22736 ответов в этой теме

[swistl]

Не, ну не так все пессимистично.. Можно, в общем, поподкачаться и в возрасте, имхо. И даже "а-ля натюрель", но это уже нужна нездоровая доля фанатизма. Обычно, людям это не нравится..

Скорее от общего образа жизни зависит, мне кажется

[Very Fat Boy]

Скорее от общего образа жизни зависит, мне кажется

Ну, я это и имел в виду. Тренировки по часам, отдых по секундам, приемы пищи под счет и по расписанию. Если тренировка мешает вечеринке или сексу, значит, нах вечеринку или секс...  Каторга для обычного человека..

[Grillmaster]

Не, ну не так все пессимистично.. Можно, в общем, поподкачаться и в возрасте, имхо.

Меня кач никогда не интересовал. Я в зал пришёл худеть и главное оздоравливаться (жареный петух клюнул в одно место ) Просто по ходу маленько увлёкся достижением низкого процента жира) Да и саркопению никто не отменял, но для этого имхо необязательно растить впечатляющие объёмы.

[BleedingMind]

Ну, я это и имел в виду. Тренировки по часам, отдых по секундам, приемы пищи под счет и по расписанию. Если тренировка мешает вечеринке или сексу, значит, нах вечеринку или секс...  Каторга для обычного человека..

Каторга-для того,кому это не нужно.

[Very Fat Boy]

Меня кач никогда не интересовал. Я в зал пришёл худеть и главное оздоравливаться (жареный петух клюнул в одно место ) Просто по ходу маленько увлёкся достижением низкого процента жира) Да и саркопению никто не отменял, но для этого имхо необязательно растить впечатляющие объёмы.

Кач же это ж необязательно 120 кг.  мышц.. более менее атлетическая фигура с сепарацией мышц, но без сечки и, скажем, "Рост минус 95" или даже "минус 100", тоже вполне себе кач, но без особо выдающихся объемов.. имхо.

 А саркопения вполне себе разворачивается вспять, если целью задаться.

Сообщение изменено: Very Fat Boy (12 мая 2021 - 06:48)

[Анаболий Метанович]

Кач же это ж необязательно 120 кг.  мышц.. более менее атлетическая фигура с сепарацией мышц, но без сечки и, скажем, "Рост минус 95" или даже "минус 100", тоже вполне себе кач, но без особо выдающихся объемов.. имхо.

 А саркопения вполне себе разворачивается вспять, если целью задаться.

Лучше рост пополам

[medvedm61]

Лучше рост пополам

90 см весом 90 кг ?

[Very Fat Boy]

Лучше рост пополам

Соглашусь! Но Саша-Грилльмастер, как я понимаю, скорее более легковесный вариант предпочтет..)

[Анаболий Метанович]

90 см весом 90 кг ?

Коллега, рост пополам!!!

Если 180 см, то 90 кг.

И т.д. и т.п.

[medvedm61]

Коллега, рост пополам!!!
Если 180 см, то 90 кг.
И т.д. и т.п.

У меня там смайл стоит , шутка юмора была

[BleedingMind]

Лучше рост пополам

Для мужчин-да. И то высоким..не айс. Поменьше чем пополам,я б сказала.

[Fortnite]

Для мужчин-да. И то высоким..не айс. Поменьше чем пополам,я б сказала.

да вроде нормуль

[Анаболий Метанович]

Для мужчин-да. И то высоким..не айс. Поменьше чем пополам,я б сказала.

Ежели двухметровый дядя весит сотку, это не много.

С другой стороны, женщинам всегда виднее снизу

[BleedingMind]

да вроде нормуль

Да ну нафиг,рост минус 120 тогда уж. Длинный и толстый будет-не то о чем думается,а..не то,короче.

