16031 ответов в этой теме

[SerjVK]

Боп,
Топ, привет!

Да на самом деле чувствую себя уже давно хорошо, планирую после восстановления, продолжить в том же ключе. 
По тем вопросам, что я спрашивал, пока отложил, пересдам к НГ, и там посмотрим, как быть дальше.  

[Боп]

Боп,
Топ, привет!

Да на самом деле чувствую себя уже давно хорошо, планирую после восстановления, продолжить в том же ключе. 
По тем вопросам, что я спрашивал, пока отложил, пересдам к НГ, и там посмотрим, как быть дальше.  

 

Отлично!

В соседней теме, выкладывал свою СГ, на курсе также почти 2 года.

Новая схема, дорого, но фурычит)

[SerjVK]

Новая схема, дорого, но фурычит)

Звучит прям как в том самом ...)

[SerjVK]

В соседней теме, выкладывал свою СГ, на курсе также почти 2 года.

Это интересно, но меня даже мой расклад устраивает, как восстановилась, я пережевал за это)  

[Боп]

Это интересно, но меня даже мой расклад устраивает, как восстановилась, я пережевал за это)  

 

Тут можно будет не переживать.

Опробовал на себе.

Как минимум, показатели не просядут.

[neitron]

добрый день

плохо растут мышцы

сходил, сдал на гормоны

вот результат

соответственно, есть вопросы:

1-как вообще ситуация?

2-что нужно корректировать?

 

вводные такие

% жира судя по калькулятору 16%

при весе 84 кг, колораж на сутки что б сохранить массу тела:

-если ничего не делать 1700

-в день когда борюсь до 2500

-в день железа 1800-2000

но в день железа все равно набираю

а если не есть, то и веса не идут, хотя, они, собственно и не идут

 

тренировок в неделю 5-8

3-5 борьбы

2-3 железа

и 1-2 кардио

 

как-то так

белка ем примерно 130-170 гр на 1 кг 

 

спать стараюсь не меньше 7ч

 

вроде все пока что

 

спасибо заранее

Миниатюры

• 

[Боп]

добрый день

плохо растут мышцы

сходил, сдал на гормоны

вот результат

соответственно, есть вопросы:

1-как вообще ситуация?

2-что нужно корректировать?

 

Добрый день!

 

Дело не в гормонах.

Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема.

Анастрозол 0,5мг/два приема в неделю Пн, Чт, на месяц.

 

вводные такие

% жира судя по калькулятору 16%

при весе 84 кг, колораж на сутки что б сохранить массу тела:

-если ничего не делать 1700

-в день когда борюсь до 2500

-в день железа 1800-2000

но в день железа все равно набираю

а если не есть, то и веса не идут, хотя, они, собственно и не идут

 

тренировок в неделю 5-8

3-5 борьбы

2-3 железа

и 1-2 кардио

 

как-то так

белка ем примерно 130-170 гр на 1 кг 

 

спать стараюсь не меньше 7ч

 

вроде все пока что

 

спасибо заранее

 

У меня супруга, с весом менее 60кг, кушает больше вашего и нагрузка меньше, количество тренировок точно.

84 кг при честных 16% жировой, это не плохой вид.

Когда весной весил 84 кг, у меня дефицит был 3600 и голод дикий.

Не растете вы из за дефицита и избыточных нагрузок.

 

В 90е, у нас в зале, был один лифтер, трудный очень, все жаловался, говорил и на лыжах бегаю и в бассейн хожу, в сауне сижу, а присед все никак не растет.

И хрен переубедишь, что нужно еще бегать начать.

За пивом.

По утрам.

С бидончиком.

[neitron]

Добрый день!

 

Дело не в гормонах.

Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема.

Анастрозол 0,5мг/два приема в неделю Пн, Чт, на месяц.

 

а это для чего?

[neitron]

Добрый день!

 

Дело не в гормонах.

Каберголин 0,25мг/раз в две недели, четыре приема.

Анастрозол 0,5мг/два приема в неделю Пн, Чт, на месяц.

 

 

У меня супруга, с весом менее 60кг, кушает больше вашего и нагрузка меньше, количество тренировок точно.

84 кг при честных 16% жировой, это не плохой вид.

Когда весной весил 84 кг, у меня дефицит был 3600 и голод дикий.

Не растете вы из за дефицита и избыточных нагрузок.

 

В 90е, у нас в зале, был один лифтер, трудный очень, все жаловался, говорил и на лыжах бегаю и в бассейн хожу, в сауне сижу, а присед все никак не растет.

И хрен переубедишь, что нужно еще бегать начать.

За пивом.

По утрам.

С бидончиком.

ну у меня главное борьба

но без силы никуда

вот и занимаюсь с железом

 

а как посчитать % жира...я на калькуляторе по замерам

[Боп]

а это для чего?

 

Что бы все хуже было.

[Боп]

ну у меня главное борьба

но без силы никуда

вот и занимаюсь с железом

 

а как посчитать % жира...я на калькуляторе по замерам

 

калипером например.

[valera58]

Отлично!

В соседней теме, выкладывал свою СГ, на курсе также почти 2 года.

Новая схема, дорого, но фурычит)

Боп Привет

Не могу найти скинь ссылку на страницу где можно посмотреть 

[Боп]

Боп Привет

Не могу найти скинь ссылку на страницу где можно посмотреть 

 

Привет!

https://forum.steelf...entry1058660729

[neitron]

Что бы все хуже было.

я ценю Ваше чувство юмора, но все же

как я понимаю-что б понизить эстрадиол

 

а какие могут быть причины его высокого состояния?

и надо ли будет повторять курс

 

спасибо за помощь

[neitron]

У меня супруга, с весом менее 60кг, кушает больше вашего и нагрузка меньше, количество тренировок точно.

84 кг при честных 16% жировой, это не плохой вид.

Когда весной весил 84 кг, у меня дефицит был 3600 и голод дикий.

Не растете вы из за дефицита и избыточных нагрузок.

 

 

если я съем 3600-у меня набор пойдет...в жир в основном

отсюда то и проблема(((

[prolab2010]

Добрый вечер Всем!!!Боп приветствую !!! Вопрос к тебе,что посоветуешь.Замучила головная боль.В день когда утром ставлю любую дозировку теста(ж.ж) к вечеру башка болит давление в норме потом отпустит,вчера был четвертый день от укола принял анастразол 0.5 через часа четыре опять башка болит к вечеру давление скачит до 135 сегодня всё ок может это быть реакция на растворитель или побочка анастразола,что посоветуешь уже мысли слезть ,но не хочется идёт всего 9 неделя.Спасибо если найдешь время на ответ!!!

[prolab2010]

Уже перешёл на 250 раз в две недели.

[Боп]

Добрый вечер Всем!!!Боп приветствую !!! Вопрос к тебе,что посоветуешь.Замучила головная боль.В день когда утром ставлю любую дозировку теста(ж.ж) к вечеру башка болит давление в норме потом отпустит,вчера был четвертый день от укола принял анастразол 0.5 через часа четыре опять башка болит к вечеру давление скачит до 135 сегодня всё ок может это быть реакция на растворитель или побочка анастразола,что посоветуешь уже мысли слезть ,но не хочется идёт всего 9 неделя.Спасибо если найдешь время на ответ!!!

 

Привет!

 

ОАК давай посмотрим, для начала.

Причин масса.

[prolab2010]

Спасибо! Ок

[NullPointer]

Боп, привет! На соседнем форуме ведутся "дебаты" о том, что первично ГСПГ или тестостерон, очень интересно почитать умных людей. И интересно было бы почитать твое мнение по этому вопросу (ГСПГ увеличивается в следствие увеличения общего тестостерона или ГСПГ опосредованно увеличивает выработку тестостерона), если, конечно, не затруднит. Спасибо!

[Боп]

Боп, привет! На соседнем форуме ведутся "дебаты" о том, что первично ГСПГ или тестостерон, очень интересно почитать умных людей. И интересно было бы почитать твое мнение по этому вопросу (ГСПГ увеличивается в следствие увеличения общего тестостерона или ГСПГ опосредованно увеличивает выработку тестостерона), если, конечно, не затруднит. Спасибо!

 

Привет!

 

ГСПГ увеличивается в следствие увеличения Эстрадиола.

Связь такая, ароматаза, Эстрадиол, ГСПГ, печень.

А где обсуждают, почитал бы, интересно?

[NullPointer]

Привет!   ГСПГ увеличивается в следствие увеличения Эстрадиола. Связь такая, ароматаза, Эстрадиол, ГСПГ, печень. А где обсуждают, почитал бы, интересно?

 

Это на доче, в теме разбора анализов. 

[prolab2010]

Всем привет!!! Пока изомер энкломифен не появится в продаже,так и будем ловить вялого с кломифена.Непонятно почему его ещё не продают? Он ведь и есть основной для мужика второй изомер зукломифен портит всё.Всем развратной пятницы и хороших выходных!!!

[Боп]

Всем привет!!! Пока изомер энкломифен не появится в продаже,так и будем ловить вялого с кломифена.Непонятно почему его ещё не продают? Он ведь и есть основной для мужика второй изомер зукломифен портит всё.Всем развратной пятницы и хороших выходных!!!

 

Привет!

 

Все в один ряд.

Смешались в кучу кони, люди ...

[Тротил]

Прошу совета по терапии. Симптомы такие: упадок сил, раздражительность, плохой сон и либидо, отсутствие желания тренироваться. В прошлом химик с многолетним стажем, сейчас уже год как воздерживаюсь. Вот сдал анализы. Кто виноват понятно, а что делать? Есть мысль поесть пару месяцев кломифен и берголак. Ваше мнение? Нужен ли гонадотропин? Яйца по ощущениям подсдутые, но не критично.

Миниатюры

• 

[GVF1979]

Недавно сдал на анализы гормонов в Инвитро. Давно хотел, АС никогда не юзал.

Общий тестостерон - 14,45 нмоль/л  (нормы 8,9 - 42)

Свободный тестостерон - 8,1 пг/мл (нормы 1- 28,28).

 

40 лет. Вроде как на нижних границах тестостерон.

Не заморачиваться? Или совсем плохо?

[NullPointer]

GVF1979, Как сказал один умный человек, лечить надо симптомы, а не анализы.

[Лоботряс]

Прошу совета по терапии. Симптомы такие: упадок сил, раздражительность, плохой сон и либидо, отсутствие желания тренироваться. В прошлом химик с многолетним стажем, сейчас уже год как воздерживаюсь. Вот сдал анализы. Кто виноват понятно, а что делать? Есть мысль поесть пару месяцев кломифен и берголак. Ваше мнение? Нужен ли гонадотропин? Яйца по ощущениям подсдутые, но не критично.

а где гонадотропы? ЛГ и ФСГ бы посмотреть в анализах, ну и для полной картины гормоны щитовидки, Т3, Т4 своб., ТТГ, прогестерон, и на всяк случай учитывая прошлые увлечения, АЛТ и АСТ с билирубином....

[Лоботряс]

Недавно сдал на анализы гормонов в Инвитро. Давно хотел, АС никогда не юзал. Общий тестостерон - 14,45 нмоль/л  (нормы 8,9 - 42) Свободный тестостерон - 8,1 пг/мл (нормы 1- 28,28).   40 лет. Вроде как на нижних границах тестостерон. Не заморачиваться? Или совсем плохо?

 принятие решения об использовании АС -это сугубо личное и индивидуальное, тут ни кто советовать не станет, но отговорить могут или хотя б повременить, приведя все показатели гормоналки к +- норме. но для этого-  двух анализов маловато. нужна полная картина. ищи в ветке-перечень показателей на сдачу крови и правильные условия сдачи -Боп выкладывал не однократно! тогда может быть что то и подскажут- а так пальцем в небо....

[GVF1979]

Нашёл тему "Разбор результатов анализов". Наверное, эта имеется в виду? 

Сдавал не только тестостерон, а на

-ФСГ,

-Эстрадиол,

-Тестостерон,

-Пролактин,

-Свободный тестостерон.

 

Я пока не решил АС использовать. Сначала войду в ритм тренировочный после долгого перерыва, там посмотрим. Так то 40 лет, думаю, что можно и попробовать покурсить.