30954 ответов в этой теме

[ApploFag]

Руст писал 13 Апр 2014 - 08:45:

Да, я тоже научился грудку готовить, благодаря Т2. Кидаю в кипящую воду, накрываю крышкой, и выключаю конфорку. 

Т2? Это что.

[Руст]

ApploFag писал 13 Апр 2014 - 08:57:

Т2? Это что.

Это новый препарат, работает ещё круче, чем Т3 

 

Ну а если серьёзно, то 

 

http://forum.steelfa...?showuser=42697

[Znatok Ne]

ApploFag:

Книга по UD есть, спасибо. Но там как раз мало того что нужно, там описывается процесс похудения для людей у которых меньше 12%, то есть уже экстримальное похудение. ...

т.е. ты считаешь, что в теле человека у которого % жира выше 12 ... биохимические процессы протекают как то по другому?

[ApploFag]

Znatok Ne писал 13 Апр 2014 - 11:31:

т.е. ты считаешь, что в теле человека у которого % жира выше 12 ... биохимические процессы протекают как то по другому?

Ну конечно. Лайл объясняет кто конкретно происходит при получении экстремально низкого процента жира. У того у кого меньше жира проблемы есть, но они гораздо менее выражены. Процессы такие же, но от % жира они усугубляются. Я имею ввиду тормозительные процесс организма.

Сообщение изменено: ApploFag (13 апреля 2014 - 02:34)

[Znatok Ne]

ApploFag:

Лайл объясняет кто конкретно происходит при получении экстремально низкого процента жира.

Лайл конкретно объясняет что происходит в принципе в организме любого существа человеческого пола ... а также что происходит при подключении к процессу диеты и упражнений ...

 

единственное глобальное отличие при разном проценте жира в теле - чем меньше жира, тем больше нужно предпринимать усилий чтобы его жечь, ибо организм сопротивляется сильной жиропотере ... ну еще есть различие в инсулинорезистентности ... т.е. чувствительность к инсулину как правило растет с уменьшение кол-ва жира и в присутствии физнагрузки и наоборот (уменьшается) при кол-ве жира от 15 и выше ... 

[ApploFag]

Znatok Ne писал 13 Апр 2014 - 13:33:

Лайл конкретно объясняет что происходит в принципе в организме любого существа человеческого пола ... а также что происходит при подключении к процессу диеты и упражнений ...

Дима, какой алкогольный напиток предпочитаешь?

[ApploFag]

12-00

 

15-00

 

18-00

[Ozil]

Ребят, чувствую дичайший голод на сушке, реально хочется есть, ккал около 2000-2200...

[ApploFag]

Ozil писал 13 Апр 2014 - 14:53:

Ребят, чувствую дичайший голод на сушке, реально хочется есть, ккал около 2000-2200...

Давай рацион, что ешь, сколько ешь, во сколько, сколько весишь.

Сообщение изменено: ApploFag (13 апреля 2014 - 06:48)

[STATHAM.72]

А у меня заффтра-рефид,ебучие рога!!!)))  Сварю гречи(100),риса(100),гороха(100),спагетти(100),картошки(200),зефир даже купил...И Бородинский хлебушек...И соус барбекю от "Хайнц"с дымком,пива...450-470 гр.углей еппну...Расслаблюсь...Лоперамид главное-рядом держать епти...Праздник,Мля...

[STATHAM.72]

А у меня заффтра-рефид,ебучие рога!!!)))  Сварю гречи(100),риса(100),гороха(100),спагетти(100),картошки(200),зефир даже купил...И Бородинский хлебушек...И соус барбекю от "Хайнц"с дымком,пива...450-470 гр.углей еппну...Расслаблюсь...Лоперамид главное-рядом держать епти...Праздник,Мля...

