784 ответов в этой теме

[Барбос]

АЗРОБИКА - ЭТО СКОРЕЕ ДЛЯ МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ, ЧЕМ ДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ БОРЬБЫ С ЖИРОМ. В НЕДЕЛЕ 168 ЧАСОВ. СКОЛЬКО ИЗ ЭТОГО ВРЕМЕНИ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ АЭРОБИКОЙ И СКОЛЬКО ЖИРА МОЖНО СЖЕЧЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ? А СКОЛЬКО РАЗ ПОЕСТЬ? ВОТ И ПОЛУЧАЕТСЯ, МИНУС ОДНА БУЛКА РАВНО ПАРА АЭРОБНЫХ СЕССИЙ

[Барбос]

НУ ДА, БУЛКА, СЪЕДЕННАЯ ПЕРЕД СНОМ, ПОПАДАЕТ ТОЧНО В ЖИВОТ, А ВОТ ЧТО СГОРИТ ОТ ДВУХ АЭРОБНЫХ СЕССИЙ БОЛЬШОЙ ВОПРОС - МОЖЕТ БИЦЕПС, А МОЖЕТ ТАЛИЯ

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ НА ЭФЕДРИНЕ МОЖНО ТРЕСКАТЬ, КОГДА ХОЧЕШЬ И ПРИ РАБОТЕ НА МАССУ В ТОМ ЧИСЛЕ. ЕСЛИ ПРИНЯТЬ ПЕРЕД ТРЕНИНГОМ - ЭТО И ДРАЙВА ПРИБАВЛЯЕТ, И АНТИКАТАБОЛИКОМ СЛУЖИТ.

[Кубик]

КАЧевник
После лета я сильно заплыл, даж в одежду еле влезал, вот и пришлось думать о сушке...
Барбос
Я слышал, что после утренней аэробики обмен веществ повышается на весь день.
Что ты думаешь об этом?

[Барбос]

НАБЛЮДАЮ ИНФОРМАЦИОННУЮ ИНТОКСИКАЦИЮ - ЗДЕСЬ ТАК НАПИСАНО, А ЗДЕСЬ ПО-ДРУГОМУ.
ПРЕДЛАГАЮ ПРОСТОЙ СПОСОБ УЗНАТЬ НУЖНА АЭРОБИКА ИЛИ НЕТ. В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ В ПИТАНИИ И ДЕЛАТЬ АЭРОБИКУ, А ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА УРЕЗАТЬ УГЛЕВОДЫ И НЕ ДЕЛАТЬ АЭРОБИКУ.
РЕЗУЛЬТАТ ПРЕДСКАЗУЕМ, ДОСТАТОЧНО ПОСМОТРЕТЬ НА БОКСЕРОВ В СУПЕРТЯЖЕ.

[Eva]

Кубик
а какой сжигатель ты применяешь? просушка- это ведь этап не сгона многого количества жира ... может, медленно, но верно перестраивать режим питания ? Это не просто диета, чтоб себя ограничить в ежедневных семнадцати пирожных - это совсем другой образ жизни, и - навсегда, если ты хочешь получить результат навсегда

[Skull]

Привет всем.

У меня вот вопрос.Я думаю есле наберу массы то весной просушится с помощъю вот этой комбинации,а как по сердцу это сильно не ударит???И кто пробовал это на себе,и можно ли всё это купить в аптеке???Зарание СПАСИБО

[Makanaki]

Эфедрина на Украине днем с огнем......

А вот просушить может, хотя просто химия - маловато для хорошей просушки.

[Росомаха]

Skull
С мотря какое сердце!
Есть люди плохо воспринемающие кофеин!
Начни с малых доз посмотри по самочувствию.
Можеш плохо спать- это факт.

[Alex25]

буду краток........чуть не умер.
Начинал грамотно и все было хорошо, потом все хуже и хуже. Дядя Шура предупреждал......

[Sasha]

Alex25

а так как жыр збрасивал

[Skull]

Привет всем.

Я вот думал есле массы удастся нарастить то весной просушится надо будет.Как моё сердечко перенесёт АСПИРИН,ЭФЕДРИН,КОФЕИН или лучше не надо???Кто пробовал раскожите,кстати правда что нереально потееш???Спасибо зарание.