[BleedingMind]

Ежели двухметровый дядя весит сотку, это не много.
С другой стороны, женщинам всегда виднее снизу

Вот вот

[Grillmaster]

Кач же это ж необязательно 120 кг. мышц.. более менее атлетическая фигура с сепарацией мышц, но без сечки и, скажем, "Рост минус 95" или даже "минус 100", тоже вполне себе кач, но без особо выдающихся объемов.. имхо.
А саркопения вполне себе разворачивается вспять, если целью задаться.

Рост минус сто, это уже физкультура)
Так у меня нет выраженой саркопении. Тренировки в профилактических целях) Пока тренируюсь - у саркопении шансов ноль! 8)

[Grillmaster]

Соглашусь! Но Саша-Грилльмастер, как я понимаю, скорее более легковесный вариант предпочтет..)

Меня 80 кг устраивает более чем) В принципе и 83 тоже пойдёт.

[IDKFA]

Ежели двухметровый дядя весит сотку, это не много.
С другой стороны, женщинам всегда виднее снизу

- Доктор, какой рост норманьный для моего веса?
- Ну, метра четыре

[BleedingMind]

- Доктор, какой рост норманьный для моего веса?
- Ну, метра четыре

)))

[oscid]

170/2 85. Рихад 85 будет смешариком

 

Сообщение изменено: oscid (13 мая 2021 - 09:54)

[Fortnite]

170/2 85. Рихад 85 будет смешариком

 

Вроде же 160 он , это 170 когда он обувь на каблуках одевает

[crossfitmen]

Кач же это ж необязательно 120 кг. мышц.. более менее атлетическая фигура с сепарацией мышц, но без сечки и, скажем, "Рост минус 95" или даже "минус 100", тоже вполне себе кач, но без особо выдающихся объемов.. имхо.
А саркопения вполне себе разворачивается вспять, если целью задаться.

Сообщение изменено: crossfitmen (13 мая 2021 - 01:42)

[swistl]

А саркопения вполне себе разворачивается вспять, если целью задаться.

 

А саркопения это вообще чего? Возрастной синдром или просто когда мышцы слетают от неиспользования?

[crossfitmen]

[Grillmaster]

А саркопения это вообще чего? Возрастной синдром или просто когда мышцы слетают от неиспользования?

И то и другое.
ЗЫ Вернее это другое тесно связано с первым. Без первого нет второго.

Сообщение изменено: Grillmaster (13 мая 2021 - 02:52)

[oscid]

Имхо с возрастом слабеет цнс и общая энергетика. Первое уменьшает фоновую пульсацию, второе снижает фоновое шевеление. И то и другое сигнал для снижения объемов организмом.

[Very Fat Boy]

Малость почитал о сракопении..  Оказывается, саркопения - это критическая потеря мышечной массы, приводящая к проблемам в повседневной жизни и увеличивающая риск падений и переломов. Достигает максимума в период 65-80 лет. Поэтому все отмазки про сракопению у 40-50 летних - это именно отмазки. Просто, тяжко напрягаться не хотят. А в этом возрасте надо именно тяжко..

[swistl]

Малость почитал о сракопении..  Оказывается, саркопения - это критическая потеря мышечной массы, приводящая к проблемам в повседневной жизни и увеличивающая риск падений и переломов. Достигает максимума в период 65-80 лет. Поэтому все отмазки про сракопению у 40-50 летних - это именно отмазки. Просто, тяжко напрягаться не хотят. А в этом возрасте надо именно тяжко..

 

Это такая бытовая саркопения, неклиническая. 

Происходит от нехождения в зал

[Grillmaster]

Малость почитал о сракопении.. Оказывается, саркопения - это критическая потеря мышечной массы, приводящая к проблемам в повседневной жизни и увеличивающая риск падений и переломов. Достигает максимума в период 65-80 лет. Поэтому все отмазки про сракопению у 40-50 летних - это именно отмазки. Просто, тяжко напрягаться не хотят. А в этом возрасте надо именно тяжко..

А у кго тут саркопения в 40-50 лет?

[swistl]

А у кго тут саркопения в 40-50 лет?

У зожников