Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#1441
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Maep:

Вернёмся к вопросу об анкетах... мысль удачная... но вот я заполнил анкету и у меня ожидания что все сразу мне начнут писать советовать, расписывать тренировки, рассказывать о питании, советовать книги... а ожидания от этого "опытных" какие??

логика где?
если ты прочитал что требуется в "анкете"... значит ты уже знаешь как тренироваться и питаться... соответственно "стопитсотразобсосанные" вопросы не задашь, а задашь то что для тебя индивидуально!

и вапче я ж писал что надо некий ФАК делать, где будут ответы на самые распостранёные вопросы и ссылки на нужные ветки форума и литературу... Алексей (Железякин), хочешь вместе займёмся?)
да и тему лучше закрытой держать! от флуда... Дима по просьбе будет открывать для дополнений

Сообщение изменено: Апостол (08 февраля 2012 - 03:18)


#1442
Maep

Maep

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 62 сообщений
  • Имя: Паштет
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дрель

'Апостол' писал 08 Фев 2012 - 12:16:

логика где?
если ты прочитал что требуется в "анкете"... значит ты уже знаешь как тренироваться и питаться... соответственно "стопитсотразобсосанные" вопросы не задашь, а задашь то что для тебя индивидуально!

и вапче я ж писал что надо некий ФАК делать, где будут ответы на самые распостранёные вопросы и ссылки на нужные ветки форума и литературу... Алексей (Железякин), хочешь вместе займёмся?)
да и тему лучше закрытой держать! от флуда... Дима по просьбе будет открывать для дополнений

Я это и так не знаю) но заполнил же как смог...
Есть же такая тема... там и ссылки и всё остальное... краткий фак.. вот где я её нашел не помню.

#1443
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Maep,
Еще раз прочитай название темы и первый пост. Ответов на свои вопросы (если они действительно тебя интересуют) здесь ты не найдешь.
На все твои вопросы в Помощи новичкам ответы даются. Если в Питании для новичка ты не можешь воспользоваться функцией поиска по ключевым словам типа рацион, режим питания - ты ничего не найдешь.


#1444
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
все темы с пометкой важно это и есть в принципе ФАК...
а лень кстати сами "старшиё" товарищи поощряете! раньше ругалсо, чего вы отвечаете по 100500 раз... потом забил)...

#1445
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 12:36:

Maep,
Еще раз прочитай название темы и первый пост.

Жим имени меня - суко звучит :D


#1446
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

'Milik' писал 08 Фев 2012 - 13:38:

Жим имени меня - суко звучит :D

Только сильно не загордись )))

#1447
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 13:40:

Только сильно не загордись )))

Поздно, Я уже.)))

Так что я гордо пошел уженать:)

#1448
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Milik,
Блин, ты постоянно ешь )))
Завязывай с этим ))

#1449
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 13:57:

Milik,
Блин, ты постоянно ешь )))
Завязывай с этим ))

оК, только вечером втрой раз поужинаю и баиньки. Если только ночной жор не даст о себе знать.

#1450
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Milik,
Шоб я так ел))

#1451
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Domus:

Шоб я так ел))

Тебе уже не надо)))
Шоб я так ел!!!
Я сегодня поел в 7 утра, потом в универе жалкую шоколадку съел на 228Ккал, потом дома только в 16, теперь сейчас еще похаваю. И еще сегодян пару раз. Не фонтан, корроче(

#1452
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Чой то не надо?надо!)) Мне еще до полтинника целый см блин!!!

#1453
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Domus,
тогда талия будет два полтинника)

#1454
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Abibossy,Это уже будет сложно назвать талией

#1455
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Domus,
Вот поэтому и не нужно тебе столько хавать)))

#1456
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Abibossy,
Нужно- нужно
По моей статистике см бицепса = см талии
Так что все пучком

#1457
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
Да ладно Вам, не так и много я ем и не так часто.
С утра завтрак, потом два обеда на работе и два ужена дома, ну и разок ночю встать похавать по желанию. Так что все норм 5 раз за день, как то и должно быть.

#1458
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония
короче, сёдня у мну на ужин тоже голубцы будут :) ибо нефиг :tong:

#1459
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

'vikk' писал 08 Фев 2012 - 15:24:

короче, сёдня у мну на ужин тоже голубцы будут :) ибо нефиг :tong:

Правильно )
Хорошо кстати пошли !!)

#1460
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
у меня на ужин такая каша- из смеси этого http://fasol.tv/faso...etail.php?ID=18 и этого http://svojstva.ru/g...e-svoistva.html соль и щепотка тимьяна... + конскаё тушёнка... обяденье вапче!!!))

#1461
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян
А у меня пирог, из слоеного теста, начинка -творог яйца, немного соли с низким натрием , базилик свежий и тмин, ну со сметаной конечно))..

#1462
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
А я гречку с отбивнушечкой поточил.
Блять... как же меня заебала эта гречка. :(

#1463
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Не убедили... Голубцы вкуснее)))

#1464
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Domus' писал 08 Фев 2012 - 16:32:

Не убедили... Голубцы вкуснее)))

И в мыслях не было. Голубцы это вещь

#1465
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Раз такое дело, то у меня:
Ужин: омлет из 8 яиц + 4 кусочка сыра.
Второй ужин: Рис + куриная грудка
Сейчас хаваю перед сном: творог 300г + кешью грамм 30-40

Milik:

как же меня заебала эта гречка.

Я тож не люблю гречку. Поэтому хаваю постоянно один рис) Он почему-то не надоедает.

#1466
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Повторюсь... Шоб я так ел)))

#1467
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Domus,
Дык я ж на массе))) Надо много уплетать.

#1468
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
да Дим, я тож удивляюсь местным жрунам! куда они это всё трамбують?!

#1469
ДжаГэть

ДжаГэть

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 842 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Верхние Самосёры

Abibossy:

Ужин: омлет из 8 яиц + 4 кусочка сыра. Второй ужин: Рис + куриная грудка Сейчас хаваю перед сном: творог 300г + кешью грамм 30-40

не просрешься потом целый час.

зы. заметил. я стал жрать больше, а срать почему-то меньше. куда это всё деваетса?

#1470
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

'Апостол' писал 08 Фев 2012 - 17:18:

да Дим, я тож удивляюсь местным жрунам! куда они это всё трамбують?!

Ну в массу типа )))

ДжаГэть, у кого что болит...


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)