НЕ ВСЁ ТО МЫШЦА ЧТО НА ТЕЛЕ РАСТЁТ

[Eva]

по сушке большой специалист-Мексиканец....
но я думаю, сушка- слишком большая тема,и в числе прочего учитывать надо и то, насколько большой хочется степени просушки... чтоб свести все к вопросам про кофеин, и выдержит ли сердце.... Сердце-то здоровое ? что ЭКГ говорит?

[Skull]

EVA

Сердце у меня как у быка,здоровое и бъющейся

[Skull]

КСТАТИ

Кто нибудь слышал про такую вещь как XENADRIN и MYO-BLAST???Раскожите есле что знаете.

[Margo]

Skull

Ксенадрин довольно мягкий препарат, не слышала о каких-либо побочках или неприятных последствиях, но и работает он "мягко" - то есть он только подмога диете!
А ты уверен, что тебе уже есть что сушить ?

[Skull]

MARGO

Вот именно что нечего,летом я весел 70кг ну а теперь 71кг,массы хочется но не хочется этот большой живот.Что делать а???Посоветуеш?1кг разумеется я не буду сушить.

[zfima]

Skull, почитай:
http://gymonline.ru/..._caffeine.shtml
Может прояснит чего нибудь

[Eva]

есть живот, или ты его только боишься ?
Похудение- как уменьшение жировых отложений, и просушка набранной тяжелым трудом мышечной массы - а тренировки и без того отличный жиросжигатель- все таки разные вещи...
Ксенадрин (экстр. горького апельсина, гуарана, артишок, почечный чай, одуванчик и др.) уменьшает объем жировых клеток, активирует термогенез, способствует эффективному улучшению дезинтоксикационной и выделительной функции печени и почек.

[Skull]

EVA

Живота я боюсь но его нету.
Но на животе у меня кожа разтянутая,которая осталась после моего пуза,которое было 2года назад.Как нибудь зделаю фото покажу.

[Eva]

растяжки (атрофические рубцы) хуже всех поддаются коррекции...Некоторые врачи говорят, что ничего не поможет, и все дело в генетике. Растяжки - результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Случаются такие травмы чаще всего в период полового созревания (спасибо гормонам) , при быстром наборе и потере веса . Главным виновником дефектов кожи все чаще называют плохую экологию, малоподвижный образ жизни и пристрастие к продуктам с большим содержанием консервантов, жиров и углеводов (хот-доги, гамбургеры, картофель фри и чипсы).
Рекомендуется:выпивать 2,5-3 л воды в день;
соблюдать в питании натриево-калиевый баланс: меньше натрия (соли), больше калия, которого много в грушах, абрикосах, изюме, кураге;
употреблять как можно меньше концентратов и продуктов, содержащих консерванты;
включать в рацион необходимые микроэлементы, белки и полиненасыщенные кислоты (растительные масла).

[Skull]

EVA

Ну спасибо тебе,теперь соль употреблять не буду.Мне марго тампосоветовала после душа на мокрое тело размазывать по животу Джонсонс бэйьи оил.Как ты думаеш это правильно,я растераю это масло,ну пока нечего,но она говорила может к лету что то изменится.

[pritykitty]

Научитесь пахать серьезно сначала ! Не хочу быть демагогом, но тем не менее, советую всем кто ищет совета оставаться натуралами как можно дольше для вашей же поль3ы Потом поблагодарите.
Не трогайте никакие ЭКА, ни химию. Сначала в себе разберитесь.
Результаты и силовые и визуальные попрут со временем если себя правильно к этому делу приложить.

Дядя Шура можно вас расцеловать за эти слова. Надеюсь вы это прочитаете. Хоть я и опаздала.

[Барбос]

pritykitty ПОЧЕМУ ОПАЗДАЛА? ПОЧИТАЙ ЕЩЕ ТОПИК "РАССМАТРИВАЯ "ХИМИЮ""

[pritykitty]

Мне просто показалось, что он куда-то исчез. Я его только в началах топиков вижу, а в наст. момент нет.

[Барбос]

pritykitty
http://forum.steelfa...?showtopic=2125