18914 ответов в этой теме

[Serge Sapr]

я бы трен убрал вместо него деку или фенил и продлили бы до 15 недель

почему деку вместо трена?

[Rostik]

у тя масонаборный курс ведь, лично с треном в компоте масса не так прет у меня

[Serge Sapr]

у тя масонаборный курс ведь, лично с треном в компоте масса не так прет у меня

а ну кому как, а я заметил что после деки болею обычно и дека-дик словил один раз) так что лучше наверно останусь при своем)

Сообщение изменено: Serge Sapr (18 февраля 2014 - 09:00)

[TAPAH]

планирую курс на макс. массы, если зальет не боюсь

окс+тест+инс

[Azimut]

Serge Sapr,любой ингибитор пролактина если дик от деки) для профилактики.

[BadBwoy]

Курс метан соло по 40 на 6 недель заканчиваю в воскресенье.
На ПКТ кломид и трибулус.
Сколько надо отдыхать от курса? Следующий курс будет на сушку- проп+стан , хочу к середине мая быть более-менее сухим

[Тачёный]

Курс метан соло по 40 на 6 недель заканчиваю в воскресенье.На ПКТ кломид и трибулус. Сколько надо отдыхать от курса? Следующий курс будет на сушку- проп+стан , хочу к середине мая быть более-менее сухим

это что за муйня такая,курс,затем отдых и курс на(сушку)!?

Курс метан соло по 40 на 6 недель заканчиваю в воскресенье.На ПКТ кломид и трибулус. Сколько надо отдыхать от курса? Следующий курс будет на сушку- проп+стан , хочу к середине мая быть более-менее сухим

это что за муйня такая,курс,затем отдых и курс на(сушку)!?

Курс метан соло по 40 на 6 недель заканчиваю в воскресенье.На ПКТ кломид и трибулус. Сколько надо отдыхать от курса? Следующий курс будет на сушку- проп+стан , хочу к середине мая быть более-менее сухим

это что за муйня такая,курс,затем отдых и курс на(сушку)!?

[BadBwoy]

Ну подскажи тогда как правильно сделать

[AlexAnis]

Ну подскажи тогда как правильно сделать

Сушку после массонаборного, а уж потом ПКТ - так будет правильнее ..........

[Тачёный]

Ну подскажи тогда как правильно сделать

ты на отдыхе всё растеряеш, курс на массу,затем сушись..

[BadBwoy]

То есть без отдыха урезаю угли и начинаю курс проп+стан еще месяца на 2? Получается что я на химии без перерыва 4 месяца. Не слишком много ли?

Сообщение изменено: BadBwoy (21 февраля 2014 - 12:39)

[AlexAnis]

То есть без отдыха урезаю угли и начинаю курс проп+стан еще месяца на 2? Получается что я на химии без перерыва 4 месяца. Не слишком много ли?

Ну сделай на месяц тогда раз боишься......... ;-))

[Тачёный]

То есть без отдыха урезаю угли и начинаю курс проп+стан еще месяца на 2? Получается что я на химии без перерыва 4 месяца. Не слишком много ли?

тогда начинали урезать угли сразу...

[Serge Sapr]

окс+тест+инс

окс чето очково побочек же у него больше чем у всех онолеликов, а инс жена не умеет колоть это же надо подкожно

Сообщение изменено: Serge Sapr (22 февраля 2014 - 10:00)

[mango]

это же надо подкожно

сало с пуза отщипнул и иглу туда воткнул!

[Serge Sapr]

сало с пуза отщипнул и иглу туда воткнул!

ну эт да, психологически просто сложно себя перебороть. нашел кстати поучительное видео) 

[Тачёный]

ну эт да, психологически просто сложно себя перебороть. нашел кстати поучительное видео) 

выложи видео как есть протеин

[Kansas]

Не понимаю химиков не умеющих в себя что то колоть ...какого куя?)

[Магнум45]

окс чето очково побочек же у него больше чем у всех онолеликов, а инс жена не умеет колоть это же надо подкожно

 колоть инсулин проще некуда,колишь в живот защепнув кожу ,комары и то больней кусаются...

