16100 ответов в этой теме

[Andy_Two]

потом ,все равно,придется в качалочку пойти

 

Ну значит, тогда будешь расти ещё больше. )))

[Grillmaster]

Милбона явно была не безалкогольная. ))

Андрей, если ты не шаришь в кето, то хоть алкогольная была милбона, вернее скир, хоть безалкогольная - разницы ноль

[Andy_Two]

Андрей, если ты не шаришь в кето

 

Саш, так я ща и не на кето. ) Эту у тебя пожизненная кедоадаптация. А я был один раз... и больше не хочется. )

[Grillmaster]

А я был один раз... и больше не хочется. )

Потому что ты сидел на классическом кето
И у тебя емнип было даже не кето, а скорее Дюкан) Потому тебе больше и не хочется

[Andy_Two]

И у тебя емнип было даже не кето, а скорее Дюкан

 

Да, ближе к высокобелковой безуглеводке была.

[Andy_Two]

В смысле, специально я норму жира не увеличивал. Ел яйца, мясо, рыбу, сыр, слив.масло и т.п. Но специально жиры не добавлял, чтобы 50/50/

[ROM256]

А надо было 20/75/5 и обязательно аэробная и силовая тренировки.

Без них кетодиета Воина не работает))

[Andy_Two]

ROM256, я на кето похудел на два размера и сбросил порядка 6кг за 2 с половиной месяца. Так что всё работает. )

 

Доб.: может сбросил бы и больше, но дальше уже было сбрасывать нечего. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (27 февраля 2020 - 02:36)

[ROM256]

И снова поднабрал)

[Andy_Two]

И снова поднабрал)

 

Порядка три кг потом вернулось. )

 

Но не в пузо... и это радует. )

Сообщение изменено: Andy_Two (27 февраля 2020 - 02:38)

[Grillmaster]

Да, ближе к высокобелковой безуглеводке была.

Ну значит я был прав. Ты на кето не сидел никогда.

[Andy_Two]

Ну значит я был прав. Ты на кето не сидел никогда.

 

Любая безуглеводка - это кето. То есть "аварийный режим" для организма... что твоя кето, что моя... Поэтому быть на кето... или в кетоадаптации постоянно - это идиотизм. )))

[Grillmaster]

А надо было 20/75/5

Вот видишь, как всё путается?) Я советовал человеку 50/50 в граммах. Что даёт примерно 65/30/5 в процентном соотношении. Для силовой физкультуры имхо самое то. Хотя я держал в среднем 75/20/5, и мне было комфортно. Правда я при этом сидел не на классическом кето

[Grillmaster]

Любая безуглеводка - это кето.

Них*уя подобного

[Andy_Two]

и мне было комфортно

 

Вот это самое главное. )

[Andy_Two]

Них*уя подобного

 

Конечно, оху*енная разница. )))) 65/30/5, 75/20/5 или 70/25/5 )))

[Grillmaster]

Вот это самое главное. )

На твоём "кето" я тоже сидел. За 2,5 месяца сбросил почти 20 кг. Но я еба*л такое "кето"

[Andy_Two]

На твоём "кето" я тоже сидел. За 2,5 месяца сбросил почти 20 кг. Но я еба*л такое "кето"

 

Нет. На RFL я никогда не был. Ты перепутал. )

[Grillmaster]

Конечно, оху*енная разница. )))) 65/30/5, 75/20/5 или 70/25/5 )))

А причём тут эти соотношения? Это любая безуглеводка?) Стандартный набор от 70 до 80 процентов жира в рационе. Но это для домохозяек и овощей. 65 процентов уже для физкультурников, дабы им белка чутка поболе требуется. И то это только на старте. А потом можно смело переходить на 75 процентов. Правда при этом нужео слезть с классического кето

[Grillmaster]

Нет. На RFL я никогда не был. Ты перепутал. )

Андрей, на RFL я сидел впервые в 2017-м годе. И то всего 3 или 4 недели) А на твоём "кето" я сидел в начале 2013-го

Ё*баный рот, какого ху*я форум тормозит? Заебал*о уже.

[Andy_Two]

А причём тут эти соотношения?

 

Потому что все эти соотношения не имеют никакого значения. Если мало энергии, добавляй жиров. А так не имеют. Это если на кето. Это то же самое, как на обычной диете, если мало энергии, добавляй углей. )) Вот и вся ху*йня.

 

Можешь алко добавить, он тоже дает энергию. Причем, сразу. ))

[Grillmaster]

Потому что все эти соотношения не имеют никакого значения.

Да вот ху*й там) Будет дохера белка, получишь перебор по глюкозе

[Andy_Two]

какого ху*я форум тормозит?

 

А нам спешить некуда. ))

[Grillmaster]

А нам спешить некуда. ))

Один ху*й заебал*о.

[Grillmaster]

А нам спешить некуда. ))

Один ху*й заебал*о.
Каменный век блять.

[Andy_Two]

Будет дохера белка, получишь перебор по глюкозе

 

Это в теории. На самом деле, херня это всё.

[Grillmaster]

Это в теории. На самом деле, херня это всё.

В хуёрии) Все, кто так говорят, потому и страдают на кето) А я тащусь
Ладно, бесполезный спор) Хуярьте и дальше грудку килограммами под ложку машинного масла. Думая, что при этом вы сидите на кето

[Andy_Two]

А я тащусь

 

Пожизненно. ))) Кайф, хули. )

[sergkomisar]

Будет дохера белка, получишь перебор по глюкозе

"
Используя метод in silico, мы обнаружили несколько неизвестных до сих пор путей метаболизма у человека, которые позволяют превращать жирные кислоты с нормальной цепью в углеводы у людей. Эти пути протекают через кетогенный промежуточный продукт ацетона и продуцируют глюконеогенный предшественник пирувата. Хотя эти пути могут внести вклад в производство глюкозы во время ограниченного снабжения углеводами, мы обнаружили, что их емкость может быть ограничена из-за высокой потребности в выравнивании эквивалентов при деградации ацетона. Учитывая традиционный рацион северных народов, обнаруженные пути не только важны для улучшения снабжения углеводами, но также уменьшают количество белка, который необходимо использовать для глюконеогенеза."

[Andy_Two]

Учитывая традиционный рацион северных народов, обнаруженные пути не только важны для улучшения снабжения углеводами, но также уменьшают количество белка, который необходимо использовать для глюконеогенеза."

 

 Метаболизм всё же генетически разный у эскимосов и европейцев. )