32399 ответов в этой теме

[Апостол]

Maep:

Вернёмся к вопросу об анкетах... мысль удачная... но вот я заполнил анкету и у меня ожидания что все сразу мне начнут писать советовать, расписывать тренировки, рассказывать о питании, советовать книги... а ожидания от этого "опытных" какие??

логика где?
если ты прочитал что требуется в "анкете"... значит ты уже знаешь как тренироваться и питаться... соответственно "стопитсотразобсосанные" вопросы не задашь, а задашь то что для тебя индивидуально!

и вапче я ж писал что надо некий ФАК делать, где будут ответы на самые распостранёные вопросы и ссылки на нужные ветки форума и литературу... Алексей (Железякин), хочешь вместе займёмся?)
да и тему лучше закрытой держать! от флуда... Дима по просьбе будет открывать для дополнений

Сообщение изменено: Апостол (08 февраля 2012 - 03:18)

[Maep]

'Апостол' писал 08 Фев 2012 - 12:16:

логика где?
если ты прочитал что требуется в "анкете"... значит ты уже знаешь как тренироваться и питаться... соответственно "стопитсотразобсосанные" вопросы не задашь, а задашь то что для тебя индивидуально!

и вапче я ж писал что надо некий ФАК делать, где будут ответы на самые распостранёные вопросы и ссылки на нужные ветки форума и литературу... Алексей (Железякин), хочешь вместе займёмся?)
да и тему лучше закрытой держать! от флуда... Дима по просьбе будет открывать для дополнений

Я это и так не знаю) но заполнил же как смог...
Есть же такая тема... там и ссылки и всё остальное... краткий фак.. вот где я её нашел не помню.

[Domus]

Maep,
Еще раз прочитай название темы и первый пост. Ответов на свои вопросы (если они действительно тебя интересуют) здесь ты не найдешь.
На все твои вопросы в Помощи новичкам ответы даются. Если в Питании для новичка ты не можешь воспользоваться функцией поиска по ключевым словам типа рацион, режим питания - ты ничего не найдешь.

[Апостол]

все темы с пометкой важно это и есть в принципе ФАК...
а лень кстати сами "старшиё" товарищи поощряете! раньше ругалсо, чего вы отвечаете по 100500 раз... потом забил)...

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 12:36:

Maep,
Еще раз прочитай название темы и первый пост.

Жим имени меня - суко звучит

[Domus]

'Milik' писал 08 Фев 2012 - 13:38:

Жим имени меня - суко звучит

Только сильно не загордись )))

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 13:40:

Только сильно не загордись )))

Поздно, Я уже.)))

Так что я гордо пошел уженать

[Domus]

Milik,
Блин, ты постоянно ешь )))
Завязывай с этим ))

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 13:57:

Milik,
Блин, ты постоянно ешь )))
Завязывай с этим ))

оК, только вечером втрой раз поужинаю и баиньки. Если только ночной жор не даст о себе знать.

[Domus]

Milik,
Шоб я так ел))

[Abibossy]

Domus:

Шоб я так ел))

Тебе уже не надо)))
Шоб я так ел!!!
Я сегодня поел в 7 утра, потом в универе жалкую шоколадку съел на 228Ккал, потом дома только в 16, теперь сейчас еще похаваю. И еще сегодян пару раз. Не фонтан, корроче(

[Domus]

Чой то не надо?надо!)) Мне еще до полтинника целый см блин!!!

[Abibossy]

Domus,
тогда талия будет два полтинника)

[Domus]

Abibossy,Это уже будет сложно назвать талией

[Abibossy]

Domus,
Вот поэтому и не нужно тебе столько хавать)))

[Domus]

Abibossy,
Нужно- нужно
По моей статистике см бицепса = см талии
Так что все пучком

[Milik]

Да ладно Вам, не так и много я ем и не так часто.
С утра завтрак, потом два обеда на работе и два ужена дома, ну и разок ночю встать похавать по желанию. Так что все норм 5 раз за день, как то и должно быть.

[vikk]

короче, сёдня у мну на ужин тоже голубцы будут ибо нефиг

[Domus]

'vikk' писал 08 Фев 2012 - 15:24:

короче, сёдня у мну на ужин тоже голубцы будут ибо нефиг

Правильно )
Хорошо кстати пошли !!)

[Апостол]

у меня на ужин такая каша- из смеси этого http://fasol.tv/faso...etail.php?ID=18 и этого http://svojstva.ru/g...e-svoistva.html соль и щепотка тимьяна... + конскаё тушёнка... обяденье вапче!!!))

[ole]

А у меня пирог, из слоеного теста, начинка -творог яйца, немного соли с низким натрием , базилик свежий и тмин, ну со сметаной конечно))..

[Milik]

А я гречку с отбивнушечкой поточил.
Блять... как же меня заебала эта гречка.

[Domus]

Не убедили... Голубцы вкуснее)))

[Milik]

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 16:32:

Не убедили... Голубцы вкуснее)))

И в мыслях не было. Голубцы это вещь

[Abibossy]

Раз такое дело, то у меня:
Ужин: омлет из 8 яиц + 4 кусочка сыра.
Второй ужин: Рис + куриная грудка
Сейчас хаваю перед сном: творог 300г + кешью грамм 30-40

Milik:

как же меня заебала эта гречка.

Я тож не люблю гречку. Поэтому хаваю постоянно один рис) Он почему-то не надоедает.

[Domus]

Повторюсь... Шоб я так ел)))

[Abibossy]

Domus,
Дык я ж на массе))) Надо много уплетать.

[Апостол]

да Дим, я тож удивляюсь местным жрунам! куда они это всё трамбують?!

[ДжаГэть]

Abibossy:

Ужин: омлет из 8 яиц + 4 кусочка сыра. Второй ужин: Рис + куриная грудка Сейчас хаваю перед сном: творог 300г + кешью грамм 30-40

не просрешься потом целый час.

зы. заметил. я стал жрать больше, а срать почему-то меньше. куда это всё деваетса?

[Domus]

'Апостол' писал 08 Фев 2012 - 17:18:

да Дим, я тож удивляюсь местным жрунам! куда они это всё трамбують?!

Ну в массу типа )))

ДжаГэть, у кого что болит...