25701 ответов в этой теме

[Crezi-Lord]

А вы попробуйте 50-60 кг аккуратно опустить, после подхода травма обеспечена.

Я спокойно 50-ки опускаю не бросая

[Gjkmpjdfntkm]

а зачем работать весом который сам ни поднять ни опустить не можешь ? это какое то сокровенное желание ?

А шо остается если ты жмешь больше чем поднять могешь?)) Не тормозить жо прогресс из-за этого

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (11 марта 2014 - 09:48)

[Oblako]

А шо остается если ты жмешь больше чем поднять могешь?))

 

ну пардоньте...жму гантели по 18 кг,а вот поднять их сама не могу

не бросаю,опускаю сама)

[Azimut]

почитал последние посты про жим гантелями... да тут одни подвальные чемпионы собрались, сам я не жимовик, но в моём зале, те кто жмут +-200 кг работают с 45кг максимум.

 

п.с. може ту вас то фунты написаны))))

Сообщение изменено: Azimut (11 марта 2014 - 09:59)

[Железякин]

не бросаю,опускаю сама)

и это главное ))) .  а забрасывать ты просто еще не научилась )))).

[Борзый]

ну пардоньте...жму гантели по 18 кг,а вот поднять их сама не могу

не бросаю,опускаю сама)

Наташка с гантелями наверно выглядит эротично

[Железякин]

Наташка с гантелями наверно выглядит эротично

и с гантелями и без

и в шапке и без

и зимой и весной и летом и осенью ...

 

... не останавливайся на пол пути ))))

[Борзый]

... не останавливайся на пол пути ))))

нет музы для творческого порыва в весенней романтике 

[Gjkmpjdfntkm]

ну пардоньте...жму гантели по 18 кг,а вот поднять их сама не могу не бросаю,опускаю сама)

Господин кот про поднять тоже говорил, а опустить проще да. А у некоторых такие веса шо и опустить не могут

[Oblako]

а забрасывать ты просто еще не научилась )))).

 

если честно,то я просто боюсь,что не удержу их в полете,когда закидывать буду и либо выверну себе что-нибудь,либо придавлю

поэтому прошу,чтобы мне их подали,а уж падавана найти не проблема

[zeroq]

если честно,то я просто боюсь,что не удержу их в полете,когда закидывать буду и либо выверну себе что-нибудь,либо придавлю

поэтому прошу,чтобы мне их подали,а уж падавана найти не проблема

Вербуешь на темную сторону?)

[Oblako]

Вербуешь на темную сторону?)

 

чего сразу на темную-то?))

[Crezi-Lord]

если честно,то я просто боюсь,что не удержу их в полете,когда закидывать буду и либо выверну себе что-нибудь,либо придавлю
поэтому прошу,чтобы мне их подали,а уж падавана найти не проблема

Можно я, ну можно?????

[Oblako]

Можно я, ну можно?????

 

приезжай

[zeroq]

чего сразу на темную-то?))

на мастера Йода Вы не очень похожи)))

[Crezi-Lord]

приезжай

Диктуйте, я записываю

[Oblako]

на мастера Йода Вы не очень похожи)))

 

больше на Дарта Вейдера?..Люк,я твой мать!

[Железякин]

Господин кот про поднять тоже говорил, а опустить проще да. А у некоторых такие веса шо и опустить не могут

 Леш, ты ж понимаешь что если взять гантели и работать ими в поламплитуды, то смысл гантелей пропадает, а если в полную, то значит это и закинуть можно . при определенной тренированности .

( экстремальные проявления околорекордных маштабов не рассматриваем )

кста если уж на то пошло что у ТАшников , что у Стронгов, не можешь поднят нехрен и жать ))) .

 

Oblako, так это только вопрос тренировки. чуток коленкой пинок гантеле и хоп... вот она уже и там где надо ).

[Oblako]

Oblako, так это только вопрос тренировки. чуток коленкой пинок гантеле и хоп... вот она уже и там где надо ).

 

и остаться без падаванов?ну уж нет

Сообщение изменено: Oblako (11 марта 2014 - 11:09)

[Gjkmpjdfntkm]

Леш, ты ж понимаешь что если взять гантели и работать ими в поламплитуды, то смысл гантелей пропадает, а если в полную, то значит это и закинуть можно . при определенной тренированности .

Не знать! Не понимать!! У меня наклонный с гантелями вырос, в полной амплитуде между прочим!!! 38.5 уже ронял (жал на 10), 41 сейчас со скрипом закидываю, больше скорее всего сам не осилю (пока что) не тренироваться же отдельно закидывать? Не вылезать же из вилки повторов из-за того шо я поднять не смогу сам? Снимаю без проблем пока, на колени потом на пол

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (11 марта 2014 - 11:14)

[zeroq]

больше на Дарта Вейдера?..Люк,я твой мать!

ну там хоть не видно, кто скрывается))) мало ли приложили платок к микрофону)))

[ursus71]

Вот ведь, значит кто то бесится когда я гантельки сбрасываю! ))) надо приглядеться к недовольным физиономиям. )))

Сообщение изменено: ursus71 (11 марта 2014 - 11:21)

[Oblako]

ну там хоть не видно, кто скрывается)))

 

не думала,что у меня все так плохо,что пора такое ведро на голове носить..и маску

кто то бесится когда я гантельки сбрасываю! ))) надо приглядеться к недовольные физиономиям. )))

 

и бросить гантель в их сторону

[ursus71]

не думала,что у меня все так плохо,что пора такое ведро на голове носить..и маску


и бросить гантель в их сторону

Да не, я так то добрый.))) и бросить после подхода в кого то не получиться, так как на пределе.
А вот на нежное опускание полтинников после жима на наклонной скамеечке хотелось бы посмотреть в живую, мошт научусь и бесить никого не буду)

Сообщение изменено: ursus71 (11 марта 2014 - 11:27)

[Oblako]

и бросить после подхода в кого то не получиться, так как на пределе.

 

у меня так после тяги))сил нет,чтобы штангу разобрать..сразу вспоминается Никулин в его бревнышком

8го за меня штангу ребята разобрали,а я только в благодарность головой кивнула,т.к. даже "кышь" сказать не могла

[Борзый]

и бросить гантель в их сторону

опять ЧЛЕНо вредительством занимаешься?

[ursus71]

Oblako, и наверняка взбесила кого нибудь! )))

[Борзый]

8го за меня штангу ребята разобрали,а я только в благодарность головой кивнула,т.к. даже "кышь" сказать не могла

опять мальчишек терроризируешь мало тебе на форуме

[Crezi-Lord]

у меня так после тяги))сил нет,чтобы штангу разобрать..сразу вспоминается Никулин в его бревнышком
8го за меня штангу ребята разобрали,а я только в благодарность головой кивнула,т.к. даже "кышь" сказать не могла

Вот так приедеш гантельку подать, а тебе "кышь от сель"

[сентябрь]

столько грызни всегда из-за этих бросаний гантелей. Пара верёвок, мощная рама над скамьёй, подвязываете эти гантели на нужную высоту. И проблема решена.