2171 ответов в этой теме

[arsen23]

протеин дешевле,

это ты за АТЛАНТ????

[Зойдберг]

это ты за АТЛАНТ????

нет
правда я из Киева, у нас цены могут весьма сильно различаться. Сейчас пью купленный на развес из Нидерландов (точно название не помню), идет хорошо, правда т.к. чистый (без подсластителей и пр.) вкус довольно специфический.

[abonent]

скока хранится вареное яйцо. че если варить их по штук 15 и в холодильник???

[iH@RD]

скока хранится вареное яйцо. че если варить их по штук 15 и в холодильник???

в принципе, их вообще можно мариновать после варки. долго будут храниться потом.

[abonent]

маринованные яйца они ж потом неполезные будут

[abonent]

а че вот есть яйца куриные совсем маленькие а есть огромные просто.

че какие лучше брать? )))

огромные на стероидах походу.

[psihodelic]

а че вот есть яйца куриные совсем маленькие а есть огромные просто.

че какие лучше брать? )))

огромные на стероидах походу.

Скорее от протеина

[Paimon 9]

Я тупо с утра беру пяток яиц, удаляю нафиг желтки, далее в микроволновку на 3 минуты - завтрак готов, и не надо ничего жарить и варить.

[Дагот]

Я в какой посуде ? Не липнет к посуде?

Я тупо с утра беру пяток яиц, удаляю нафиг желтки, далее в микроволновку на 3 минуты - завтрак готов, и не надо ничего жарить и варить.

Я в какой посуде ? Не липнет к посуде?

скока хранится вареное яйцо. че если варить их по штук 15 и в холодильник???

До недели лежали. Ничего с ними не случилось.

[213road]

Я тупо с утра беру пяток яиц, удаляю нафиг желтки, далее в микроволновку на 3 минуты - завтрак готов, и не надо ничего жарить и варить.

кстати да! в какой посуде ставиш?

[rusher]

На завтрак 5 яиц, не больше 2 желтков) Если лень готовить варю, а лучше конечно омлетик делать)

[Vadim777]

скока хранится вареное яйцо. че если варить их по штук 15 и в холодильник???

нахуя ???они варятся минуту

а че вот есть яйца куриные совсем маленькие а есть огромные просто.

че какие лучше брать? )))

огромные на стероидах походу.

от огромных куриц они

[Corsair]

Ем по 10 яиц в день (5 до обеда (4желтка, 5белков) и так же после обеда) самочувствие нормальное, правда есть некоторое переживание по поводу работы печени, не плохо ли ей интересно она вроде болеть не может. Интересно все ли в порядке?

На КЕТО ем по 17 яиц в день в среднем. Печень нормально себя чувствует.

[Corsair]

Раньше хавал 50 белков и 1/10 желтка, теперь 50 белков 1/2 желтка и всё нормально.......

[Steppen Wolf]

нихуя не дибилизм, оч даже хорошо

не болтай фигни, сальмонеллу не забудь

[Стёпик]

Подумываю над тем чтобы заменить обычные яйца порошком белковым.

Сообщение изменено: Стёпик (01 октября 2012 - 03:54)

[213road]

не болтай фигни, сальмонеллу не забудь

сальмонелла не в яйце жывет! а на скарлупе! может быть 1 случай на дохуя яиц! помыть сначала если уж такой безпечний .

[Paimon 9]

Я в какой посуде ? Не липнет к посуде?

кстати да! в какой посуде ставиш?

Да в обычной икеевской глубокой тарелке, прилипает не сильно, отмывается с губкой очень легко. Я так думаю если предварительно смазать каплями оливкого масла дно тарелки, то вообще не прилипнет.

[Airplane]

Привет ребята. Вот только что прочел и решил выложить. Снова о количестве яиц в день:


"ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ЯЙЦАМИ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ БОЛЕЗНЯМИ
15.10.2012, 09:18




Чтобы не навредить пищеварительной системе и не спровоцировать аллергию, рекомендуется есть не больше 6 яиц в день.

Куриные яйца — продукт, обладающий высокой биологической ценностью, содержащий практически все незаменимые аминокислоты, витамины группы В, витамины D, А, Е, железо, цинк, марганец, фосфор, йод, селен и другие полезные компоненты. Несмотря на то, что яйца рекомендуются в повседневном питании, злоупотреблять ими не стоит — это может навредить пищеварительной системе, вызвать аллергию и даже пищевую непереносимость.

Об этом рассказал директор медицинского центра Здоровое питание при Украинском НИИ питания Александр Мартынчук в информационном агентстве ЛІГАБізнесІнформ на пресс-конференции, посвященной Всемирному дню яйца, который отмечается ежегодно во вторую пятницу октября.

По словам медика, содержащийся в яйцах холестерин не оказывает пагубного влияния на организм. «Разумное количество данного вещества (холестерина) должно поступать в организм с едой. Потенциальный вред холестерина, локализованного в курином желтке, нейтрализуется содержащимся там же лецитином и рядом микроэлементов, участвующих в липидном (жировом) обмене. Исходя из этого, на сегодняшний день рекомендуется использовать от 4 до 6 яиц в неделю», — сказал специалист.

Мартынчук уточнил, что детям в возрасте до одного года яйца есть нельзя, а всем остальным рекомендуется употреблять не более одного яйца в неделю. «Это связано с тем, что в этом возрасте ещё происходит созревание и становление различных систем организма и следует дать время на адаптацию ребенка к данному продукту. Если при этом отмечаются какие-либо аллергические реакции, то использование яиц следует прекратить. Яйца детям давать только в отваренном виде», — пояснил он.

