет и успокаивает. Чаю
заваривается много, чтобы хватило на долгую неторопливую беседу. Заварка готовится отдельно в заварочном чайнике и разбавляется кипятком. А как иначе? Русский чай должен прежде всего согреть приходящих с мороза гостей. К чаю подается обилие традиционных сушек, баранок, пряников. И, конечно, на столе должно стоять варенье. Это исконно русское лакомство. Ягоды должны быть целыми, сироп – тягучим. Европе варенье незнакомо, там варят однородный джем.

Чай с вареньем, несомненно, культовая для России вещь. Он выжил даже во времена общепита, причем благодаря тоже чисто русскому явлению – домашнему консервированию. Каждая хозяйка хранила семейные рецепты. Прозрачное крыжовенное варенье, вишневое, пикантное клюквенное. Если повезет с родней на юге, гостей поили чаем с айвой или кизиловым вареньем.

Как приготовить настоящий чай? Об этом нам рассказали в ресторане "Царская охота". "Традиционно в России пили индийский, черный байховый чай. Или "красный", как его называют в Китае. Чай заваривается в большом толстостенном фарфоровом чайнике, долго сохраняющем тепло. В крышке обязательно должно быть отверстие для выхода пара. Чайник обдается кипятком, засыпается заварка. Три–пять минут чай упаривается. Потом чай «женят». Что это значит? Чай из заварочного чайника отливается в кружку. Затем он выливается назад. При этом все взвешенные частицы чая оседают на дно чайника. Должен получиться вкусный ароматный напиток насыщенного цвета".

Добавлено
на рисунке та самая выжималка

Миниатюры

  • 989_1.gif


#132
Progressorr

Progressorr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 35 сообщений
Тема, конечно, стара, но зеленый чай такая хорошая штука, что заслуживает того, чтобы она была возобновлена.

Пью его давно, несколько лет. Перепробовал всевозможные виды и сорта (кроме пакетированных). Удивительная вешь: две кружки чая избавляют от головной боли, крепкий чай дает сил и энергии - это проверено на себе.

Однако далеко не всякий "чай" таковым является. Например, разрекламированная маркая "Акбар" на проверку оказалась полной дрянью - чай не вкусный, чаинки мелко рубленные (явно остатки), листья серого цвета. А дешевый "Принцесса Ява" оказался из разряда "дешево и сердито".

У меня вопрос: где-то краем уха слышал, что зеленый чай и креатин несовместимые вещи. Почему?

#133
Старик Хоттабыч

Старик Хоттабыч

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 612 сообщений
Progressorr
кофеин в чае в любом есть - поэтому и нельзя.

#134
slishkom_stroynyi

slishkom_stroynyi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 128 сообщений
Народ, а кто-нибудь пробовал зелёный чай от Гринфилд? Если да, какие впечатления???

#135
OlenK@

OlenK@

    пантеррра

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 320 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Город
Я прорбовала зеленый чай от Гринфилд с мелиссой мне осчень нравится! Особенно хорошо вечерочком после тренировки!

#136
Sonya_Blade

Sonya_Blade

    Танцуют все!

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 618 сообщений
slishkom_stroynyi
я пью, разный..
для ширпотреба очень ничего

#137
Progressorr

Progressorr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 35 сообщений
Гринфилд - если мне изменяет память индонезийский чай, поэтому он горьковат. Чаинки маленькие, вытянутые, темного цвета. А чай зеленый должен быть свеже-зеленого цвета. Он сильно разреклаирован, и своей цены не стоит.
Это - мое мнение.
Из распростарненных лучше всего принцесса ява традиционный. Цвет - чистый, листья - большие и цельные. Китайский чай. Мягкий вкус.

#138
Lao

Lao

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 36 сообщений
Мне нравится зеленый twinings с лотосом и апельсином, вкусненький, с молочком забодяжить и кушать вообще не хочется.

#139
Yakuza

Yakuza

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 810 сообщений
Не сочтите за рекламу...
Просто я постоянно покупаю чаи в конторе - www.teateam.ru
Никто из чайных компаний расчитанных на массового покупателя не воит ничего подобного.
А там есть из чего выбирать.
А пакетированный чай - это и не чай вовсе... ИМХО.
Попробовав хороший чай, трудно возвращаться к чему ни попадя.

#140
Lao

Lao

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 36 сообщений
Если честно мне лень заваривать чай по всем правилам, поэтому ищу другие варианты Нельзя же из еды культ делать.

#141
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Quote

Попробовав хороший чай, трудно возвращаться к чему ни попадя.

100%
Но халява заставит..

#142
Yakuza

Yakuza

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 810 сообщений
Lao
Да не надо проводить чайную церемонию. Не на публику же работаем. Хотя по всем правилам ЧЦ заваренный чай и ароматнее и вкуснее кажется.
У меня на работе стоит глиняный чайничек, в который я утром заправляю хороший чай. И пять-семь заварок (а это в том числе показатель качества чая) я спокойно делаю. Кулер офисный дает как раз нужную для заварки чая температуру.

Так что можно получить отличный чай, не затрачивая особых усилий.

#143
Progressorr

Progressorr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 35 сообщений
Полезность зеленого чая
В состав зеленого чая входят следующие компоненты:
• Танины – группа простых и комплексных фенолов, полифенолов и флавоноидных соединений. Растительные танины относительно устойчивы к перевариванию и у ферментации. Все они работают, как вяжущие средства, заставляя волокна кожи и слизистой оболочки съеживаться, а структурные протеины сжиматься.