[ApploFag]

PRIEST.72 писал 13 Апр 2014 - 16:09:

А у меня заффтра-рефид,ебучие рога!!!)))  Сварю гречи(100),риса(100),гороха(100),спагетти(100),картошки(200),зефир даже купил...И Бородинский хлебушек...И соус барбекю от "Хайнц"с дымком,пива...450-470 гр.углей еппну...Расслаблюсь...Лоперамид главное-рядом держать епти...Праздник,Мля...

Поздравляю))))

[STATHAM.72]

 Хочу Липостабил продолбить по пузу и пояснице...В аптеке грят-чё это???Я грю-немецкие ампулы,не капсулы...Не!Грят-нету такого!!!Грю-сальбутамол в таблетках есть?Не!!!((ТОка ингаляторы...Ёппаный в род!!!Грю-хоть йох хохляцкий есть???"Под заказ"!Говорю-давай!За не имением кухарки-повару в рот наваливают...Млять...(((Докатились...

Чо то форум-тупит...Дублируюсь...)))

[Руст]

Ozil писал 13 Апр 2014 - 14:53:

Ребят, чувствую дичайший голод на сушке, реально хочется есть, ккал около 2000-2200...

Вот почитай здесь, с поста № 343,  там есть конкретные рекомендации от Серёжечки.:

 

http://forum.steelfa...c=41929&page=18

 

И ещё много чего интересного: от сибутрамина, до просмотра порнухи во время кардио)))))

[Ozil]

Руст писал 13 Апр 2014 - 16:46:

Вот почитай здесь, с поста № 343,  там есть конкретные рекомендации от Серёжечки.:

 

http://forum.steelfa...c=41929&page=18

 

И ещё много чего интересного: от сибутрамина, до просмотра порнухи во время кардио)))))

Спасибо большое, почитаю)

[Grubman]

PRIEST.72:

Липостабил

Может дермастабилон?

[STATHAM.72]

Quote

Липосакции существует немало альтернатив – диеты, физические упражнения, как с отягощениями, так и без них (аэробика, шейпинг etc), использование биодобавок и прочих достижений современной пищевой промышленности, использование фармакологических препаратов. Правда, они не дают результатов так быстро, как вмешательство пластического хирурга, да и усилий требуют немалых. А хочется ведь, чтобы немедленно и безо всякой траты таких нужных на другое сил. В данной статье я хотел бы остановиться на еще одном варианте избавления от подкожного жира – абсолютно новом и, как оказалось, весьма эффективном.

   Напоминает этот способ уже упоминавшуюся липосакцию. Вот только производить все необходимые процедуры можно… на дому. Неужели такое возможно вне стен клиники без вмешательства опытного пластического хирурга? Давайте разберемся.

Доселе «неизвестный» препарат

Название: Lipostabil N

Действующее вещество: (3-sn-фосфатидил)-холин

Область применения: предотвращение образования и ликвидация жировых бляшек на стенках кровеносных сосудов (при внутривенном и оральном применении). Повышение влажности кожи, улучшение регенерации кожи, предотвращение кожных заболеваний (при применении в виде крема).

Форма выпуска: таблетки, ампулы (5 мл, в упаковке 5 ампул), крем.

 

 

Фосфатидилхолин

   Фосфатидилхолин, обычно называемый «лецитин», наиболее частый, если не главный глицеролипид животной ткани, и часто главный липидный компонент растительных тканей и микроорганизмов. Положение sn-1 в фосфатидилхолинах животных особей всегда неизменно замещено в большей степени насыщенными жирными кислотами, в то время как sn-2 позиция содержит по большей части С₁₈, С₂₀ и С₂₂ полиненасыщенные жирные кислоты.

Брутто-формула: C₄₂H₈₀ N₁O₈P₁

Масса: 758,07

Состав: C – 66,55%; H – 10,64%; N – 1,85%; O – 16,88%; P – 4,09%

Систематическое название: 1-пальмитоил-2-линоленил-sn-глицерофосфохолин

 

 

   Мы остановили свой выбор именно на инъекционной форме препарата. «Липостабил», предназначавшийся изначально лишь для внутривенного введения, как выяснилось на практике, можно вводить и подкожно. Так называемые «жирорасщепляющие инъекции» можно причислить к наиболее интересным «ноу-хау» эстетической медицины, специалисты считают, что со временем такие инъекции вытеснят традиционное «отсасывание» жира, как более экономически выгодный и менее вредный способ воздействия на подкожно-жировую прослойку.