Спортсменам, желающие нарастить мышечную массу без применения химдобавок, разрешается включить в рацион до 7 яиц в неделю на постоянной основе. «Большее количество не рекомендуется, поскольку возможна перегрузка ферментных систем. Также возрастает риск появления каких-либо аллергических реакций», — подчеркнул Мартынчук.

Яйцеманам, которые едят по 2 и более яиц в день, медик посоветовал отказаться от своей привычки. «Для переваривания любого продукта организм использует определенные группы ферментов. Таким образом, вы можете перегрузить одну и цепочек своего пищеварительного аппарата и спровоцировать развитие пищевой непереносимости», — резюмировал он. "

http://www.daily.com...-10-166500.html
П.С. в заголовке одно количество, в тексте другое-ахинея. Даже написать немогут нормально

Сообщение изменено: Airplane (15 октября 2012 - 09:55)

[Зойдберг]

я гдето об этом уже писал, но народ в основном отвечает типа "ну я давно ем по 10 в день и ниче"
мне после гепатита (правда оооочень давно) врач по поводу яиц довольно строго говорил...

[Airplane]

Зойдберг, ограничение касается и одних белков?

[iH@RD]

а как же в деревнях-то? там яйца один из основных продуктов питания. их там едят каждый день вареные, жареные с картошкой, с грибами и вообще по-всякому. там так же пьют молоко каждый день с лактозой. и ни отравлений, ни аллергий. наверно это из-за самогона, который оне там пьют...

[Зойдберг]

Зойдберг, ограничение касается и одних белков?

мне говорили про конкретно яйца, я тогда особо не вникал в белки/желтки

а как же в деревнях-то? там яйца один из основных продуктов питания. их там едят каждый день вареные, жареные с картошкой, с грибами и вообще по-всякому.

Ну, если смотреть вцелом - за свою жизнь мы едим/пьем кучу вредного, не говоря о том, чем мы дышим
Это к слову о том, что все (даже вода, пруф) - хорошо в меру
Касательно сел/деревень - я бы на них не равнялся, всетаки в постсовке стиль жизни таков, что средняя продолжительность жизни весьма заметно уступает западу, а это заставляет задуматься...

Сообщение изменено: Зойдберг (15 октября 2012 - 11:30)

[iH@RD]

Касательно сел/деревень - я бы на них не равнялся, всетаки в постсовке стиль жизни таков, что средняя продолжительность жизни весьма заметно уступает западу, а это заставляет задуматься...

дадада, и виной всему непомерное потребление яиц... я вас умоляю... кстати, горцы, которые славятся своим долголетием, тоже держат кур в своих дворах, а яйца не выкидывают, а съедают...

[sean]

с детства обожаю белки и не люблю желтки )) natural born bodybuilder )) ем в день 6-8 куриных (только белки) и около 5 перепелиных (все вместе) варю. не изголяюсь.

[Зойдберг]

дадада, и виной всему непомерное потребление яиц... я вас умоляю...

и где я такое писал? О_о
не знаю где и как, я когда я малой в село ездил летом по пару месяцев, никто там яйца десятками не жрал, хотя курятник был большой. Большинство шло в выпечку, иногда ел яичницу или пил сырое... но врядли и пол десятка в неделю набиралось
Ну, в общем каждому свой, ктото и пивас ежедневно литрами по многу лет дудлит, "и ниче"(с), живы и в какой-то степени здоровы))

Сообщение изменено: Зойдберг (15 октября 2012 - 12:20)

[iH@RD]

и где я такое писал? О_о
не знаю где и как, я когда я малой в село ездил летом по пару месяцев, никто там яйца десятками не жрал, хотя курятник был большой. Большинство шло в выпечку, иногда ел яичницу или пил сырое... но врядли и пол десятка в неделю набиралось

согласен. десятками никто не ел, но каждый день на столе были яйца либо на завтрак, либо на обед, либо на ужин. а про выпечку уж и не говорю. я в городе про яичницу с грибами, рыбу, запеченную в яйцах и прочее даже и не слышал. мой дед каждый день выпивал по паре сырых яиц в день. и прожил бы он дольше своих 76 лет, кабы не жрал столько вотки. я сейчас в свои 41 год столько выпить не могу, сколько он в сторости. да и не надо.

[Airplane]

Вообщем, вопрос так и остался открытым. Но мне кажется, что одни белки можно употреблять, штук 5-6 в день. По крайней мере, так делают билдеры по всему миру. И пока информации о плохих последствиях не слышно. Ну, это я так думаю.

[iH@RD]

все, кто умер, хотя бы раз в жизни ели яйца. вывод: употребление яиц приводит к смерти

[STATHAM.72]

Яица-суперпродукт,созданный Природой спецом для бодибилдинга!)))И НИКАКИХ ограничений в их приёме нету вовсе!Полноценный белок и ровное усвоение!Винс Джиронда рекомендовал сьедать дюжину каждый день и никогда не выбрасывать желток!Ему верю,как родному!Кто хочет выбросить желток(типа чисто безжировой прием пищи с грудками или с треской) может добавить 2-3 белка на порцию с грудкой варенной и рыбой с зеленью...Холестерин яиц идет ровно на синтез тесто!Ибо животный!В США тестились фермеры в возрасте за 70 лет,рубающие по несколько десятков яиц в сутки регулярно+мясо...Все заибок по биохимии крови!..Даже у стариков!...Хватит повторять бред медиков!Ешьте сколько хочеться!Просто кушая и творог и мясо и рыбу и морепродукты кол-во яиц органично вписывается в сутки как раз в десяток...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (17 октября 2012 - 09:57)