1630 ответов в этой теме

[Серега83]

нет. я б еще до 15г поднял если вес около 90кг

У меня вес как раз столько сейчас!))) Угадали. 91 кг

[fits]

У меня вес как раз столько сейчас!))) Угадали. 91 кг

ну тогда я б пил по 15г на твоем месте, а там смотри сам конечно. 

[Серега83]

ну тогда я б пил по 15г на твоем месте, а там смотри сам конечно. 

Тогда разбивать на три части??? Утро...обед...вечер???

[AnatolyR]

больше 5г не нужно

[Arik]

больше 5г не нужно

без поправки на вес атлета ?

[Серега83]

больше 5г не нужно

Можно подробнее, пожалуйста)

[fits]

Тогда разбивать на три части??? Утро...обед...вечер???

да

[AnatolyR]

Можно подробнее, пожалуйста)

Вам не нужно потреблять более 5г креатина в день.

[jacktorsee]

Вам не нужно потреблять более 5г креатина в день.

AnatolyR,а как длительно вы принимаете креатин? Курсами или вообще без перерыва?

[AnatolyR]

Я не делаю перерыв

[Bombardier]

по всем пунктам плюсую тебе, кроме как то, что предтрены не работают на тебе, скажи, а какие ты пробовал?

На вскидку могу вспомнить только IronPump от Маслфарм. А так, в основном, жирожиги, которые, вродь как, в основном как энергетики действуют ( Липо6, AnimalCuts, Hydroxycut, еще что-то, не помню уж). Почти всегда двойная доза от указанной на упаковке, и только перед тренировкой.

[fits]

На вскидку могу вспомнить только IronPump от Маслфарм. А так, в основном, жирожиги, которые, вродь как, в основном как энергетики действуют ( Липо6, AnimalCuts, Hydroxycut, еще что-то, не помню уж). Почти всегда двойная доза от указанной на упаковке, и только перед тренировкой.

да ну, это не предтрен  IronPump от Маслфарм, а гавно ) вообще считаю этот бренд американским Пурпротеином.... чтобы понять что такое предтрен попробуй мезоморф, даст экстрим, стимул8, психотик ну и им подобные, очень положительные эмоции вызывает )

а ЖЖ перед тренировкой я б не пил если нет цели худеть, они хоть и работают как энергетики, но состояние от них часто неприятное, а от предтренов нет, наоборот, улыбаешься и драйв )

[Bombardier]

Да, самочуйка после жиротопов и правда иногда тошнотная)) осьальное попробую, может и правда вкатит)

[Arik]

Получил незабываемые впечатления от креатина от Дочи.

Как то до этого брал другого производителя и никак бы не подумал, что может быть такое различие.

Выпиваешь и ровно через полтора часа только успевай на толкан

Чтоб я ещё что-то у них купил из съестного. Да ни в жисть.

завистник

[r0mjk3]

Выпиваешь и ровно через полтора часа только успевай на толкан

Также было когда пил кретик на голодный желудок и размешивал в напитке, начал пить его между приемами пищи засыпать в рот и сразу запивать, стало норм ! 

[sano]

Получил незабываемые впечатления от креатина от Дочи.    
 
Как то до этого брал другого производителя и никак бы не подумал, что может быть такое различие.
 
Выпиваешь и ровно через полтора часа только успевай на толкан                                    
 
Чтоб я ещё что-то у них купил из съестного. Да ни в жисть.

это значит рабочий креатинчик

[Arik]

это наказание за экономность)) вроде 1кг моногидрата и так дешево везде, если без хитрых систем транспортных

[fits]

Получил незабываемые впечатления от креатина от Дочи.    

 

Как то до этого брал другого производителя и никак бы не подумал, что может быть такое различие.

 

Выпиваешь и ровно через полтора часа только успевай на толкан                                    

 

Чтоб я ещё что-то у них купил из съестного. Да ни в жисть.

весь проект, а не только их продукция для слабоумных, после стольких его зашкваров покупать и верить им ... ну ХЗ, тут даже назвать слабоумным это комплиментом будет...

[WheyRus]

весь проект, а не только их продукция для слабоумных, после стольких его зашкваров покупать и верить им ... ну ХЗ, тут даже назвать слабоумным это комплиментом будет...

за весь не знаю, но когда я увидел цены опта на их "фасовку" симпл лаб, то мне откровенно стало очень жаль их клиентов.

[fits]

за весь не знаю, но когда я увидел цены опта на их "фасовку" симпл лаб, то мне откровенно стало очень жаль их клиентов.

а я даже прайса этого не видел, но после всех его наепов верить, это как говорил уже....     

[джокер]

плиз. чтобы не лопатить тут все 50 стр. подскажите какой креатин лучше взять? от какой конторы?

[Виктор С]

плиз. чтобы не лопатить тут все 50 стр. подскажите какой креатин лучше взять? от какой конторы?

Пробовал мало, но к Maxler, Scitec  и SAN претензий нет.

[ctap]

плиз. чтобы не лопатить тут все 50 стр. подскажите какой креатин лучше взять? от какой конторы?

 

Пробовал разные, и не моногидрат (Muscletech) и моногидрат (Universal, Biotech, Scitec, Prozis). Разницы не почувствовал - всё в меру рабочее. Еще одно время по работе столкнулся с заводом Alzchem в Германии, им принадлежит бренд Creapure и они вроде как делают очень качественный продукт. https://www.alzchem.com/en/creapure-0 Этот Creapure можно найти у очень многих производителей (т.е. они просто закупают креатин у Alzchem и фасуют в свои банки). Я пробовал Creapure, кажется, Biotech, разницы не заметил, цена чуть выше. Остановился на Prozis в килограммовых пакетах (не Creapure), потому что именно мне именно на этом сайте удобно заказывать, в других случаях брал бы любой другой моногидрат у любого более-менее известного бренда в максимальной фасовке (чтобы просто быть спокойным за гигиенические стандарты производства и фасовки).

[ColdBlood444_.]

Как понять работает ли креатин на мне или нет?

[gasch12]

Как понять работает ли креатин на мне или нет?

Креатин повышает результаты, что может привести к травмам, и снижает тренированность, есть ли смысл его применять вне соревнований?

[Arik]

Креатин повышает результаты, что может привести к травмам, и снижает тренированность, есть ли смысл его применять вне соревнований?

шта?

[AnatolyR]

Креатин повышает результаты, что может привести к травмам,

К травмам приводит в первую очередь дурная голова.

снижает тренированность

Повышает

[Kaчок]

Как понять работает ли креатин на мне или нет?

Не работает!
Это слишком сильно заметно...