10791 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

жру кучу разных поддерживающих препаратов и спортпита и аминокислот

Уймётесь с тренировками - и это не понадобится.

Хотя не факт, что и сейчас от добавок Вам есть польза.

[Честер]

Дойдет время и до этого

Пока и так три книги читаю - от этого крыша едет - время все переварить нужно

Вы тут все думаете я развлекаюсь что-ли??? 

Все свое свободное время ???

рабочий день -10 часов с одним выходным в неделю

тренировка 2,5 часа - 6 раз в неделю

готовить убирать стирать тоже надо

и магазин за продуктами ходить

и еще и читать 

и при этом еще и спать тоже

и здесь еще каждому отвечать и писать длинные посты

 

вопрос -когда???

Слишком многого Вы от меня хотите!!!!

 

тяжелая жизнь, загружен слишком

[Честер]

Да и возможно будет перетрен и приход ЦНС но пока его нет  Как будут намеки на это - буду спать больше и уменьшу нагрузки Пока еще не торкнуло жду

 

из нормального перетрена не так просто выйти

это не просто усталость, как ты думаешь

[Виктор С]

Только глумиться надо мной можете

Жизнь - поле боя.

Глуманули? Глумани в ответ, но осторожно, а то мало ли что:

 

 

[Georgiy_Osadhciy]

Отвечать не буду - просто нет времени - работы набежало по горло - я офф

будет отчет по тренировке вечером

так что извиняйте

[Georgiy_Osadhciy]

Нет не так - два варианта:

1.мышцы свои жрать и это основной- если не нагружать

2. жировое депо - и вот это только в случае крайней необходимости

Еще забыл добавить - если у организма не будет выбора - то он перестроится и поступающие белки, лишние сверх того, что ушло на восстановление различных тканей - пошлет в топку и будет брать энергию оттуда,  вроде так я это понял если память мне не изменяет

возможно не правильно понял

типа как с кетоновой диетой

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 августа 2018 - 12:55)

[Georgiy_Osadhciy]

И это в топку. Вы пытаетесь нагрузить буквально каждую мышцу изолированно, зачем это на новичковом уровне?

 

Я считаю - что нужно гармоничное развитие

А стать торсистом или цыпленком с тонкой шеей или цаплей с дохлыми голенями - это не мое

Я каждый день вижу это  в зале - таких людей!

Не нужен мне бешеный тоннаж и масса- мне надо сухое гармонично развитое тело без излишней гипертрофии 

Отсюда и изоляция  на все группы мышц  еще кроме базы обязательно!

Я так вижу свой тренинг и вряд ли меня кто сможет переубедить в обратном

что шея, голень и предплечья с кором  - на хрен не нужны!

 

Как впрочем и сейчас уже вряд ли кто переубедит - что очень важны сухожилия

Насмотрелся и начитался - тот же Линдовер - от слабых сухожилий получил сполна - по самую маковку!

И полно травмированных спортсменов на стероидах у кого мышцы гипертрофированы сверх меры - а сухожилия они травмировали 

только в путь ! Сухожилия вместе с мышцами не гипертрофируются!!!! Они тупо не успевают!

Закономерно и получаем в итоге инвалида вместо спортсмена

 

Не претендую на истину в первой инстанции - но так я это вижу

Это мое ИМХО - если кому не понятно

и я его никому не навязываю

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 августа 2018 - 02:05)

[Serhio Ulinado]

Я считаю - что нужно гармоничное развитие

100%

Отсюда и изоляция на все группы мышц еще кроме базы обязательно!

Я так вижу свой тренинг и вряд ли меня кто сможет переубедить в обратном

И зачем тогда Вам чьи то советы?

Насмотрелся и начитался

...всякой ху*ни, размешал и залил в голову.

Закономерно и получаем в итоге инвалида вместо спортсмена

Удачи, что бы и с Вами такого не случилось.

