20143 ответов в этой теме

[OldBoy]

Dimik,

Как забросил штангу на грудь - напрягаешь изо всех сил квадры, жопу и пресс. Ногами как будто хочешь вцепиться в землю. Лично мне со стабилизацией помогла смена стойки на армейскую - пятки вместе, носки врозь. Так жать чуть труднее, но стою уверенней. Раньше болтало как говно в проруби на любом весе, а на предельных - гнуло до положения жим лежа стоя. Щас стало получше.

 

Пока ты я Сергей Думаю что Миша и Паша Котэ Ещё пару людей оставили предварительные заявки в личке

Ничего себе движение пошло.

[Silovichok]

Ещё пару людей оставили предварительные заявки в личке

 

таки мне нельзя проигрывать, иначе мои кондитеры будут на штраф смену работать ))) 

[Dimik]

легко, с запасом, 90 осилишь без проблем

А вот и фиг) Нагло попробовал 91- запорол)

[Silovichok]

Ещё пару людей оставили предварительные заявки в личке

 

 

потом выложи целый список кто в чем заявился , чтоб можно было видеть и отследить результаты всех .... можно и предварительные квартальные итоги выкладывать всем ... дни назначить только .. 

[Domus]

А вот и фиг) Нагло попробовал 91- запорол)

Забираю свои слова назад о том что жмёшь как девочка )

[Domus]

потом выложи целый список кто в чем заявился , чтоб можно было видеть и отследить результаты всех .... можно и предварительные квартальные итоги выкладывать всем ... дни назначить только ..

Не ребята
Давайте другого секретаря зарубы найдём )

[Dimik]

Забираю свои слова назад о том что жмёшь как девочка )

Ну я ж говорил - буду дельты и вообще верх еще пытаться набрать-там и жим должен будет подрасти.
Хотя конкретно для жима по Божко- мне проще от лишних 3х кило избавиться и пожать уже 82,5.

[Ironbiy]

А вот и фиг) Нагло попробовал 91- запорол)

90, а не 91          

[Silovichok]

Не ребята
Давайте другого секретаря зарубы найдём )

 

так тебе пишут в личку то)  можно стороннего: Вжик или Облако ... эдакие секунданты .. 

[Domus]

Ну я ж говорил - буду дельты и вообще верх еще пытаться набрать-там и жим должен будет подрасти.
Хотя конкретно для жима по Божко- мне проще от лишних 3х кило избавиться и пожать уже 82,5.

Лучше скинь 3 кг и пожми 90
Так будет круче )
Хотя с учётом роста я думал что ты хорошо под сотку

[Dimik]

90, а не 91          

90 не собирается моими блинами)

[Пуня]

...А что тут происходит? Куда меня без меня успели посчитать?

[Dimik]

Лучше скинь 3 кг и пожми 90
Так будет круче )
Хотя с учётом роста я думал что ты хорошо под сотку

Под сотку я такой же внешне. Тока чуть жирнее. На видео-точно не заметно.

Сообщение изменено: Dimik (31 июля 2016 - 10:21)

[Domus]

Это как? Больше весишь суше выглядишь ?)

[Вжик]

так тебе пишут в личку то)  можно стороннего: Вжик или Облако ... эдакие секунданты .. 

Сразу говорю буду оценивать оutlook, пока лидирует Апостол...

[Domus]

...А что тут происходит? Куда меня без меня успели посчитать?

Поздно
Сдавай деньги в кассу

[Апостол]

Это чисто по наитию. Колени-хз почему сложились я сам не ожидал...какойто рефлекс с гирь помоему сработал сам по себе.

вот именно об этом я и писал тебе, когда увидел жим 70 на 8, что при большем весе можешь непроизвольно сгибать колени сильнее, потому что привычка так срывать вес, а ты завелся сразу, типа я критикую... жим же хороший, просто надо следить за колешками, уверен что чисто спокойно выжмешь.

[Dimik]

Это как? Больше весишь суше выглядишь ?)

Исправил уже. Хотя вообще- чем меньше тем больше! (с)

[Пуня]

Поздно
Сдавай деньги в кассу

 

[Domus]

Сразу говорю буду оценивать оutlook, пока лидирует Апостол...

Судью на мыло (с)

[Domus]

Ну что поделать
Придётся открыть тебе кредитную линию
По дружески

[Domus]

Исправил уже. Хотя вообще- чем меньше тем больше! (с)

Это да
Меньше знаешь - больше жмёшь! (с)

[Пуня]

Ну что поделать
Придётся открыть тебе кредитную линию
По дружески

 

Ты толком объясни - в какой блудняк вы тут меня втравливаете?

[Domus]

Мы? Тебя?!!!
Та нi !!!

[Пуня]

Вроде в Грузии был, чего на мову перешёл-то?))

[Пуня]

С сегодня и до 30 мая 2017 года
Но надеюсь мы справимся раньше
Пока ты я Сергей
Думаю что Миша и Паша
Котэ
Ещё пару людей оставили предварительные заявки в личке

"Паша" - здесь есть ещё Паша, кроме меня?)

[Domus]

Знаешь сколько там украинцев сейчас?)

[Domus]

"Паша" - здесь есть ещё Паша, кроме меня?)

Нет вроде )
Значит тебя записываем
Макс как думаешь какое движение ему доверить?

[Пуня]

Клетчатым флажком на финише подвигать могу

[Dimik]

Дима! А давай зарубу- если я таки пожму 90 - разбанишь Хиляка здесь и год не будешь банить!) Нет- зобанишь меня здесь)
Срок-правда хз. Ща я еще похудать буду с середины августа. А набор- тока с осени.