59419 ответов в этой теме

[astrolog]

вот один простой вопрос от прочтения всех этих умных вещей "негативы,функциональный ригор, натяг в растянутой на 50-65 кпш" - а вы, блеать, растете от всего этого или только письками меряетесь?

[AnatolyR]

astrolog:

растете от всего этого

разумеется нет

те кто растут, не спрашивают

[Михалы4]

Сообщение изменено: Михалы4 (04 октября 2014 - 10:29)

[sergkomisar]

У Шноля из этого цикла 30 лекций записано (выше представлены две из них), кого интересует биохимия, то будет интересно посмотреть.

Так же интересно посмотреть те лекции из этого курса, в которых он рассказывает про теорию хода эволюции.

[Cub]

Интнрнет слабоват. Можно тезисно о чем реч.

[sergkomisar]

Cub:

Можно тезисно о чем реч

Quote

План курса "Биохимия" 2008-2009 гг.
До первой лекции
Вводный курс в биохимию, ч.1
Вводный курс в биохимию, ч.2
Брожение, ч.1
Брожение, ч.2
Углеводы, ч.1
Углеводы, ч.2
На пути к окислительному фосфорилированию, ч.1
На пути к окислительному фосфорилированию, ч.2
Цикл Кребса и начало транспорта электронов, ч.1
Цикл Кребса и начало транспорта электронов, ч.2
Белки, ч.1
Белки, часть 2
Белки, часть 3
Белки, часть 4
Белки Прионы
Пептиды
Ферментативный катализ. Липиды. Часть 1
Ферментативный катализ. Липиды. Часть 2
Биохимия гормонов. Часть 1
Биохимия гормонов. Часть 2
Гормоны растений
Биологические часы
Антибиотики. Часть 1
Антибиотики. Часть 2
Запахи. Часть 1
Запахи. Часть 2
Биохимическая модель в эволюции, ч.1
Биохимическая модель в эволюции, ч.2

Тут тезисно не на один учебник : )

Это с торрента скачать можно

http://rutracker.org...c.php?t=3172197

[Cub]

О спасибо. Интересно.

[JohnDil]

Михалы4 писал 04 Окт 2014 - 07:08:

что думаете? 

 

клетки-сателлиты находятся между плазмолеммой и базальной мембраной.
Вместе с плазмалеммой они образуют сарколемму. 
Типо идет дохуя (умеренно) метобол стимула это приводит к тому что эта сарколема дохуя заполнена и ей становиться тесно между плазмолеммой и базальной мембраной.
Это может служит для создания большего места путем образование нового ядра.

[Михалы4]

Два вопроса "на поразмышлять". ("Старые песни о главном").

Вопрос 1:

Фабула: предположим, что некий мудила услышал такое слово как "механосигналинг", и что этот "механосигналинг" реализует свой эффект через некий "комплекс сигнальных молекул".

Дано: мясо в двигательной единице сокращается ВСЕГДА со 100% напряжением. То есть для мышечного волокна не важно, поднял ты руку, чтобы почесать кончик носа, или жмёшь в жиме стоя мировой рекорд. Активированное мясо в обоих этих случаях работает одинаково с МАКСИМАЛЬНЫМ напряжением.

Вопрос: каким же тогда образом реализуется механосигналинг как метод тренировочного воздействия? Где (морфологически) находится "комплекс сигнальных молекул"? Как должен выглядеть идеальный (максимально эффективный) протокол нагрузки в случае механосигналинга?

Сообщение изменено: Михалы4 (06 октября 2014 - 09:14)

[Михалы4]

Вопрос 2:

Фабула: предположим, что некий мудила выяснил, что Земля не плоская, а круглая. (Ого?) И что миофибрилла в сечении не круглая, а восьмиугольная. И что эта миофибрилла может расщепляться вдоль, после чего она становится на время пятиугольной. Но потом очень быстро добирает массу (за счёт наращивания недостающих в структуре миофиламентов) до восьмиугольной.

Дано: гипертрофия мышечного волокна = гиперплазия миофибрилл внутри этого волокна. Гиперплазия миофибрилл в свою очередь идёт через расщепление миофибрилл.

Вопрос: какими внешними характеристиками (то есть то, что мы видим с тренировочном дневнике) должен обладать тренировочный цикл, направленный на гиперплазию расщепление миофибрилл? Какая фаза предшествует расщеплению миофибриллы, её внешнее отображение? (И есть ли такая?) И как будет в тренировочном дневнике отображаться расщеплённая миофибрилла?