Ладно хоть

Не претендую на истину в первой инстанции

[Georgiy_Osadhciy]

И зачем тогда Вам чьи то советы?

Я изначально зашел сюда спросить про опыт применения DMAA и жиросжигателя вместе 

а после уже так вышло

Я прочитаю все что мне посоветовали (со временем)

сделаю выводы, 

Я не должен и просто не могу это сделать мгновенно как многие тут этого желают!!!! - это невозможно!!!

а пока буду делать то, что делаю 

мое тело мне видней - я сужу по его реакции 

и слежу за весом 

Если что-то пойдет не так - буду переделывать программу тренировок и отдыха

и подстраиваться под реакции организма 

как то так

 

По поводу просмотренной и прочитанной херни - 

 

Опыт лучших  спортсменов - очень многих и опыт Ярослава Брина и лекции Селуянова и их советы - это х...ня????

Что же тогда не x,,ня???

Да конечно они идиоты, а Вы профессор  спортивной адаптологии, а не Силуянов и Вы как Ярослав Брин - сделали 4 раза со своим телом тоже самое!

Они неучи, а Вы тут все доктора наук 

бля бесит уже

зае...

не отвечаю

лопнуло сука мое терпение

[Anatolii]

Я считаю - что нужно гармоничное развитие

А стать торсистом или цыпленком с тонкой шеей или цаплей с дохлыми голенями - это не мое

Я каждый день вижу это  в зале - таких людей!

Не нужен мне бешеный тоннаж и масса- мне надо сухое гармонично развитое тело без излишней гипертрофии 

Отсюда и изоляция  на все группы мышц  еще кроме базы обязательно!

Я так вижу свой тренинг и вряд ли меня кто сможет переубедить в обратном

что шея, голень и предплечья с кором  - на хрен не нужны!

 

Как впрочем и сейчас уже вряд ли кто переубедит - что очень важны сухожилия

Насмотрелся и начитался - тот же Линдовер - от слабых сухожилий получил сполна - по самую маковку!

И полно травмированных спортсменов на стероидах у кого мышцы гипертрофированы сверх меры - а сухожилия они травмировали 

только в путь ! Сухожилия вместе с мышцами не гипертрофируются!!!! Они тупо не успевают!

Закономерно и получаем в итоге инвалида вместо спортсмена

 

Не претендую на истину в первой инстанции - но так я это вижу

Это мое ИМХО - если кому не понятно

и я его никому не навязываю

Я пытался вам помочь, но вы слепы и глухи, и, конечно, как все новички, абсолютно уникальны)

 

Сухожилия вместе с мышцами не гипертрофируются!!!! Они тупо не успевают!

Закономерно и получаем в итоге инвалида вместо спортсмена

А вот здесь, в этой замечательной фразе, отвяжитесь от стероидов, замените "гипертрофируются" на "адаптируются" и прислушайтесь к ней. Она верная)

Ах, да, я забыл)) Вы же не приемлете адаптацию)) Ну, тут видите, какая куйня... Гипертрофия - это тоже адаптация, а травма - следствие отсутствия адаптации. 

[Честер]

Они неучи, а Вы тут все доктора наук  бля бесит уже зае... не отвечаю лопнуло сука мое терпение

Жор, не обращай внимания!

у тебя есть свой путь, есть цель, есть понимание что делать!

а критиканы пусть идут нах!

[Disco]

... оказывается, Рихад - это заразно ... 

[Anatolii]

Они неучи, а Вы тут все доктора наук 

бля бесит уже

зае...

не отвечаю

лопнуло сука мое терпение

Вам не кажется странным, что в этой теме все, кроме вас, кретины?)) Включая проф спортсменов, тренеров, методистов, да и просто любителей. И не нужно спекулировать именами, вы нам противопоставляете не их знания и опыт, а свою их интерпретацию. Учитывая уровень ваших базовых знаний, очень сомнительную.