   Как уже упоминалось выше, «Липостабил» вводят непосредственно в подкожно-жировую прослойку. После введения начинается активный процесс липолиза – расщепления жировой ткани. В данном случае имеет место химическая реакция, в отличие от традиционной липосакции, при которой на жировую прослойку оказывается механическое воздействие.

 

Кто открыл этот способ?

   В конце прошлого века большинство специалистов были заняты проблемой именно химического расщепления жира. В середине 90-х годов бразильский медик Патриция Риттес задалась вопросом, а почему бы не попробовать использовать для решения проблемы с излишне большими жировыми депо фосфатидилхолин? Если это вещество способно понижать уровень холестерина в крови, почему бы не попробовать расщепить с его помощью подкожный жир? Идея проста, как и все гениальное.

   В организме человека лецитин (холинфосфатид)  является переносчиком жирных кислот, которые он связывает и «прогоняет» через печень. Нужно было просто активизировать естественные процессы, происходящие в организме. Попадая внутрь жировых депо, фосфатидилхолин – действующее вещество препарата «Липостабил» – как бы «заряжается» жирными кислотами и транспортирует их прочь из жировых клеток.

 

Как это выглядит на практике

   Вернемся к вопросу о том, как этот чудо-препарат можно использовать на практике? Врачи не рекомендуют делать инъекции самостоятельно в домашних условиях. Тем не менее, мы провели эксперимент на дому, не получили никаких «побочек» и остались весьма довольны полученным результатом.

   Сама процедура выглядит так. Как уже было сказано, каждая ампула содержит 5 мл раствора. Набираем в обычный инсулиновый шприц по 1 «кубу» раствора и вводим подкожно, покрывая такими инъекциями всю проблемную зону. Расстояние между местами инъекции – порядка 2-2,5 см. Мы убирали жир на талии и бедрах – получалось по 15 инъекций с каждой стороны.

   Чем замечателен препарат, так это тем, что его можно вводить в любую проблемную зону, удаляя жир на талии, бедрах, ягодицах, груди, спине, руках, шее. Глубину инъекций можно варьировать.

Вся процедура осуществления инъекций заняла не больше 30 минут. Через две недели мы проделали то же самое, но инъекций уже потребовалось меньше – уменьшилась жировая прослойка. Еще через две недели последовала последняя процедура – результат превзошел все ожидания!

 

Несколько слов в заключение

   Нельзя сказать, что инъекции «Липостабила» болезненны, это совсем не так. Просто в месте введения препарата чувствуется легкое жжение, которое снимается любым антисептиком. Других «побочек» у «Липостабила» замечено не было. Нужно только сказать, что препарат нельзя применять во время беременности, при заболеваниях печени, при аллергии на сою.

Храниться и транспортироваться препарат должен при температуре, не превышающей 8°С. Что касается стоимости «курса», то она зависит от площади проблемной зоны и объема жира, который подлежит удалению. В общем случае на покрытие проблемной зоны хватает одной-двух упаковок препарата, а для полного «курса» – трех-шести упаковок. В денежном выражении это составляет 100-150 евро.

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 апреля 2014 - 08:27)

[ApploFag]

Вот получается такая картина.