Сообщение изменено: Михалы4 (06 октября 2014 - 09:20)

[ctjan]

Михалы4:

Где (морфологически) находится "комплекс сигнальных молекул"?

 

киназный домен в титине

[aid]

По поводу механосигналингов, на почве ссылки Комрадика, кажется, и дискуссии с Леонидом Голубевым - автором реального культуризма - а что - в рамках этого можно, например, накачать икроножные, вообще не напрягаясь, если кто-то будет просто регулярно оттягивать тебе ступни, растягивая икроножную мышцу?

Сообщение изменено: aid (07 октября 2014 - 07:27)

[JohnDil]

Михалы4 писал 06 Окт 2014 - 17:41:

Два вопроса "на поразмышлять". ("Старые песни о главном").

Вопрос 1:

Фабула: предположим, что некий мудила услышал такое слово как "механосигналинг", и что этот "механосигналинг" реализует свой эффект через некий "комплекс сигнальных молекул".

Дано: мясо в двигательной единице сокращается ВСЕГДА со 100% напряжением. То есть для мышечного волокна не важно, поднял ты руку, чтобы почесать кончик носа, или жмёшь в жиме стоя мировой рекорд. Активированное мясо в обоих этих случаях работает одинаково с МАКСИМАЛЬНЫМ напряжением.

Вопрос: каким же тогда образом реализуется механосигналинг как метод тренировочного воздействия? Где (морфологически) находится "комплекс сигнальных молекул"? Как должен выглядеть идеальный (максимально эффективный) протокол нагрузки в случае механосигналинга?

ты же говорил что механосигналинг, когда миозиновые мостики царапают нити актина. 

[JohnDil]

ctjan писал 06 Окт 2014 - 19:04:

киназный домен в титине

в мышечном волокне имеется молекуляр­ный комплекс, именуемый системой электроме­ханического сопряжения . Специальные белковые структуры наружной клеточной мем­браны, медленные кальциевые каналы восприни­мают электрический импульс, распространяемый по мембране, изменяют свою форму и, реагируя на присутствие кальция во внешней среде, откры­вают каналы внутриклеточной структуры, сарко-плазматического ретикулума, содержащего огром­ные запасы кальция. Через каналы ионы кальция поступают в цитоплазму и достигают миофиб-рилл, где запускают образование поперечных мо­стиков - соединений актина и миозина, - происхо­дит мышечное сокращение. 

[JohnDil]

Михалы4 писал 06 Окт 2014 - 17:41:

Два вопроса "на поразмышлять". ("Старые песни о главном").

Вопрос 1:

Фабула: предположим, что некий мудила услышал такое слово как "механосигналинг", и что этот "механосигналинг" реализует свой эффект через некий "комплекс сигнальных молекул".

Дано: мясо в двигательной единице сокращается ВСЕГДА со 100% напряжением. То есть для мышечного волокна не важно, поднял ты руку, чтобы почесать кончик носа, или жмёшь в жиме стоя мировой рекорд. Активированное мясо в обоих этих случаях работает одинаково с МАКСИМАЛЬНЫМ напряжением.

Вопрос: каким же тогда образом реализуется механосигналинг как метод тренировочного воздействия? Где (морфологически) находится "комплекс сигнальных молекул"? Как должен выглядеть идеальный (максимально эффективный) протокол нагрузки в случае механосигналинга?

мышечных клетках особенно важны те сиг­нальные системы, которые обеспечивают пере­дачу информации об изменённом механическом состоянии клетки. если волокно сокращается, периодически повторяя ге­нерацию околомаксимальных усилий, активизи­руются гены ростовых факторов, запускающих интенсивный синтез белка на рибосомах. Протокол нагрузки будет зависит от наших целей.

[merQ]

ctjan писал 06 Окт 2014 - 19:04:

киназный домен в титине

качаешься?

[JohnDil]

Михалы4 писал 06 Окт 2014 - 17:52:

Вопрос 2:

Фабула: предположим, что некий мудила выяснил, что Земля не плоская, а круглая. (Ого?) И что миофибрилла в сечении не круглая, а восьмиугольная. И что эта миофибрилла может расщепляться вдоль, после чего она становится на время пятиугольной. Но потом очень быстро добирает массу (за счёт наращивания недостающих в структуре миофиламентов) до восьмиугольной.

Дано: гипертрофия мышечного волокна = гиперплазия миофибрилл внутри этого волокна. Гиперплазия миофибрилл в свою очередь идёт через расщепление миофибрилл.