Сообщение изменено: Anatolii (10 августа 2018 - 03:38)

[Serhio Ulinado]

Я изначально зашел сюда спросить про опыт применения DMAA и жиросжигателя вместе

Вам ответили - не надо, и чо? Ел и буду есть!

Я не должен и просто не могу это сделать мгновенно как многие тут этого желают!!!! - это невозможно!!!

Мгновенно и не выйдет, такого никто и не желал

Опыт лучших спортсменов - очень многих и опыт Ярослава Брина и лекции Селуянова и их советы - это х...ня????

Ведь писАли, почему тренировки того же Брина не для Вас. И откуда у Вас уверенность, что опыт разных ютуберов Вам подходит?

Программы для новичков в Азах уверяю, не дилетантами написаны, и работают на очень многих.

[Anatolii]

Жор, не обращай внимания!

у тебя есть свой путь, есть цель, есть понимание что делать!

а критиканы пусть идут нах!

Чес, я знаю, что он не пробиваемый и все бесполезно. И, реально, остается только поржать. Но Гамбургер... Как бы потом не стало нам неловко за подначивания.

Впрочем, естественный отбор никто не отменял)

[Serhio Ulinado]

а критиканы пусть идут нах!

Сам пиздюк! )))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (10 августа 2018 - 03:00)

[Georgiy_Osadhciy]

Вам не кажется странным, что в этой теме все, кроме вас, кретины?)) Включая проф, спортсменов, тренеров, методистов, да и просто любителей. И не нужно спекулировать именами, вы нам противопоставляете не их знания и опыт, а свою их интерпретацию. Учитывая уровень ваших базовых знаний, очень сомнительную.

Как Вы все переворачиваете 

Я хотел сказать, что то что я смотрел и читал - далеко не все мусор и х...ня

И исходя из этого сделал свои выводы - возможно и неверные

Но кое что безусловно понял из просмотренного и прочитанного

а тут говорят - все что ты смотрел - и опыт этих людей - вообще ничего не стоит

даже не зная что я смотрел

это меня и взбесило

Я не прикрываюсь их именами - я просто следую их указаниям и методикам в меру своего понимания и возможностей

а также прочих других - кто достиг впечатляющих результатов  

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 августа 2018 - 03:10)

[Georgiy_Osadhciy]

Ведь писАли, почему тренировки того же Брина не для Вас. И откуда у Вас уверенность, что опыт разных ютуберов Вам подходит?

Программы для новичков в Азах уверяю, не дилетантами написаны, и работают на очень многих.

Да и опыт Брина помог многим - зря Вы так!!!

Почитайте его отзывы 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 августа 2018 - 03:06)

[Serhio Ulinado]

а тут говорят - все что ты смотрел - и опыт этих людей - вообще ничего не стоит даже не зная что я смотрел

Ели что-то ценное смешать с х*йнёй - х*йня  получится.

Ели что-то ценное неверно понять - х*йня  получится.

Ели что-то ценное применить неверно - х*йня  получится.

 

А беситься не стОит - это ведь не реал )))

[Горец67]

   

[Anatolii]

Как Вы все переворачиваете 

Я хотел сказать, что то что я смотрел и читал - далеко не все мусор и х...ня

И исходя из этого сделал свои выводы - возможно и неверные

Но кое что безусловно понял из просмотренного и прочитанного

а тут говорят - все что ты смотрел - и опыт этих людей - вообще ничего не стоит

даже не зная что я смотрел

это меня и взбесило

Да, опыт этих людей для вас ничего не стоит. Потому что они не вы. А выделить, то что может быть перенесено и перенести это - вам знаний не хватает. Не потому что вы тупой, а потому, что не изучали предмет систематически от азов. Нельзя понять алгебру, не выучив даже арифметику. В вашей специальности не так же?.

Что вы смотрели не важно, мы же оцениваем выводы, которые вы сделали, а не то, что вы смотрели. Выводы ошибочные и пагубные для вашего здоровья. Вы в самом деле думаете, что здесь какой-то заговор против вас? Вам искренне пытались помочь, и натыкались на непробиваемую броню. 