 

9:00

Банан 200 грамм 180 ккал

Апельсиновый сок свежевыжатый 200 грамм 120 ккал

Итог - 300 ккал

 

10:00 

Гречка 150 грамм 150 ккал

Молоко 200 грамм 100 ккал

Итог - 250 ккал

 

10:30

Батон 20 грамм 50 ккал

Сыр 20 грамм 50 ккал

Молоко 50 грамм 25 ккал

Итог - 125 ккал

 

11:30

Батон 20 грамм 50 ккал

Сыр 20 грамм 50 ккал

Молоко 50 грамм 25 ккал

Итог - 125 ккал

 

12:00

рис бурый 150 грамм 150 ккал

грудка куриная 100 грамм 120 ккал

Итог - 270 ккал

 

15:00

Рис бурый 150 грамм 150 

Грудка куриная 100 грамм 120 ккал

Итог - 270 ккал

 

18:00

Рис бурый 150 грамм 150 ккал

Семга 50 грамм 110 ккал

Итог - 260 ккал

 

21:00

Гречка 150 грамм 150 ккал

Куриная грудка 100 грамм 120 ккал

Итог - 270 ккал

 

Общий итог - 1870 ккал. Плюс пряники ем по 20 грамм, 4 раза в день. Это примерно еще 300 ккал. Общий итог - 2170 ккал.

Сообщение изменено: ApploFag (13 апреля 2014 - 08:34)

[M. Kvakin]

PRIEST.72 писал 13 Апр 2014 - 16:09:

А у меня заффтра-рефид,ебучие рога!!!)))  Сварю гречи(100),риса(100),гороха(100),спагетти(100),картошки(200),зефир даже купил...И Бородинский хлебушек...И соус барбекю от "Хайнц"с дымком,пива...450-470 гр.углей еппну...Расслаблюсь...Лоперамид главное-рядом держать епти...Праздник,Мля...

А чего не пива 10 литров с рогаликом?

[STATHAM.72]

M. Kvakin:

А чего не пива 10 литров с рогаликом?

Иди ты на ХУЙ!!!  Это-лично тебе!!!Квака!На хуй мужиков не шлют!Тебя-можно,ибо заколебал накуй именно-МЕНЯ!!!(терпел я тебя,мудилу долго,блядь!)(((Я тебе реально бы за 6-8 сек.всё бы,блять,обьяснил и обосновал-что почём и кудыть подьехать!...Веришь???Ёпти???((((Но тут Инет...Поэтому-наХУЙ!!!        

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 апреля 2014 - 08:44)

[ApploFag]

PRIEST.72 писал 13 Апр 2014 - 17:37:

Иди ты на ХУЙ!!!

Душевно))

[STATHAM.72]

Я ебашу 45 кг грушу 15 минут с бинтами,напульсниками и кастетами(или гантелями) каждый день тока блять,для того,что сам хочу "нарваться на героефф"!На Брюса Уиллиса!И нарываюсь...(((Мне так прикольно это!!!(((После груши-все гораздо проще...Главное-свидетелей было бы меньше....(((

[Cub]

ApploFag писал 13 Апр 2014 - 17:30:

Вот получается такая картина.

 

9:00

Банан 200 грамм 180 ккал

Апельсиновый сок свежевыжатый 200 грамм 120 ккал

file387688.jpg

Итог - 300 ккал

 

10:00 

Гречка 150 грамм 150 ккал

Молоко 200 грамм 100 ккал

2014-03-13_08.49.16.jpg

Итог - 250 ккал

 

10:30

Батон 20 грамм 50 ккал

Сыр 20 грамм 50 ккал

Молоко 50 грамм 25 ккал

2014-03-13_10.20.58.jpg

Итог - 125 ккал

 

11:30

Батон 20 грамм 50 ккал

Сыр 20 грамм 50 ккал

Молоко 50 грамм 25 ккал

2014-03-13_10.20.58.jpg

Итог - 125 ккал

 

12:00

рис бурый 150 грамм 150 ккал

грудка куриная 100 грамм 120 ккал

2014-04-13_12.27.54.jpg

Итог - 270 ккал

 

15:00

Рис бурый 150 грамм 150 

Грудка куриная 100 грамм 120 ккал

2014-04-13_12.27.54.jpg

Итог - 270 ккал

 

18:00

Рис бурый 150 грамм 150 ккал

Семга 50 грамм 110 ккал

2014-04-13_18.12.02.jpg

Итог - 260 ккал

 

21:00

Гречка 150 грамм 150 ккал

Куриная грудка 100 грамм 120 ккал

2014-04-13_21.17.08.jpg

Итог - 270 ккал

 

Общий итог - 1870 ккал. Плюс пряники ем по 20 грамм, 4 раза в день. Это примерно еще 300 ккал. Общий итог - 2170 ккал.