Вопрос: какими внешними характеристиками (то есть то, что мы видим с тренировочном дневнике) должен обладать тренировочный цикл, направленный на гиперплазию расщепление миофибрилл? Какая фаза предшествует расщеплению миофибриллы, её внешнее отображение? (И есть ли такая?) И как будет в тренировочном дневнике отображаться расщеплённая миофибрилла?

травматика.

[sandwolf77]

merQ писал 07 Окт 2014 - 11:40:

качаешься?

Рассуждает

[roma2]

Михалы4:

И как будет в тренировочном дневнике отображаться расщеплённая миофибрилла?

"Что то, бля , сегодня не пошло!"

[JohnDil]

ctjan писал 06 Окт 2014 - 19:04:

киназный домен в титине

Довольно давно в мышечных ядрах был обна­ружен регуляторный фактор (SRF), который пре­пятствует экспрессии генов, отвечающих за син­тез ферментов убиквитин-протеасомного цикла, -процесса, обеспечивающего избирательное мас­совое расщепление белковых молекул и пептидных фрагментов вплоть до образования аминокислот. Вытеснить SRF из ядра могут только молекулы, стимулирующие синтез протеолитических фер­ментов (MuRF). M. Гаутел с коллегами показал, что молекулы MuRF удерживаются вне ядра, только будучи фосфорилированными весьма спе­цифическим ферментом, который представляет собой титинкиназный фрагмент молекулы тити­на [22]. Он расположен недалеко от места, где мо­лекула титина крепится к М-диску (рис. 5). Про­фессор Л. Цховребова, работающая ныне в Ан­глии, предположила, что комплекс сигнальных молекул, в состав которого входит и MuRF, в нор­мальных условиях ассоциирован с титинкиназ-ным доменом в некой молекулярной структуре. Она назвала её сигналосомой. При денервации либо при довольно редких заболеваниях, связан­ных с мутацией в области титинкиназного доме­на, титин оказывается не в состоянии удерживать MuRF и аналогичные белки в фосфорилирован-ном состоянии, которые поступают в ядро и вы­тесняют SRF. Таким образом, путь к обвальному синтезу ферментов убиквитин-протеасомного цик­ла, ферментов-разрушителей белков, оказывает­ся открытым [23].

Итак, обнаружен сигнальный механизм, пре­вращающий весьма рядовое событие - повреждение или распад титина - в катастрофу, приводя­щую к атрофическим изменениям мышцы. 

Миниатюры

• 

[stivSTI]

JohnDil:

При денервации либо при довольно редких заболеваниях, связан­ных с мутацией в области титинкиназного доме­на, титин оказывается не в состоянии удерживать MuRF и аналогичные белки в фосфорилирован-ном состоянии, которые поступают в ядро и вы­тесняют SRF. Таким образом, путь к обвальному синтезу ферментов убиквитин-протеасомного цик­ла, ферментов-разрушителей белков, оказывает­ся открытым

Теперь понятно ))

[Здесь]

Уважаемые форумчане, скажите пож-та, где я могу задать вопрос о значениях понятий НАТЯГ, МЕХАНОДЕСТРУКЦИЯ, ТРАВМАТИКА? то есть, что под ними подразумевается - какие методы воздействия? в двух словах или на примерах - вероятно использовал в своих тренировках, но терминология...   

с этим вопросом меня в эту тему направили из "помощи новичкам".  то есть нам вывод из равновесия каких систем\ф-ий организма рассчитаны соответствующие этим названиям тренировочные воздействия?

[ssg-70]

Здесь:

где я могу задать вопрос о значениях понятий НАТЯГ,

о, это я  точно запомнил!!

оч просто и грубо - это 8-10 повторов. Ну может 6-12.

Это ТОЛЬКО вес!

 

т.е. - вес-разы-  >20 это уже метаболика, вроде как... Хотя сам думаю, метаболика скорее >30раз

[Здесь]

ssg-70 писал 16 Окт 2014 - 07:22:

о, это я  точно запомнил!!

оч просто и грубо - это 8-10 повторов. Ну может 6-12.

Это ТОЛЬКО вес!

 

т.е. - вес-разы-  >20 это уже метаболика, вроде как... Хотя сам думаю, метаболика скорее >30раз

 

Спасибо за ответ!! Понял, а касательно расслабления в точках экстремумов в НАТЯГЕ? - наверно без расслабления работающих групп? - типа в касание, я правильно понял - это явл-ся условием этого метода? - собственно из-за этогог и НАТЯГ наверно? А метаболика, выходит, чтоб, не раньше прихода гликолиза? и травматика, типа сокр эл-т разрушить?(с учетом расслабона в силовых движ-ях?) 