[Serhio Ulinado]

Почитайте его отзывы

Спасибо за совет, но мне вполне компетентный тренер помогает.

Кстати, у него не спрашиваю, зачем и почему!

С тренером так -  "берёшь Бош идёшь ебошь" (С)

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (10 августа 2018 - 03:20)

[Честер]

Чес, я знаю, что он не пробиваемый и все бесполезно. И, реально, остается только поржать. Но Гамбургер... Как бы потом не стало нам неловко за подначивания. Впрочем, естественный отбор никто не отменял)

 

что ты конкретно предлагаешь?

 

с Гамбургером там ситуация мутная, похоже на троллинг

[Anatolii]

что ты конкретно предлагаешь?

 

с Гамбургером там ситуация мутная, похоже на троллинг

Да ничего на самом деле. Я в смятении) 

Ты думаешь Гамбургер не умер?

[Честер]

Да ничего на самом деле. Я в смятении)  Ты думаешь Гамбургер не умер?

 

Жору бесполезно пытаться свернуть с его пути )

 

с Гамбургером все это похоже на троллинг очень....не может человек быть таким долбоебом....это все Витек фашист развлекается

еще и не факт, что Жора - реальная личность ) может очередная реинкарнация Витька

[Georgiy_Osadhciy]

Да, опыт этих людей для вас ничего не стоит. Потому что они не вы. А выделить, то что может быть перенесено и перенести это - вам знаний не хватает. Не потому что вы тупой, а потому, что не изучали предмет систематически от азов. Нельзя понять алгебру, не выучив даже арифметику. В вашей специальности не так же?.

Что вы смотрели не важно, мы же оцениваем выводы, которые вы сделали, а не то, что вы смотрели. Выводы ошибочные и пагубные для вашего здоровья. Вы в самом деле думаете, что здесь какой-то заговор против вас? Вам искренне пытались помочь, и натыкались на непробиваемую броню. 

 

Хорошо поясню на своем примере - в ремонте есть принцип черного ящика - достаточно знать что мы имеем на входе и что мы должны иметь на выходе

если на выходе не то что надо - меняем черный ящик!

и не в даваться в подробности что в черном ящике! и так много устройств ремонтируется - это реальная экономия времени

 

я много раз ремонтировал так устройства - ну нет времени глубоко разбираться - это и не нужно - достаточно знать что будет если сделать то то и то то и получить в итоге то то и то то

есть такое понятие в ремонте - сделать за приемлемое время и за приемлемые деньги 

иначе рискуешь провозится целый день и не заработать

а любой уход в глубь на компонентный уровень - заберет твое время пока ты будешь разбираться

и в итоге в конце дня заработаешь только на бутерброд не больше

Иногда я использую этот метод и в других областях - так проще для понимания

зачем лезть в дебри????

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (10 августа 2018 - 03:34)

[Виктор С]

с Гамбургером все это похоже на троллинг очень

Гамбургера звали Евгений Личнов. В сети легко найти.

Умер 3 февраля 2017 года, занимаясь дайвингом.

[Честер]

Гамбургера звали Евгений Личнов. В сети легко найти. Умер 3 февраля 2017 года, занимаясь дайвингом.

 

ну если речь про ВК, то там странная страница - всего 1 друг, пустота

ничего это не значит

[Горец67]

ну если речь про ВК, то там странная страница - всего 1 друг, пустота

ничего это не значит

а уменя в контакте даже и друга нет.. одно фото и все.. и что это значит??

[Anatolii]

Хорошо поясню на своем примере - в ремонте есть принцип черного ящика - достаточно знать что мы имеем на входе и что мы должны иметь на выходе

если на выходе не то что надо - меняем черный ящик!

 

зачем лезть в дебри????

Затем, что у вас нет сменного черного ящика. 

В худшем случае он на выходе.