164 ответов в этой теме

[1 GR]

Том Платс приседал не 100 раз,а 10 минут подряд,а это будет около 250 приседаний,так что с этой цифрой, нужно сравнивать свои достижения.

[Crezi-Lord]

Том Платс приседал не 100 раз,а 10 минут подряд,а это будет около 250 приседаний,так что с этой цифрой, нужно сравнивать свои достижения.

Что, есть желающие попробывать?

[1 GR]

Хер там,будут желающие ,когда-то писали,что Крис Кормье,кстати с немалыми весами в приседаниях,решил попробовать приседать 10 мин,после первых 3-х минут,ему чуть реанимашку не вызывали.

[OldBoy]

Я лучше присяду свой максимум 180на3... чем 120x16 на той недели делал,хотел добить ноги типо

Поздравляю, ты ОЧЕНЬ сильный.

Том Платс приседал не 100 раз,а 10 минут подряд,а это будет около 250 приседаний,так что с этой цифрой, нужно сравнивать свои достижения.

Вон, недавно человек 100 на 212 присел, только ног у него нет особых.
http://forum.steelfa...showtopic=16851

Сообщение изменено: OldBoy (02 мая 2009 - 11:33)

[Der]

отвечу так....кто действительно [b]тренируется и его тренинг разнообразен все это не сложно...

Я сам делаю присед на разы и знаю, что это такое. Но ты заливаешь и заливаешь конкретно без аргументов. Конечно тебе не верят.

[bbs3]

Прикол! Теме уже 3 года а спор ещё идёт!
Life
Натяни чтоли чулок на голову, если уж нехочеш светится так, да и докажи им всем!
А так не поверят низачто, только не на этом форуме!

[Nothing_to_lose]

Хм... Сложный вопрос. 100х56 при весе 75? Трудно представить. Сам садился 75х75 при собственном весе 95.

[Геральт]

Nothing_to_lose
видюха есть? оч хочу приседы поглядеть выше 50 повторов... форумчан именно, платцы не интересны.

[Шашист]

Прикол! Теме уже 3 года а спор ещё идёт!
Life
Натяни чтоли чулок на голову, если уж нехочеш светится так, да и докажи им всем!
А так не поверят низачто, только не на этом форуме!

И то правда, посмотрел тут тема, ( Кто сколько раз може пожать свой собственный вес ) 75 пожал на 35раз , это как раз примерно соответствует 100х20 раз. С результатом 75х35 или 100х20 раз, 60кг жим получиться ни как не больше 50 раз и тем более не 100 раз. Но всё равно было бы интересно посмотреть хоть 100х20 или 75х35, с собственным весом 75кг, это крутой результат!

[Шашист]

Хм... Сложный вопрос. 100х56 при весе 75? Трудно представить. Сам садился 75х75 при собственном весе 95.

Nothing_to_lose,
В какой амплитуде приседал? Какая продолжительность сета?

[Nothing_to_lose]

75х75 при собственном весе 95.

В какой амплитуде приседал? Какая продолжительность сета?

До параллели первые 30 повторений точно. Остальные не очень помню. Продолжительность сета не засекал. Казалось что очень долго. С 1-го по 30-е повторение один вдох между повторениями, с 31-го 50-е три вдоха, с 51-го по 60-е пять вдохов, с 61-го по 75-е 7-10 раз.

оч хочу приседы поглядеть выше 50 повторов

75 не буду делать. Но 51 повтор для форумчан так и быть засниму Вес мой сейчас 89кг если что.

Сообщение изменено: Nothing_to_lose (02 мая 2009 - 04:41)

[aid]

75 пожал на 35раз , это как раз примерно соответствует 100х20 раз. С результатом 75х35 или 100х20 раз, 60кг жим получиться ни как не больше 50 раз и тем более не 100 раз

Так тому посту больше двух лет.

[Шашист]

Так тому посту больше двух лет.

Но вчерашний пост Life пишет 60кг х 100 раз жал, интересно было бы посмотреть хотя бы 60кг х 50 раз ( рекорды не нужны, этого вполне достаточно ) , с теперешним ( по профилю ) собственным весом 75кг!

[Deadlifter]

Друг приседает 180/20,100 на 40 .Суди сам по ногам =)

Миниатюры

• 
• 

[Life]

я конечно все понимаю....но выносливость не зависит от объема.....работают разные мышцы..короткие и длинные при чем тут объем...да и направленность тренировок....кому сила и объем...а кому неиспытанные возможности человека...)))

[aid]

Life, засними 75*75. Побъешь Лучкова.

[-=НервныЙ=-]

Суди сам по ногам =)

Мама дорогая, а в сантиметрах там сколько?

[Deadlifter]

Мама дорогая, а в сантиметрах там сколько?

Не знаю,но со штанами испытывает проблемы =)

[Ильяс]

Врот мне ноги
См 75 не меньше,на раз кг 300садится?

[Der]

Шашист
Да ясно же, что гон....


Свои результаты тоже озвучу. Жму 170 кг*50 раз. С запасом. Но увы камеры нет, электричества тоже, видео снять не могу, но на слово надеюсь поверите...

[Deadlifter]

Врот мне ноги
См 75 не меньше,на раз кг 300садится?

Развый не пробывал,но 230 на 10-12 было. вес на фото 120 кг при росте 177

[Deadlifter]

Он же,но уже на сушке в чумовом рельефе,вес-81 кг

Миниатюры

• 
• 

[aid]

Что ж это за сушка в полтора раза?

[Crezi-Lord]

Первая фотка мне больше по душе

[Zhorik]

В Железном Мире была статья о подобных тренировках ног. Обещают небольшой, но прогресс. Предлагается приседать с небольшим весом НА ВРЕМЯ. Начинать с пары минут и доходить в итоге до 10. Сам не пробовал, но по идее работать должно. Даже после 20 глубоких приседаний с хорошим весом ноги пробивает будь здоров....

Журнал здесь : http://ifolderlinks....vgust-2008.html

[Физкультурник]

Победим Тома Платца? Да зачем это надо? В понимании сторонних людей (а их большинство) ноги Тома Платца - уродливые коряги, не более..))))).....Никто не оценит твоих надрывных потуг с выпученными глазами и пачками анаболов , которые потребишь ... и две несуразно раздутые грыжи вместо ног..)) Забей..))

[1 GR]

Да побеждать по количеству приседаний,можно сколько угодно,да только таких ног в билдинге после Тома еще не было,ни Демайо,ни Ронни ни кто другой так и не побили Платца по развитию ног.

Я сам приседал максимум 100 кг. на 40 раз,50 кг. на 100 раз,чуть ниже параллели.

[LUCKY PUNCH]

1 GR
Имхо ноги КОляныча и Ахмада Хайдара получше будут чем ПЛатцовские,тем более у ТОма верх не особо был,что нельзя сказать про первых двух .

[Crezi-Lord]

Победим Тома Платца? Да зачем это надо?

И что, кто-то реально решил сделать ноги как у Тома? По моему, большинство из присутствующих на этом форуме, ставят перед собой реальные цели.

[admiralseek]

Der
Это еще что! Вот у меня член 45 см! И я по этому поводу испытваяю проблемму с трусами