[Михалы4]

Здесь:

Где я могу задать вопрос о значениях понятий НАТЯГ, МЕХАНОДЕСТРУКЦИЯ, ТРАВМАТИКА?

НАТЯГ - термин не научный, простонародный. Означает натяжение мышечного веретена под воздействием тренировочного веса. Как правило считается, что чем выше используемый рабочий вес - тем выше степень этого самого натяга. То есть термин "натяг" в общем случае символизирует низкоповторную силовую работу.

МЕХАНОДЕСТРУКЦИЯ, ТРАВМАТИКА - это суть одно и то же: разрушение сократительных элементов мышечных волокон во время тренировки. Микротравматика - наиболее употребляемый синоним.

------------------
А вообще, с такими "азбучными" вопросами сюда лучше не заходить. Не отвлекай, понимаешь, своей ерундой течение научной мысли. Если бы не нестандартный аватар - я бы такого просто проигнорил.

У меня в профиле есть ссылка на кладезь научной и псевдонаучной информации. Если интересуешься вопросом - пошукай там. Может найдёшь что интересного.

[Михалы4]

«Поворот и замок»: новая модель мышечного сокращения

Quote

Например, известно, что во время изометрического мышечного сокращения, всего чуть более 40% миозиновых головок сидит на актине, а остальные болтаются ни к чему не присоединенными.

Однако когда сжатую мышцу насильно растягивают, то жесткость мышцы резко увеличивается из-за того, что почти все свободные миозиновые головки резко сцепляются с актиновой нитью.

То есть так объясняется травматика от оверлоадного негатива. Функционального ригора, завязанного на дефиците АТФ там нет, зато есть вот такой хитропопый защитный механизм экстра-активации сократиловки, с созданием в негативе повышенного количества актин-миозиновых сцепок.

Сообщение изменено: Михалы4 (16 октября 2014 - 10:08)

[JohnDil]

Михалы4 писал 16 Окт 2014 - 18:56:

«Поворот и замок»: новая модель мышечного сокращения


То есть так объясняется травматика от оверлоадного негатива. Функционального ригора, завязанного на дефиците АТФ там нет, зато есть вот такой хитропопый защитный механизм экстра-активации сократиловки, с созданием в негативе повышенного количества актин-миозиновых сцепок.

Вы считаете что травматику есть смысл делать "соло"?

[AnatolyR]

Does resistance-training change muscle fiber type?

http://www.strengtha...cle-fiber-type/

 

Quote

What are the practical implications?

 

For trained individuals

 

Resistance-training does not change muscle fiber type in resistance-trained individuals, whether between type I and II or between types IIa and IIx.

Training protocols should not be designed to alter muscle fiber type but should take into account the existence of the various muscle fiber types present in the muscles.

 

For untrained individuals

 

Resistance-training does not change muscle fiber type in untrained individuals between type I and II muscle fibers.

Training protocols should not attempt to alter muscle fiber type between type I and II muscle fibers but should take into account

the existence of the various muscle fiber types present in the muscles.

Resistance-training does change muscle fiber type in untrained individuals between type IIa and IIx muscle fibers.

However, the percentage of type IIx muscle fibers is small and whether such shifts can be prevented (if they are in fact undesirable) is unclear.

на основании существующих исследований можно сделать вывод что силовая тренировка не меняет мышечную композицию,

те количественное отношение разных мышечных волокон в мышце практически постоянно

[JohnDil]

AnatolyR писал 26 Окт 2014 - 07:56:

Does resistance-training change muscle fiber type?

http://www.strengtha...cle-fiber-type/

 

на основании существующих исследований можно сделать вывод что силовая тренировка не меняет мышечную композицию,

те количественное отношение разных мышечных волокон в мышце практически постоянно

я думаю это не правда.  на деле происходит трансформация путём повышения синтеза молекул медленных изоформ миозина и умень­шения синтеза быстрых изоформ. И так же наоборот. 

[Gjkmpjdfntkm]

Онотолий нашел опровдание, лучшему росту мышцоф у отдельных особей (по Рихаду "Генетики")

JohnDil:

я думаю это не правда. на деле происходит трансформация путём повышения синтеза молекул медленных изоформ миозина и умень­шения синтеза быстрых изоформ. И так же наоборот.

Медленные не станут быстрыми