Что нам от этого? Чашка зеленого чая после еды способна улучшить пищеварение. В качестве пищеварительного средства зеленый чай используется в Азии тысячи лет.
• Катехины – это одна из категорий полифенолов. В зеленом чае катехины представлены в значительном количестве, если точнее, то это эпикатехин (EC), эпигалокатехин (EGC), эпикатехина галлат (ECG) и эпигаллокатехина галлат (EGCG). Последний составляет около 10-15% от катехинового пула и является самым мощным из них. Его антиоксидативная активность примерно в 25-100 раз большей, чем у витаминов С и Е. Чашка зеленого чая дает около 10-40 мг полифенолов и обеспечивает антиокисидативный эффект больший, чем порция брокколи, шпината, моркови и клубники.

Что нам от этого? Хорошая порция антиоксидантов в системе после тяжелой тренировки – это то, что нужно, чтобы остановить повреждения, наносимые системе свободными радикалами.
• Флавоноиды – это растительные пигменты и ярко окрашенные химикалии, присутствующие в большинстве свежих овощей и фруктов. Они могут усилить защиту организма от инфекции, а их дефицит способен облегчить образование синяков.

Что нам от этого? Понятно, что тренировки не станут проходить лучше, если вы нездоровы.
• Теанин – аминокислота, оказывающая на мозг транквилизирующий эффект. Теанин сильно отличается от антиоксидантов катехинов и полифенолов, из-за которых в основном и употребляется зеленый чай.

Что нам от этого? Я лично испытываю очень умиротворенные ощущения от пары чашек зеленого чая. Зеленый чай дарит вам мир без снижения мотивации и ментальной активности.
Бодибилдинг и фитнес
В качестве предтренировочного препарата зеленый чай является прекрасной альтернативой смеси эфедрин-кофеин-аспирин (ECA). Да, я знаю, что ECA ничто не заменит, но послушайте: огромному числу людей, включая меня самого, не нравится действие ECA на систему. Я становлюсь нервным и легко теряю самообладание. Зеленый чай великолепен, потому что содержит некоторое количество кофеина и теанина, которые расслабляют вас ментально, но позволяют эффективно работать физически.
Ученые говорят, что потребление зеленого чая может поднять уровень метаболизма на 3%. Для этого вам достаточно выпивать три чашки в день. Думаете, почему вы редко видите толстых азиатов? Это вовсе не Кунг-Фу. Это зеленый чай!
Немного о чае
Все виды чая получают из одного источника. Чай – это растение семейства камелии. Черный чай, черный китайский чай и зеленый чай являются деривативами этого растения. Цвет чая определяется методом обработки чайного листа. После сбора чайный лист ферментируют и затем нагревают, чтобы остановить процесс ферментации. Именно от длительности ферментации зависит уровень кофеина в чае – чем дольше ферментация, тем больше кофеина. Зеленый чай содержит наименьшее количество кофеина из всех чаев, потому что его ферментация самая короткая. Отсюда же проистекают все его уникальные свойства, - ферментация разрушает множество полезных субстанций в чайном листе.
Заключение
Зеленый чай может стать полноправным инструментом в арсенале любого фитнес-энтузиаста. Именно поэтому в последнее время мы постоянно слышим о последней бомбе в индустрии пищевых добавок – зеленом чае. Однако никакая добавка не сравнится с натуральным продуктом. История потребления зеленого чая в Азии насчитывает тысячи лет, так почему вы должны отказывать себе в продукте со столь солидной репутацией? Hardgainer.RU

Постоянный адрес этой статьи в интернете: http://hardgainer.ru...ew3.page48.html


#144
Юрианец

Юрианец

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 24 сообщений
ах, вот в чём секрет "шустрости" худых японцев. Попивая чаёк надо незабывать о себе и об окружающей среде , а главное о том что кушать надо немного больше, исходя из объёма пиалы .

#145
Ernesto

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений

Quote

Чай, вкусен и полезен


.......чай не пил,какая сила???Чай ...........попил сАвсем.......АслАПППППП


#146
Progressorr

Progressorr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 35 сообщений
А кто нибудь пил чай во время треньки? Я потею при этом со страшной сило, так что предпочитаю не пить

#147
gusl

gusl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 165 сообщений
Да на вкус он не очень приятен,вобщем на любителя.
Ну а вообщем давайте сделаем вывод полезен ли для ББ зеленый чай и в каком кол-ве

#148
dr.bot

dr.bot

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 506 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Прага
gusl
Полезен, какие могут быть сомнения?

И на вкус супер, особенно с китайской липой...ммм...

P.S. Рекомендую не добавлять в чай ничего (в т.ч. и сахар).

Сообщение изменено: Dr.BoT (05 октября 2007 - 09:37)


#149
Ника

Ника

    vicious delicious

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
Dr.BoT

Quote

Рекомендую не добавлять в чай ничего

а лимон?

#150
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
Взял за правило каждый день выпивать 2-3 чашки зеленого чая+витамины Е и С(1,5-2 грамма!)...Самочувствие прекрасное.Данная ветка укрепила уверенность в правильности сих действий!Спасибо всем!


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых