1811 ответов в этой теме

[Crezi-Lord]

ничего странного не находишь ?

А что странного, генетический уникум

[baikal44]

Фельдфебель


У меня мозоль страшный образовался, поэтому я и не смог удержать как следует 160 кг в тот день ))) А так думаю без мозолей поперло бы только так!!

[baikal44]

Вот сегодня удалось 162 кг потянуть одной рукой без лямок и пояса как я и ожидал.

Сообщение изменено: baikal44 (08 июня 2009 - 07:39)

[ProbolicSR]

А как равновесие-то держать? Да и вообще можно за деньги такие фокусы показывать.

[baikal44]

Сегодня я превзошел самого себя и лучший результат теперь 170 кг в тяге левой рукой, правой на 10 кг меньше!
Что касается сохранения равновесия, то штанга в исходном положении между ног!

[Бугор]

ты бы лутше баночку себе хотяб до 43 раскормил ..... вот тада порадовалсо бы

Имхо , силовые круче всяких банок и тд.

Сегодня я превзошел самого себя и лучший результат теперь 170 кг в тяге левой рукой, правой на 10 кг меньше!

Молодец , некоторые и двумя руками столько не тянут
Ты с какого города ?

Сообщение изменено: Бугор (23 июня 2009 - 01:08)

[Kaчок]

Имхо , силовые круче всяких банок и тд.

Ведь их можно написать на заборе или даже на футболке, в интернете.
А я вот вчера пожал лежа штангу 50*8 и 45*9 в отказ и 40*10 в третьем подходе. И это супер! Два года к этому шел.

[ses]

При большой массе легко и силовые поднять,но вот выносливость при росте массы катастрофически падает((.Умрешь на войне тащить раненого товарища-тут бы свою огромную задницу дотащить)))

Сообщение изменено: ses (23 июня 2009 - 10:00)

[baikal44]

да я сам с провинциального городка в Германии!

[SonOfSparda]

Привет всем.
Рост 178;вес 100-105 кг
Стаж занятий 6 лет(с перерывами)
Лучший жим 180 кг (Без майки)
Лучшая тяга 285 кг
Присед 250 кг(в бинтах)
Бицепс 47см
Грудь 127см
Бедро 70 см

[Mikhail85]

ХОтелось бы уточнить - как вы грудь меряете? Это я к тому, что слишком велики вариации , кто надувает, кто сдувает, кто напрягает крылья и грудь, кто меряет в обычном расслабленном положении итп. Такое ощщение, что все меряют как вздумается, но тогда и смысла замерять и сравнивать нету раз погрешность 10-20см)))

Имхо , силовые круче всяких банок и тд.

Это,кстати ,верно, все-таки мужикам важнее и свойственнее сила, а не красота, но красота сцуко нагляднее и для окружающих банки на 50см с тягой на биц штанги в 20кг (Ы) гораздо симпатичнее и привлекательнее, нежели банка на 30см и тяга 120кг)))

SonOfSparda

Жеско прокачался! Химичишь?

[demonskl]

Вот как Уилби советует производить измерения. Запястье измеряется чуть ниже шиловидного отростка локтевой кости (т.е. ближе к кисти) и с раскрытой ладонью; все измерения на ногах делаются, когда ноги прямые, но расслабленные, причем лодыжка измеряется в самом узком месте, колено - через центр коленной чашечки, а бедро - по наибольшей окружности; талию измеряют в самом узком месте, не втягивая при этом живот; окружность таза - по наибольшей окружности, когда ступни ног сведены вместе; грудь - на уровне сосков (без мощного вдоха); бицепс в напряженном состоянии - по самой высокой точке; предплечье - в самом широком месте при сжатом кулаке; шею - в самом узком месте; рост - без обуви; вес - без одежды.

[Mr. Smith]

а меня вчера штангой 70 кг придавило. эх дрыщ я дрыщ

[Седьмой]

вес 100-105 кг
Лучший жим 180 кг (Без майки)
Лучшая тяга 285 кг
Присед 250 кг(в бинтах)

выступал где-нить?потому как результат более чем, освоить экипу и МС в кармане, откуда родом?

[Kachok34]

ses

но выносливость при росте массы катастрофически падает

Во-во, не катастрофически конечно, но. . .раньше когда ноги еще до 60см были поднимался на пятый этаж через одни ступеньку шагая как-то даже не заметно, сейчас с булками чуточку больше 70 подъем на пятый этаж уже, скажем так, улыбку на лицо при всем желании не натянешь, булки забиваются((((( хотя наверное сам виноват, бегать лень((((

[Бугор]

Это,кстати ,верно, все-таки мужикам важнее и свойственнее сила, а не красота, но красота сцуко нагляднее и для окружающих банки на 50см с тягой на биц штанги в 20кг (Ы) гораздо симпатичнее и привлекательнее, нежели банка на 30см и тяга 120кг)))

но красота сцуко нагляднее и для окружающих банки на 50см с тягой на биц штанги в 20кг (Ы) гораздо симпатичнее и привлекательнее

Согласен с этим

[Вован Владимирский]

Химичишь?

вопрос такой глупый...

[SonOfSparda]

В подготовке к соревнованиям без химии не обойтись.
Сам из Беларуси (г.Витебск). Выступал на чемпеонате РБ,пока КМС.

[Седьмой]

В подготовке к соревнованиям без химии не обойтись.
Сам из Беларуси (г.Витебск). Выступал на чемпеонате РБ,пока КМС.

ну это смотря о каком уровне идет речь, если на МСМК - имхо тяжеловато будет, а до МСа думаю добраться вполне реально и без витаминок.

[Kaчок]

а меня вчера штангой 70 кг придавило. эх дрыщ я дрыщ

Не такой уж и дрыщ.
Я вот на прошлой неделе осилил 50*10. Завтра буду пробовать 52,5.
Так что еще неизвестно кто дрыщ.

[TERMIGNATOR]

Kaчок ну нетакой ти уже и дрищ у меня жим тоже 50, в зале говорят что как для сеня то жим ахерений...

[Kaчок]

TERMIGNATOR

Будем вместе дрищевать!

[Sergej Schäfer]

Я вот на прошлой неделе осилил 50*10. Завтра буду пробовать 52,5.

специально жим растренировал? Сколько не делал до этого?

[Kaчок]

специально жим растренировал?

Да. Задача была такая.
Но еще и делаю его последним в тренировке на грудь.

Сколько не делал до этого?

Вообще никаких жимов лежа на горизонтальной лавке штангой не было где-то года полтора.

[sereje4ka]

Я вот на прошлой неделе осилил 50*10. Завтра буду пробовать 52,5.

Или травма какая-то?

[Kaчок]

Или травма какая-то?

Не дождетесь!
Не с вашим счастьем!
Кстати в прошлом году как раз в это время и был максимум прироста по груди, да и веса в общем.
А травм не было и в планах не значатся.

[Morfej]

вот уже кое что! Вчера делал 1й раз за долгое время после травмы жим лежа- 90 аж на 6 осилил!

Сообщение изменено: Morfej (06 июля 2009 - 10:59)

[baikal44]

Сегодня швунганул стоя из-за головы собственный вес на 8 раз - неимоверно даволен!

Сообщение изменено: baikal44 (13 июля 2009 - 07:57)

[Ильяс]

пожал седня 117.5на4 наконец-то мой жим прет ))))))))))))
в июле того года жал жал 75на2

[Шашист]

пожал седня 117.5на4 наконец-то мой жим прет ))))))))))))
в июле того года жал жал 75на2

Ильяс
Не хилый у тебя прогресс за год , я вот доволен 2,5 кг в год прибавить в жиме лёжа, сегодня пожал 120кг х 14 раз, снял на видео тут