 

не пойму ты или рис с гречей или куру в готовом виде считаеш

проверь свою математику

все в сыром считают

[ApploFag]

Cub писал 13 Апр 2014 - 18:14:

не пойму ты или рис с гречей или куру в готовом виде считаеш

проверь свою математику

все в сыром считают

В готовом. А какая разница как считать? Ккал проверь, всё верно.

[Grubman]

ApploFag:

В готовом. А какая разница как считать? Ккал проверь, всё верно.

Разница коренная.. Когда ты готовишь овсяную кашу на воде, например. то количество воды в конечном продукте у каждого человека будет разным.... "разброс" достаточно ощутим. Знаю по своему опыту - мне готовят несколько человек и все готовят по-разному (объем разный) при одинаковом весе крупы. В итоговом продукте вода калорий не дает - поэтому все нужно считать только в сухой крупе.

Кстати, из за этого факта ты можешь очень прилично не добирать в калорийности. Попробуй учесть это - вдруг "здесь собака порылась "

[ApploFag]

Grubman писал 13 Апр 2014 - 18:22:

Разница коренная.. Когда ты готовишь овсяную кашу на воде, например. то количество воды в конечном продукте у каждого человека будет разным.... "разброс" достаточно ощутим. Знаю по своему опыту - мне готовят несколько человек и все готовят по-разному (объем разный) при одинаковом весе крупы. В итоговом продукте вода калорий не дает - поэтому все нужно считать только в сухой крупе.

Не правда. Берешь вес готовой крупы делишь на 3, получаешь сухой вес. Будет точно с небольшой погрешностью... Проверял так несколько раз, работает. Проверь и ты если не веришь, а я уверен что ты щас будешь со мной спорить.

[Cub]

если касаться круп

то вес свеже сваренной и вчерашней тоже существенно отличаеться

разные крупы по разному воды берут в момент варки

у некоторых рассыпчато а у некоторых тюря суповая

 

по куре и мясу уварка усушка опять же влагонасыщение

от сухой до тающей во рту

 

так что только в сыром и то это будет приблизительно но наиболее близко

ApploFag писал 13 Апр 2014 - 18:23:

Не правда. Берешь вес готовой крупы делишь на 3, получаешь сухой вес. Будет точно с небольшой погрешностью... Проверял так несколько раз, работает. Проверь и ты если не веришь, а я уверен что ты щас будешь со мной спорить.

 

эта приблизительность за сутки составит довольна приличный колораж

[ApploFag]

Cub писал 13 Апр 2014 - 18:29:

эта приблизительность за сутки составит довольна приличный колораж

Так это не важно. Ведь в сутки будет фиксированное значение. Например в порции у меня 150 грамм. Почти всегда она вчерашняя. И я считаю ккал от своих 150 грамм вчерашней гречки. Если вес не идёт я именно вес этой вчерашней гречки буду уменьшать. Но знаешь, я возьму и проверю вес свежесваренной гречки, вес вчерашней гречки и сравню с сухим. Отпишусь о результатах. Пойду прямо щас сварю.

[Grubman]

ApploFag:

Не правда. Берешь вес готовой крупы делишь на 3, получаешь сухой вес. Будет точно с небольшой погрешностью... Проверял так несколько раз, работает. Проверь и ты если не веришь, а я уверен что ты щас будешь со мной спорить.

Зачем с тобой спорить?

[ApploFag]

Grubman писал 13 Апр 2014 - 18:32:

Зачем с тобой спорить?

Ну мне просто кажется, что ты любишь со мной поспорить. Как там майское фото?  В силе? Как успехи в сбросе веса? 2 недели осталось...