60401 ответов в этой теме

[AnatolyR]

пачему?

давление поднимается если есть натуживание, те задержка дыхания при серьёзном усилии

никто не обязует задержку дыхания при статике

[Gjkmpjdfntkm]

пачему?

а я почём знаю?

у Михалыча спроси

 

[aid]

Возможно, это представление связано с тем, что статика как правило связывается в сознании с попыткой поднять неподъемный вес, а там и усилие и натуживание.

[Gjkmpjdfntkm]

Возможно, это представление связано с тем, что статика как правило связывается в сознании с попыткой поднять неподъемный вес, а там и усилие и натуживание.

 

Постоянно напряженная мышца сдавливает кровеносные сосуды, ухудшая своё кровоснабжение. Это происходит на фоне растущих потребностей мышцы в кислороде и энергии. Сердцу приходится проталкивать кровь в постоянно напряжённую мышцу. От этого растёт артериальное давление, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 сентября 2014 - 02:15)

[AnatolyR]

опыты показывают что КААТСУ безопасен

 

https://www.jstage.j.../2/1/2_1_5/_pdf

 

KAATSU training is a novel training, which is performed under conditions of restricted blood flow.

It can induce a variety of beneficial effects such as increased muscle strength, and it has been adopted by a number of facilities in recent times.

The purpose of the present study is to know the present state of KAATSU training in Japan and examine the incidence of adverse events in the field.

The data were obtained from KAATSU leaders or instructors in a total of 105 out of 195 facilities where KAATSU training has been adopted.

Based on survey results, 12,642 persons have received KAATSU training (male 45.4%, female 54.6%).

KAATSU training has been applied to all generations of people including the young (<20 years old) and the elderly (>80 years old).

The most popular purpose of KAATSU training is to strengthen muscle in athletes and to promote the health of subjects, including

the elderly. It has been also applied to various kinds of physical conditions, cerebrovascular diseases, orthopedic diseases, obesity, cardiac diseases,

neuromuscular diseases, diabetes, hypertension and respiratory diseases. In KAATSU training, various types of exercise modalities (physical exercise,

walking, cycling, and weight training) are used. Most facilities have used 5-30 min KAATSU training each time, and performed it 1-3 times a week.

Approximately 80% of the facilities are satisfied with the results of KAATSU training with only small numbers of complications reported.

The incidence of side effects was as follows; venous thrombus (0.055%), pulmonary embolism (0.008%) and rhabdomyolysis (0.008%).

 

These results indicate that the KAATSU training is a safe and promising method for training athletes and healthy persons,

and can also be applied to persons with various physical conditions.

[ctjan]

опыты показывают что КААТСУ безопасен

 

всегда есть исключения, например болезни связанные с застоем крови в венах.

Сообщение изменено: ctjan (10 сентября 2014 - 08:18)

[parovoz]

не могу понять зачем вам статика?

что в ней такого?

Просто я езжу иногда к родственникам в соседний поселок,а там железом негде заниматься,вот и приходится делать статику.

[Arik]

опыты показывают что КААТСУ безопасен

и бесполезен =)) http://vk.com/think_...l-38449778_1833

[AnatolyR]

Arik,

ну дык не делай, хтож тебя заставляет

[parovoz]

Arik,

ну дык не делай, хтож тебя заставляет

Нет,ни кто не заставляет)),просто статика для меня как альтернатива

[ctjan]

 

А про переход МВ из одного типа в другой профессор умалчивает

[AnatolyR]

про переход МВ из одного типа в другой профессор умалчивает

нет никакого перехода

[merQ]

А про переход МВ из одного типа в другой профессор умалчивает

и про существование инопланетян ничего не сказал

[ctjan]

нет никакого перехода

Тот что переход есть, это показано в исследованиях в частности 2б в 2а, также об этом свидетельствует мышечная композиция профессиональных спортсменов разных видов спорта. Вероятность рождения человека с абсолютным преобладанием какой либо композиции на 80-90% не велика.

Такое утверждение противоречит самому понятию эволюционному развитию, т.к. появление той или иной мыш композиции это не случайное бросание костей, а следствие адаптации к конкретным условиям среды.