Сообщение изменено: Магнум45 (23 февраля 2014 - 12:33)

[Grubman]

Планирую сушиться на сусте (750 - 1000 в неделю) и ГР(10 в день) . Подскажите, 100 г. углей это не мало при общей калорийности 2500. Вес сейчас 102.5. Рост 190. Не зальёт при такой диете? Курс суста - до 1 мая. ГР с 1 октября прошлого года  до 1 мая. Кстати, почему нет темы о питании на курсе во время сушки

[егорычъ]

Кстати, почему нет темы о питании на курсе во время сушки

наверное потому что есть тема о питании во время сушки

Планирую сушиться на сусте (750 - 1000 в неделю) и ГР(10 в день). Не зальёт

конечно не зальет.подумаешь грамм суста))

[M. Kvakin]

при 100 гр углей не зальет

[TAPAH]

окс чето очково побочек же у него больше чем у всех онолеликов

Не так страшен чёрт как его малюют )
 

 

Планирую сушиться на сусте (750 - 1000 в неделю)

Подели на 500 теста, 300-500 мастерона

Сообщение изменено: TAPAH (23 февраля 2014 - 01:26)

[Grubman]

TAPAH, Суст уже есть. Это данность. Насколько я читал, обычно заливает от углей на курсе и (или) от повышенной ароматизации. Может я не прав? Нужно ли на курсе увеличивать количество углей при той же калорийности?

[Коба]

Планирую сушиться на сусте (750 - 1000 в неделю)

вы откуда такие дозы берете? и, главное, зачем??? для сушки вполне нормально 75-100 трена ацетата через день + ваш ГР. сушиться на тестостероне - это очень спорное занятие само по себе. а в таких лошадиных дозах - так вообще не иначе как вы спортсмен с претензией на звание "мистер олимпия"

[Grubman]

Коба,Есть суст и гр. В наличии больше ничего нет. Претензий на Олимпию нет определенно. В моём возрасте звание Мистера Олимпию уже проще купить, видимо

[Коба]

Grubman,суст в шкатулку на следующий массонабор, а сушиться на ГР по 10/день + т3 по 0.25/день месяца на 3. если есть вариант - добавить к этому в первые 8 недель оксандролон по 40 в день, а после него - провирон по 50 на 4 недели. тогда будет и сушка и здравие. конечно, если нужна не столько сушка сколько прирост мяса, то к ГР суст не лишний. но если основная цель - согнать сало, то тут лучше оксана. да и качественных мышиц она добавит

[Жеребец]

Насчет углей.  Я на безуглеводке 5/2. Соответственно в белковые дни угли из овощей и белка только). И 2 дня по 400 углей в день. Не заливает.

 

А насчет грамма и залития..у кого-как) Я ставил на набор грамм теста(цип) – эксперимент что будет чисто на тесте. Не лило от 400-600 углей в день.

А вот от 500 теста + 30-40 метана льет еще как...

[mrmuscular]

Не сгодятся советы для Grubman, так, как ему религия не позволяет юзать стафф не сертифицированного производителя (токма "аптека").

Получается, Макс, что совет от Коба, тебе тоже не подойдет ибо "Берлин-Хеми" перестали "Трийодтиронин" выпускать, а бусурманская "Цитамель", как пить дать, вся андеграундная..Усё тупик!!! Придется тупо на дефиците ккал сушиться )

[Коба]

ибо "Берлин-Хеми" перестали "Трийодтиронин" выпускать

тироксин продается в любой аптеке.

 Жеребец,грамм теста сам по себе может и не лить, так как обмен веществ в организме разгоняется до первой космической, а ароматизация такого количества тестостерона - дело все же тяжкое для организма. но стремление тушки к гомеостазу все равно приводит к очень высокому уровню ароматазы. и минус грамма теста начинается после его отмены, когда надпочечники трудятся день и ночь, чтобы компенсировать баланс между анаболиком и кортизолом, а также старается уровнять "лишний" тестостерон ароматазой. мы уже ничего не колем, яйца в глубокой спячке, а надпочечники - нет. таким образом, мы имеем во-первых стремительный откат после курса, а во-вторых, износ организма на нем. и зачем нам это если мы не выступаем на соревнованиях?