[ctjan]

http://link.springer...1007/BF00572189

 

Summary

 

        Twenty-four women completed a 20-week heavy-resistance weight training program for the lower extremity. Workouts were twice a week and consisted of warm-up exercises followed by three sets each of full squats, vertical leg presses, leg extensions, and leg curls. All exercises were performed to failure using 6–8 RM (repetition maximum). Weight training caused a significant increase in maximal isotonic strength (1 RM) for each exercise. After training, there was a decrease in body fat percentage (p<0.05), and an increase in lean body mass (p<0.05) with no overall change in thigh girth. Biopsies were obtained before and after training from the superficial portion of the vastus lateralis muscle. Sections were prepared for histological and histochemical examination. Six fiber types (1, IC, IIC, IIA, IIAB, and IIB) were distinguished following routine myofibrillar adenosine triphosphatase histochemistry. Areas were determined for fiber types 1, IIA, and IIAB + IIB. The heavy-resistance training resulted in significant hypertrophy of all three groups: I (15%), IIA (45%), and IIAB + IIB (57%). These data are similar to those in men and suggest considerable hypertrophy of all major fiber types is also possible in women if exercise intensity and duration are sufficient.

 

     In addition, the training resulted in a significant decrease in the percentage of IIB with a concomitant increase in IIA fibers, suggesting that strength training may lead to fiber conversions.

Сообщение изменено: ctjan (21 сентября 2014 - 03:47)

[aid]

Тот что переход есть, это показано в исследованиях в частности 2б в 2а, также об этом свидетельствует мышечная композиция профессиональных спортсменов разных видов спорта. Вероятность рождения человека с абсолютным преобладанием какой либо композиции на 80-90% не велика.

Такое утверждение противоречит самому понятию эволюционному развитию, т.к. появление той или иной мыш композиции это не случайное бросание костей, а следствие адаптации к конкретным условиям среды.

Во-первых, профессиональных спортсменов и так мало рождается. Во-вторых, вроде, теория Дарвина говорит про естественный отбор, а не про то, что у особи под действием среды происходит возникновение признаков.

[ctjan]

вроде, теория Дарвина говорит про естественный отбор, а не про то, что у особи под действием среды происходит возникновение признаков.

 

[sergkomisar]

aid, эволюция идет при непосредственном воздействии внешней среды, индивид за период жизни получает мутации на уровне днк.
Естественный отбор касается выживания разных видов мутаций.
Например белому тигру на свободе практически не реально выжить, слишком заметный.

[AnatolyR]

Подтипы переходят. Типы никогда.
Медленные никогда не станут быстрыми

[aid]

aid, эволюция идет при непосредственном воздействии внешней среды, индивид за период жизни получает мутации на уровне днк.
Естественный отбор касается выживания разных видов мутаций.
 

Да, неверно выразился.

Сообщение изменено: aid (21 сентября 2014 - 10:28)

[aid]

Т.к. не совсем верно выразился и меня поправляют, имел в виду, что благоприобретенные тренировкой признаки не передаются по наследству. Так что при чем тут теория эволюции Дарвина, даже если бы одни типы волокон превращались под действием тренировки в другие?

[sergkomisar]

эволюция это не только естественный отбор (который является механизмом), это мутация генов организма в первую очередь, которая происходит в том числе под влиянием внешней среды.

[aid]

эволюция это не только естественный отбор (который является механизмом), это мутация генов организма в первую очередь, которая происходит в том числе под влиянием внешней среды.

Но передаются ли по наследству благоприобретенные тренировкой признаки? Вроде, по дарвиновской теории, нет. Т.е. если человек тренировкой превратил себе все быстрые волокна в медленные, например, от этого у него дети с преобладанием медленных волокон не родятся.

[Cub]

Но это значит что и они будут способны на этот фокус и возможно если эволюция посчитает это положителтным приобретением это будет происходить быстрее и менне затратно.

[Gjkmpjdfntkm]

Но передаются ли по наследству благоприобретенные тренировкой признаки?

Если приобретенный не передаются генетически значит эволюции нет и никада не было)) И ничего из поколения в поколение не меняется

[aid]

Если приобретенный не передаются генетически значит эволюции нет и никада не было)) И ничего из поколения в поколение не меняется

По крайней мере в традиционной теории эволюции другие механизмы, насколько я понимаю. Но может, эти представления уже устарели.

[Олег К]

Если приобретенный не передаются генетически значит эволюции нет и никада не было)) И ничего из поколения в поколение не меняется

Выживает наиболее приспособленная к среде мутация и передаёт своё ДНК потомкам. Так до бесконечности.

[Gjkmpjdfntkm]

Таки значит передает... Продолжаем вызывать мутации!

[sergkomisar]

по дарвиновской теории

передаются генные мутации в этом и смысл

[aid]

передаются генные мутации в этом и смысл

Вопрос в том, можно ли вызывать изменения в генной информации натуральным тренингом.